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      "body": "Congratulations @zhuzhaoli! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@zhuzhaoli/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@zhuzhaoli) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=zhuzhaoli)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "body": "Hello @zhuzhaoli! This is a friendly reminder that you can **download Partiko today and start earning Steem** easier than ever before!\n\nPartiko is a fast and beautiful mobile app for Steem. You can login using your Steem account, browse, post, comment and upvote easily on your phone!\n\nYou can even **earn up to 3,000 Partiko Points per day**, and easily convert them into Steem token!\n\n**Download Partiko now using the link below to receive 1000 Points as bonus right away!**\n\nhttps://partiko.app/referral/partiko",
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      "body": "![images.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeJCLHtGrES659tCkekHHDJzZmdfwRPPn9Uv9Ujcf1ZhS/images.jpeg)\n01\n\n最近的日子朋友圈里被主持人李咏去世的消息刷屏，让人深感生命的脆弱，常想起少年时读书，“四十明朝过，飞腾暮影斜。”那时候觉得死亡是一件遥远的事情，好像永远都不会到来。如今，却只想专注于眼前的幸福。\n曾经，一直寄希望于明天，对明天抱有希望固然是好的，但是过于关注明天的我常常忽视了今天。比如考试没考好，寄希望于下次，而不是现在下功夫，脑子里有对明天的种种美好想法，却唯独没有今天那平淡生活里的幸福感。\n而今，要关注生活里最简单的事情：比如吃饭和睡觉，好好吃饭，关注食物本身，给自己渣蔬果汁，渣豆浆，定时起床定时睡觉，每晚10点半之前一定要躺到床上去。比如每天拿出时间锻炼，我在房间里会放一张瑜伽垫，不去健身房的时候，就在瑜伽垫上跟着手机keep活动活动。\n\n\n02\n\n探寻自己焦虑的来源，主要来自以下几方面：\n\n1、活在周围人的比较中。\n\n朋友圈里那些别人光彩夺目的生活让自己心生羡慕：比如师妹回校又读了博士，最近去了哈佛、麻省访学，参观了瓦尔登湖。比如同事的朋友圈展示了爱人给买的新款苹果手机、潘多拉的首饰。比如留在北京的同学前几年几乎都在这个城市买了房子。那些不曾拥有的、尚未企及的都成了焦虑的来源。我们无法站在别人的位置感受别人的心情，只看到了光鲜的一面。焦虑也没有用处，仅仅是焦虑改变不了生活的现状。问问自己，别人的生活属于你吗？焦虑有用吗？\n\n2、对“自己以外的人”过分在意。\n\n每个人都有每个人的认知，不可能让所有人都满意。比如谈对象，有可能家人认为物质条件很重要，而没有考虑具体的感情和交流；比如可能我们想努力工作，亲人却反对，害怕会因此伤害了我们的身体，比如有可能我们想锻炼身体，父母却说静养更健康。每个人都基于自己的经验和认知做出了选择。除了给予他们更多的爱和关心之外，我想，生命中更重要的成为自己，不依附别人，有自己独立的判断，听从内心的意愿，沿着内心指引的方向走去。\n每个人都是一个独立的个体。我们根本决定不了别人对我的看法，他们的人生完全是在我控制之外，我们不能失去自己，没有独立的人格，也不能去试图控制别人的人生，所以也不必去生气、恼怒。\n\n\n3、莫名其妙的恐惧。\n\n压力的一大来源是恐惧，经常困在这一堆自己妄想出来的恐惧中，而事情本身，早就搁置了。常常滋生中莫名的恐惧和不安，对那些还没有来到的事情。很多恐惧不过是自己的虚妄罢了。这些恐惧有多少会变成现实，又有多少仅仅是情绪？面对恐惧的事情，如果是应该做的事情，还是要选择尽快做，这也是减少恐惧的一个办法吧。\n\n03\n全力为当下而活着。自己要的那个未来，是由当下的所作所为决定的，想要什么样的生活，当下就努力做好什么。制订每日的作息表，按部就班，做好当下该做的事情，不求快，用心去做，珍惜活着的每一天，不焦虑每一天的生活，从容，淡定，安心。",
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      "body": "欢迎你来到steemit，4种方法帮助你快速成长\n1.参加自我介绍，丰厚奖励https://steemit.com/cn/@team-cn/steemit-cn\n2.可以加入新手村和聚贤阁，一大批志同道合的伙伴\n3.可以申请加入justyy先生的机器人点赞名单\n4.可以浏览活动汇总，选择喜欢的活动参加https://steemit.com/cn-activity/@kingwriting/3udxki\n有任何想了解的可以加我微信17080136775 交流，祝你在steemit玩儿的开心",
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      "body": "![download-2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXWgUFkBkFogwqwpKGtsPDCPpgVhB4Sow5hs1yKuwdKMr/download-2.jpg)\n\n1.制定清晰的投资策略，并严格去执行自己所定的投资策略，比如熊市几倍定卖，牛市几倍定卖。投资策略可能因人而已，但必须有，且严格执行。\n\n2.熊市定投，牛市定抛。分批次买卖，有感知牛熊的能力，通过熊牛的周期来赚钱。比特币也有它自己的周期，比如四年减半的规律，供应的减少会促进牛市的到来。经历四季的轮回。比如16年为春，17年为夏，今年是秋，19年为冬。仅仅作为一个参考，因为比特币的出现时间还不长。\n\n3.价格感知 。 通过数字、图表的形式等形式记录价格，打好基础能够更直观的感受变化，提升自己对价格的敏感度，能够让自己更好地择时。\n\n4.刻意练习。通过刻意练习去提高能力，解决问题，在记录和操作中训练自己，不仅仅是投资，自己联想到减肥，可以通过在靶向心率间运动作为一种措施之一，进行长期的刻意练习。\n\n5.随时记录自己的所思所悟，进行复盘，总结经验教训。自己之前也有记录的习惯，记录在本子上，虽然感觉也有用处，但经常因为字迹潦草不愿复盘，尝试用手机或者iPad随时记录。\n\n6.长线与短线相结合，延迟满足与即时满足相结合。可以少量资金用于短线投资，可以以此疏导内心的贪婪。\n\n7.有足够的耐心。面对周期和机会，有足够的耐心在不该出击的时候握住不动，等待时机，有耐心才有可能在低点买入，高点卖出。\n\n8.毕其功于一役。对于投资金额在十万以内，可以根据情况采取这种方法，不能投资过于分散，耗费精力。需要找准机会集中力量出击，否则从收益上很难能对自己的现状有大的改变，\n\n9.写作。与其感动自己连写十篇，不如打动它们雕琢一篇。写作上刻意练习，就像烧开会，要一次性烧开，否则烧十次，得到十杯温水。所以要反复修改再修改。",
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      "body": "爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。万家团聚的日子，我也回到故乡过年。\n\n 在老家，少年时代的年味是非常浓郁的，一过农历腊月二十，孩子们考完期末考试放了寒假，家长们也开始准备过年了，走很远的路，到大集上去买肉、瓜子、水果等。作为沿海城市，要买上几斤冰冻的鲅鱼，割上三五斤肉，那时家家户户都没有冰箱，就在院子的墙钉拴一根铁丝，把要把鱼、肉吊在铁丝上，以防邻家的猫来吃。也会买一些平常不常吃的新鲜蔬菜，比如蒜苗、芹菜，留着亲戚们来吃。  \n\n进入腊月二十，就开始蒸馒头，包包子，要蒸上三五锅的馒头，因为传说过了农历二十三小年，灶神升天，不能吃生食了。要进行大扫除，房间里的东西全部拿到院子里，进行彻彻底底的大扫除。包括家具也要拿到院子中去，擦洗干净再带回家。腊月二十八，要蒸一锅包子。三十那天要贴对联、福字、年画。记得有一年父亲请了大幅关公的财神年画。不说买，要说“请”财神。街坊邻居们过来拜年的时候都会评论一番。三十中午的时候做大米干饭，炖鱼，用鱼汤做菜。吃完饭之后，包饺子。饺子要包几种平常不用的馅。第一个是包钱，用二分的硬币，开水烫，洗净，加上菜一起放到饺子里。谁吃到寓意着新的一年就能赚到钱。然后是栗子，象征吉利。年糕，意味着步步登高。有糖饺、白菜肉馅饺，菜馅不能用光，剩菜剩“财”。包完饺子后，父母还在收拾房间，准备鞭炮，而我和姐姐通常的任务是往窗台窗框上贴漂亮的窗花纸。那时候还是木格子贴着塑料膜的窗户。花花绿绿的窗花纸成为了我童年少年时光里最美好记忆的一部分，也温暖了我日后的岁月。  \n\n午夜12点之后，就可以吃饺子了。通常是听到邻居家里陆续陆陆续续有鞭炮声响起的时候，父亲就会开始在大锅里添上水，然后用玉米芯烧火煮饺子。我们换好新衣新鞋。父亲放鞭炮，然后一起吃水饺，早早摆好烟酒糖茶，敞开大门。街坊邻居串门，互相问好，过年好啊，过年好。  \n\n小时候，过年有好多忌讳，不能高声说话，因为都说先人也回家过年了，不能往院子里倒水。初一到初三，不能打扫房间，不能扫地，不能缝衣服，母亲常常讲，扎针扎了庄稼心。初二按照惯例，是舅舅家的哥哥姐姐们到我们家来，然后父亲做菜，偶尔会喝一点儿小酒。初三，一家人骑自行车去姥姥家，姥姥会迈着她颤巍巍的小脚，拿来在上海工作的大舅寄给她的饼干分给我们吃。有时候，舅舅舅妈会给几块压岁钱。正月里各村组织舞龙灯、踩高跷、扭秧歌。锣声一响，我们就跑到街上看热闹。正月十五的晚上，小孩子们成群结队去街上看烟花。年景好的时候，父亲也买过烟花自己放。  \n\n过完正月十五，年才算真正过去，孩子们检查作业做完了没有，准备开学，父母们则开始准备种子下地播种。这样，周而复始。  \n\n一晃，很多年过去了，姥姥和父亲都已经去世。老家窗子已经换了玻璃门窗，不再需要贴窗花纸了。如今县城里，人流涌动。超市网购可以外卖送到家，城区的烟花也更为绚烂。生活发生了许多变化，而年味儿却感觉越来越淡了，仿佛一眨眼间，人到中年。但故乡的山水草木，却依然让人感到熟悉而亲近。难忘故乡情。在故乡的怀抱里，才真正有家的感觉，才真正有归宿感，仿佛童年还在，青春也没有走远。而如今的我，希望自己身上，仍然有蓬勃的朝气，仍然对生活充满信心，充满期望。",
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      "body": "作为一名朝九晚五的上班族，精力和时间有限，自己这样认为：\n\n 一、配置主流的币种，比如btc, eth, eos,主流币种更抗跌，做好配置。少量投资自己了解的小币种。虽然投入主流币种有可能错过小币种的巨大收益，但是这样可能更稳健一些。\n\n二、及时回收本金，我们把握不住收益的最高点，但可以自己心里设定一个数值，比如收益2-3倍时出手取回本金，出手要果断，不要纠结，落袋为安，对于不能承受高风险的普通人来说，也许用利润投资的心态会更从容。\n\n三、做好基础书籍的阅读工作，亚马逊上已经有一些关于区块链类的书籍，可以增进对这个行业的了解。对网站信息进行筛选，阅读优质内容。\n\n四、提高场外赚钱能力，结合自身技能进行拓展。比如提高写作能力。写作初期关注本身不要急于求成关注影响力，更多地放到通过写作提高自己的思维能力和认知。通过逻辑思维能力和认知水平的提高，我们也可以更快速地迎接新生事物，适应变化，形成判断，把握趋势。\n\n五、有时间潜心研究几个项目，不贪多，多上官网，认真阅读白皮书，了解开发团队组成，了解落地场景，所要解决的问题，在网站上关注跟踪进展情况，推断项目落地的可能性、应用效果。开始可能看不懂，看别人的评论，多看多分析，形成自己的想法。\n\n六、有机会可以参加一些线下活动，了解更多的行业信息，感受线下交流带来的的思想的碰撞和冲击，通过线上和线下建立与优秀者的链接。",
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      "body": "十一八天假期，我坐上了从北京回往故乡的长途汽车。经过了十几个小时的堵堵停停，终于回到了故乡。走上通往村子的柏油路。当年的石子路已被今天的柏油路代替。我一个人拉着箱子走在晚风中。往事并不如烟，此刻无比清晰地浮现于脑际。\n\n       那些年异地读书，每次放假，父亲都会来我下车的路口接我。推着他的破旧的自行车载我回家。无论是风中雨中，无论是严寒还是酷暑，永远不会迟到。我清楚地记得，那一年春节放假，我搭乘过路车，遇上一位不太负责的司机，把我丢到了离家十几里外的高速路口，那时候没有手机，只是在出发前给父亲打过一个电话，父亲并不知道我到家的确切时间，沿着高速路一路找来。找到我之后，把我的行李一点点拖下高速路，然后又将我扶下高速路。后来的日子父亲腿脚不便，依然会准时在路口接我。一晃，很多年，直到父亲去世。\n\n       拐进弯弯曲曲的小巷，家门口杂草丛生，秋风中的狗尾草在孤独舞蹈，叩开大门，西院墙已经坍塌。一块块的碎砖石凌乱地堆在院中。不见了当年干净整洁的小院，不见了当年院中青翠的瓜果、碧绿的黄瓜架。那些年的父亲忙里忙外，黄瓜一年要种两茬，扁豆倭瓜爬满墙头。\n\n      “姨姨！”七岁的小外甥跑出来，喊着，惊醒了回忆中的我，我忙从箱子里拿出糕点。\n\n      想起那些年，想起父亲，每次十一回家会把土炕提前烧热，帮我把行李搬进来，然后拿出三四个平常舍不得吃的鸡蛋，煎得黄灿灿的，端到我面前，看着我把它吃完。父亲，年三十也再没有了你买上我喜欢的年夜画贴到墙上去。再也没有你把院子打扫得干干净净，一尘不染。没有你下好水饺，轻轻叫着睡梦中的我说，丫头。爸爸要放鞭了，过新年啦，醒醒啦，别吓着。\n\n      那些年，那些日子，仿佛永远都没有过去，就像你在梦中的那样，健康，慈祥。闪光的永恒的父爱，善良慈惠的心，你让我的少年时代无比得温暖。\n\n      父亲，你走了。六年前的那个冬天你永远地走了，查出你病情的时候，我是一名即将毕业的研究生。半年多的时间，病魔就夺去了你的生命。你没有等到我毕业，繁华的五道口，热闹依旧。而在我眼里，整个世界都失去了色彩，人生失去了意义。\n\n       那个时候你说，你要坚持，坚持等到我能够找到工作。但是你，最终没有等来。那个时候，我陪着你往返医院。带着只有一周岁的小外甥。他站在医院里走廊里哭个不停，而我焦急地哄着他，你知道吗？你生前，生前那么希望他能叫你一声姥爷。你未能等到。如今的他已经会唱儿歌，会背诵“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说，‘早早早，你为什么背上小书包？’”。\n\n      你走后的这六个年头里，我努力不去想念你，回忆你。我难过，我不敢。你生前最不愿意看到的，是我流泪，包括你走的时候，我在你床前哭。你还在说，丫头，你不要哭，你哭我难过。\n\n       你愿意我永远沐浴于阳光之下。你面对太阳而立，就是怕我看到身后的阴影伤悲。可是，我已经知道，这世间，阳光和阴影，都在。\n\n      你离开的前一夜，呼吸已经非常急促，我喂你牛奶。你微笑着。坚持要让我喝，后来，我拗不过你。又拿出了一盒。和你一起喝。没想到，你第二天，就离开了人世。最后的时刻，你喊着我的名字，想对我说些什么，可是终究，没有说出。你对我付出了太多，但你的付出，没有得到回报。我知道我的存在曾经带给了你快乐，但是，这份快乐，相较你的付出，到底是值得，还是不值得呢？我不知道。但是我知道，你从未质疑你的付出。\n\n       我听说，你从小跟随爷爷，沿街乞讨。贫穷的记忆深入骨髓。这些，我没有看到过，但是我见到过，家中厢房平方，每到雨季电闪雷鸣的时候，别人往家里赶路，你总要跑出去淋着雨给平房顶盖上篷布。你被大雨浇透，我在屋里担心着你。冬天，你住在冰冷彻骨的房间里，而生火的那一面土炕，你让妈妈姐姐和我睡。夏天，你又睡在刚蒸过干粮的蒸笼一样的房间里。一年到头，家里买水果的次数屈指可数。有些年只有到新年的时候才会买一次香蕉。你让我吃，我留一两个放到你身边，你还是会拿给我，让我吃掉。说，你怎么这么不听话呢？让你吃你就吃。你主动拿水果的时候。已经是生病之后了。\n\n       你走之后，所有的一切都失去了意义。工作、生活、学习，都没有了动力。我觉得，自己只剩下了一个躯壳，没有思想，没有目标。 可是我还得往前走。那么困难的日子，你都那么坚强，微笑着面对厄运，直至临终，你从来没有放弃过。我，又有什么理由放弃呢？\n\n       你走了六年了，六年，你知道吗？你的那个从小不爱运动的女儿，学会了游泳，常入健身房。你知道吗？我留在了北京，我有了这个城市的户口，找到了一份还不算很差的工作。因为你说，希望我能在北京工作。你知道吗？我也已经会做一些饭菜，虽然并不可口，会每次回家给家人带礼物。你知道吗？我也一直在学习。学英语，学读财报，学理财投资。我没有很努力，但是，却也在一步步地往前走。\n\n      六年了，你的身影依然无处不在，午夜梦回，有你熟悉的身影，梦醒时分，有你慈祥的目光，你从未离开过。\n\n     父亲！我想念你！",
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