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      "title": "MANEJO DE LAS EMOCIONES",
      "body": "<html>\n<div class=\"text-justify\">\n<p><em><strong>Hola Steemit&nbsp;</strong></em></p>\n<p>Como ya muchos saben me dedico desde hace trece años a trabajar por y para las Personas afectadas con la Enfermedad de Linfomas (Tipo de Cáncer que afecta el sistema Inmunológico o de defensa del Organismo), posterior a superar un Linfoma que definitivamente cambió mi Vida para enseñarme y hacerme crecer como Ser Humano.&nbsp;</p>\n<p>Desde mi travesía como Paciente, empecé a identificar muchas necesidades que se presentan ante la llegada de un Diagnóstico inesperado y nada complaciente. &nbsp;</p>\n<p>Una de las situaciones que más me convenció para preparar Charlas y Talleres Educativos y motivacionales, fue el torrente de Emociones que suelen aparecer ante tan devastadora noticia. Es por ello que incluyo en mis actividades con Grupos de Pacientes, Familiares, Personal de Salud, Medios de Comunicación y Público en General, el Taller Manejo de las Emociones, para atender esos requerimientos que nuestra Población debe enfrentar y &nbsp;con motivación activa hacer exitoso el transitar por una Etapa muy difícil, pero que con la decidida disposición personal que pongamos se puede VIVIR de la manera más positiva. &nbsp;</p>\n<p>https://cdn.steemitimages.com/DQmefr4C74MsESav4ZkycFeuWPEy26XYwXC49aBTaCjHyyJ/image.png https://cdn.steemitimages.com/DQmSVSh1mhgAyGKdWZ9p3QLh3WY7eF67f9YzJ25y4dML8JW/image.png</p>\n<p>https://cdn.steemitimages.com/DQmPr33ULE48FKJaW3XYPGmVjHbvWhmfSroH85adjWFkZKe/image.png https://cdn.steemitimages.com/DQmXCS4ks42qzZ4Ra1ib61NExuKjyXtEZKZnpd5wGaVJwgL/image.png</p>\n<p>Vale decidir que muchos estudiosos y científicos atribuyen una altísima ponderación en la Actitud que adoptamos para hacer frente a: Tratamientos Invasivos con efectos adversos a veces muy severos, preocupaciones de cuánto me queda de Vida (pregunta frecuente), Rabia, Tristeza, Depresión y desgano… en fin Emociones enemigas del equilibrio que necesitamos. Mi Taller se enfoca en potenciar el YO interior con decisión para Triunfar.&nbsp;</p>\n<p>Las Emociones negativas bajan nuestras defensas, pero si a pesar de saber a lo que nos enfrentamos, asumimos el compromiso interior de VENCER, y no permitir que el estado emocional nos derrumbe, afectando además a mis seres queridos, vale la pena manejar tales Emociones convirtiéndolas en combustible para Empoderarnos en la Dura batalla, pero que será mucho más llevadera si los Pensamientos, Acciones y Decisiones, se enrumban al alcance de un Objetivo: TRIUNFAR porque es MI VIDA, y sin ella no puedo darle VIDA a los demás.&nbsp;</p>\n<p>En estos Talleres, se arrancan muchas Emociones que estorban en el Organismo, Enseñamos algunas técnicas de relajación, respiración y fundamentalmente, compartimos las Experiencias VIVIDAS en manos de los Protagonistas.&nbsp;</p>\n<p>Hemos logrado cambiar la actitud y la manera de asumir la Enfermedad para lograr una Disposición altamente positiva que unidos a un buen Especialista, acceso a tratamientos de vanguardia y principalmente con una FE inquebrantable de que si se puede lograr.&nbsp;</p>\n<p>Y… nadie me lo contó porque YO lo VIVI y aquí estoy disfrutando mi Triunfo con la mayor disposición para transmitir el lado que soy capaz de desarrollar cuando aprendí que si me quiero vivo. Hazte un Ser Resiliente.</p>\n<p>Enfrentaré la dura etapa con decisión, convencido que soy un gran luchador y me anoto en el Equipo de los Triunfadores… &nbsp;</p>\n<p>https://cdn.steemitimages.com/DQmfK57m3DHS7k8pf1nU9S2BhB9iC5F1hDY8mLaFSAoRby3/image.png</p>\n<p>https://cdn.steemitimages.com/DQmSHQqFBMDWHf4CS1rfEz4aZK17NacyYvsYsVXUhMgeopr/image.png</p>\n<p>Lograr motivar a muchas Persona a seguir con ánimo, confianza y esperanzas, es mi gran objetivo...&nbsp;</p>\n<p>Sólo Dios sabe cuánto tiempo durará mi Paso por este mundo terrenal, pero decidí que el tiempo que me corresponde lo viviré a plenitud… &nbsp;</p>\n<p>Espero que pueda servir a muchos que atraviesan por situaciones similares y por aquí a la orden con el mayor placer… &nbsp;</p>\n</div>\n</html>",
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      "body": "Gracias Amiga, eres muy especial. Tus palabras y recomendaciones son enseñanza motivacional. Gente como tu Necesitamos muchas en el Mundo y particularmente hoy en día en Venezuela. De retorno mi abrazo cariñoso.",
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      "body": "Excelente post, educativo, sincero y aplicable, me gusta leer post que me nutran ya sean emocional, espiritual o mentalmente y si consigo uno que tenga un par de ellos, definitivamente se gana mi upvote, que se que no pesa mucho pero es dado de corazón...\nUn abrazo amigo, sigue así!☺",
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      "body": "Abrazos retornados y gracias a ti por tu genuino interés, y sin dudarlo seguimos en contacto! Feliz noche☺",
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      "title": "Yaguitas en la Boca, Aftas Bucales….",
      "body": "<html>\n<div class=\"text-justify\">\n<p>Saludos Comunidad de Steemit, hoy quiero compartirles una sencilla solución para Sanar las Yaguitas fastidiosa y las más dolorosas Aftas que salen en la Boca, como consecuencia de cuadros infecciosos o por reacción del organismo ante tratamientos invasivos como la Quimioterapia, donde esa fastidiosas y dolorosas Aftas, pueden ocupar buena parte de la región Bucal, la Faringe y hasta el Tubo Esofágico, prodiciendo mucho malestar e imposibilidad para ingerir alimentos y bebidas.&nbsp;</p>\n<p>He aquí una simple receta que aprendí en mi travesía como Paciente Hematoncológico, que me alivio y sanó la aparición de Aftas en todo el segmento Bucofaringeoesofágico, a consecuencia de la disminución de las defensas que los medicamentos Antineoplásicos me produjeron. &nbsp;</p>\n<p>&nbsp;https://cdn.steemitimages.com/DQmX723pCLmnN3EmPdyA6sYAoz19Jgb446gqrTorLG2qTYr/image.png</p>\n<p><a href=\"https://previews.123rf.com/images/chamillewhite/chamillewhite1603/chamillewhite160300036/55016865-botella-de-tintura-mortero-de-hierbas-y-recetas-de-papel-de-curaci%C3%B3n-en-la-mesa-medicina-herbaria-.jpg\"><strong>Fuente:</strong></a></p>\n<p>&nbsp;https://cdn.steemitimages.com/DQmYVsMWxH81RQmBLv3ar9Eyw1NvPvyCZdVXBqAuQSeQ4mK/image.png</p>\n<p><a href=\"https://www.mdsaude.com/wp-content/uploads/afta-ilustracao.jpg\"><strong>Fuente:</strong></a></p>\n<p>Buches Maravillosos:&nbsp;</p>\n<p>Compuestos:&nbsp;</p>\n<p>10 cc de Malox – Antiácido&nbsp;</p>\n<p>5 cc de Cefadroxilo pediátrico&nbsp;</p>\n<p>4 Cucharadas de Miel Pura&nbsp;</p>\n<p>Cristal de 1 Sábila.&nbsp;</p>\n<p>Preparación: La Penca de sábila debes picarla y ponerla a escurrir todo el yodo preferiblemente durante toda una noche, luego pelarla e incorporarla a la licuadora para posteriormente agregar, el antiácido, el Cefadroxilo y la miel. Al mezclar suficientemente los componentes y obtener la solución de buen espesor, la vaciamos en un envase de vidrio y lo colocamos en el refrigerador. Al enfriar ya está listo preparado para realizar tus Buches Maravillosos y Adios Yagitas o Aftas. Puedes hacer los buches de 3 a 4 veces por días y te aseguro que desde el primer día sentirás los beneficios. &nbsp;</p>\n<p>&nbsp;https://cdn.steemitimages.com/DQmbzb79RjnuAMHgaYtinGTByARnp8uqrtDqkjSPJPvfAL4/image.png</p>\n<p><a href=\"https://imagenesdepeinados.com/wp-content/uploads/2012/05/ComoHacerCrecerelPeloconSabila_thumb.jpg\"><strong>Fuente:</strong></a></p>\n<p>Lo experimenté con excelentes resultados, al extremo que desde entonces lo empleo para las Yaguitas propias y de mi Familia, asi como recomendación obligada para todos los Pacientes que transitan tratamientos invasivos como la Quimioterapia que, bajan las defensas y ocasionan la aparición de esas desgradables Yagitas o Aftas. Es muy efectivo para los niños porque les alivia prontamente en dichas afecciones. &nbsp;</p>\n<p>&nbsp;https://cdn.steemitimages.com/DQmVddhXsnJJWzSQegw6PdE9S7mxHMkuVm92hyC5vhSrCjK/image.png</p>\n<p><a href=\"https://previews.123rf.com/images/cheschhh/cheschhh0711/cheschhh071100144/2051587-tiempo-feliz-para-ni%C3%B1a-.jpg\"><strong>Fuente:</strong></a></p>\n<p>Espero les sirva de gran ayuda ésta recomendación… &nbsp;</p>\n</div>\n<p><br></p>\n</html>",
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      "body": "Es muy sencillo, solo la subes con un copiar y pegar, pero es importante que dichas imágenes tengan la fuente, es decir la informacion de su origen, para colocarle la misma, solo debemos usar el siguiente código, arriba o abajo de la imagen utilizada: **[Fuente](Aquí colocar el link del sitio de donde tomaste la imagen)**, en cuanto a lo otro y para no ser considerado **Spam** lo que realmente cuenta es la calidad y la originalidad de los post, por ello se asume que un blogger dedicado podría dar un promedio máximo de hasta 4 post por dia, pero como te digo eso es muy relativo y esta completamente supeditado a lo anterior, por lo general los usuarios comunes (o sea casi todos☺), postean entre 2 o 3 veces por semana, para permitir que los curadores puedan considerar su contenido...",
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      "body": "Dandara Una consulta: Cómo puedo colocar imágenes de Interne en mis Post, es decir, que se vea la imagen y cuál es la fuente al mismo tiempo. Adicionalmente te consulto sobre la cantidad de Post permitidos publicar durante una semana??\nGracias por tu amable atención.",
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      "body": "De nuevo gracias, Igual para ti.",
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      "body": "Hola amig@ un saludo, definitivamente la naturaleza no solo nos prodiga alimento sino que también nos permite mantener o recuperar nuestra salud, en este caso en particular y como bien lo mencionas para nosotros los venezolanos el mango se ha constituido en un aliado alimenticio en esta época de crisis, además de que es tan versátil que lo puedes comer verde, maduro, solo, acompañado, crudo o cocido... Ahora bien y ya dejando a un lado sus bondades y concentrándonos  mas en tu post, quiero felicitarte; pues como usuaria que recién inicia se ve que quieres tener un blog con contenido relevante y eso como lectora lo aprecio... Sin embargo es importante que sepas que en Steemit, aparte de publicar contenido de calidad este debe ser original, esto significa que si nos ***apoyamos***, (nótese que no podemos usar el material de otros sino sustentar el nuestro respaldándolo si se amerita con la informacion de terceros), debemos hacer las respectivas referencias, pues no hacerlo se considera **plagio** y mas si al material que tomamos le realizamos ediciones, traducciones, resúmenes, paráfrasis, etcétera, que nos permitan a través de estos cambios hacerlo pasar como nuestro, (en este caso la información que nos presentas es tomada de: https://www.saludlimpia.com/20-beneficios-para-la-salud-del-mango-verde-que-nadie-conoce/). Por ello, la recomendación es que publiquemos desde nuestros conocimientos, ideas, criterios, experiencias u opiniones... Finalmente, quiero que consideres que mi intención es que tu contenido pueda ser votado por los curadores y que entre todos cuidemos de ésta nuestra plataforma. A tal respecto, te voy a invitar a revisar las publicaciones de @lince donde puedes conseguir información detallada sobre las adecuadas maneras de postear, o si gustas puedes escribirme que con agrado te responderé... Éxitos en este andar y seguimos en contacto☺",
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      "body": "Hola, muy bueno tu post.\nRealmente una fruta con muchas virtudes y benéficos para la salud, es rica en nutrientes y refrescante. \nCuando esta verde, se puede emplear en las ensaladas rallandola con repollo y zanahorias, se le agrega aderezo y tremenda ensalada. \nY madurita, es una merienda genial. \nFelicitaciones de verdad muy completa y educativa tu exposición.",
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      "body": "<html>\n<div class=\"text-justify\">\n<p>Hola Compañeros Steemianos.</p> \nEn esta ocasión les traigo información sobre una Fruta que se consigue frecuentemente en todo el Territorio de Venezuela y que hoy en día se ha popularizado mucho, más aun por la Crisis Alimentaria, entre otras, que enfrentamos. Se trata del Popular MANGO… \n<p>Ciertamente un Árbol muy noble. &nbsp;</p>\nhttps://cdn.steemitimages.com/DQmXayuoxYSQVvAtVVqivXTTeeHYV4Zzb2xfTyuHZfC74TU/image.png</p>\n<p>En mi Onda de la Salud Natural he querido transmitirles una alternativa sana y muy accesible para nuestro bienestar. He aquí los beneficios que el Mango nos ofrece:</p>\n<p>1. Antioxidante<p>\nEl mango contiene un antioxidante llamado zeaxantina que  ayuda a reducir los efectos de los radicales libres de los contaminantes que nos rodean. Esto contribuye  a la regeneración celular.\n <p>2. Anti-Envejecimiento y Piel sana<p>\nAyuda a prevenir el envejecimiento por reducir las arrugas. Además, también es capaz de producir colágeno componente fundamental para la Piel con elasticidad y conservación vital.  Además elimina las espinillas y grasa.\n <p>3. Rico en vitamina C<p>\nFavorece la prevención de Infecciones, el sangrado de las encías y sus alteraciones.\n <p>4. Fortalece el Sistema Inmunológico<p>\nSu contenido de vitamina C,  ayuda a mantener el sistema inmunológico. Fortalece las defensas contra las Enfermedades\n <p>5. Ayuda a prevenir las Nauseas<p>\nLa mujer embarazada sentirá solución a sus síntomas de Nausea con la ingesta de mango matutino.\n <p>6. Pérdida de peso y reduce la acidez<p>\nSi quieres perder peso consume Mango Verde; por su bajo contenido en Azúcar, favorece el metabolismo de la grasas. También contribuye a disminuir la acidez.\n <p>7. Anti-Bacteria<p>\nAyuda a limpiar los intestinos\n <p>8. Mantener el hígado y mejorar la digestión<p>\nEl Hígado principal órgano en el metabolismo debe ser cuidado fielmente. Eliminar las toxinas del cuerpo mejora el funcionamiento hepático y el equilibrio del cuerpo humano. El contenido enzimático además favorece la digestión y fluyen las evacuaciones.\n <p>9. Mantener la presión arterial<p>\nEl mango verde contiene potasio, que es bueno para mantener la presión arterial. También trabaja para optimizar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la presión sanguínea puede ser estable.\n <p>10. Salud Visual<p>\nSu contenido de vitamina A ayuda a mantener un ojo sano y con buena visión.\n <p>11. Prevenir la diabetes<p>\nPuede normalizar los niveles de insulina de la sangre. Tiene un bajo índice glucémico; por lo tanto, es bueno para mantener el nivel de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir la diabetes.\n <p>12. Salud del Hueso<p>\nEl mango verde contiene vitamina y calcio que ayudan a mantener un hueso sano. Este nutriente trabaja evitando el riesgo de fractura ósea. Por lo tanto, es bueno para conservación del sistema óseo.\n <p>De qué manera podemos utilizar el Mango Verde?\n <p>1.\tEnsalada: \nTrocear la pulpa de mango verde a los vegetales cocidos o crudos y aderezar al gusto. Mejor y agregamos aceite de Oliva\n\n <p>2.\tBebidas:\nSancochar la fruta, luego pelarla y licuar con agua y un poco de azúcar. También puedes combinarlo con las frutas de tu preferencia.<p>\nhttps://previews.123rf.com/images/vanillaechoes/vanillaechoes1208/vanillaechoes120800050/14970910-frutas-smoothie-mango-aguacate-mel%C3%B3n-fruta-del-drag%C3%B3n-.jpg<p>\n <p>3.\tComidas:\nAgregar a tus platos mango bien troceado o rayado, las carnes, pollos y pescados, tendrán un nuevo y agradable sabor\n <p>4.\tTé: \nPuedes hacer el Té con la pulpa de la fruta sancochada o con la hoja del árbol. Endúlzalo a tu gusto.<p>\nhttps://previews.123rf.com/images/showcake/showcake1508/showcake150800063/43948626-mango-verde-fresco-en-el-fondo-blanco.jpg<p>\n <p>Otra entrega que estoy seguro les ayudará a mejorar la Salud y Bienestar del Organismo.\nAgradezcamos a la Naturaleza por sus bondades que en esta oportunidad apreciamos con el MANGO.\n <p>Espero les sirvan estos saludables consejos.\nHasta la próxima.\n</div>\n</html>",
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      "title": "PASTEL DE POLLO CON VEGETALES SALTEADOS Y MOLDE DE PANQUECAS",
      "body": "<html>\n<div class=\"text-justify\">\n<p>Hola Estimados: Hoy quiero compartirles una Rica Receta que causó mucha satisfacción entre los comensales de mi Familia, con quienes disfruté esta creación. Se trata de un Pastel de Pollo que decidí modificar con vegetales salteados y utilizando para delimitar cada capa, panquecas de harina de Trigo. Muy fácil y por demás exquisito…&nbsp;</p>\n<p>http://3.bp.blogspot.com/_Hw8FxSsCBO8/SABuZ0MRuGI/AAAAAAAAALM/3QYoZjEoUHU/s1600/empanda+de+pollo.jpg</p>\n<p>A continuación los ingredientes: &nbsp;</p>\n<p><strong>Panquecas </strong>&nbsp;</p>\n<p>Ingredientes:&nbsp;</p>\n<p>. 2 tazas de harina de trigo</p>\n<p>. 1 huevo&nbsp;</p>\n<p>. ½ cucharadita de azúcar&nbsp;</p>\n<p>. 1 cucharada de vainilla&nbsp;</p>\n<p>.1 taza de leche en polvo&nbsp;</p>\n<p>. Sal al gusto&nbsp;</p>\n<p>. 3 tazas de agua&nbsp;</p>\n<p>Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta lograr una mezcla homogénea suficientemente líquida para armar las panquecas. Harás tantas panquecas como capas quieras para tu Pastel. Las cocinas a fuego bajo en un sartén aceitado o en una plancha tipo budare. Las reservas para luego armar el Pastel una vez concluyas los demás componentes. &nbsp;</p>\n<p>https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/be/Make-Chicken-Pastel-Step-12.jpg/v4-900px-Make-Chicken-Pastel-Step-12.jpg</p>\n<p><strong>Pollo Desmechado</strong>&nbsp;</p>\n<p>Ingredientes:&nbsp;</p>\n<p>. 2 pechugas de pollo&nbsp;</p>\n<p>. 1 cebolla grande&nbsp;</p>\n<p>. 1 cabeza de ajo&nbsp;</p>\n<p>. 2 ajies dulce&nbsp;</p>\n<p>. 1 pimentón pequeño&nbsp;</p>\n<p>. 1 ramita de cebollín&nbsp;</p>\n<p>. 8 aceitunas sin semilla&nbsp;</p>\n<p>. Aceite Sal y pimienta al gusto&nbsp;</p>\n<p>Preparación: Sancochas las pechugas y al enfriar desmenuzas del tamaño que gustes, picas menudamente la cebolla, el ajo, los ajies, la ramita de cebollín y las aceitunas; los colocas en un recipiente con el aceite precalentado para llevar a cocción por unos 15 minutos. Reservas para continuar preparando los vegetales. &nbsp;</p>\n<p>https://amantesdelacocina.com/wp-content/uploads/2010/11/pollo.jpg</p>\n<p>Salteado de Vegetales</p>\n<p>Ingredientes</p>\n<p>. 1 berenjena grande&nbsp;</p>\n<p>. 1 calabacín mediano&nbsp;</p>\n<p>. 1 brócoli mediano&nbsp;</p>\n<p>. 1 zanahoria pequeña&nbsp;</p>\n<p>. 1 cebolla mediana&nbsp;</p>\n<p>. 2 ramitas de céleri&nbsp;</p>\n<p>. 1 ramita de cebollín&nbsp;</p>\n<p>. Sal y pimienta al gusto&nbsp;</p>\n<p>. 1 cucharada de mostaza&nbsp;</p>\n<p>. Vinagre&nbsp;</p>\n<p>. Aceite &nbsp;</p>\n<p>Preparación<strong>:</strong> Cortar los vegetales en cuadros pequeños, incorporar el brócoli previamente sancochado, el vinagre, la sal, pimienta y proceder a saltear en el sartén previamente calentado, hasta que cristalicen. &nbsp;</p>\n<p>https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/dc/Make-Chicken-Pot-Pie-Step-5-Version-3.jpg/v4-900px-Make-Chicken-Pot-Pie-Step-5-Version-3.jpg</p>\n<p>Ya estamos listos para armar el Pastel… En un molde enmantequillado y harinado, colocas una capa de panquecas, le agregas el pollo desmechado, otra capa de panquecas y luego sigues con los vegetales salteados, si gustas agrega jamón ahumado y queso; repite el procedimiento hasta llegar al borde de tu molde. Lleva al horno por 20 minutos, deja enfriar y listo para disfrutar un Plato exquisito que puedes acompañar con la ensalada de tu preferencia y un puré de papas o arroz blanco.&nbsp;</p>\n<p>https://1.bp.blogspot.com/-WH66o5vWGY4/WP-RIz5sxjI/AAAAAAAAqpw/Z9AJHrlg1b87jPQFsJaXD-pHcTClPZcpACEw/s900/pastel-pollo-pan-molde%2B3.jpg</p>\n<p>Decídete y agrada a tus seres queridos con un Plato de AMOR… QUE TE LO AGRADECERAN.&nbsp;</p>\n<p>Buen Provecho y hasta la próxima. &nbsp;</p>\n</div>\n</html>",
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