{
  "block": 67838613,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "2gzx2j",
      "sbd_payout": "0.000 SBD",
      "steem_payout": "0.038 STEEM",
      "vesting_payout": "70.192954 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-20T00:03:21",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 4
}

{
  "block": 67640243,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "2gzx2j",
      "voter": "wuwurrll",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T01:54:54",
  "trx_id": "e151da525f475d17596e02cbb36376c299493ae1",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638423,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "rme",
      "permlink": "5vh8b4",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:23:33",
  "trx_id": "26cd5681962617121d4f3f0770ab40f7d2c2370c",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638156,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "notify",
      "json": "[\"setLastRead\",{\"date\":\"2022-09-13T00:09:59\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "jithin579"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:10:03",
  "trx_id": "b9ffd7966aa2efed68eb381aa29f8d150600a12b",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638125,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "successgr.with",
      "body": "[![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmYAE7pyhoJPF64RrsLwBzNcpS47DYEz8Cv2UXuraKsWYM/image.png)](https://steemitwallet.com/~witnesses)",
      "json_metadata": "",
      "parent_author": "jithin579",
      "parent_permlink": "2gzx2j",
      "permlink": "re-2gzx2j-20220913t000831",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:08:30",
  "trx_id": "24af079045ad4403345aba8f4e79eb71dce7f4dd",
  "trx_in_block": 10,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638122,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "2gzx2j",
      "voter": "successgr.with",
      "weight": 200
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:08:21",
  "trx_id": "23c9729ccfcbcdddaa32d8cfede9685834f35a04",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638080,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "케토 치킨 파르메산 치즈를 위한 이 레시피는 확실히 만족스럽습니다. 마리나라 소스와 다양한 종류의 치즈를 곁들인 바삭하고 육즙이 풍부한 암탉과 완벽하게 구운 것, 그 누구도 이것이 저탄수화물이라는 것을 알릴 수 있는 위치에 있지 않을 것입니다!\n\nhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\n\n내가 닭 튀김에 제 2의 위가 있다고 말한 것을 기억하십니까? 새 파마산 치즈도 하나 있는 것 같습니다.\n호주에서 자라는 새 파르메산 치즈 또는 일반적으로 치킨 파르미지아나라고 불리는 것은 많은 사람들에게 편안한 식사의 필수품입니다. 모든 펍이나 이탈리안 레스토랑에는 메뉴가 있을 수 있으며 많은 위치에서 미국 내에서 즐거운 시간을 보낼 수 있다고 선언합니다.\n\n이제 나는 평생 동안 많은 양의 파마산 치즈를 시도했지만 이탈리아 사람보다 더 잘하는 사람은 없습니다. 나는 그것이 그들이 사용하는 소스에 달려 있다고 생각하지만, 나는 내가 화난 것을 결코 먹어 본 적이 없습니다.\n\n케토를 섭취한 이후(그리고 더 건강해지기 위해), 파마산 치즈는 제가 해결하고 싶었던 것 중 하나였습니다. 많은 사람들이 그것을 만들기 위해 노력이 많이 들고 시간이 많이 걸리는 요리를 예상하지만, 그것은 사실과 거리가 멉니다!\n\n케토 치킨 파마산 케토인가요?\n불행히도 치킨 파마산 치즈는 케토 친화적이지 않습니다. 그것은 밀가루와 빵 부스러기로 만든 빵가루를 가지고 있으며 종종 감자와 파스타와 같은 케토가 아닌 음식과 함께 제공됩니다.\n\n운 좋게도 빵가루를 입힌 전문가만큼 맛있는 식사 장소 스타일의 새 파마산 치즈를 직접 만들 수 있습니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 척커틀릿에 마리나라 소스와 각종 치즈가 올려져 있어 색다른 맛을 선사합니다!\n\n적합한 치킨 파마산 요리법의 비밀은 오븐에서 굽기 전에 새를 튀기는 것입니다. 소스와 치즈가 정점에서 구워져도 눅눅한 척이 위험하지 않습니다!\n케토 파마산 치킨을 만들기 위해 필요한 것\n케토 치킨 파마산 건강 식품 건강 다이어트 건강한 식생활 건강 케토 다이어트 다이어트 다이어트 체중 감량 가장 좋은 방법 체중 감량이 필요합니다 체중 감량을 원합니다 위 체중 감량 체중을 더 감량해야 합니다 좋은 음식 먹기 좋은 음식 먹기 좋은 웰빙 건강한 습관 케토 # ketodietapp #ketolifestyle #체중감량 #달콤한 치아#연명 #달콤한 간식 #장수 #케토 레시피 #foodporn #ketopro #맛있는 #요리 #지방 연소 #foodgasm #레시피 #저탄수화물 #케토 치킨 #피트니스 #케토체중감량\n\n치킨을 위해\n닭 가슴살 - 4개의 작은 닭 가슴살 또는 중앙을 자른 두 개의 큰 닭 가슴살을 사용합니다. 가금류를 앞세우면 쿡쿡이 저녁을 차분하게 요리하고 계속해서 풍미를 느낄 수 있습니다.\n소금 – 맛을 안정시키기 위해 한 꼬집 정도.\n아몬드 가루 - 데친 아몬드 가루와 파마산 치즈를 섞어 맛있는 저탄수화물 빵을 만듭니다.\n파마산 치즈 – 잘게 강판 또는 갓 강판에 간 파마산 치즈. 미리 포장된 선반에 강한 제품은 거친 질감을 생성할 수 있으므로 사용을 피하세요.\n마늘과 양파 가루 - 마늘이나 양파를 넣지 않고 더 많은 맛을 내기 위해.\n기름 - 모든 것을 튀기기 위해. 튀김용으로 탁월한 기름은 땅콩 기름이나 홍화 기름과 같이 발연점이 과도한 기름입니다.\n토핑용\n토마토 소스 - 설탕이 많이 들어간 토마토 소스를 사용할 수 있습니다(케첩 제외). 둘 다 직접 만든 스파게티 소스나 피자 소스를 사용합니다.\n모짜렐라 치즈 - 미리 잘게 썬 모짜렐라 치즈가 아닌 슬라이스 모짜렐라 치즈.\n파르메산 치즈 - 소량의 파르메산 치즈를 위에 올려 더욱 풍미있는 덩어리를 제공합니다.\n저탄수화물 치킨 파마산 치즈는 어떻게 만드나요?\n1. 다진 닭가슴살에 아몬드가루를 살짝 뿌린다.\n\n2. 작은 볼에 계란을 풀어주세요. 두 번째 그릇에 마지막 아몬드 가루를 다른 마른 재료 옆에 올려주세요. 계란 믹스에 암탉을 담그십시오.\n\n3. 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 볶습니다.\n\n4. 튀긴 가슴살 부분을 베이킹 트레이에 놓습니다. 마리나라 소스, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈를 토핑합니다. 치즈가 녹을 때까지 10~15분간 굽는다.\n\n암탉 파마산에 얼마나 많은 탄수화물이 있습니까?\n전통적인 가금류 파르메산 치즈는 특히 빵 부스러기 코팅으로 인해 49g의 탄수화물이 1회 제공량과 일치합니다. 이 요리는 일반적으로 파스타나 감자 튀김과 함께 제공되기 때문에 서빙과 일치하는 150그램 이상의 탄수화물을 보게 될 것입니다.\n\n이 케토 버전은 무의미한 2g의 순 탄수화물을 산출합니다. 케토 파스타 또는 케토 감자 튀김 위에 그것을 제공하십시오. 그럼에도 불구하고 서빙에 따라 순 탄수화물이 5g 미만이 될 것입니다.\n\n치킨 파르메산 치즈와 새 파르미지아나는 같은 면인가요?\n글로벌 내부의 위치에 따라 이 요리를 버드 파마, 치킨 파마산 또는 치킨 파미지아나라고 부를 수 있습니다. 사실, 후자는 종종 파르마 또는 파르미라고 불리는 고전적인 호주 요리입니다.\n\n마리나라 소스 케토는 친화적입니까?\n대부분의 저장 마리나라 소스에는 설탕이 들어 있어 케토 식품 계획에 적합하지 않습니다. Prego no 가져간 설탕과 Yo Mamma's 식사와 같은 여러 식료품 유지 브랜드가 있습니다.\n\n그러나 우리가 한 것처럼 케토 스파게티 소스를 사용하십시오. 가장 편리한 것은 아니지만 맛이 뛰어나지만 합성 감미료가 없습니다!\n치킨을 굽거나 에어프라이어로 대체할 수 있나요?\n더 바삭하게 튀겨내기 위해서는 넉넉한 기름에 튀기는 것이 일품입니다. 그러나, 당신은 확실히 그것을 우회하고 오히려 굽거나 에어프라이어 할 수 있습니다.\n#sct-kr",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kr\",\"krsuccess\",\"upvu\",\"steemitnetwork\",\"zzan\",\"kissteemkr\",\"aaa\",\"ketolifestyle\"],\"image\":[\"https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "steemexclusive",
      "permlink": "2gzx2j",
      "title": "케토 치킨 파마산"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:06:15",
  "trx_id": "fdeadce2260dfe3d92a8e30139be0afddc268a78",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67638022,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "케토 치킨 파르메산 치즈를 위한 이 레시피는 확실히 만족스럽습니다. 마리나라 소스와 다양한 종류의 치즈를 곁들인 바삭하고 육즙이 풍부한 암탉과 완벽하게 구운 것, 그 누구도 이것이 저탄수화물이라는 것을 알릴 수 있는 위치에 있지 않을 것입니다!\n\nhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\n\n내가 닭 튀김에 제 2의 위가 있다고 말한 것을 기억하십니까? 새 파마산 치즈도 하나 있는 것 같습니다.\n호주에서 자라는 새 파르메산 치즈 또는 일반적으로 치킨 파르미지아나라고 불리는 것은 많은 사람들에게 편안한 식사의 필수품입니다. 모든 펍이나 이탈리안 레스토랑에는 메뉴가 있을 수 있으며 많은 위치에서 미국 내에서 즐거운 시간을 보낼 수 있다고 선언합니다.\n\n이제 나는 평생 동안 많은 양의 파마산 치즈를 시도했지만 이탈리아 사람보다 더 잘하는 사람은 없습니다. 나는 그것이 그들이 사용하는 소스에 달려 있다고 생각하지만, 나는 내가 화난 것을 결코 먹어 본 적이 없습니다.\n\n케토를 섭취한 이후(그리고 더 건강해지기 위해), 파마산 치즈는 제가 해결하고 싶었던 것 중 하나였습니다. 많은 사람들이 그것을 만들기 위해 노력이 많이 들고 시간이 많이 걸리는 요리를 예상하지만, 그것은 사실과 거리가 멉니다!\n\n케토 치킨 파마산 케토인가요?\n불행히도 치킨 파마산 치즈는 케토 친화적이지 않습니다. 그것은 밀가루와 빵 부스러기로 만든 빵가루를 가지고 있으며 종종 감자와 파스타와 같은 케토가 아닌 음식과 함께 제공됩니다.\n\n운 좋게도 빵가루를 입힌 전문가만큼 맛있는 식사 장소 스타일의 새 파마산 치즈를 직접 만들 수 있습니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 척커틀릿에 마리나라 소스와 각종 치즈가 올려져 있어 색다른 맛을 선사합니다!\n\n적합한 치킨 파마산 요리법의 비밀은 오븐에서 굽기 전에 새를 튀기는 것입니다. 소스와 치즈가 정점에서 구워져도 눅눅한 척이 위험하지 않습니다!\n케토 파마산 치킨을 만들기 위해 필요한 것\n케토 치킨 파마산 건강 식품 건강 다이어트 건강한 식생활 건강 케토 다이어트 다이어트 다이어트 체중 감량 가장 좋은 방법 체중 감량이 필요합니다 체중 감량을 원합니다 위 체중 감량 체중을 더 감량해야 합니다 좋은 음식 먹기 좋은 음식 먹기 좋은 웰빙 건강한 습관 케토 # ketodietapp #ketolifestyle #체중감량 #달콤한 치아#연명 #달콤한 간식 #장수 #케토 레시피 #foodporn #ketopro #맛있는 #요리 #지방 연소 #foodgasm #레시피 #저탄수화물 #케토 치킨 #피트니스 #케토체중감량\n\n치킨을 위해\n닭 가슴살 - 4개의 작은 닭 가슴살 또는 중앙을 자른 두 개의 큰 닭 가슴살을 사용합니다. 가금류를 앞세우면 쿡쿡이 저녁을 차분하게 요리하고 계속해서 풍미를 느낄 수 있습니다.\n소금 – 맛을 안정시키기 위해 한 꼬집 정도.\n아몬드 가루 - 데친 아몬드 가루와 파마산 치즈를 섞어 맛있는 저탄수화물 빵을 만듭니다.\n파마산 치즈 – 잘게 강판 또는 갓 강판에 간 파마산 치즈. 미리 포장된 선반에 강한 제품은 거친 질감을 생성할 수 있으므로 사용을 피하세요.\n마늘과 양파 가루 - 마늘이나 양파를 넣지 않고 더 많은 맛을 내기 위해.\n기름 - 모든 것을 튀기기 위해. 튀김용으로 탁월한 기름은 땅콩 기름이나 홍화 기름과 같이 발연점이 과도한 기름입니다.\n토핑용\n토마토 소스 - 설탕이 많이 들어간 토마토 소스를 사용할 수 있습니다(케첩 제외). 둘 다 직접 만든 스파게티 소스나 피자 소스를 사용합니다.\n모짜렐라 치즈 - 미리 잘게 썬 모짜렐라 치즈가 아닌 슬라이스 모짜렐라 치즈.\n파르메산 치즈 - 소량의 파르메산 치즈를 위에 올려 더욱 풍미있는 덩어리를 제공합니다.\n저탄수화물 치킨 파마산 치즈는 어떻게 만드나요?\n1. 다진 닭가슴살에 아몬드가루를 살짝 뿌린다.\n\n2. 작은 볼에 계란을 풀어주세요. 두 번째 그릇에 마지막 아몬드 가루를 다른 마른 재료 옆에 올려주세요. 계란 믹스에 암탉을 담그십시오.\n\n3. 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 볶습니다.\n\n4. 튀긴 가슴살 부분을 베이킹 트레이에 놓습니다. 마리나라 소스, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈를 토핑합니다. 치즈가 녹을 때까지 10~15분간 굽는다.\n\n암탉 파마산에 얼마나 많은 탄수화물이 있습니까?\n전통적인 가금류 파르메산 치즈는 특히 빵 부스러기 코팅으로 인해 49g의 탄수화물이 1회 제공량과 일치합니다. 이 요리는 일반적으로 파스타나 감자 튀김과 함께 제공되기 때문에 서빙과 일치하는 150그램 이상의 탄수화물을 보게 될 것입니다.\n\n이 케토 버전은 무의미한 2g의 순 탄수화물을 산출합니다. 케토 파스타 또는 케토 감자 튀김 위에 그것을 제공하십시오. 그럼에도 불구하고 서빙에 따라 순 탄수화물이 5g 미만이 될 것입니다.\n\n치킨 파르메산 치즈와 새 파르미지아나는 같은 면인가요?\n글로벌 내부의 위치에 따라 이 요리를 버드 파마, 치킨 파마산 또는 치킨 파미지아나라고 부를 수 있습니다. 사실, 후자는 종종 파르마 또는 파르미라고 불리는 고전적인 호주 요리입니다.\n\n마리나라 소스 케토는 친화적입니까?\n대부분의 저장 마리나라 소스에는 설탕이 들어 있어 케토 식품 계획에 적합하지 않습니다. Prego no 가져간 설탕과 Yo Mamma's 식사와 같은 여러 식료품 유지 브랜드가 있습니다.\n\n그러나 우리가 한 것처럼 케토 스파게티 소스를 사용하십시오. 가장 편리한 것은 아니지만 맛이 뛰어나지만 합성 감미료가 없습니다!\n치킨을 굽거나 에어프라이어로 대체할 수 있나요?\n더 바삭하게 튀겨내기 위해서는 넉넉한 기름에 튀기는 것이 일품입니다. 그러나, 당신은 확실히 그것을 우회하고 오히려 굽거나 에어프라이어 할 수 있습니다.\n#sct-kr",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"steemexclusive\",\"krsuccess\",\"kr\",\"upvu\",\"steemitnetwork\",\"zzan\",\"kissteemkr\",\"aaa\"],\"image\":[\"https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "steemexclusive",
      "permlink": "2gzx2j",
      "title": "케토 치킨 파마산"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-13T00:03:21",
  "trx_id": "69226e0558ddb9f9f2c474b7b4e41f601e156938",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637890,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"jithin579\",\"following\":\"upvu\",\"what\":[\"blog\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "jithin579"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:56:45",
  "trx_id": "dcc6249b69aab165835443dabbc13d721afba526",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637885,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"jithin579\",\"following\":\"raven203\",\"what\":[\"blog\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "jithin579"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:56:30",
  "trx_id": "d5a36b659873ba2869ca2b09dbd8534ac3116807",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637834,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "amryksr",
      "permlink": "there-is-no-problem-that-has-no-solution",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:57",
  "trx_id": "8c22923ad02093b3902faedfad26a83422854049",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637821,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "veronicalee",
      "permlink": "12hhb5",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:18",
  "trx_id": "f762d75c1d65e3ad86f0a2207c115c9a6269dbf0",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637820,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "rme",
      "permlink": "3psqn9",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:15",
  "trx_id": "64fc2b1c48aeb9d28c91d2ec0a6bcb9842a67368",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637819,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "greentree",
      "permlink": "d0e11c",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:12",
  "trx_id": "0fd0827d1bee072251ebd960b0925f3bc86c369b",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637818,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "dodoim",
      "permlink": "4y1jo",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:09",
  "trx_id": "bca71dd0739da1c21604f23af2d717b3bfcb6d36",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637817,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "irishp",
      "permlink": "reece-9-13",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:06",
  "trx_id": "b4adc5b9872995fbbf74bc44fa095f9ff3f09f8e",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637815,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "realmankwon",
      "permlink": "realmankwon-posting-2022-09-12-21-50",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:53:00",
  "trx_id": "69c11850ab4232a24dab79c93353ef498fe96117",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637813,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "cancerdoctor",
      "permlink": "6kecc5",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:52:54",
  "trx_id": "f2a564a2aff6c86415a916a437a90efd04cea874",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67637635,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "7gl6p9",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-09-12T23:43:57",
  "trx_id": "ca184ab87a672103981a7bad37d7d191b0185ead",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67264609,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "notify",
      "json": "[\"setLastRead\",{\"date\":\"2022-08-30T22:59:56\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "jithin579"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T23:00:00",
  "trx_id": "f28af311efba723c929262f72e9891196da8d3df",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67264572,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "這個番茄雞肉帕爾馬干酪的食譜絕對是令人滿意的——脆皮多汁的母雞加上馬力拉醬和各種奶酪，而且都烤得完美無缺，沒有人會知道它的碳水化合物含量很低！\nhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\n還記得我說過我有第二個胃吃炸母雞嗎？好像我也有一個鳥帕爾馬干酪。\n\n\n\n在澳大利亞長大的鳥帕爾馬干酪，或者，通常稱為雞肉帕爾馬干酪，是許多人的舒適主食。每家酒吧或意大利餐廳的菜單上都可能有它，而且許多地方都宣稱在美國境內擁有令人愉快的體驗。\n\n現在，我在我的一生中嘗試過大量的母雞帕爾馬干酪，沒有人比意大利人做得更好。我認為這歸結為他們使用的醬汁，但我從來沒有吃過一個讓我不高興的東西。\n\n自從去生酮（並尋求更健康）以來，chook parmesan 一直是我想要解決的問題。許多人預計這是一道費時費力的菜，但事實遠非如此！\n\n是keto chicken parmesan keto嗎？\n不幸的是，雞肉帕爾馬干酪對酮不友好。它有一種由麵粉和麵包屑製成的麵包屑，通常與非酮類菜餚一起食用，如土豆和意大利面。\n\n幸運的是，您可以製作自己的餐廳風格的帕爾馬干酪，味道和麵包和專業的一樣好。炸雞排外酥里嫩，再配上馬力拉醬和各種芝士，讓你吃到不一樣的滋味！\n合適的帕爾馬雞肉食譜的秘訣是在烤箱中烘烤之前先將鳥煎一下——即使醬汁和奶酪是在巔峰狀態下烘烤的，你也絕不會冒任何濕雞的危險！\n\n\n製作番茄帕爾馬雞肉需要什麼\n\n對於雞\n• 雞胸肉——使用四個小雞胸肉或兩個從中心切開的大雞胸肉。在前面敲打家禽有助於小雞從容地烹飪晚餐並繼續保持美味。\n• 鹽——只需輕輕一點即可穩定風味。\n• 杏仁粉– 將焯過的杏仁粉與帕爾馬干酪混合製成美味的低碳水化合物麵包屑。\n• 帕爾馬干酪——磨碎或新鮮磨碎的帕爾馬干酪。避免使用預先包裝好的貨架，因為它們可能會產生堅韌的質地。\n• 大蒜和洋蔥粉——不加任何大蒜或洋蔥，味道更佳。\n• 油——用來煎所有東西。特別適合煎炸的油是煙點過高的油，如花生油或紅花油。\n對於澆頭\n• 番茄醬——可以使用任何含糖鬆散的番茄醬（不是番茄醬）。我都用自製的意大利麵醬或比薩醬。\n• 馬蘇里拉奶酪——切片的馬蘇里拉奶酪，不是預先切碎的。\n• 帕爾馬干酪——在頂部添加少量以使chook 帕爾馬干酪更加美味。\n你如何製作低碳水化合物雞肉帕爾馬干酪？\n1. 將搗碎的雞胸肉片輕輕撒上杏仁粉。\n\n2. 在一個小碗裡，攪拌雞蛋。在第二個碗中，在其他乾燥元素的一側加入最後一層杏仁粉。將母雞浸入雞蛋混合物中，觀察乾混合物，直到完全有襯裡\n\n3. 將雞肉煎至金黃色。\n4. 將炸好的雞胸肉部分放在烤盤上。上面放上馬力拉醬、馬蘇里拉奶酪和帕爾馬干酪。烤10-15分鐘，直到奶酪融化。\n\n\n母雞帕爾馬干酪中有多少碳水化合物？\n傳統的家禽帕爾馬干酪含有大約 49 克的碳水化合物，特別是因為麵包屑塗層。由於這道菜通常與意大利面或薯條一起食用，因此您會看到超過 150 克的碳水化合物。\n\n這個酮版本產生了微不足道的 2 克淨碳水化合物。把它放在一些生酮意大利面或生酮炸薯條上，你仍然可以保持低於 5 克的淨碳水化合物以保持食用。\n\n雞肉帕爾馬干酪和鳥帕爾馬干酪是同一方面嗎？\n根據您在全球範圍內的位置，您可以將這道菜稱為鳥帕爾馬干酪、帕爾馬干酪雞或帕爾馬干酪雞。事實上，後者是一道經典的澳大利亞菜，通常被稱為帕爾馬或帕爾米。\n\n番茄醬番茄醬友好嗎？\n大多數節省購買的馬力拉醬都帶糖，不適合生酮飲食計劃。有幾個雜貨店品牌，比如 Prego 不帶糖和 Yo Mamma's 的飯菜，裡面沒有額外的糖。\n然而，像我們一樣做，而是用番茄意大利麵醬。不是最方便的，它的味道特別好，但裡面沒有合成甜味劑！\n我可以烤或炸雞嗎？\n對於更脆的外面，在大量的油中煎炸是一流的。但是，您絕對可以繞過它並烘烤或油炸它。\n\n\n• 烘烤– 將碎雞塊放在烤盤上，以180C/350F 烘烤20 分鐘，中途翻轉。\n• 空氣炸鍋– 將裹有麵包屑的鳥放入空氣炸鍋籃中並在200C/400F 溫度下烹飪10 分鐘，中途翻轉，即可輕鬆空氣炸。\n無論您選擇哪種方法來煮雞肉，請確保內部溫度為 65 攝氏度，這樣就絕對煮熟了。\n儲存、冷凍和重新加熱chook parmesan\n• 保存：剩飯剩菜可以保存在冰箱中，受保護，最多可保存 5 天。\n• 冷凍：將男性或女性數量的巴馬干酪放入淺盒中，並在冰箱中保存長達 6 個月。\n• 重新加熱：在烤箱或空氣炸鍋內重新加熱。你可以用微波爐加熱它，但是你可能會發現鳥塗層有點濕。\n\n雞肉帕爾馬干酪配什麼？\n從意大利汲取靈感，搭配意大利面或從西方國家汲取靈感，當然還可以搭配一些薯條！\n\n•\t意麵沙拉\n•\t土豆沙拉\n•\t意大利面\n• 杏仁粉意大利面\n•\t炸薯條\n原料\n\n• 6 個小雞胸肉 1 1/2 磅\n• 1/2 茶匙鹽\n• 2 杯杏仁粉\n• 3 個大雞蛋\n• 1/2 杯帕爾馬干酪\n• 1/2 茶匙大蒜粉\n• 1/2 茶匙洋蔥粉\n• 2 湯匙油煎\n對於澆頭\n• 2 杯番茄醬\n• 1 1/2 杯新鮮切片的馬蘇里拉奶酪\n• 1/3 杯帕爾馬干酪\n指示\n1. 將雞胸肉搗碎至 ¼ 英寸厚。在雞胸肉上撒上鹽，在雞的兩面輕輕塗上杏仁粉，直到覆蓋。\n\n2. 在一個小碗裡，攪拌雞蛋。在一個單獨的碗裡，加入帕爾馬干酪、大蒜粉、洋蔥粉和塗雞肉後剩下的杏仁粉。將雞胸肉塊浸入雞蛋中，直到塗上蛋液，讓多餘的滴落下來，然後是帕爾馬干酪/杏仁粉混合物。重複這個過程，直到所有的雞肉都塗上一層。\n3. 將油放入不粘鍋中，用中火加熱。一旦熱，加入雞肉，煎2-3分鐘，直到一側呈金黃色。翻轉並再煮3分鐘。將炸雞胸肉片轉移到舖有紙巾的盤子上，以吸收任何油。\n4. 將烤箱預熱至 200C/400F。在一張大烤盤上鋪上羊皮紙。\n5. 將碎雞肉放在烤盤上。頂部有足夠的馬力拉醬覆蓋頂部，然後是 2-3 片馬蘇里拉奶酪和 2 湯匙帕爾馬干酪。烘烤 10-15 分鐘，或者直到奶酪融化並在頂部略微呈金黃色。\n6. 將雞肉帕爾馬干酪從烤箱中取出，立即食用。\n筆記\n烤箱烘烤雞肉-將碎雞肉放在烤盤上，在 180C/350F 溫度下烘烤 20 分鐘，中途翻轉。\n空氣炸雞- 將裹有麵包屑的雞肉放入空氣炸鍋籃中，在 200C/400F 溫度下烹飪 10 分鐘，中途翻轉即可輕鬆炸雞。\n儲存：剩飯剩菜可以在冰箱中儲存，有蓋，最多 5 天。\n\n冷凍：將雞巴馬干酪的各個部分放在一個淺容器中，並在冰箱中存放長達 6 個月。\n重新加熱：在烤箱或空氣炸鍋中重新加熱。你可以用微波爐加熱它，但你可能會冒著雞肉塗層稍微濕透的風險。\n營養\n服務： 1服務 |卡路里：349kcal |碳水化合物：4g |蛋白質：45g |脂肪：12g |鈉：714mg |鉀：888mg |纖維：2g |維生素A：311IU |維生素C：3mg |鈣：191mg |鐵：1mg |淨碳水化合物：2g",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"zzan\",\"life\",\"steemit\",\"atomy\",\"steemexclusive\",\"food\",\"lifestyle\",\"club100\"],\"image\":[\"https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "zzan",
      "permlink": "7gl6p9",
      "title": "酮雞肉帕爾馬干酪"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:58:09",
  "trx_id": "19ad584a7f6bfa964a66554883b7d1ce498331df",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67264215,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "0.001 STEEM",
      "from": "executive-board",
      "memo": "❗ Hello jithin579, great that you are using the STEEM blockchain. The Executive Board is publishing insider infos at https://discord.gg/KyBbmhh on how you will be earning the most coins. It's easy, just follow the instructions. THE 1000X BOOSTER KEY is already waiting for you over there too. 😉 Warm regards, The Executive Board.",
      "to": "jithin579"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:40:03",
  "trx_id": "6163ad257abe4273092f0ae80556f16e529230f1",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67264205,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "easyketoo",
      "permlink": "keto-chicken-stir-fry",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:39:33",
  "trx_id": "0c31b94c9aacdc0009fbe1933a86baf7ae9969b6",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67264193,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "This recipe for keto chicken parmesan is definitely the satisfactory- Crispy and juicy hen crowned with marinara sauce and  sorts of cheese, and all baked to perfection, nobody will be in a position to inform it's far low carb!\nhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\nKeto Chicken Parmesan\nRemember how I said that I had a 2nd stomach for fried hen? It seems like I also have one for bird parmesan.\nGrowing up in Australia, bird parmesan, or, typically called the chicken parmigiana, is a comfort meals staple for lots. Every pub or Italian restaurant might have it on their menu, and lots of locations declare to have the pleasant inside the united states. \n\nNow, I’ve attempted masses of hen parmesans in my lifetime and no one does it higher than the Italians. I reckon it comes right down to the sauce that they use, but I’ve in no way eaten one I’ve been upset with.\n\nSince going keto (and seeking to be healthier), chook parmesan has been some thing I’ve desired to tackle. Many anticipate it’s a exertions-intensive and time-consuming dish to make, but that is far from the fact!\n\nIs keto chicken parmesan keto? \nUnfortunately, chicken parmesan isn't keto friendly. It has a breading fabricated from flour AND bread crumbs, and are often served with non-keto aspect dishes, like potatoes and pasta.\n\nLuckily, you may make your own eating place-style bird parmesan that tastes just as good as the ones breaded and pro. The chook cutlets are flawlessly crispy at the outdoor and moist at the inside, and it’s crowned with marinara sauce and  varieties of cheese, giving you an extraordinary taste hit!\n\nThe secret to the suitable chicken parmesan recipe is frying the bird before baking it in the oven- You in no way hazard any soggy chook, even when the sauce and cheese are baked on pinnacle!\nWhat you’ll need to make a keto parmesan chicken\nKETO CHICKEN PARMESAN healthy food  healthy diet healthy eating health keto diet diet dieta weight loss best way to lose weight i need to lose this weight i wanna be weightless lose stomach weight need to lose more weight eat good food eating eating good wellness healthy habits  keto   #ketodietapp #ketolifestyle #weight loss #sweet tooth #life extension #sweet treats #longevity #keto recipes #foodporn #ketopro #delicious #cooking #fat burn #foodgasm #recipe #low carb #keto chicken #fitness #ketoweightloss\n\nFor the chicken\nChicken breast– Use both four small fowl breasts or two massive ones sliced down the center. Pounding the fowl ahead facilitates the chook cook dinner calmly and continue to be flavorful. \nSalt– Just a pinch to stability out the flavors. \nAlmond flour– Blanched almond flour is mixed with parmesan cheese to create a scrumptious low carb breading. \nParmesan cheese– Finely grated or freshly grated parmesan cheese. Avoid the use of the pre-packed shelf-strong ones, as they may yield a gritty texture. \nGarlic and onion powder– For more taste without having any garlic or onion. \nOil– To fry everything in. The exceptional oil for frying is ones with a excessive smoke point, like peanut oil or safflower oil. \nFor the toppings\nTomato sauce– Any sugar loose tomato sauce may be used (not ketchup). I both use a selfmade spaghetti sauce or pizza sauce.\nMozzarella cheese– Sliced mozzarella cheese, not pre-shredded sorts. \nParmesan cheese– A small quantity is added on top to present the chook parmesan a greater flavorful bunch.\nHow do you make a low carb chicken parmesan? \n1. Lightly dust the pounded chicken breast pieces in almond flour.\n\n2. In a small bowl, whisk the eggs. In a 2nd bowl, upload the last almond flour, at the side of the other dry elements. Dip the hen in the egg mix, observed by the dry mix, till absolutely lined\n\n3. Fry the chicken until golden brown.\n\n4. Place the fried chook breast portions on a baking tray. Top with marinara sauce, mozzarella cheese, and parmesan cheese. Bake for 10-15 minutes, till the cheese has melted.\n\nHow many carbs are in hen parmesan?\nTraditional fowl Parmesan has round forty nine grams of carbs consistent with serving, specifically because of the bread crumb coating. As this dish is typically served over pasta or with a facet of fries, you’d be looking at over a hundred and fifty grams of carbs consistent with serving. \n\nThis keto version yields an insignificant 2 grams net carbs. Serve it over some keto pasta or keto french fries and also you’d nonetheless be underneath 5 grams of net carbs in keeping with serving. \n\nAre chicken Parmesan and bird parmigiana the same aspect? \nDepending on where inside the global you are positioned, you may call this dish a bird parm, chicken Parmesan, or chicken parmigiana. In truth, the latter is a classic Australian dish, often referred to as a parma or parmi.\n\nIs marinara sauce keto friendly? \nMost save bought marinara sauces have brought sugar in them and aren’t suitable for a keto food plan. There are several grocery keep brands, like Prego no brought sugar and Yo Mamma’s meals that don’t have extra sugar in them.\n\nHowever, do as we did and use a keto spaghetti sauce rather. Not handiest does it flavor exceptional but it has no synthetic sweeteners in it! \nCan I bake or air fry the chicken alternatively? \nFor the greater crispy outside, frying in a generous quantity of oil is the first-rate. However, you may definitely bypass that and bake or air fry it rather.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"keto\",\"ketodietapp\",\"ketolifestyle\",\"weight\",\"sweet\",\"life\",\"longevity\",\"foodporn\"],\"image\":[\"https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIcyOnz08n6ghZdjE5VHKfvItsiwhjQ0QrERTdiBhPns6QB9yEkolB07MWQUgpcEmbFgVf3kqrZxf72ert6JAO88t_LgGP_ufURkumS0d3YgivePr4TVpjnN11QKBGaGQzZFOm8GNgr1b_kq632J4BnYBzc1jY76N4EKE4XpejrxSqwVg6v0zG5DLj/w616-h407/pexels-photo-3763426.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "keto",
      "permlink": "keto-chicken-parmesan",
      "title": "KETO CHICKEN PARMESAN"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:38:57",
  "trx_id": "5c2fda56d5c73ad001fddaf1ff0b4d1a024a6c90",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67263900,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "good-night",
      "voter": "jithu0231",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:24:12",
  "trx_id": "3ed8f8c776e4bcf8bf18431052737402c88d3e52",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67263897,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "good-night",
      "voter": "jithu0231",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:24:03",
  "trx_id": "2b4b5144e0135b8d91d6301990eed754903aa842",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67263889,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "good-night",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:23:39",
  "trx_id": "191a21cfcff4bc5ed94769923bb21a55f1ad6bbc",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 67263886,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "jithin579",
      "permlink": "good-night",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-08-30T22:23:30",
  "trx_id": "373c91b689c9ba936aa7fae413dd8c145e00bc7e",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43195091,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "jithin579",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T11:00:54",
  "trx_id": "8fae9ac56105cb9f0f8bc86a6bb0361ec80fb368",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43172096,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "jithin579",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "9766.908696 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-07T15:23:03",
  "trx_id": "c6881397c11ed47ef4600aeee4f6450bdc2877be",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 40810085,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @jithin579! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@jithin579/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@jithin579) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=jithin579)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/valentine-s-day-challenge-give-a-badge-to-your-beloved\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/LvDzr5.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/valentine-s-day-challenge-give-a-badge-to-your-beloved\">Valentine's day challenge - Give a badge to your beloved!</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "jithin579",
      "parent_permlink": "good-night",
      "permlink": "steemitboard-notify-jithin579-20200214t105627000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-02-14T10:56:27",
  "trx_id": "cbc9a30195d3911f015c56a82e558da9d83c4488",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 33456596,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "jithin579",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "9962.253200 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-06-02T20:33:33",
  "trx_id": "e8a16d85a86200d82efd454c4988d2b7c251774c",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30876758,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "areare",
      "body": "hiii!",
      "json_metadata": "{\"app\":\"appics\"}",
      "parent_author": "jithin579",
      "parent_permlink": "re-areare-appics-im-13168-20190303t180611799z",
      "permlink": "appics-cm-41830",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-05T03:58:36",
  "trx_id": "986ab8615cf4df3e64dc5cf5e5991d45c5da093b",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836353,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oluwoleolaide",
      "permlink": "what-s-the-price-of-being-kindness",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:17:06",
  "trx_id": "80ec24ed4982ad9afe8cee39d749489fe0fdb7c6",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836350,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oluwoleolaide",
      "permlink": "what-s-the-price-of-being-kindness",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 0
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:16:57",
  "trx_id": "4596537401985cf684ed781dc37f88fef2e98f20",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836344,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oluwoleolaide",
      "permlink": "what-s-the-price-of-being-kindness",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:16:39",
  "trx_id": "aaa4a7919c8fcc56edf7df833b60e0ab1f747623",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836143,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "areare",
      "permlink": "appics-im-13083",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:06:36",
  "trx_id": "172cd4e3a8eae0e4077bbcab5e25f36dbf620db9",
  "trx_in_block": 58,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836136,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "hii",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"appics\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "areare",
      "parent_permlink": "appics-im-13168",
      "permlink": "re-areare-appics-im-13168-20190303t180611799z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:06:15",
  "trx_id": "5487910328fd8e2b39f1067a5b4934bbd1d62f76",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836127,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "areare",
      "permlink": "appics-im-13168",
      "voter": "jithin579",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:05:48",
  "trx_id": "b05c08a9bcd1dfcbd8c254db43184d795f15f9ff",
  "trx_in_block": 25,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836114,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"jithin579\",\"following\":\"areare\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "jithin579"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:05:06",
  "trx_id": "fa87079df84736e7f9445a2c844097f8af180c2a",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30836103,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "jithin579",
      "body": "<html>\n<h3>good night all</h3>\n<p><img src=\"https://www.birthdaywishes.expert/wp-content/uploads/2016/02/good-night-6.jpg\" width=\"640\" height=\"640\"/></p>\n<h3><br></h3>\n<h3><br></h3>\n</html>",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"good\",\"night\"],\"image\":[\"https://www.birthdaywishes.expert/wp-content/uploads/2016/02/good-night-6.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"html\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "good",
      "permlink": "good-night",
      "title": "GOOD NIGHT"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-03-03T18:04:33",
  "trx_id": "030e856e0d19c3a98f3ea6a49380aaaba086ad5a",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30347197,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "jithin579",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"JITHIN CHIRAKKAL\",\"cover_image\":\"https://cdn.steemitimages.com/DQmaY8o5nZ3xCfeKRs55nAWWPBYjAugxEACaxDQv3grpfh8/cover.jpg\",\"profile_image\":\"https://cdn.steemitimages.com/DQmdCQrk5avkRABXstLxDCDCP4i8ohBuirv7D4Jt3petSos/MY%20PHOTO.jpg\"}}",
      "memo_key": "STM5e3HGpRoeR1XAco36v7rkWDKqxVi5iYpncj536Xx2iKsHdT2Gv"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-14T18:21:42",
  "trx_id": "c206fa00571fb03f17984c43d826a9b236fed81f",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30347188,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "jithin579",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"name\":\"JITHIN CHIRAKKAL\",\"cover_image\":\"https://cdn.steemitimages.com/DQmaY8o5nZ3xCfeKRs55nAWWPBYjAugxEACaxDQv3grpfh8/cover.jpg\"}}",
      "memo_key": "STM5e3HGpRoeR1XAco36v7rkWDKqxVi5iYpncj536Xx2iKsHdT2Gv"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-14T18:21:15",
  "trx_id": "83258030af34f3db149d1c545859e8fcaa8634ff",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30338105,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "jithin579",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "30074.661217 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-14T10:46:42",
  "trx_id": "8b6160c234033cf26888df684d766421c8702229",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30337010,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "jithin579",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "30300.000000 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-14T09:51:33",
  "trx_id": "c2cd071cf9f83eb180e22d5abc915269f5ddef3d",
  "trx_in_block": 24,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30337010,
  "op": [
    "create_claimed_account",
    {
      "active": {
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM5gbK8cSPdaN9x7fEUN8V2MMNTnBjqMcXfYvdU572kFmcCeJuVg",
            1
          ]
        ],
        "weight_threshold": 1
      },
      "creator": "steem",
      "extensions": [],
      "json_metadata": "{}",
      "memo_key": "STM5e3HGpRoeR1XAco36v7rkWDKqxVi5iYpncj536Xx2iKsHdT2Gv",
      "new_account_name": "jithin579",
      "owner": {
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM7ZC3EuN1k2bxPyjXDeUATaB6rsZBUw9X7cVCx1MpHPt6yng6sT",
            1
          ]
        ],
        "weight_threshold": 1
      },
      "posting": {
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM6hBTD6eVUiEeUQkDaubTWAdF1NyiDM7XwwsVzVNNYJjV2EEmjt",
            1
          ]
        ],
        "weight_threshold": 1
      }
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-14T09:51:33",
  "trx_id": "c2cd071cf9f83eb180e22d5abc915269f5ddef3d",
  "trx_in_block": 24,
  "virtual_op": 0
}