Ecoer Logo
VOTING POWER100.00%
DOWNVOTE POWER100.00%
RESOURCE CREDITS100.00%
REPUTATION PROGRESS54.01%
Net Worth
0.008USD
STEEM
0.000STEEM
SBD
0.000SBD
Effective Power
5.001SP
├── Own SP
0.146SP
└── Incoming Deleg
+4.855SP

Detailed Balance

STEEM
balance
0.000STEEM
market_balance
0.000STEEM
savings_balance
0.000STEEM
reward_steem_balance
0.000STEEM
STEEM POWER
Own SP
0.146SP
Delegated Out
0.000SP
Delegation In
4.855SP
Effective Power
5.001SP
Reward SP (pending)
0.000SP
SBD
sbd_balance
0.000SBD
sbd_conversions
0.000SBD
sbd_market_balance
0.000SBD
savings_sbd_balance
0.000SBD
reward_sbd_balance
0.000SBD
{
  "balance": "0.000 STEEM",
  "savings_balance": "0.000 STEEM",
  "reward_steem_balance": "0.000 STEEM",
  "vesting_shares": "238.118189 VESTS",
  "delegated_vesting_shares": "0.000000 VESTS",
  "received_vesting_shares": "7905.541617 VESTS",
  "sbd_balance": "0.000 SBD",
  "savings_sbd_balance": "0.000 SBD",
  "reward_sbd_balance": "0.000 SBD",
  "conversions": []
}

Account Info

namesmhp84
id972848
rank277,814
reputation-674338655880
created2018-05-09T20:03:03
recovery_accountsteem
proxyNone
post_count20
comment_count0
lifetime_vote_count0
witnesses_voted_for0
last_post2018-07-16T13:55:00
last_root_post2018-07-16T13:55:00
last_vote_time2018-08-29T11:48:24
proxied_vsf_votes0, 0, 0, 0
can_vote1
voting_power0
delayed_votes0
balance0.000 STEEM
savings_balance0.000 STEEM
sbd_balance0.000 SBD
savings_sbd_balance0.000 SBD
vesting_shares238.118189 VESTS
delegated_vesting_shares0.000000 VESTS
received_vesting_shares7905.541617 VESTS
reward_vesting_balance0.000000 VESTS
vesting_balance0.000 STEEM
vesting_withdraw_rate0.000000 VESTS
next_vesting_withdrawal1969-12-31T23:59:59
withdrawn0
to_withdraw0
withdraw_routes0
savings_withdraw_requests0
last_account_recovery1970-01-01T00:00:00
reset_accountnull
last_owner_update1970-01-01T00:00:00
last_account_update2018-05-12T18:54:15
minedNo
sbd_seconds0
sbd_last_interest_payment2018-08-29T11:48:00
savings_sbd_last_interest_payment1970-01-01T00:00:00
{
  "id": 972848,
  "name": "smhp84",
  "owner": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [],
    "key_auths": [
      [
        "STM6vUDAy7fPJWYM7jJdBSAomaRHRnLtZbnnsCDSSYw3ySGMHByPA",
        1
      ]
    ]
  },
  "active": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [],
    "key_auths": [
      [
        "STM7CPsdiwoVjy3znu2FMTBn7MUne2h4aNxGQJht4XzzLjhSLGhja",
        1
      ]
    ]
  },
  "posting": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [
      [
        "steem.app",
        1
      ]
    ],
    "key_auths": [
      [
        "STM86DLcEjivr8zLP3Z91jjN5RXwiaKHNV25Z7LzGuPRCPU7yWy4h",
        1
      ]
    ]
  },
  "memo_key": "STM61hynSi4W3uiygskZGx7y6yRDmw31tYBKsnQis5r3iVQDhrFqR",
  "json_metadata": "{}",
  "posting_json_metadata": "{}",
  "proxy": "",
  "last_owner_update": "1970-01-01T00:00:00",
  "last_account_update": "2018-05-12T18:54:15",
  "created": "2018-05-09T20:03:03",
  "mined": false,
  "recovery_account": "steem",
  "last_account_recovery": "1970-01-01T00:00:00",
  "reset_account": "null",
  "comment_count": 0,
  "lifetime_vote_count": 0,
  "post_count": 20,
  "can_vote": true,
  "voting_manabar": {
    "current_mana": "8143659806",
    "last_update_time": 1779086373
  },
  "downvote_manabar": {
    "current_mana": 2035914951,
    "last_update_time": 1779086373
  },
  "voting_power": 0,
  "balance": "0.000 STEEM",
  "savings_balance": "0.000 STEEM",
  "sbd_balance": "0.000 SBD",
  "sbd_seconds": "0",
  "sbd_seconds_last_update": "2018-08-29T11:48:00",
  "sbd_last_interest_payment": "2018-08-29T11:48:00",
  "savings_sbd_balance": "0.000 SBD",
  "savings_sbd_seconds": "0",
  "savings_sbd_seconds_last_update": "1970-01-01T00:00:00",
  "savings_sbd_last_interest_payment": "1970-01-01T00:00:00",
  "savings_withdraw_requests": 0,
  "reward_sbd_balance": "0.000 SBD",
  "reward_steem_balance": "0.000 STEEM",
  "reward_vesting_balance": "0.000000 VESTS",
  "reward_vesting_steem": "0.000 STEEM",
  "vesting_shares": "238.118189 VESTS",
  "delegated_vesting_shares": "0.000000 VESTS",
  "received_vesting_shares": "7905.541617 VESTS",
  "vesting_withdraw_rate": "0.000000 VESTS",
  "next_vesting_withdrawal": "1969-12-31T23:59:59",
  "withdrawn": 0,
  "to_withdraw": 0,
  "withdraw_routes": 0,
  "curation_rewards": 3,
  "posting_rewards": 27,
  "proxied_vsf_votes": [
    0,
    0,
    0,
    0
  ],
  "witnesses_voted_for": 0,
  "last_post": "2018-07-16T13:55:00",
  "last_root_post": "2018-07-16T13:55:00",
  "last_vote_time": "2018-08-29T11:48:24",
  "post_bandwidth": 0,
  "pending_claimed_accounts": 0,
  "vesting_balance": "0.000 STEEM",
  "reputation": -674338655880,
  "transfer_history": [],
  "market_history": [],
  "post_history": [],
  "vote_history": [],
  "other_history": [],
  "witness_votes": [],
  "tags_usage": [],
  "guest_bloggers": [],
  "rank": 277814
}

Withdraw Routes

IncomingOutgoing
Empty
Empty
{
  "incoming": [],
  "outgoing": []
}
From Date
To Date
steemdelegated 4.855 SP to @smhp84
2026/05/18 06:39:33
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares7905.541617 VESTS
Transaction InfoBlock #106151102/Trx 97eab27b9cccb49ab0edf9ceb417ba0b3475a4fc
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "97eab27b9cccb49ab0edf9ceb417ba0b3475a4fc",
  "block": 106151102,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T06:39:33",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "7905.541617 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 3.189 SP to @smhp84
2026/05/13 05:55:03
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares5193.331212 VESTS
Transaction InfoBlock #106006930/Trx 0f9f34612a1d86fde9843d305efec80397ea0b22
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "0f9f34612a1d86fde9843d305efec80397ea0b22",
  "block": 106006930,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-13T05:55:03",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "5193.331212 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 4.863 SP to @smhp84
2026/04/26 05:50:48
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares7918.057373 VESTS
Transaction InfoBlock #105518576/Trx e4814a9dea5b9502995a3c6006c9746564b38bf7
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e4814a9dea5b9502995a3c6006c9746564b38bf7",
  "block": 105518576,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T05:50:48",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "7918.057373 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 3.215 SP to @smhp84
2026/01/24 01:03:51
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares5234.878031 VESTS
Transaction InfoBlock #102872489/Trx 3df7576263a96fd4210c4d39f5f23b36da2d1534
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "3df7576263a96fd4210c4d39f5f23b36da2d1534",
  "block": 102872489,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-01-24T01:03:51",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "5234.878031 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 3.316 SP to @smhp84
2024/12/17 20:13:36
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares5399.097228 VESTS
Transaction InfoBlock #91318699/Trx b0259b4ab630215f25f7a1288542c37aa9e1e41b
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b0259b4ab630215f25f7a1288542c37aa9e1e41b",
  "block": 91318699,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2024-12-17T20:13:36",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "5399.097228 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 3.420 SP to @smhp84
2023/11/14 11:54:15
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares5568.230760 VESTS
Transaction InfoBlock #79872834/Trx 12aee15342284da5a08ff0ba461d33e0720e99f1
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "12aee15342284da5a08ff0ba461d33e0720e99f1",
  "block": 79872834,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-11-14T11:54:15",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "5568.230760 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.223 SP to @smhp84
2023/09/22 10:50:45
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares8505.139546 VESTS
Transaction InfoBlock #78363410/Trx 8ef25c3a2e7cd9b69fe5ebd68db77c3c97167829
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "8ef25c3a2e7cd9b69fe5ebd68db77c3c97167829",
  "block": 78363410,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-09-22T10:50:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "8505.139546 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.359 SP to @smhp84
2022/11/03 18:14:36
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares8727.190984 VESTS
Transaction InfoBlock #69121073/Trx 61235aabc26cdd1fc871e124f5820c44fb213497
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "61235aabc26cdd1fc871e124f5820c44fb213497",
  "block": 69121073,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T18:14:36",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "8727.190984 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.495 SP to @smhp84
2022/01/17 23:24:21
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares8947.298585 VESTS
Transaction InfoBlock #60824279/Trx 65bf2c660d272f7cb26b38f7effa743ef570724d
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "65bf2c660d272f7cb26b38f7effa743ef570724d",
  "block": 60824279,
  "trx_in_block": 9,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T23:24:21",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "8947.298585 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.608 SP to @smhp84
2021/06/14 06:34:06
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9131.492873 VESTS
Transaction InfoBlock #54614579/Trx 1a9af909511b23db84e5d82261a2846eaad5d31a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "1a9af909511b23db84e5d82261a2846eaad5d31a",
  "block": 54614579,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T06:34:06",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9131.492873 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.723 SP to @smhp84
2020/12/11 16:45:51
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9318.914847 VESTS
Transaction InfoBlock #49361828/Trx 5ed074e437bdf3eeefc4c3025d180cd76b0c2c91
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "5ed074e437bdf3eeefc4c3025d180cd76b0c2c91",
  "block": 49361828,
  "trx_in_block": 7,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T16:45:51",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9318.914847 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 1.175 SP to @smhp84
2020/12/06 10:21:24
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares1912.543513 VESTS
Transaction InfoBlock #49213344/Trx 2a0b0eeca28c21fdf7f93a1742fb6ad5792946d8
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "2a0b0eeca28c21fdf7f93a1742fb6ad5792946d8",
  "block": 49213344,
  "trx_in_block": 15,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T10:21:24",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.727 SP to @smhp84
2020/12/05 20:23:45
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9325.122701 VESTS
Transaction InfoBlock #49196914/Trx 95ca786a0608287744db2f66901e7d0b23a65c0a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "95ca786a0608287744db2f66901e7d0b23a65c0a",
  "block": 49196914,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T20:23:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9325.122701 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 1.179 SP to @smhp84
2020/11/03 03:19:57
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares1920.017158 VESTS
Transaction InfoBlock #48271568/Trx b1f4c3b0e5ed85ad0179a54597f8ba676323b1a2
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b1f4c3b0e5ed85ad0179a54597f8ba676323b1a2",
  "block": 48271568,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-11-03T03:19:57",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.851 SP to @smhp84
2020/05/09 11:25:00
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9527.928060 VESTS
Transaction InfoBlock #43223682/Trx fbdb8edaec4cee670b93550ad77189d5d1c7a86f
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "fbdb8edaec4cee670b93550ad77189d5d1c7a86f",
  "block": 43223682,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T11:25:00",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9527.928060 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 1.200 SP to @smhp84
2020/05/08 15:51:57
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares1953.311140 VESTS
Transaction InfoBlock #43200780/Trx e778338d49cc5ca0ec921724c93c28f015981139
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e778338d49cc5ca0ec921724c93c28f015981139",
  "block": 43200780,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T15:51:57",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ]
}
steemdelegated 5.916 SP to @smhp84
2019/11/03 00:45:30
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9633.296531 VESTS
Transaction InfoBlock #37837205/Trx c5bc6d8310fcc4843a8455fc28b75a35a447712a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "c5bc6d8310fcc4843a8455fc28b75a35a447712a",
  "block": 37837205,
  "trx_in_block": 10,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-11-03T00:45:30",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9633.296531 VESTS"
    }
  ]
}
2019/05/09 21:46:09
parent authorsmhp84
parent permlink68ngy5
authorsteemitboard
permlinksteemitboard-notify-smhp84-20190509t214608000z
title
bodyCongratulations @smhp84! You received a personal award! <table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@smhp84/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table> <sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@smhp84) and compare to others on the [Steem Ranking](http://steemitboard.com/ranking/index.php?name=smhp84)_</sub> **Do not miss the last post from @steemitboard:** <table><tr><td><a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-05"><img src="https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/7CiQEO.png"></a></td><td><a href="https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-05">SteemitBoard - Witness Update</a></td></tr><tr><td><a href="https://steemit.com/steemmeetupaachen/@steemitboard/steemitboard-to-support-the-german-speaking-community-meetups"><img src="https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmeoNp9iCaCfd2D6TqnWa3Aky2mU4Fm3xaSmjTM91YoNBS/image.png"></a></td><td><a href="https://steemit.com/steemmeetupaachen/@steemitboard/steemitboard-to-support-the-german-speaking-community-meetups">SteemitBoard to support the german speaking community meetups</a></td></tr></table> ###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!
json metadata{"image":["https://steemitboard.com/img/notify.png"]}
Transaction InfoBlock #32767352/Trx a23e85c041849ec916e9063bba142b41cae012df
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "a23e85c041849ec916e9063bba142b41cae012df",
  "block": 32767352,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-05-09T21:46:09",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "smhp84",
      "parent_permlink": "68ngy5",
      "author": "steemitboard",
      "permlink": "steemitboard-notify-smhp84-20190509t214608000z",
      "title": "",
      "body": "Congratulations @smhp84! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@smhp84/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@smhp84) and compare to others on the [Steem Ranking](http://steemitboard.com/ranking/index.php?name=smhp84)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-05\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/7CiQEO.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-05\">SteemitBoard - Witness Update</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemmeetupaachen/@steemitboard/steemitboard-to-support-the-german-speaking-community-meetups\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmeoNp9iCaCfd2D6TqnWa3Aky2mU4Fm3xaSmjTM91YoNBS/image.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemmeetupaachen/@steemitboard/steemitboard-to-support-the-german-speaking-community-meetups\">SteemitBoard to support the german speaking community meetups</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
    }
  ]
}
steemdelegated 6.037 SP to @smhp84
2018/11/28 14:16:42
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares9830.736981 VESTS
Transaction InfoBlock #28097654/Trx 532980c13b3f4c39fc5d1f765a8f419788643a93
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "532980c13b3f4c39fc5d1f765a8f419788643a93",
  "block": 28097654,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-11-28T14:16:42",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "9830.736981 VESTS"
    }
  ]
}
smhp84upvoted (100.00%) @smhp2016 / good-afternoon
2018/08/29 11:48:24
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkgood-afternoon
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #25491306/Trx 965276158584882692c7a83059b58759eeb5026a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "965276158584882692c7a83059b58759eeb5026a",
  "block": 25491306,
  "trx_in_block": 23,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-29T11:48:24",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "good-afternoon",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84upvoted (100.00%) @smhp2016 / good
2018/08/29 11:48:21
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkgood
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #25491305/Trx dc4b46ca9aa99f5cba691c94eb658b5734b3f933
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "dc4b46ca9aa99f5cba691c94eb658b5734b3f933",
  "block": 25491305,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-29T11:48:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "good",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84sent 0.034 SBD to @optimusprime2017
2018/08/29 11:48:00
fromsmhp84
tooptimusprime2017
amount0.034 SBD
memo
Transaction InfoBlock #25491298/Trx 76c1f21dad4dab44662b05a39b335bfb008b3a59
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "76c1f21dad4dab44662b05a39b335bfb008b3a59",
  "block": 25491298,
  "trx_in_block": 17,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-29T11:48:00",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "smhp84",
      "to": "optimusprime2017",
      "amount": "0.034 SBD",
      "memo": ""
    }
  ]
}
smhp84sent 0.001 STEEM to @optimusprime2017
2018/08/29 11:47:39
fromsmhp84
tooptimusprime2017
amount0.001 STEEM
memo
Transaction InfoBlock #25491291/Trx 6c1f094536623a1b105a751908fd259798bf6abf
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "6c1f094536623a1b105a751908fd259798bf6abf",
  "block": 25491291,
  "trx_in_block": 6,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-29T11:47:39",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "smhp84",
      "to": "optimusprime2017",
      "amount": "0.001 STEEM",
      "memo": ""
    }
  ]
}
steemdelegated 18.502 SP to @smhp84
2018/08/22 17:08:00
delegatorsteem
delegateesmhp84
vesting shares30127.587729 VESTS
Transaction InfoBlock #25296209/Trx 0bdf2d453d20564e88a6cdf0ec9e6fd3ab6617c5
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "0bdf2d453d20564e88a6cdf0ec9e6fd3ab6617c5",
  "block": 25296209,
  "trx_in_block": 33,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-22T17:08:00",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "smhp84",
      "vesting_shares": "30127.587729 VESTS"
    }
  ]
}
smhp84upvoted (100.00%) @smhp2016 / qrdzg
2018/08/02 07:34:15
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkqrdzg
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24708930/Trx e74ab6ed562132e359ca78bd76d393228d2427e9
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e74ab6ed562132e359ca78bd76d393228d2427e9",
  "block": 24708930,
  "trx_in_block": 39,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-02T07:34:15",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "qrdzg",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/27 14:52:39
votersmhp84
authorsmhp2016
permlink2u3fqj-photography
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24545398/Trx af23c0277abf8ab155ad71553ee7155ef7db5f93
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "af23c0277abf8ab155ad71553ee7155ef7db5f93",
  "block": 24545398,
  "trx_in_block": 48,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-27T14:52:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "2u3fqj-photography",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/18 14:25:39
votersmhp84
authoroptimusprime2017
permlinksome-cake-recipes-created-around-the-world
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24285867/Trx 3c1e85358f747d23677087e18be2e043aa25f651
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "3c1e85358f747d23677087e18be2e043aa25f651",
  "block": 24285867,
  "trx_in_block": 75,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-18T14:25:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "optimusprime2017",
      "permlink": "some-cake-recipes-created-around-the-world",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/18 14:24:54
required auths[]
required posting auths["smhp84"]
idfollow
json["follow",{"follower":"smhp84","following":"optimusprime2017","what":["blog"]}]
Transaction InfoBlock #24285852/Trx 7993969f5ee754b9a06b44c3af5327fb12f55203
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "7993969f5ee754b9a06b44c3af5327fb12f55203",
  "block": 24285852,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-18T14:24:54",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "smhp84"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"smhp84\",\"following\":\"optimusprime2017\",\"what\":[\"blog\"]}]"
    }
  ]
}
2018/07/18 11:54:54
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinktabriz-the-city-of-history-and-heritage
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24282852/Trx 8c93c2d67624d3f4ac25cd89eeeda60be7677d45
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "8c93c2d67624d3f4ac25cd89eeeda60be7677d45",
  "block": 24282852,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-18T11:54:54",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "tabriz-the-city-of-history-and-heritage",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
sensationupvoted (100.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 14:54:45
votersensation
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24228918/Trx be767c2d4566a1785c0377a9d342e3c4d1896ab6
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "be767c2d4566a1785c0377a9d342e3c4d1896ab6",
  "block": 24228918,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T14:54:45",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "sensation",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/16 14:44:06
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkfriendship-never-die
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24228705/Trx 63ea818ba841f0f0a415ba2ded625aa0ddbbdb53
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "63ea818ba841f0f0a415ba2ded625aa0ddbbdb53",
  "block": 24228705,
  "trx_in_block": 32,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T14:44:06",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "friendship-never-die",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
moby-dickupvoted (100.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 14:43:39
votermoby-dick
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24228696/Trx 0896d00d50df8c59c1c285fb40241bd4af8ed37a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "0896d00d50df8c59c1c285fb40241bd4af8ed37a",
  "block": 24228696,
  "trx_in_block": 23,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T14:43:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "moby-dick",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
optimusprime2017upvoted (100.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 14:09:21
voteroptimusprime2017
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24228011/Trx 9d38f75ca9d0895ff0b61edd1a9431f7bae94161
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "9d38f75ca9d0895ff0b61edd1a9431f7bae94161",
  "block": 24228011,
  "trx_in_block": 46,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T14:09:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "optimusprime2017",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp2016upvoted (100.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 14:03:21
votersmhp2016
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24227891/Trx 094197e10d3da1f0861e0051f95be406a887670b
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "094197e10d3da1f0861e0051f95be406a887670b",
  "block": 24227891,
  "trx_in_block": 20,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T14:03:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp2016",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84claimed reward balance: 0.002 SP
2018/07/16 13:56:51
accountsmhp84
reward steem0.000 STEEM
reward sbd0.000 SBD
reward vests4.057118 VESTS
Transaction InfoBlock #24227761/Trx eba9d1ecaa65be84121da86b8c36f98bad7bec35
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "eba9d1ecaa65be84121da86b8c36f98bad7bec35",
  "block": 24227761,
  "trx_in_block": 84,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T13:56:51",
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "smhp84",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_vests": "4.057118 VESTS"
    }
  ]
}
steemitstatsupvoted (5.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 13:56:03
votersteemitstats
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight500 (5.00%)
Transaction InfoBlock #24227745/Trx d158c396296aa9914f1914d4d68c61fbb91d19ec
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "d158c396296aa9914f1914d4d68c61fbb91d19ec",
  "block": 24227745,
  "trx_in_block": 30,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T13:56:03",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "steemitstats",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 500
    }
  ]
}
smhp84upvoted (100.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 13:55:57
votersmhp84
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24227743/Trx 7e09ddbdb354d823db8c521bdc5416bd6f387b64
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "7e09ddbdb354d823db8c521bdc5416bd6f387b64",
  "block": 24227743,
  "trx_in_block": 29,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T13:55:57",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
fastresteemupvoted (1.00%) @smhp84 / 68ngy5
2018/07/16 13:55:09
voterfastresteem
authorsmhp84
permlink68ngy5
weight100 (1.00%)
Transaction InfoBlock #24227727/Trx 997cbe26abc16632fcb7f2248c26a501b6d8d594
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "997cbe26abc16632fcb7f2248c26a501b6d8d594",
  "block": 24227727,
  "trx_in_block": 70,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T13:55:09",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "fastresteem",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "weight": 100
    }
  ]
}
smhp84published a new post: 68ngy5
2018/07/16 13:55:00
parent author
parent permlinklife
authorsmhp84
permlink68ngy5
titleকাজের চাপে মোকাবেলা করবেন যে ৬টি উপায়ে
bodyকাজের চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি মোকাবেলা করতে হয়, আর বর্তমান সময়ের প্রতিযোগিতামূলক ব্যস্ত জীবনে এই কাজের চাপ হয়ে গেছে আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। সাধারণত দেখা যায়, যে ব্যাপারগুলো আমাদের এই কাজের চাপকে অসহনীয় করে তোলে সেগুলো আসলে আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। বিশ্ববিদ্যালয়ের বা অফিসের কোনো কাজের ডেডলাইন, বা পারিবারিক কাজ- এগুলো আমাদের করতেই হবে, চাইলেও এড়াতে পারবো না, নিয়ন্ত্রণও করতে পারবো না। কিন্তু একটু শান্ত হয়ে ভাবলে আমরা বের করতে পারব ঠিক কোন ব্যাপারগুলো আসলে আমাদের নিয়ন্ত্রণাধীন। আর সেগুলোকে ব্যবহার করেই আমরা মোকাবেলা করবো আমাদের কাজের চাপ। তো দেখা যাক কাজের চাপের উপশমের ৬টি উপায়। ১. শ্বাস ফেলা এ প্রবন্ধে উল্লেখিত সবগুলো উপায় হয়তো আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কার্যকর হবে না। কিন্তু নিজে থেকে মন্থর ও গভীরভাবে শ্বাস নেবার কাজটা যেকোনো সময়ই করা যায়, এবং সবসময়ই এটা কার্যকরী হবে। দি ব্যস্ত থাকা অবস্থায় এভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তবে এক থেকে দশ পর্যন্ত গুনে তার সাথেও শ্বাস ফেলে দেখতে পারেন। আরেকটি কার্যকরী উপায় হচ্ছে যে কক্ষে আছেন সে কক্ষের বিভিন্ন জিনিসের নাম বলে সাথে সাথে শ্বাস নেয়া। এই পদ্ধতি কার্যকর হওয়ার কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। আমাদের দেহ বিপদ দেখলে 'ফাইট অর ফ্লাইট রেসপন্স’ দিয়ে মোকাবেলা করে। অর্থাৎ হয় বিপদ থেকে পালাবে, না হয় যুদ্ধ করবে। কাজের অসহনীয় চাপ পড়লে আমাদের এই রেসপন্স সক্রিয় হয়ে যায়, আমরা বিচলিত হয়ে পড়ি। ধীরে ধীরে শ্বাস ফেললে রেসপন্সটি নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে, আমরা একটু শান্ত হতে পারি। ফলে আমরা ধীরস্থিরভাবে যে কাজটা করছিলাম সেটায় মনোনিবেশ করতে পারি। ২. ছোট্ট বিরতি নেয়া কাজের অতিরিক্ত চাপের মধ্যেই, যদি সুযোগ থাকে, আমাদের উচিত ছোট একটি বিরতি নেয়া। পরিস্থিতি অনুকূলে থাকলে একটু বাইরে থেকে হেঁটে আসা যেতে পারে। প্রসাধনকক্ষে ঘুরে আসাও কার্যকর। যদি কাজ করতে ঘর্মাক্ত এবং ক্লান্ত হয়ে পড়েন, ঠাণ্ডা পানিতে একটু মুখ ধোয়াটাও বেশ কাজে দেয়। অনেক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন দাঁত ব্রাশ করবার, ব্যাপারটা অদ্ভুত শোনালেও ফলপ্রদ হয়। আর কাজের মাঝখানে কফি বা কোনো পানীয় পান করলে, গবেষকরা পরামর্শ দেন কাজের জায়গা ছেড়ে অন্য কোথায় গিয়ে পান করতে। ৩. একটি তালিকা তৈরি করা যদি একসাথে অনেক অনেক কাজ দেখে বিচলিত হয়ে পড়েন, প্রথম ধাপ হতে পারে সেই কাজগুলোকে একটি তালিকায় সাজিয়ে ফেলা। আর যদি মনে হয় আপনার শুধু বড়সড় একটি কাজই করতে হবে, সেই কাজটিই কিছু ছোট ছোট ধাপে ভাগ করে একটি তালিকা বানিয়ে ফেলতে পারেন। এরপর একেকটি কাজ সম্পন্ন করে তালিকা থেকে একেকটি কাজ কেটে দিতে থাকুন। তালিকা এভাবে ছোট করার মাঝে প্রচুর মানসিক শান্তি রয়েছে, স্বীয় অগ্রগতির একটি বাহ্যিক রূপ পাওয়া যায়। তাছাড়া তালিকাটি আপনার চিন্তার সংরক্ষণাগার হিসেবেও কাজ করতে পারে। বারবার নিজের একগাদা কাজ স্মরণ করাটা আমাদের বিচলিত করে ফেলে। তাই সব কাজ মনে বারবার মাথায় না এনে, একটি তালিকা থেকে নির্দিষ্টভাবে একটি একটি করে কাজ করা আমাদের মানসিক চাপ অনেক কমিয়ে দিতে পারে। সেটা আপনি অগ্রাধিকার অনুযায়ীও করতে পারেন, আবার সহজ কাজটি আগে করে আস্তে আস্তে কঠিনগুলোর দিকে যেতে পারেন, আপনার যেটাতে সুবিধা হয়। ৪. অন্যদের মতামত নেয়া যেকোনো সমস্যায় অন্যদের মতামত নেয়াটা সে সমস্যার সমাধানের চাবিকাঠি হিসেবে কাজ করতে পারে। প্রত্যেকটা মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি আলাদা। তাই অন্যদের মতামতের প্রতি চোখ-কান খোলা রাখলে একটি সমস্যাকে সম্পূর্ণ নতুন আঙ্গিক থেকে দেখা সম্ভব। কিন্তু এ কাজটি আপনি কিভাবে করবেন? আপনার বিশ্বাস বা শ্রদ্ধাভাজন কারো সাথে আপনি সরাসরি বা ফোনে যোগাযোগ করতে পারেন। সামাজিক জীব হিসেবে অপরকে সাহায্য করা মানুষের স্বাভাবিক প্রবৃত্তির মধ্যেই পড়ে। কারণ কাউকে সাহায্য করতে পারা একজন মানুষের ভালো সামাজিক অবস্থান নির্দেশ করে। তাই পরামর্শ চাইলে ভালো পরামর্শ পাওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। এছাড়া পেশাদারি কাজে আপনি আপনার অধীনস্ত বা উর্ধ্বতন কর্মকর্তার সরাসরি সাহায্য নিতে পারেন, একাডেমিক কাজে নিতে পারেন শিক্ষকের। আমরা সাধারণত এটা করতে সংকোচবোধ করি। অথচ এরা সবাই নিজেদের প্রতিষ্ঠানের উৎকর্ষের জন্য কাজ করেন, এবং আপনিও সেই প্রতিষ্ঠানেরই অংশ। তাই তাদের কাছে ভালো পরামর্শ পাবার সম্ভাবনাই বেশি। সেক্ষেত্রে তাদের কাছে আপনার সমস্যা উপস্থিত করার আগে সেটা অবশ্যই ভালোমত গুছিয়ে নেয়া উচিত। হয়তো সবক্ষেত্রে আপনি কার্যকরী সমাধান পাবেন না তাদের থেকে, কিন্তু তারা অন্তত আপনার সমস্যাটি সম্পর্কে অবগত হবেন। এ ব্যাপারটিই আপনার সম্পর্কে তাদেরকে ভাবাবে, আপনাকে চেনাবে তাদের কাছে। পেশাদারি জীবনে এ ব্যাপারটি আপনার জন্য বেশ উপকারী হবে। ভবিষ্যতে দেখা যাবে নিজ থেকেই তারা আপনার সমস্যায় এগিয়ে আসছেন। ৫. ব্যায়াম করা ব্যায়াম আমাদের মানসিক চাপ কমায়, এ ব্যাপারটি বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমাণিত। তবে ব্যায়াম মানে এই নয় যে আপনি কাজের মাঝখানে হঠাৎ কসরত করে ঘাম ঝরিয়ে ফেলবেন। শুধু একটু অফিস বা রুমে হেঁটে বেড়ালেও সেটা অনেক বড়সড় পার্থক্য তৈরি করে দিতে পারে। এছাড়া সকালবেলা যোগব্যায়াম করার অভ্যাস তৈরি করাটাও বেশ উপকারী। কাজের মাঝখানে সহকর্মী বা বন্ধুদের সঙ্গে নিয়ে ছোটখাট খেলা বা একটু বিনোদন করা যেতে পারে। যদি লাঞ্চের সময় একটু বেশি অবসর পান, একটু হেঁটে আসুন। কাজের মাঝেই ব্যায়ামের ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করুন। সেই লক্ষ্যগুলোতে পৌঁছাতে পারলে আপনি নিজস্ব একটি আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাবেন যে, শুধুমাত্র আপনার পেশার আয় বা রেজাল্টের গ্রেড পয়েন্টই আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না। আরো অনেক কিছুই আপনি করতে পারেন। তাই পারতপক্ষে আপনি এর থেকে অনেক বেশি কিছু। ৬. বৃহত্তর দৃশ্যপটকে দেখা একটি মানুষের আছে অনেকগুলো দিক, আর আপনার পড়াশোনা বা পেশা সেগুলোর মধ্যে শুধুমাত্র একটি। হ্যাঁ, হতে পারে সে দিকটি আপনার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ, তাই বলে আপনি নিজের শুধু একটি দিক দিয়েই নিজেকে মূল্যায়ন করবেন, এ ব্যাপারটি নিতান্তই অযৌক্তিক। এবং আপনার মতো একটি জটিল জীবসত্তার সংজ্ঞা হিসেবে আপনার পেশা বা ডিগ্রি আসলে অসম্পূর্ণ। তাই এ সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করা নিরর্থক। পেশাদারি কাজ বা পড়াশোনার চাপ যখন আপনাকে উদ্বিগ্ন করছে, তখন দৃষ্টিভঙ্গিটাকে একটু বড় করে আপনার কাজগুলোর তাৎপর্য যে আপনি যতটা ভাবছেন তার থেকে অনেক কম সেই সত্যকে উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন। দেখবেন দুশ্চিন্তা অনেক কমে এসেছে। এ ব্যাপারে বুদ্ধের একটি বচনকে স্মরণ করা যেতে পারে- “তোমার যদি কোনো সমাধানযোগ্য সমস্যা থাকে, তার সমাধান হবেই, তাই দুশ্চিন্তা করে কোনো লাভ নেই। আর তোমার যদি এমন কোনো সমস্যা থাকে যা সমাধানের অযোগ্য, তবে তা তো সমাধান হবেই না, তাই সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করেও কোনো লাভ নেই।” পৃথিবীর সবচেয়ে সফল মানুষগুলোও জীবনে ভুল করেছেন, অবিচক্ষণ সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, অনেক কাজের সামনে পড়ে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়েছেন। এই চাপ আসলে মানুষ হবারই একটা অংশ, আমাদের বিকাশের একটি সুযোগ। তাই যখন অনেক কাজের চাপ অনুভব করছেন, একটু স্থির হয়ে বসে দৃষ্টিভঙ্গিটাকে একটু বড় করে কাজটাকে দেখুন, নিজেকে পীড়ন না দিয়ে বরং আপনার সম্ভবপর পদক্ষেপগুলোকে লিখে, তারপর একটু একটু করে এগিয়ে যান লক্ষ্যের দিকে। একসময় দেখবেন নিজেই নিজের নৈপুণ্যে অবাক হয়ে গেছেন।
json metadata{"tags":["life","utopian-io","work","steemit"],"app":"steemit/0.1","format":"markdown"}
Transaction InfoBlock #24227724/Trx 933357b62e1673625a737df6674c89002b50dc02
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "933357b62e1673625a737df6674c89002b50dc02",
  "block": 24227724,
  "trx_in_block": 38,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-16T13:55:00",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "life",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "68ngy5",
      "title": "কাজের চাপে মোকাবেলা করবেন যে ৬টি উপায়ে",
      "body": "কাজের চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি মোকাবেলা করতে হয়, আর বর্তমান সময়ের প্রতিযোগিতামূলক ব্যস্ত জীবনে এই কাজের চাপ হয়ে গেছে আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী।\n\nসাধারণত দেখা যায়, যে ব্যাপারগুলো আমাদের এই কাজের চাপকে অসহনীয় করে তোলে সেগুলো আসলে আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। বিশ্ববিদ্যালয়ের বা অফিসের কোনো কাজের ডেডলাইন, বা পারিবারিক কাজ- এগুলো আমাদের করতেই হবে, চাইলেও এড়াতে পারবো না, নিয়ন্ত্রণও করতে পারবো না।\n\nকিন্তু একটু শান্ত হয়ে ভাবলে আমরা বের করতে পারব ঠিক কোন ব্যাপারগুলো আসলে আমাদের নিয়ন্ত্রণাধীন। আর সেগুলোকে ব্যবহার করেই আমরা মোকাবেলা করবো আমাদের কাজের চাপ।\n\nতো দেখা যাক কাজের চাপের উপশমের ৬টি উপায়।\n\n১. শ্বাস ফেলা\n\nএ প্রবন্ধে উল্লেখিত সবগুলো উপায় হয়তো আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কার্যকর হবে না। কিন্তু নিজে থেকে মন্থর ও গভীরভাবে শ্বাস নেবার কাজটা যেকোনো সময়ই করা যায়, এবং সবসময়ই এটা কার্যকরী হবে।\nদি ব্যস্ত থাকা অবস্থায় এভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তবে এক থেকে দশ পর্যন্ত গুনে তার সাথেও শ্বাস ফেলে দেখতে পারেন। আরেকটি কার্যকরী উপায় হচ্ছে যে কক্ষে আছেন সে কক্ষের বিভিন্ন জিনিসের নাম বলে সাথে সাথে শ্বাস নেয়া।\n\nএই পদ্ধতি কার্যকর হওয়ার কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। আমাদের দেহ বিপদ দেখলে 'ফাইট অর ফ্লাইট রেসপন্স’ দিয়ে মোকাবেলা করে। অর্থাৎ হয় বিপদ থেকে পালাবে, না হয় যুদ্ধ করবে। কাজের অসহনীয় চাপ পড়লে আমাদের এই রেসপন্স সক্রিয় হয়ে যায়, আমরা বিচলিত হয়ে পড়ি। ধীরে ধীরে শ্বাস ফেললে রেসপন্সটি নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে, আমরা একটু শান্ত হতে পারি।\n\nফলে আমরা ধীরস্থিরভাবে যে কাজটা করছিলাম সেটায় মনোনিবেশ করতে পারি।\n\n২. ছোট্ট বিরতি নেয়া\n\nকাজের অতিরিক্ত চাপের মধ্যেই, যদি সুযোগ থাকে, আমাদের উচিত ছোট একটি বিরতি নেয়া।\n\nপরিস্থিতি অনুকূলে থাকলে একটু বাইরে থেকে হেঁটে আসা যেতে পারে। প্রসাধনকক্ষে ঘুরে আসাও কার্যকর। যদি কাজ করতে ঘর্মাক্ত এবং ক্লান্ত হয়ে পড়েন, ঠাণ্ডা পানিতে একটু মুখ ধোয়াটাও বেশ কাজে দেয়। অনেক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন দাঁত ব্রাশ করবার, ব্যাপারটা অদ্ভুত শোনালেও ফলপ্রদ হয়। আর কাজের মাঝখানে কফি বা কোনো পানীয় পান করলে, গবেষকরা পরামর্শ দেন কাজের জায়গা ছেড়ে অন্য কোথায় গিয়ে পান করতে।\n\n৩. একটি তালিকা তৈরি করা\n\nযদি একসাথে অনেক অনেক কাজ দেখে বিচলিত হয়ে পড়েন, প্রথম ধাপ হতে পারে সেই কাজগুলোকে একটি তালিকায় সাজিয়ে ফেলা। আর যদি মনে হয় আপনার শুধু বড়সড় একটি কাজই করতে হবে, সেই কাজটিই কিছু ছোট ছোট ধাপে ভাগ করে একটি তালিকা বানিয়ে ফেলতে পারেন।\n\nএরপর একেকটি কাজ সম্পন্ন করে তালিকা থেকে একেকটি কাজ কেটে দিতে থাকুন। তালিকা এভাবে ছোট করার মাঝে প্রচুর মানসিক শান্তি রয়েছে, স্বীয় অগ্রগতির একটি বাহ্যিক রূপ পাওয়া যায়।\n\nতাছাড়া তালিকাটি আপনার চিন্তার সংরক্ষণাগার হিসেবেও কাজ করতে পারে। বারবার নিজের একগাদা কাজ স্মরণ করাটা আমাদের বিচলিত করে ফেলে। তাই সব কাজ মনে বারবার মাথায় না এনে, একটি তালিকা থেকে নির্দিষ্টভাবে একটি একটি করে কাজ করা আমাদের মানসিক চাপ অনেক কমিয়ে দিতে পারে।\n\nসেটা আপনি অগ্রাধিকার অনুযায়ীও করতে পারেন, আবার সহজ কাজটি আগে করে আস্তে আস্তে কঠিনগুলোর দিকে যেতে পারেন, আপনার যেটাতে সুবিধা হয়।\n৪. অন্যদের মতামত নেয়া\n\nযেকোনো সমস্যায় অন্যদের মতামত নেয়াটা সে সমস্যার সমাধানের চাবিকাঠি হিসেবে কাজ করতে পারে।\n\nপ্রত্যেকটা মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি আলাদা। তাই অন্যদের মতামতের প্রতি চোখ-কান খোলা রাখলে একটি সমস্যাকে সম্পূর্ণ নতুন আঙ্গিক থেকে দেখা সম্ভব।\n\nকিন্তু এ কাজটি আপনি কিভাবে করবেন?\n\nআপনার বিশ্বাস বা শ্রদ্ধাভাজন কারো সাথে আপনি সরাসরি বা ফোনে যোগাযোগ করতে পারেন। সামাজিক জীব হিসেবে অপরকে সাহায্য করা মানুষের স্বাভাবিক প্রবৃত্তির মধ্যেই পড়ে। কারণ কাউকে সাহায্য করতে পারা একজন মানুষের ভালো সামাজিক অবস্থান নির্দেশ করে। তাই পরামর্শ চাইলে ভালো পরামর্শ পাওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।\n\nএছাড়া পেশাদারি কাজে আপনি আপনার অধীনস্ত বা উর্ধ্বতন কর্মকর্তার সরাসরি সাহায্য নিতে পারেন, একাডেমিক কাজে নিতে পারেন শিক্ষকের। আমরা সাধারণত এটা করতে সংকোচবোধ করি। অথচ এরা সবাই নিজেদের প্রতিষ্ঠানের উৎকর্ষের জন্য কাজ করেন, এবং আপনিও সেই প্রতিষ্ঠানেরই অংশ। তাই তাদের কাছে ভালো পরামর্শ পাবার সম্ভাবনাই বেশি। সেক্ষেত্রে তাদের কাছে আপনার সমস্যা উপস্থিত করার আগে সেটা অবশ্যই ভালোমত গুছিয়ে নেয়া উচিত।\n\nহয়তো সবক্ষেত্রে আপনি কার্যকরী সমাধান পাবেন না তাদের থেকে, কিন্তু তারা অন্তত আপনার সমস্যাটি সম্পর্কে অবগত হবেন। এ ব্যাপারটিই আপনার সম্পর্কে তাদেরকে ভাবাবে, আপনাকে চেনাবে তাদের কাছে। পেশাদারি জীবনে এ ব্যাপারটি আপনার জন্য বেশ উপকারী হবে। ভবিষ্যতে দেখা যাবে নিজ থেকেই তারা আপনার সমস্যায় এগিয়ে আসছেন।\n৫. ব্যায়াম করা\n\nব্যায়াম আমাদের মানসিক চাপ কমায়, এ ব্যাপারটি বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমাণিত। তবে ব্যায়াম মানে এই নয় যে আপনি কাজের মাঝখানে হঠাৎ কসরত করে ঘাম ঝরিয়ে ফেলবেন।\n\nশুধু একটু অফিস বা রুমে হেঁটে বেড়ালেও সেটা অনেক বড়সড় পার্থক্য তৈরি করে দিতে পারে।\n\nএছাড়া সকালবেলা যোগব্যায়াম করার অভ্যাস তৈরি করাটাও বেশ উপকারী। কাজের মাঝখানে সহকর্মী বা বন্ধুদের সঙ্গে নিয়ে ছোটখাট খেলা বা একটু বিনোদন করা যেতে পারে।\n\nযদি লাঞ্চের সময় একটু বেশি অবসর পান, একটু হেঁটে আসুন। কাজের মাঝেই ব্যায়ামের ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করুন।\n\nসেই লক্ষ্যগুলোতে পৌঁছাতে পারলে আপনি নিজস্ব একটি আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাবেন যে, শুধুমাত্র আপনার পেশার আয় বা রেজাল্টের গ্রেড পয়েন্টই আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না। আরো অনেক কিছুই আপনি করতে পারেন। তাই পারতপক্ষে আপনি এর থেকে অনেক বেশি কিছু।\n৬. বৃহত্তর দৃশ্যপটকে দেখা\n\nএকটি মানুষের আছে অনেকগুলো দিক, আর আপনার পড়াশোনা বা পেশা সেগুলোর মধ্যে শুধুমাত্র একটি।\n\nহ্যাঁ, হতে পারে সে দিকটি আপনার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ, তাই বলে আপনি নিজের শুধু একটি দিক দিয়েই নিজেকে মূল্যায়ন করবেন, এ ব্যাপারটি নিতান্তই অযৌক্তিক।\n\nএবং আপনার মতো একটি জটিল জীবসত্তার সংজ্ঞা হিসেবে আপনার পেশা বা ডিগ্রি আসলে অসম্পূর্ণ। তাই এ সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করা নিরর্থক। পেশাদারি কাজ বা পড়াশোনার চাপ যখন আপনাকে উদ্বিগ্ন করছে, তখন দৃষ্টিভঙ্গিটাকে একটু বড় করে আপনার কাজগুলোর তাৎপর্য যে আপনি যতটা ভাবছেন তার থেকে অনেক কম সেই সত্যকে উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন। দেখবেন দুশ্চিন্তা অনেক কমে এসেছে।\n\nএ ব্যাপারে বুদ্ধের একটি বচনকে স্মরণ করা যেতে পারে-\n\n“তোমার যদি কোনো সমাধানযোগ্য সমস্যা থাকে, তার সমাধান হবেই, তাই দুশ্চিন্তা করে কোনো লাভ নেই। আর তোমার যদি এমন কোনো সমস্যা থাকে যা সমাধানের অযোগ্য, তবে তা তো সমাধান হবেই না, তাই সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করেও কোনো লাভ নেই।”\n\nপৃথিবীর সবচেয়ে সফল মানুষগুলোও জীবনে ভুল করেছেন, অবিচক্ষণ সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, অনেক কাজের সামনে পড়ে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়েছেন। এই চাপ আসলে মানুষ হবারই একটা অংশ, আমাদের বিকাশের একটি সুযোগ।\n\nতাই যখন অনেক কাজের চাপ অনুভব করছেন, একটু স্থির হয়ে বসে দৃষ্টিভঙ্গিটাকে একটু বড় করে কাজটাকে দেখুন, নিজেকে পীড়ন না দিয়ে বরং আপনার সম্ভবপর পদক্ষেপগুলোকে লিখে, তারপর একটু একটু  করে এগিয়ে যান লক্ষ্যের দিকে। একসময় দেখবেন নিজেই নিজের নৈপুণ্যে অবাক হয়ে গেছেন।",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"life\",\"utopian-io\",\"work\",\"steemit\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}
2018/07/15 04:28:33
curatorsmhp84
reward4.057118 VESTS
comment authoroptimusprime2017
comment permlinkre-broncnutz-my-lobster-roll-food-truck-trip-20180708t042827328z
Transaction InfoBlock #24187599/Virtual Operation #3
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "block": 24187599,
  "trx_in_block": 4294967295,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 3,
  "timestamp": "2018-07-15T04:28:33",
  "op": [
    "curation_reward",
    {
      "curator": "smhp84",
      "reward": "4.057118 VESTS",
      "comment_author": "optimusprime2017",
      "comment_permlink": "re-broncnutz-my-lobster-roll-food-truck-trip-20180708t042827328z"
    }
  ]
}
smhp84published a new post: well
2018/07/14 07:33:51
parent author
parent permlinkwell
authorsmhp84
permlinkwell
titlewell
bodywell
json metadata{"tags":["well"],"app":"steemit/0.1","format":"markdown"}
Transaction InfoBlock #24162510/Trx b0a4ff2c486e20ec2bce238ef211a6970c3aa41a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b0a4ff2c486e20ec2bce238ef211a6970c3aa41a",
  "block": 24162510,
  "trx_in_block": 27,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-14T07:33:51",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "well",
      "author": "smhp84",
      "permlink": "well",
      "title": "well",
      "body": "well",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"well\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}
2018/07/14 07:26:21
votersmhp84
authoroptimusprime2017
permlinknijhum-island-a-different-type-of-nature
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24162360/Trx 1282cb16b23642dd13e5314dfab39c32b7afcb7d
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "1282cb16b23642dd13e5314dfab39c32b7afcb7d",
  "block": 24162360,
  "trx_in_block": 29,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-14T07:26:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "optimusprime2017",
      "permlink": "nijhum-island-a-different-type-of-nature",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/14 06:58:09
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkmount-roraima-the-clouds-overtake-the-lost-world
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24161796/Trx 6cbb2b5991ae226c06b567978ec91b2a8988949e
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "6cbb2b5991ae226c06b567978ec91b2a8988949e",
  "block": 24161796,
  "trx_in_block": 19,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-14T06:58:09",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "mount-roraima-the-clouds-overtake-the-lost-world",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/11 15:42:00
votersmhp84
authoroptimusprime2017
permlinksearching-of-beauty
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24085904/Trx fdc7ce6e40a84db300711a45c102d308fa0f75e0
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "fdc7ce6e40a84db300711a45c102d308fa0f75e0",
  "block": 24085904,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-11T15:42:00",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "optimusprime2017",
      "permlink": "searching-of-beauty",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84custom json: follow
2018/07/10 11:36:21
required auths[]
required posting auths["smhp84"]
idfollow
json["reblog",{"account":"smhp84","author":"smhp2016","permlink":"zyuwk-photography"}]
Transaction InfoBlock #24052201/Trx b9b330e61b5e13e1aebdcf0e3db22ff83307d91f
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b9b330e61b5e13e1aebdcf0e3db22ff83307d91f",
  "block": 24052201,
  "trx_in_block": 37,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:36:21",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "smhp84"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"smhp84\",\"author\":\"smhp2016\",\"permlink\":\"zyuwk-photography\"}]"
    }
  ]
}
smhp84custom json: follow
2018/07/10 11:36:00
required auths[]
required posting auths["smhp84"]
idfollow
json["reblog",{"account":"smhp84","author":"smhp2016","permlink":"come-spend-fell-enjoy"}]
Transaction InfoBlock #24052194/Trx e121de47db65ce745c0579406f12f0539aaadb90
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e121de47db65ce745c0579406f12f0539aaadb90",
  "block": 24052194,
  "trx_in_block": 35,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:36:00",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "smhp84"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"smhp84\",\"author\":\"smhp2016\",\"permlink\":\"come-spend-fell-enjoy\"}]"
    }
  ]
}
2018/07/10 11:30:39
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkthe-relevance-of-revolutionary-bittorrent-file-sharing-part-02
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052087/Trx 2c939e90d4aa0d823676ad63436875759818d8d9
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "2c939e90d4aa0d823676ad63436875759818d8d9",
  "block": 24052087,
  "trx_in_block": 6,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "the-relevance-of-revolutionary-bittorrent-file-sharing-part-02",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84upvoted (100.00%) @smhp2016 / the-golden-hour
2018/07/10 11:30:30
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkthe-golden-hour
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052084/Trx 99177e007cfc138a3eb10ffb43ad2aa41f6617b1
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "99177e007cfc138a3eb10ffb43ad2aa41f6617b1",
  "block": 24052084,
  "trx_in_block": 35,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:30",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "the-golden-hour",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:30:24
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinka-short-review-of-bollywood-film-sanju
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052082/Trx 6f3313a5b94441350537d6075768140491383d62
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "6f3313a5b94441350537d6075768140491383d62",
  "block": 24052082,
  "trx_in_block": 37,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:24",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "a-short-review-of-bollywood-film-sanju",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:30:18
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkrech-talk-the-way-wireless-technology-turns-the-world-into-the-efforts-of-marconi
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052080/Trx f2ace607fdd1e244d9520b071adc1e9d7d668719
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "f2ace607fdd1e244d9520b071adc1e9d7d668719",
  "block": 24052080,
  "trx_in_block": 6,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:18",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "rech-talk-the-way-wireless-technology-turns-the-world-into-the-efforts-of-marconi",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:30:06
votersmhp84
authorsmhp2016
permlink2xb1g5-photography
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052076/Trx 54151cdc6e895453f4d06d9d7db99f235ad61835
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "54151cdc6e895453f4d06d9d7db99f235ad61835",
  "block": 24052076,
  "trx_in_block": 45,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:06",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "2xb1g5-photography",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:30:00
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkhistory-talk-mysteries-of-maya-unknown-unraveling-some-chapter
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052074/Trx c3321b936145bfd12c111ff322a4fc4d87dc16ba
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "c3321b936145bfd12c111ff322a4fc4d87dc16ba",
  "block": 24052074,
  "trx_in_block": 37,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:30:00",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "history-talk-mysteries-of-maya-unknown-unraveling-some-chapter",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:29:54
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkcome-spend-fell-enjoy
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052072/Trx 2ebd23674588a926a765338ecd4a4eec218a2f3f
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "2ebd23674588a926a765338ecd4a4eec218a2f3f",
  "block": 24052072,
  "trx_in_block": 13,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:29:54",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "come-spend-fell-enjoy",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:29:45
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkdevelop-a-book-reading-practice
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052069/Trx 33407e5d9681c93814e1037f767e20c158c52b27
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "33407e5d9681c93814e1037f767e20c158c52b27",
  "block": 24052069,
  "trx_in_block": 17,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:29:45",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "develop-a-book-reading-practice",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:29:36
votersmhp84
authorbroncnutz
permlinkphantom-series-multifunctional-this-hard-soft-shell-backpack-is-for-the-dji-pantom-4-series
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052066/Trx 7a8dad6029723d5f3477f0b8a892c09c20d6ce9f
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "7a8dad6029723d5f3477f0b8a892c09c20d6ce9f",
  "block": 24052066,
  "trx_in_block": 17,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:29:36",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "broncnutz",
      "permlink": "phantom-series-multifunctional-this-hard-soft-shell-backpack-is-for-the-dji-pantom-4-series",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/10 11:29:27
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkzyuwk-photography
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #24052063/Trx b8d0d91faf416c4efdded5bf4f477df5fcc707f2
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b8d0d91faf416c4efdded5bf4f477df5fcc707f2",
  "block": 24052063,
  "trx_in_block": 13,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-10T11:29:27",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "zyuwk-photography",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/08 13:22:36
votersmhp84
authoroptimusprime2017
permlinkre-broncnutz-my-lobster-roll-food-truck-trip-20180708t042827328z
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23996741/Trx b04b96f61fa82e2cc2caac933030623b835f2949
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "b04b96f61fa82e2cc2caac933030623b835f2949",
  "block": 23996741,
  "trx_in_block": 32,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-08T13:22:36",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "optimusprime2017",
      "permlink": "re-broncnutz-my-lobster-roll-food-truck-trip-20180708t042827328z",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/07/08 13:22:09
votersmhp84
authorbroncnutz
permlinkmy-lobster-roll-food-truck-trip
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23996732/Trx 10586fcaa6a16167024f3c3a5c8d6c3b0bbfacd3
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "10586fcaa6a16167024f3c3a5c8d6c3b0bbfacd3",
  "block": 23996732,
  "trx_in_block": 45,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-08T13:22:09",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "broncnutz",
      "permlink": "my-lobster-roll-food-truck-trip",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
msp-regsent 0.001 SBD to @smhp84- "Successful registration. Welcome to MSP & PALnet."
2018/07/04 08:55:42
frommsp-reg
tosmhp84
amount0.001 SBD
memoSuccessful registration. Welcome to MSP & PALnet.
Transaction InfoBlock #23876291/Trx 86763d8928ebba74d8a2b4d269996fdb59653fbc
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "86763d8928ebba74d8a2b4d269996fdb59653fbc",
  "block": 23876291,
  "trx_in_block": 15,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-04T08:55:42",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "msp-reg",
      "to": "smhp84",
      "amount": "0.001 SBD",
      "memo": "Successful registration. Welcome to MSP & PALnet."
    }
  ]
}
smhp84sent 0.001 SBD to @msp-reg- "kryle-wbzud-pcmqj"
2018/07/04 08:54:48
fromsmhp84
tomsp-reg
amount0.001 SBD
memokryle-wbzud-pcmqj
Transaction InfoBlock #23876273/Trx cdba97b1adca2e7259ecece11fa9d7bd357c9732
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "cdba97b1adca2e7259ecece11fa9d7bd357c9732",
  "block": 23876273,
  "trx_in_block": 32,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-04T08:54:48",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "smhp84",
      "to": "msp-reg",
      "amount": "0.001 SBD",
      "memo": "kryle-wbzud-pcmqj"
    }
  ]
}
smhp84claimed reward balance: 0.001 SP
2018/06/29 13:31:30
accountsmhp84
reward steem0.000 STEEM
reward sbd0.000 SBD
reward vests2.031467 VESTS
Transaction InfoBlock #23747656/Trx 67022aba3e9e8ec3c33ebc94dd546102661adc88
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "67022aba3e9e8ec3c33ebc94dd546102661adc88",
  "block": 23747656,
  "trx_in_block": 64,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-29T13:31:30",
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "smhp84",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_vests": "2.031467 VESTS"
    }
  ]
}
2018/06/24 19:42:09
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkall-the-free-software-stores
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23611130/Trx 63b74c3b1e36fff2f116baf03e9f1dffc476eee6
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "63b74c3b1e36fff2f116baf03e9f1dffc476eee6",
  "block": 23611130,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-24T19:42:09",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "all-the-free-software-stores",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/24 19:42:00
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkall-the-free-software-stores-part-02
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23611127/Trx 135c93063550be24a5362bd64d9b08007c0fe0ac
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "135c93063550be24a5362bd64d9b08007c0fe0ac",
  "block": 23611127,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-24T19:42:00",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "all-the-free-software-stores-part-02",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/24 19:41:51
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinka-magician-of-vinagraha-and-some-unknown-words
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23611124/Trx 2858f6e6bced913b6d89c0e03f6a34459a8c1694
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "2858f6e6bced913b6d89c0e03f6a34459a8c1694",
  "block": 23611124,
  "trx_in_block": 18,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-24T19:41:51",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "a-magician-of-vinagraha-and-some-unknown-words",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/24 19:41:42
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinka-magician-and-some-unknown-words-part-02
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23611121/Trx d6b56f4b754f805d0185bf540733ab40bdaa11bc
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "d6b56f4b754f805d0185bf540733ab40bdaa11bc",
  "block": 23611121,
  "trx_in_block": 121,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-24T19:41:42",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "a-magician-and-some-unknown-words-part-02",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/21 18:53:24
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinktrans-siberian-railway-the-greatest-railway-on-earth-part-02
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23523767/Trx e1cbcde2b2659b711229950589b2d70437fde703
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e1cbcde2b2659b711229950589b2d70437fde703",
  "block": 23523767,
  "trx_in_block": 22,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T18:53:24",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "trans-siberian-railway-the-greatest-railway-on-earth-part-02",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/21 18:51:24
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinktrans-siberian-railway-the-greatest-railway-on-earth
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23523727/Trx 8a25f0ddb5324a9dc78f774c7114202bd42d7bf2
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "8a25f0ddb5324a9dc78f774c7114202bd42d7bf2",
  "block": 23523727,
  "trx_in_block": 26,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-21T18:51:24",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "trans-siberian-railway-the-greatest-railway-on-earth",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/20 07:41:21
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkhistorical-architecture-of-my-country
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23481543/Trx 3222077d1a05f8597a8dff57c6add55c132f949a
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "3222077d1a05f8597a8dff57c6add55c132f949a",
  "block": 23481543,
  "trx_in_block": 31,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-20T07:41:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "historical-architecture-of-my-country",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/17 20:48:03
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkthe-upcoming-jurassic-world-alive-is-based-on-upcoming-fantasy
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23410913/Trx f3b4d73956bba6ecf4af742613cb988ee57ac730
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "f3b4d73956bba6ecf4af742613cb988ee57ac730",
  "block": 23410913,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-17T20:48:03",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "the-upcoming-jurassic-world-alive-is-based-on-upcoming-fantasy",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/17 20:47:51
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkferdinand-chewal-the-one-who-raised-the-stone-and-made-the-palace-alone-part-01
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23410909/Trx 4ee69c6ce4612ccb627ee3d972918834696ec937
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "4ee69c6ce4612ccb627ee3d972918834696ec937",
  "block": 23410909,
  "trx_in_block": 10,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-17T20:47:51",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "ferdinand-chewal-the-one-who-raised-the-stone-and-made-the-palace-alone-part-01",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/17 20:47:33
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkferdinand-chewal-the-one-who-raised-the-stone-and-made-the-palace-alone-part-02
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23410903/Trx c2b51fe591b49e2c2f77c5aeeff2b0bc564cea19
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "c2b51fe591b49e2c2f77c5aeeff2b0bc564cea19",
  "block": 23410903,
  "trx_in_block": 37,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-17T20:47:33",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "ferdinand-chewal-the-one-who-raised-the-stone-and-made-the-palace-alone-part-02",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/17 20:42:03
votersmhp84
authorsmhp2016
permlinkloss-control-zg1hbmlh-l0pkc
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23410793/Trx 5f675e84b4c5bcf66294168f33d94a58bb219820
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "5f675e84b4c5bcf66294168f33d94a58bb219820",
  "block": 23410793,
  "trx_in_block": 46,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-17T20:42:03",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "smhp2016",
      "permlink": "loss-control-zg1hbmlh-l0pkc",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
smhp84received 0.001 SP curation reward for @smhp2016 / best-is-best
2018/06/17 18:08:03
curatorsmhp84
reward2.031467 VESTS
comment authorsmhp2016
comment permlinkbest-is-best
Transaction InfoBlock #23407712/Virtual Operation #23
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "block": 23407712,
  "trx_in_block": 4294967295,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 23,
  "timestamp": "2018-06-17T18:08:03",
  "op": [
    "curation_reward",
    {
      "curator": "smhp84",
      "reward": "2.031467 VESTS",
      "comment_author": "smhp2016",
      "comment_permlink": "best-is-best"
    }
  ]
}
2018/06/16 20:10:42
votersmhp84
authordaan
permlinkthe-best-overviews-for-pos-and-masternode-crypto-assets-see-which-coins-are-paying-dividends
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23381371/Trx e67b6bdf554d833cdcfd99bf6ef69c5391045f2b
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "e67b6bdf554d833cdcfd99bf6ef69c5391045f2b",
  "block": 23381371,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T20:10:42",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "daan",
      "permlink": "the-best-overviews-for-pos-and-masternode-crypto-assets-see-which-coins-are-paying-dividends",
      "weight": 10000
    }
  ]
}
2018/06/16 20:10:27
votersmhp84
authorworkin2005
permlinkbitcoin-daily-buy-sell-signals-price-predictions-and-data-for-saturday-june-16th-2018
weight10000 (100.00%)
Transaction InfoBlock #23381366/Trx a8c418080c30982c0839ffd179b4be237245b3ed
View Raw JSON Data
{
  "trx_id": "a8c418080c30982c0839ffd179b4be237245b3ed",
  "block": 23381366,
  "trx_in_block": 34,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-06-16T20:10:27",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "smhp84",
      "author": "workin2005",
      "permlink": "bitcoin-daily-buy-sell-signals-price-predictions-and-data-for-saturday-june-16th-2018",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

Account Metadata

POSTING JSON METADATA
None
JSON METADATA
None
{
  "posting_json_metadata": {},
  "json_metadata": {}
}

Auth Keys

Owner
Single Signature
Public Keys
STM6vUDAy7fPJWYM7jJdBSAomaRHRnLtZbnnsCDSSYw3ySGMHByPA1/1
Active
Single Signature
Public Keys
STM7CPsdiwoVjy3znu2FMTBn7MUne2h4aNxGQJht4XzzLjhSLGhja1/1
Posting
Single Signature
Public Keys
STM86DLcEjivr8zLP3Z91jjN5RXwiaKHNV25Z7LzGuPRCPU7yWy4h1/1
App Permissions
Memo
STM61hynSi4W3uiygskZGx7y6yRDmw31tYBKsnQis5r3iVQDhrFqR
{
  "owner": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [],
    "key_auths": [
      [
        "STM6vUDAy7fPJWYM7jJdBSAomaRHRnLtZbnnsCDSSYw3ySGMHByPA",
        1
      ]
    ]
  },
  "active": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [],
    "key_auths": [
      [
        "STM7CPsdiwoVjy3znu2FMTBn7MUne2h4aNxGQJht4XzzLjhSLGhja",
        1
      ]
    ]
  },
  "posting": {
    "weight_threshold": 1,
    "account_auths": [
      [
        "steem.app",
        1
      ]
    ],
    "key_auths": [
      [
        "STM86DLcEjivr8zLP3Z91jjN5RXwiaKHNV25Z7LzGuPRCPU7yWy4h",
        1
      ]
    ]
  },
  "memo": "STM61hynSi4W3uiygskZGx7y6yRDmw31tYBKsnQis5r3iVQDhrFqR"
}

Witness Votes

0 / 30
No active witness votes.
[]