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authordavidosik
bodyPer chi è alla ricerca di ottime riproduzioni dei dipinti di Amedeo Modigliani, vale la pena prendere in considerazione Quadri e Stampe. Questo sito offre un'ampia gamma di riproduzioni delle opere di https://www.quadri-e-stampe.it/riproduzioni/artista-amadeo-modigliani.html , con un'eccellente qualità di stampa e un'accurata riproduzione dei dettagli dell'originale. Se state cercando qualcosa per decorare la vostra casa o come regalo, troverete opzioni eleganti ed espressive che miglioreranno l'eleganza di qualsiasi interno.
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bodyQuali sono i vantaggi di scegliere Quadri e Stampe per acquistare riproduzioni dei dipinti di Amedeo Modigliani?
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bodyPer chi è alla ricerca di ottime riproduzioni dei dipinti di Amedeo Modigliani, vale la pena prendere in considerazione Quadri e Stampe. Questo sito offre un'ampia gamma di riproduzioni delle opere di https://www.quadri-e-stampe.it/riproduzioni/artista-amadeo-modigliani.html , con un'eccellente qualità di stampa e un'accurata riproduzione dei dettagli dell'originale. Se state cercando qualcosa per decorare la vostra casa o come regalo, troverete opzioni eleganti ed espressive che miglioreranno l'eleganza di qualsiasi interno.
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2021/06/14 07:42:00
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delegateevegislife
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delegateevegislife
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2020/01/25 18:31:57
authorsteemitboard
bodyCongratulations @vegislife! You received a personal award! <table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@vegislife/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table> <sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@vegislife) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=vegislife)_</sub> ###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!
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Transaction InfoBlock #40244384/Trx e49200dd69710ef0273bdbb72f0d732125c5ca27
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steemdelegated 5.515 SP to @vegislife
2019/04/09 09:34:42
delegateevegislife
delegatorsteem
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2019/02/25 23:23:51
authorpartiko
bodyHello @vegislife! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account! Partiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token! https://partiko.app/referral/partiko
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Transaction InfoBlock #30669799/Trx 8ae1b9d57cdb65ba7b74dec6a0f2b039be41adc4
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2019/01/25 18:52:51
authorsteemitboard
bodyCongratulations @vegislife! You received a personal award! <table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@vegislife/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table> <sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@vegislife)_</sub> > Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!
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Transaction InfoBlock #29772317/Trx 767205aac5994c94a5c174b5827f59c12e24c656
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delegateevegislife
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authorvegislife
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voterraise-me-up
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authorvegislife
permlinkun-piatto-floreale-petali-di-cavolfiore-con-corolla-di-hummus-di-ceci-neri-e-cavolfiori-crudi
votervegislife
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2019/01/08 08:35:33
authorvegislife
body![saraceno.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPmy7rtWMrfZZCA2exLuNYoLCedqmeNtuc5ZCorp1kBYm/saraceno.jpg) Saraceno decorticato con crema di Finocchi e Finocchi speziati.💕 Piatto cremoso, caldo e dal gusto avvolgente.🥂 I finocchi speziati sono un contorno sano e leggero che per le sue proprietà digestive e carminative, in questi giorni di festa, risultano preziosi per riequilibrarci. Li ho uniti al saraceno decorticato, Pseudocereale completo dal p.v. Nutrizionale e equilibrato dal p. v dell'indice glicemico. ### Ingredienti Saraceno decorticato 70 gr 1 finocchio Scalogno q. b. Curcuma e zenzero in polvere Maggiorana q. b. Olio evo e sale rosa dell'himalaya 🔺Per la crema 1 fetta di finocchio cotto al vapore, 2mandorle, olio evo e un pizzico di lievito alimentare secco. ### Preparazione Pulito il finocchio, tagliato a fette(cfr. Foto) , e lavato.Ho sciacquato il Saraceno decorticato messo in ammollo la sera precedente, e l'ho poi versato in una pentola a pressione con curcuma, zenzero, scalogno e degli spicchi di Finocchi avanzati e il doppio del volume di acqua, inserito il cestello con i Finocchi per una breve cottura al vapore.Avviato la cottura per 3 minuti, ho poi estratto il cestello, chiuso la pentola e proseguito la cottura per altri 3 minuti.Ho quindi trasferito i Finocchi, tenendone uno per creare la crema, in una padella precedentemente conditi con olio, sale, maggiorana, e una punta di curcuma e zenzero. Per la crema Ho frullato una fetta di finocchio, con un po' di olio, lievito alimentare, 2mandorle. Ho impiattato formando il Tortino di saraceno adagiato sopra la crema di Finocchio,ho poi disposto intorno I finocchi speziati.
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titleSaraceno decorticato con crema di Finocchi e Finocchi speziati.💕
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body![pizza4.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXBqtWA9hDP1DinEMn9hNH7JwVJch8v22tdBjTjEdMDKY/pizza4.jpg) Pizzaaaaaaa... si ma di lenticchie al 100%. Ho acquistato la farina di lenticchie rosse decorticate e devo ammettere che mi piace! Ho così realizzato tre pizze, leggere, buone, morbide e gustose.In più, sono veloci da preparare, tolto il tempo del riposo. ### Ingredienti Per tre pizze ho impiagato 90 gr di farina di lenticchie rosse decorticate #fiordiloto Acqua 250 grammi Pomodorini datterino Rosmarino Rucola Evo, sale rosa dell'himalaya. ### Preparazione Ho unito alla farina di lenticchie rosse decorticate) l'acqua, che ho aggiunto un po' alla volta, mescolando per non formare grumi e ho lasciato a riposo il composto per un giorno intero. La sera successiva ho versato il composto su una teglia ricoperta con carta forno, (io non ho utilizzato sale ma se vi piace, aggiungetelo prima di versarlo sulla carta forno), ho aggiunto i Pomodorini e il rosmarino. ![pizza3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbQj5xZ2dhLupnHY8hnV6qZJMzoXgcWG1cVMi2VkzpX7p/pizza3.jpg) ![pizza2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeV2Sdbn1KXpom87roC8DjEWKKVwAiUrEoD3ZkVuwgsLM/pizza2.jpg) ![pizza.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmadq2qAsQjsFUdgQyrhXGNvrMkJYaA2ejkLzB9EGUCyWa/pizza.jpg) Infornato a 190/200 gradi fino a cottura. Ho servito la pizza con della rucola condita con olio evo e sale e semi di lino (acidi grassi Omega 3 e Omega 6). ![pizza1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVFF2aVEZZbrtb4qpQnohNepPu5zQ7dqqufFNuZdQopUo/pizza1.jpg)
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body![42705320_1960581017574974_2849963813124440064_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQg3WW5ZpD2VqdjvxoykrtiJfXp2AN7Q8Cp3Vz7WhomkN/42705320_1960581017574974_2849963813124440064_n.jpg) Il disegno è un'altra passione come la cucina. Il segno grafico esprime e tocca l'animo. Come la cucina custodisce ricordi, sensazioni, profumi e può far vibrare il cuore, così il disegno suscita sensazioni, ricordi, emozioni. ![42607990_1960581054241637_6690760148891205632_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaYE2qxCVb8DNiXAi2kTfJMCEHekm489Mrmi52kMhAvXw/42607990_1960581054241637_6690760148891205632_n.jpg)
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body![risonero.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmX25vzz9TNbBs6afP2pnBzPCpEXmZnNMvCLfbEg8XEb8k/risonero.jpg) Riso venere integrale con broccoli su letto di salsa cremosa alla carruba e spezie. Questo piatto è nato per caso, ma visto il successo che ha ottenuto con i miei ospiti, ve lo propongo. È ottimo per una cena con amici perché potete preparare prima il riso e la salsa, ma anche se fate al momento come ho fatto io è un piatto veloce infatti, previo ammollo, il riso in pentola a pressione cuoce in 5minuti il tempo di preparare la salsa. ### Ingredienti per 4 persone 🔸400gr di riso nerone 🔸 1 pezzettino piccolo si dado vegetale alce nero 🔸Curcuma 1 cucchiaino🔸Zenzero 1/2cucchiaino 🔸Tamari 200 ml 🔸Zenzero in polvere 1 cucchiaino 🔸Paprika dolce in polvere 1cucchiaino 🔸Succo di Metà Limone non trattato 🔸Olio si girasole 350 ml ### Preparazione ![risoinpadella.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmW4DzMdujpUoUaX1ZaZXHdqCSGew5pidEF1s49VY9KGYQ/risoinpadella.jpg) Bene come ho anticipato ho messo in ammollo il riso venere integrale la sera prima per la sera seguente, quella della cena, la sera stessa ho pulito il broccolo, lavato e unito al riso precedentemente sciacquato, li ho versati in pentola a pressione, ho aggiunto un cucchiaino di curcuma, mezzo di zenzero, e della cipolla. Unito l'acqua fino a coprire a pelo. Nel frattempo ho preparato la salsa in un frullatore ho aggiunto il tamari(salsa di soia senza glutine e nel mio caso senza altro ingrediente, ci ho messo tempo per trovarla ma l'ho acquistata solo quando mi convinceva) ho aggiunto un po' di zenzero in polvere, un po' di paprika dolce, e un po' di limone e un cucchiaino di farina di semi di caruba, ho frullato e a mano a mano ho aggiunto a filo dell'olio di girasole spremuto a freddo, frullare finché diventa cremosa. Aperto la pentola a pressione, condito con olio evo, ho schiacciato i boccole e ho amalgamato il tutto. ![salsa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQXY5zj12BperPNCwwtd6SedQj2Shhc6JHef3g7pN1cAu/salsa.jpg) ![tto.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaaHbwfXxLjiE7vBBoDSLy5nBKdPfw6makw9PbqNn8S6r/tto.jpg) ![risonero.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmX25vzz9TNbBs6afP2pnBzPCpEXmZnNMvCLfbEg8XEb8k/risonero.jpg) ![risonero1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdgLTkLufeKXA7cLUYQfztuwcHxeJhhhjGgb8uoyeuTZX/risonero1.jpg) Composto il piatto. Ho messo la crema sul piatto e aiutandomi con un coppapasta ho dato forma al riso, un giro di olio evo ed infine ho aggiunto dei fiori eduli, ma se non li avete sono facoltativi. Il piatto è pronto. Un abbraccio e alla prox ricetta.
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titleRiso venere integrale con broccoli su letto di salsa cremosa alla carruba e spezie.
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body![41530396_1953973591569050_4444060175078260736_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPpyQGtP1BFs1XP6k9URwS88cHg16p5yQKcTrj3QSXyW/41530396_1953973591569050_4444060175078260736_n.jpg) ![41606968_1953973628235713_1797899200168460288_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdAJGi8Y8bM919eHdSomhj3fT2Gy1YU97n6pZwiZBaEWD/41606968_1953973628235713_1797899200168460288_n.jpg) Zucca Butternut, in 2 versioni: 🔸Millefoglie di zucca con cuore di porri, lievito alimentare e decoro di fiori eduli (fiordaliso e tagetes) 🔸 Zucca e porro al vapore con semi di girasole e fiori eduli. La settimana scorsa avevo espresso il desiderio di cucinare una Millefoglie con la zucca Butternut, e devo dirvi che mi ha conquistata, un contrasto morbido e croccante, il cuore interno... Ne proverò altre versioni... Buona la zucca! ### Ingredienti 🔸1 Zucca Butternut; 🔸 1 porro; 🔸lievito alimentare q.b. 🔸 fiori eduli fiordaliso e tagetes 🔸olio evo 🔸sale rosa dell'Himalaya ### Preparazione ![41545314_1953973658235710_6909356185913131008_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPNT7bxVomVQ2eeZw91w8wgTL2rYT797ueaC6ryvZZwZw/41545314_1953973658235710_6909356185913131008_n.jpg) ![porrro.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQypVcwmzy2VXTcKg4aZ9FcTjYTWGm8ZiDNu7WJQdU8WA/porrro.jpg) Ho tagliato la zucca metà l'ho cotta al forno, spennellata con olio, con il lievito alimentare e una parte del porro. ![41580088_1953973688235707_3447295379182190592_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWNaH9BRvwo7nAnjqnL625dLvBpS97q4xb4uyfR17pX8s/41580088_1953973688235707_3447295379182190592_n.jpg) Una volta cotta ho creato la millefoglie decorandola. ![41530396_1953973591569050_4444060175078260736_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSPpyQGtP1BFs1XP6k9URwS88cHg16p5yQKcTrj3QSXyW/41530396_1953973591569050_4444060175078260736_n.jpg) La restante parte l'ho cotta al vapore con il porro e l'ho poi condita con olio evo, sale, semi di girasole, lievito alimentare e i fiori eduli. ![41606968_1953973628235713_1797899200168460288_n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdAJGi8Y8bM919eHdSomhj3fT2Gy1YU97n6pZwiZBaEWD/41606968_1953973628235713_1797899200168460288_n.jpg)
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body![miglio.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQma4U9dzQhigNGawFCoS5zFbywVUmgYg3gHzEhV3dVsyxb/miglio.jpg) Primo giorno di scuola, si richiede un piatto solare/floreale... Tortino di miglio con raggi di bietola e calendula😉 I fiori, oltre a rendere più belli i nostri piatti, hanno anche proprietà fitoterapiciche. La calendula annovera infatti le seguenti proprietà: 🔸accelera la guarigione delle ferite; 🔸 abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi; 🔸 riduce la pressione arteriosa; 🔸riduce l'attività cardiaca (azione bradicardica); 🔸ha proprietà antiulcera, ha infatti un effetto citoprotettore sulla mucosa gastrica. 🔸In ambito ginecologico la calendula favorisce la regolarizzazione del ciclo mestruale; 🔸 inoltre sono state documentate anche influenze sull'induzione del sonno. ### Ingredienti 🔸 60 gr di miglio decorticato 🔸cipolla 🔸curcuma 🔸e zenzero 🔸 bietole(in questo caso surgelate) 🔸calendula ### Procedimento Ho messo in ammollo 60 gr di miglio decorticato la sera precedente, l'ho poi sciacquato e versato in pentola a pressione ![miglio sul passino.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPAvT1Rc8ngjrDTfhewHJsvqTUMMmJJWwdE1T9sREvunh/miglio%20sul%20passino.jpg) ![miglio acqua.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWmC82Xd2qMWJoGngDPDj6XUpGhUzjBwwDyGSsgV4R211/miglio%20acqua.jpg) con cipolla, curcuma e zenzero. Ho inserito il cestello con le bietole(in questo caso surgelate). Cotto per 5minuti. Impiattato è decorato. ![miglio.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQma4U9dzQhigNGawFCoS5zFbywVUmgYg3gHzEhV3dVsyxb/miglio.jpg)
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titleTortino di miglio con raggi di bietola e calendula😉
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authorvegislife
body![cous cous 0.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY8AemLwzkzw2N9vi6ZepwPfQg7AG7GwSfy9gDZMfJMXT/cous%20cous%200.jpg) Couscous di Cavolfiore speziato con fagioli neri.🤗 Una verdura che si presta a moltissime ricette, ho sperimentato io stessa (cfr. Post precedenti) la pizza di solo Cavolfiore, le polpette, il couscous...ed è proprio il cous cous di Cavolfiore che oggi vi ripropongo. Veloce e semplice da preparare, ideale per cene con amici, perché si presenta molto bene e lo si può preparare in anticipo, ma anche per pasti fuori casa. È un piatto non molto calorico in quanto il Cavolfiore, ha pochissime calorie, circa 25 per 100 gr, dall'elevato potere saziante, dal basso indice glicemico così da essere indicato per i diabetici. Oltre a tutte queste proprietà il Cavolfiore, secondo recenti studi, ha proprietà anticancro, in particolare al colon, ed è indicato per chi è anemico. Vi ho postato le foto dei vari passaggi, provatelo! Che ne vale la pena. ### Ingredienti 🔸Un Cavolfiore (io metà lo ho utilizzato per fare il couscous l'altra l'ho cotta al vapore) 🔸Pomodori 🔸Aglio 🔸Capperi 🔸Origano 🔸Semi di lino frullati 🔸Curcuma 🔸Sale rosa dell'himalaya 🔸un po' di zanzero in polvere 🔸Fagioli neri 60 gr messi ammollo con dell'Alga kombu. ### Preparazione Cuocere i fagioli in pentola a pressione con l'alga kombu, dopo 2 minuti cambiare l'acqua e continuare la cottura. ![fagioli neri.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRBNu75jSMNSqpL4Puis2sRoe163RXbkZJSuP1VRXfGJu/fagioli%20neri.jpg) ![fagioli pentola.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTMU6zJNd8ozTMNtTLFWRanezE3cdVHzZFj5N5GaprnaW/fagioli%20pentola.jpg) Nel frattempo, ho tagliato grossolanamente il Cavolfiore e l'ho frullato, ottenendo il pseudo couscous. L'ho trasferito in ![cavolfiore.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQXAREt6jbHAeF6G4EMdG2ZywAzsXUHj7sSMgtJvMkVVf/cavolfiore.jpg) ![cavolfiore1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVXUa1ZBhAro8XA4GnRyxN4XApyU4SSRHQJVVDUcv4i2m/cavolfiore1.jpg) ![cavolfiore frullatore.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVuMUK59zSSTphs4XRXtMQXPxe5HjB6LhKFskc1gAo6Dz/cavolfiore%20frullatore.jpg) una ciotola e l'ho condito con:pomodori tagliati a pezzetti, dei capperi, uno spicchio d'aglio, dell'organo, i semi di lino frullati, un po' di curcuma e zenzero, amalgamato tutto e lasciato insaporire. ![cous cous condito.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZWY9uUR4taq6CmKjdUDqrjhtwXSDR2HeYBeD96mJkACt/cous%20cous%20condito.jpg) Una volta cotti i fagioli una parte l'ho utilizzata intera nel cous cous, l'altra l'ho frullata e utilizzata come crema che ho aggiunto e amalgamato al couscous, come se fosse una salsa. ![cous cous 0.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY8AemLwzkzw2N9vi6ZepwPfQg7AG7GwSfy9gDZMfJMXT/cous%20cous%200.jpg)!
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body![granolamiglio.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVBsuWVXQnktKaanCrDGAg1ZwN7Jkt9oGFzZisB949MUK/granolamiglio.jpg) Granola di fiocchi di miglio 100% per una colazione super🤗 Per la colazione oltre al Porridge c'è un'altra cosa che amo è la granola. In commercio se ne possono trovare tantissimi tipi, ma come la voglio io è pressoché impossibile trovarla. Mi chiederete il perché non utilizzo quelle industriali? 1. Perché contengono avena (anche quella senza glutine non la tollero) 2. Anche la versione Glutenfree oltre ai soliti mais e riso sempre presenti e uniti, utilizzano cmq zuccheri e ingredienti che non mi convincono. 3. Perché quelle confezionate creano spesso acidità o eccessiva sete dovuta agli zuccheri. Bene andiamo alla preparazione... Ingredienti 🔸250 gr fiocchi di miglio 🔸60 gr di mandorle tritate grossolanamente 🔸90 gr di cocco grattuggiato 🔸150 gr di acqua o se volete del latte vegetale, come ad esempio latte di mandorla senza zucchero (potete utilizzare anche altri tipi ) 🔸50 grammi di bacche di goji (potete cambiare con altra frutta disidratata o secca) 🔸20 grammi di semi di sesamo 🔸 90/100 gr sciroppo d'acero (io ho utilizzato 90 gr) 🔸60 gr di olio di cocco (potete omettere) 🔸Una manciata di semi di lino frullati. 🔸Una spolverata di cannella (se vi piace) Procedimento ![miglioimasto.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYbeCbpzwSRvdK5788TH53eqQqNhGohUtB6a49YX2GADu/miglioimasto.jpg) ![miglioimpasto1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZ9NgZ6veupbUCy8YACHUaekcjGWg7Y9d6PyTcaLnSyAv/miglioimpasto1.jp) In una ciotola prima le parti secche, poi i liquidi, mescola bene il tutto. Prenedere la leccarda del forno, Stendere su carta forno l'impasto. ![stesaforno.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTnEKCb8q7oj1xhdzkQL3atoozSTf3E5g8aGv2UbyuJRM/stesaforno.jpg) Forno preriscaldato a 160 gradi ventilato, e lascia dorare per 20 minuti. I primi 10 va girata, e poi ogni tanto. ![granolaimpstao.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTyJxRG2UCieX6bi3KMi3Gm61K1K9KiCgtViFxPeqCvKS/granolaimpstao.jpg) Dopo spento il forno lasciarla asciugare. ![migl.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRRNgCReDsrsdzb9DrYAvFEeo9xtHwR4dWV19xB4bk6DE/migl.jpg) Riporre in un contenitore di vetro. ![granolamiglio.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVBsuWVXQnktKaanCrDGAg1ZwN7Jkt9oGFzZisB949MUK/granolamiglio.jpg)
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body![quinoaepiadina.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNNmgfngNsg8Prxut6BvKML8TLt6CxSaK3FttT2cc48At/quinoaepiadina.jpg) Un cereale, la Quinoa tricolore, un super food dalla colazione al pranzo. A Colazione: 🔸Uno yogurt vegetale, una bella piadina di Quinoa homemade, sulla quale spalmare o della nocciolata o della marmellata, oppure come accompagnamento alla crema budwig. A pranzo: 🔸Una verdura cruda da gustare con la piadina precedentemente preparata. Quinoa tricolore con punte di asparagi e semi di lino. La sera precedente ho messo in ammollo 150 gr di Quinoa. ### Per la quinoa ![prodottiquinoa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbNMbBRNsnFd2kd9BNttqwo8Q3ARngrDhmVhxUNP98N5J/prodottiquinoa.jpg) ![quinoapentola.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmao7gYPyBVWpsC877iohqANwH4aJBPiav2tySaheaw2Bj/quinoapentola.jpg) ![curcumaezeznzero.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXiEipK1RKkKiUSA6aPMqYLVE8zhTJySsTzFjv4vXds2J/curcumaezeznzero.jpg) ![pentolaconingredienti.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfX79SpsJa6bqRhxmyTnVa1AYYzY6ADq2CVKyUAzuFur9/pentolaconingredienti.jpg) 🔸75 gr di Quinoa dopo l'ammollo(il peso è quindi dopo l'ammollo) 🔸Acqua 125 ml di acqua 🔸Un cucchiaino di Curcuma1 🔸Mezzo cucchiaino di zenzero 🔸Cipolla un pezzetto 🔸Qualche punta di asparago(la restante parte nel cestello per la cottura al vapore). Chiudere dal fischio 4 minuti. Impiattare aiutandosi con il coppa pasta e disporre intorno gli asparagi e i semi di lino. ![quinoabiancarosssa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmef2wUxZvwjtqoqgX5DrUvYXsWWsPzv72U2xjGpznG3zZ/quinoabiancarosssa.jpg) ![quinoafrullata.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYmEDVQtiShEV1x4bJjXqFb9gBr7GQx3xWsWTBqMk4DMo/quinoafrullata.jpg) ![quinoasucartaforno.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmR7K7Cg9P3NY2QpVbshXxnJqhrnfaHKesg5rdzD7EfsCH/quinoasucartaforno.jpg) ###Per le piadine (ne verranno 2) ![quinoadafrullare.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmabYarqr6QioRJcDFFc7XU4DrhJsKTTke27AV1o4m58sP/quinoadafrullare.jpg) 🔸La Quinoa che è rimasta 🔸Acqua deve coprire a filo Frullare Disporre su carta forno, stendere aiutandosi con un cucchiaio. Al forno 15 minuti 200 gradi. ![piadinaquinoa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmV7Tqq7bJG1tu3WpP3gyVW9L4YpXibK1txCnRyk5G6Lv3/piadinaquinoa.jpg) Ciao!
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body![sorgopiselli.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYsjeq8vaynsGajLn9ctfdkyPUACtvrB4JEjNLEhgoxAn/sorgopiselli.jpg) Il Sorgo è un cereale, è molto Ricco in fribre, è privo di glutine e la sua granella essiccata contiene molta proteine (7-14%) ma essendo privo di lisina, un aminoacido essenziale, vi consiglio di abbinarlo ai Legumi. È altamente digeribile e facilmente assimilabile, contiene importanti sali minerali come ferro, calcio, potassio e vitamine come la niacina (Vitamina B3) e la vitamina E. Contiene inoltre antiossidanti naturali come i flavonoidi. Siamo a giugno, troviamo i primi piselli, quindi: Sorgo cremoso ai piselli... ##### Ingredienti Il Sorgo va lasciato a mollo così da ridurre i tempi di cottura 🔸Sorgo 90 gr 🔸Piselli 🔸Curcuma 🔸Zenzero 🔸Cipolla un pezzetto 🔸Olio evo 🔸Sale rosa dell'himalaya ####Procedimento ![sorgo.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaVjFBnYweb1GYF1ENMpCB3nj1gRLCmjCLF9cAiKxrRPa/sorgo.jpg) ![piselli.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcaBSoFcQM9fQW8x4r5BUoPpWLCbK6subizF9ceypTrjP/piselli.jpg) ![sorgo in pentola.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmba8tQmTA6kFeyruX3SbffikjJcABXvD2fnDV4bs1Cnzo/sorgo%20in%20pentola.jpg) Ho sciaquato il sorgo e iniziato la sua cottura in pentola, con dell'olio, cipolla, acqua, che ho aggiunto mano a mano, dopo 1 minuto ho aggiunto un po' di curcuma e zenzero in polvere i piselli. A metà cottura ho schiacciato con la forchetta alcuni piselli così da far formare una cremina. Ho Impiattato. ![sorgopis.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYA8Ro8cH8RQJtaMadXja5shS1TRrAMyiE8e9iEhcmsYS/sorgopis.jpg)
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authorvegislife
body![dolce1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmboj9gJ3hWW1cbgARDXxeBsZKMwG7taKbXgc5QroEqVsH/dolce1.jpg) Vegpochingredienti è la mia pagina facebook Ciao! Ci sono periodi lavorativi più stressanti e impegnativi e per me questo lo è, ho poco tempo ma amo mangiare piatti diversi e vari, e spesso quando più si è sotto pressione più si ha voglia di dolce. Come preparare quindi un dolcino veloce, appagante, fresco (fa caldo!)? L'idea mi è nata mentre facevo colazione con la mia amata Granola, che vi confermo esser venuta perfetta( Cfr. post precedenti). ![granola4.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeupgKwaKPYoN9fxSmZJLWzypdhV9cyEnuSmQC7jgcGMM/granola4.jpg) Bene! Son partita da quest'ultima e ho preparato una simile cheesecake. Devo confessarvi che non mangiando glutine, non ho mai preparato cheesecake perché come base non potrei utilizzare i biscotti, anche se senza glutine, perché gli ingredienti con i quali son preparati, non mi convincono mai😅... ### Cheesecake a modo mio alla frutta. Veloce e semplice... ![dolce.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWN7jbMqJDCyrprHg5B8XLKdNWQu5TFGeZz3P5YqTHzJh/dolce.jpg) Ho adagiato un coppa pasta su di un piatto, in una tazza ho versato la granola alla quale ho aggiunto 2 cucchiaini di marmellata di albicocche (potete anche aggiungere della frutta frullata) questo mi ha permesso di amalgamare la granola così da creare il fondo senza utilizzare margarine o oli. Ho poi adagiato sulla base una "crema" che ho creato mescolando 1 o 2 cucchiai di yogurt vegetale (io avevo quello di cocco alla vaniglia, cioè senza soia) a metà pesca schiacciata e una punta di farina di psillio(è un solidificante naturale e fa bene anche all'intestino) , ma potete ometterla, ho versato questa crema sulla base, ho quindi creato il fiore con 4 spicchi di pesca e al centro una puntina di marmellata, ho riempito i vuoti con la granola. In frigo per una trentina di minuti ho poi sformato e gustato. Fresca, buona, dolce al punto giusto🤗
json metadata{"tags":["vegan","health","blog","food","steemit"],"image":["https://cdn.steemitimages.com/DQmboj9gJ3hWW1cbgARDXxeBsZKMwG7taKbXgc5QroEqVsH/dolce1.jpg","https://cdn.steemitimages.com/DQmeupgKwaKPYoN9fxSmZJLWzypdhV9cyEnuSmQC7jgcGMM/granola4.jpg","https://cdn.steemitimages.com/DQmWN7jbMqJDCyrprHg5B8XLKdNWQu5TFGeZz3P5YqTHzJh/dolce.jpg"],"app":"steemit/0.1","format":"markdown"}
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titleCheesecake senza burro vegetale, margarine o oli
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