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      "body": "A veces, más de las que debería, la rabia nos aprisiona y no nos deja pensar bien. Ese calor instantáneo, esa ceguera que nos impide ver más allá, ese corazón encogido que nubla los pensamientos. Para, no hables, respira. Deja que la rabia pierda su fuerza, deja que la sangre fluya normal y aclara tu mente. Ya ves que, al final, no es tanto como parecía. Tú eres más que eso. Comentarios y acciones desafortunados, personas que buscan el daño… sé más que eso. Tú tienes el poder. La vida parece complicada, pero no es tanto así: suceden cosas que son ajenas a ti, pero eres tú quien decide cómo reaccionas a ellas. Unos “golpes” son más duros que otros y, aunque puedas tardar un poco más en responder, tienes en tu mano el poder de reacción. Por eso te animo a que siempre te levantes, siempre mires hacia adelante, siempre pises con paso firme, siempre seas tú, auténtico, sin que los golpes afecten a tu personalidad, aprendiendo a ser siempre mejor.",
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      "title": "¿Será realmente cosa de la belleza percibida?",
      "body": "No me preguntéis qué es lo que es, pero hoy me siento especialmente guapo. No es algo que pase todos los días, ni mucho menos. De hecho, lo normal es todo lo contrario: soy un tío más del montón, de esos que hacen que la media baje un poco, y algo fuera de forma. Sin embargo hoy había algo especial en el aire porque tenía la autoestima llegando a límites desconocidos.\n\nQuizás hubiese funcionado la sesión que había tenido el día anterior. Bueno, lo llamo “sesión” porque “cita que no podía haber ido peor” era muy largo. Como mucha gente hoy en día, un recurso al que suelo acudir es Tinder. A pesar de ser del montón y no poseer ningún rasgo de estos que puedan echar algo para atrás, tengo muy mala suerte en el amor. Mis amigos ya me habían dicho que la atracción no dependía tanto de la belleza de la persona si no de su sex appeal. Y yo parecía tener ambos apagados o fuera de cobertura. \n\nDe ahí que, en temporadas en las que todo indicaba que conocer a alguien de manera natural estaba complicado, me daba una vuelta por la aplicación del amor. No lo voy a negar, a veces tengo mala suerte y encuentro chicas un tanto raras o que no son para nada de mi estilo. No os engañéis, no busco a la típica chica guapa con cuerpazo, quiero a alguien con personalidad con quien fuera posible mantener una buena conversación (suena muy típico, ¿no?).\n\nAquella vez parecía que había encontrado a alguien que cumpliera mis pocos requisitos. Habíamos hecho el ansiado “match” y habíamos comenzado a mantener una conversación muy interesante al poco tiempo. Habíamos hablado de todo un poco y, como la cosa iba viento en popa, decidimos quedar una semana después de aquel match.\n\nLa chica, que se llamaba Daniela, había tenido un comportamiento normal al principio de la cita. Hablábamos como habíamos hecho por el chat y parecía que las cosas iban a salir bien. Sin embargo, en algún momento de la tarde, algo cambió. No fue que se volviera loca y empezara a tirarse de los pelos y a gritar en medio del bar, pero la conversación tomó un rumbo un tanto curiosos - por decirlo de alguna manera. \n\nDe hablar de nuestras vidas, gustos, intereses, pasamos a que Daniela me hiciera preguntas del estilo “teniendo la edad que tienes, ¿no te da miedo quedarte solo para siempre?” En ese momento, no supe muy bien cómo debía tomármelo y respondí de la mejor manera que pude para salir del apuro. Todo cobró sentido cuando ella me dijo que estaba haciendo un máster en psicología y que le interesaba mucho el tema del amor y las creencias tradicionales que aún perviven en todos nosotros aunque no lo creamos. \n\nA partir de ahí deduje que la cita se había convertido en una entrevista para el trabajo de fin de máster de Daniela. Me sentí muy raro, como sometido a un interrogatorio. Así que, en cuanto pude, dije que se me hacía tarde y que me tenía que ir. Eso sí, de la sesión saqué algo muy valioso que me había dicho ella: que había gente que pensaba que el 60% de la belleza que perciben los demás sobre nosotros no proviene de nuestras facciones si no la confianza y seguridad en nosotros mismos que transmitimos. Entonces, gran parte de la belleza percibida se basaba en la actitud que tuviera cada persona.\n\nPor eso al día siguiente (es decir, hoy), cuando me levanté, me miré al espejo, adopté la posición de poder y me dije a mí mismo que podía con todo, que tenía una gran personalidad y que feo-feo, no era.\n\nCuando salí a la calle, ya noté los primeros efectos: la gente se me quedaba mirando - algunos más de reojo y otros más directamente. Las personas me dirigían sonrisas y eso, cada vez, me daba más confianza y, por consiguiente, mi belleza percibida iba en aumento. En la cafetería me crucé con una chica que me llamó bastante la atención, pero no me atreví a entablar conversación con ella. Poco a poco.\n\nLa seguridad en mí mismo iba en aumento, me sentía un Johnny Bravo de la vida. Llegué al edificio donde trabajo y subí al ascensor como de costumbre. Justo cuando las puertas de iban a cerrar, apareció mi amigo Aaron. Puse el brazo entre la puerta para que le diera tiempo a entrar.\n\n- ¿Qué tal la cita de ayer? - preguntó el amigo.\n- Pues que no va a haber otra cita más - respondí.\n- Bueno, no te preocupes, ya encontrarás a otra.\n- Pues creo que sí, además hoy estoy con el guapo subido. Todo el mundo por la calle se me quedó mirando, varias chicas de muy buen ver…\n\nAaron me miró de arriba a abajo. Sonrió. Ahí fue cuando me di cuenta que hasta Aaron lo estaba viendo. Hasta que él soltó.\n\n- ¿Y eso no será a que andas con la camiseta del revés y una mancha de chocolate en la cara de un tamaño bastante considerable? \n\nMe miré al espejo. Y así como mi confianza se había venido arriba, se desplomó a velocidad récord. Seguía siendo el tío del montón tirando para abajo en baja forma que no se sabía limpiar la cara ni vestir.",
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      "body": "Había una tradición sagrada e inquebrantable todos los jueves por la noche: ver una serie en Netflix y pedir comida china. No importaba lo que estuviese pasando en el mundo exterior o en su mundo interior (tormentas, exámenes, trabajo, cortes de luz… -el portátil los jueves siempre estaba cargado en caso de situaciones de emergencia).\n\nNoelia estaba indecisa. Había acabado de ver Russian Doll en menos tiempo del que había calculado y ahora le tocaba ponerse a buscar una serie nueva. No sabía si ver Luke Cage o Bodyguard. Mientras pensaba en qué poner, encendió la tele para ver las noticias. Se fue a la cocina a preparar un tentenpié. Estaba con mucha hambre y no sabía si conseguiría esperar a que llegase la comida china.\n\nUnas tostadas con tomate, mozzarella, aceite de oliva y orégano sonaban bastante bien como preámbulo. En la calma de su casa y en medio de las noticias medio aburridas, el presentador subió el tono de voz y dijo: “tenemos una noticia de última hora. Una peligrosa delincuente se ha escapado de prisión. Intenten no salir de casa y no le abran la puerta a desconocidos.“\n\nNoelia vivía sola. En un edificio, pero sola. Y lo peor de todo era que, con el precio de los alquileres tan altos, se había mudado a un piso que quedaba al lado de la cárcel. \"No se preocupe\", le habían dicho. \"Aquí nunca pasa nada, nunca hemos tenido ningún problema\". Claro, pero tenía que llegar ella y ¡bum! Solo llevaba en aquel piso tres meses. Le había costado bastante perder la costumbre de subir las escaleras corriendo cada vez que llegaba a casa. Había tardado semanas en dejar de mirar cada rincón de su casa antes de irse a dormir. ¿Era un poco miedica? Tal vez. Pero como dicen por ahí, mujer precavida vale por dos.\n\nAún así, nada le impediría cambiar de planes. Fue cuarto por cuarto, asegurándose que las ventanas estuviesen cerradas y las persianas, bajadas. Cerró con pestillo la puerta y se sentó en el sofá preparada para que comenzase la noche de Netflix.\n\nAl final se decidió por Luke Cage. Cuando acabó el primer capítulo, ocurrió el efecto conocido como “uno más“. Poco después de empezar el segundo capítulo, alguien llamó violentamente a la puerta. Noelia se quedó paralizada. Volvieron a llamar otra vez. A Noelia le latía el corazón a mil por hora. Sabía que era la delincuente que se había escapado. Con la suerte que ella tenía no podía ser otra cosa.\n\n\"¿Por qué, de todos los vecinos del edificio, me tiene que tocar a mi?\", pensó. No sabía lo que hacer. ¿Llamaba a la policía o intentaba hacer que no había nadie en casa? Pero si hacía eso, a lo mejor la delincuente intentaba forzar la puerta. Toc, toc, toc. Parece que no tenía ni la más mínima intención de irse.\n\nLa idea de que la prófuga intentase forzar la puerta la asustó aún más. Por impulso, puso música y subió el volumen a tope. Volvieron a llamar a la puerta y escuchó cómo llamaban su nombre. \"Seguro que lo miró en el buzón\", se dijo a sí misma. \n\n¡Noelia! - se escuchaba desde fuera.\n\nEn un acto de valentía, Noelia se decidió a echar un vistazo por la mirilla. Temblorosa, se acercó al círculo de la puerta, mirando hacia el suelo. Cuando sacó el valor para mirar a través del agujero, se quedó de piedra. Lo que antes eran sudores fríos se convirtieron en calores y pensamientos de \"¿pero habrá que ser inútil?\" \n\nNo había una mujer llamando a la puerta, ¡era el repartidor que le venía a entregar la comida china! Abrió rápidamente la puerta con la cara casi del mismo color que la bandera de Japón y se disculpó una y mil veces. \"Es que estaba en el baño\" - es la excusa que se le ocurrió poner. Pagó por su comida -dejando una generosa propina- y se volvió a disculpar. \n\nCuando el repartidor se fue, cerró la puerta con pestillo, por si acaso, y continuo viendo Luke Cage.",
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