{
  "block": 106148949,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2922.171969 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T04:51:33",
  "trx_id": "79afd11a37351612b9c8e77c1fe03bcef99f031c",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105998094,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1629.434820 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T22:32:09",
  "trx_id": "5e491d30be67b04409e8b5a4cdf77a08dab62fa7",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105516473,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2934.687725 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T04:05:24",
  "trx_id": "21f26df7ed0adc9a076b911104b5c1373a8475aa",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 79867042,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1741.904685 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-11-14T07:03:33",
  "trx_id": "34c1fb007e409023d4688dcf4d5970ad3995f666",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 78360837,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3521.769898 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-09-22T08:41:45",
  "trx_id": "128e55e587513b9b5ec129eda7d495bc2f344b59",
  "trx_in_block": 10,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 69118847,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3743.821336 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T16:22:45",
  "trx_id": "a9bce259bea8a8b6a400612c54ee58ea7667d637",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 69102728,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "i-have-no-life-i-guess",
      "voter": "partitura.life",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T02:53:03",
  "trx_id": "f98f3eb509bf474dcaaea6e2f029a5caaa775e62",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 60822262,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3963.928937 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T21:43:09",
  "trx_id": "54caa0f9da26c18bf9c2adce8a098debe5666a20",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 54612664,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4148.123225 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T04:57:42",
  "trx_id": "5bfe0618a5b6aa4e5d4268e3faefa416be501f45",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49359968,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4335.545199 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T15:11:12",
  "trx_id": "08c60d0dfc1152bffc610c831faa40bbe7ccb6c8",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49211504,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T08:47:30",
  "trx_id": "56fdad246620dead3a712fb025e42da695b77c1a",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49195049,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4341.753053 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T18:49:00",
  "trx_id": "14b6d9b5bda14a737c7afe49ee8c07a8c338d027",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 48267718,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-11-03T00:03:42",
  "trx_id": "5dff7b00de350d190b6b932055bbac7240cb09dd",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43221811,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4544.558412 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T09:48:57",
  "trx_id": "0ce5d89904027262d1919a6a2a4efa137bddb9eb",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43198628,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T14:01:54",
  "trx_id": "1c68877a606df4a86e68bee14d6d31a12d841d09",
  "trx_in_block": 19,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 42568207,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4557.445860 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-04-16T02:28:51",
  "trx_id": "6bb0dfd32a37fff70d08e412c286a3e31afa19e9",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 35809975,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @oyku! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@oyku/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@oyku) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=oyku)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "permlink": "steemitboard-notify-oyku-20190823t174042000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-08-23T17:40:42",
  "trx_id": "5e0645a66f104e7407a38620580b9abbe66a3027",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 32851116,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4753.062673 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-05-12T19:35:45",
  "trx_id": "4dde198011a388eba7a5cec77d8d892d80c4301e",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 25324866,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @oyku! You have received a personal award!\n\n[![](https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@oyku/birthday1.png)](http://steemitboard.com/@oyku)  1 Year on Steemit\n<sub>_Click on the badge to view your Board of Honor._</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n[SteemitBoard and the Veterans on Steemit - The First Community Badge.](https://steemit.com/veterans/@steemitboard/steemitboard-and-the-veterans-on-steemit-the-first-community-badge)\n\n> Do you like [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)? Then **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "permlink": "steemitboard-notify-oyku-20180823t170144000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-08-23T17:01:42",
  "trx_id": "5a6081df6b33206450c9e3d0eee373eacf836ddf",
  "trx_in_block": 35,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 22493764,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4952.673541 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-05-16T23:33:09",
  "trx_id": "8db10c813f74cf764cd4d3de9e4ee74115b46257",
  "trx_in_block": 19,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20092575,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "25434.636072 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-22T12:27:21",
  "trx_id": "9abc65885364f872b3bcc853f4847e57022061b4",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 16298450,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "oyku",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "25639.512163 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-10-13T16:13:24",
  "trx_id": "792b6d00ffd3af811e869e434e107209e0424da2",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15553081,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "oyku",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "377.021463 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-17T18:43:42",
  "trx_id": "fb12774797a916dfee2afb15cffe3d2182ee3dd5",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15552684,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "sbd_payout": "0.000 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "377.021463 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-17T18:23:54",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 4
}

{
  "block": 15526156,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "oyku",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "929.210113 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-16T20:17:21",
  "trx_id": "3c9ddd048f0c4fe430ebd46b4447a02246bc006d",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15524734,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "sbd_payout": "0.000 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "929.210113 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-16T19:06:15",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 7
}

{
  "block": 15490458,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "oyku",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"cover_image\":\"\",\"profile_image\":\"https://img.esteem.ws/jfb9op2jpf.jpg\"}}",
      "memo_key": "STM5ciRy5YRVD19AgaU14im7WCpTHorS4SbQfPrxavQyqQ3LxnkTM"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-15T14:32:21",
  "trx_id": "db6699d63e08c649ef69d4d664c995c42a9e94d1",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15356451,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "voter": "vitruvianman",
      "weight": 6000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T22:47:12",
  "trx_id": "93fa2f4b1db9b5b5a3a7a2c31618d8b9267b20c0",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15352904,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "voter": "oendertuerk",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T19:49:48",
  "trx_id": "4382f51dc78ad7e4e2658d20bc2e6ff01ec27956",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15351267,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "newsworld",
      "body": "This post recieved an upvote from newsworld. If you would like to recieve upvotes from newsworld on all your posts, simply FOLLOW @newsworld",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"users\":[\"newsworld\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "permlink": "re-oyku-kurutulmus-meyvelerin-faydalari-20170910t182753127z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T18:27:57",
  "trx_id": "01a6be91db6c3295d359d10f2b54494d0f8480ff",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15351262,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "voter": "newsworld",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T18:27:42",
  "trx_id": "2fe6c09b75b88573264c3df49413217088e090df",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15351186,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "voter": "oyku",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T18:23:54",
  "trx_id": "6e5357af87b59733efebc4f7431e8d62b7abbb3a",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15351186,
  "op": [
    "comment_options",
    {
      "allow_curation_rewards": true,
      "allow_votes": true,
      "author": "oyku",
      "extensions": [],
      "max_accepted_payout": "1000000.000 SBD",
      "percent_steem_dollars": 0,
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T18:23:54",
  "trx_id": "6e5357af87b59733efebc4f7431e8d62b7abbb3a",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15351186,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "oyku",
      "body": "KURU ERİK\n\n![24_02_14_46393_c41153591838c865c1f223c663a57c56.jpg](https://steemitimages.com/DQme1dqD8b6Nxsj9vgyneJCj3cJ7o6dA2WtCyPN3cFXU5M7/24_02_14_46393_c41153591838c865c1f223c663a57c56.jpg)\n\nsindirim sistemine de faydalıdır.\niştah açıcıdır.\nhazmı kolaylaştırır.\nidrar söktürücüdür ve kabızlığı giderir.\nromatizmaya iyi gelir ancak en önemli özelliklerinden biri içerdiği zengin östrojendir. bu sebeple menopoz dönemindeki kadınlar için vazgeçilmez bir destektir.\n\nGÜN KURUSU\n\n![resim_1358360407_7.jpg](https://steemitimages.com/DQmdyMdYekNDk8m93wednNMzSe7acJPp4zDWXgq9nd89uQc/resim_1358360407_7.jpg)\n\niçeriğindeki vitamin-mineral grubu besinler sayesinde cilt güzelliğiniz için vazgeçilmez bir üründür.\nantioksidanlar yönünden çok zengin oluşu sizi kanserden korur, kalbinizi ve akciğerinizi destekler. \nakciğeri ve kalbi korur.\ngün kurusu kayısı, kükürtlenme işlemine tabi tutulmadığı, doğal yollarla kuruma işleminden geçirildiği için rengi sarı değildir.\nlifli bir meyve olduğu için bağırsakların çalışmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırır, gözlere parlaklık verir.\nbol miktarda potasyum içerdiği için sinirsel gerginliği engeller ve beynin daha düzenli çalışmasını sağlar ve cilt hastalıklarını önler.\n\nHURMA\n\n![hurma-4d0wep79.jpg](https://steemitimages.com/DQmNcQLZAtdoC8YRrjbTaPxQTrzBt8YC53r6B5UG3N19qY8/hurma-4d0wep79.jpg)\n\niçeriğindeki demir sayesinde kansızlıkla savaşır.\nkaraciğeri güçlendirir, boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir.\nsuda çözünebilir lif oranı yüksek olduğundan kabızlık sorununa iyi gelir.\nşeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahiptir.\nözellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması sebebi ile kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını önlemeye ve gidermeye yardımcı olur.\nvücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.\nsaf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.\n\nKURU İNCİR\n\n![maxresdefault.jpg](https://steemitimages.com/DQmVRHQcWhjKTv2L7eWRvahQtcTfJbSp2b5JSPnz7GzQTKE/maxresdefault.jpg)\n\nenerji veren, vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır.\nayrıca kış aylarında vücudun direncini artırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.\nprotein sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından da zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.\nkuru incirin bağırsaklardan toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları vardır.\nbağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir.\nayrıca kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır.\n\nKURU KAYISI\n\n![kuru-kayisi-1.jpg](https://steemitimages.com/DQmPU7su95ziU2DXekW96bX3M93ovCvFBSnkq1ZDmbU3BdX/kuru-kayisi-1.jpg)\n\nözellikle potasyum yününden zengindir.\npotasyum minerali, normal kalp atışı, kan basıncının ayarlanması ve kasların gevşeme hareketinin gerçekleştirilmesi için önemlidir.\nkuru kayısı içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin de önüne geçer.\ndiş sağlığı açısından da önemlidir.\niçerdiği demir ile kansızlığı önler, kan yapımına yardımcı olur, cildi ve saçı canlı tutma özelliği vardır.\ndemir, oksijenin vücutta tüm dokulara taşınmasına yardımcı olur, kan yapımını sağlar.\nkuru kayısı, doğal lif yani posa açısından çok zengin bir meyvedir. bu özelliği ile bağırsakları korur, sindirim problemlerine yardımcı olur, kan şekerini dengeler.\n\nSİYAH KURU ÜZÜM\n\n![buyuk_27-kuru-uzum.jpg](https://steemitimages.com/DQmTG7SPjShBwKSnThWNQ7QKmz3nRYgtpSVNFs7ZCKG3HTa/buyuk_27-kuru-uzum.jpg)\n\nDNA hasarlarını azaltır, kanser riskini düşürür, damar sertliğini engeller.\nantioksidan özelliği bulunan üzüm çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendirir.\nhipertansiyon, kalp krizi ve felç olasılığını düşürür, diyabetli ve varisli kişilere tedavi sürecinde fayda sağlar.\ndamar sertliği ve damar sertliğiyle ilgili çok sayıda hastalığın oluşumunu önler.\n\nKURU ÜZÜM\n\n![kuru-uzumun-faydalari-nelerdir-h1478415607-51a62c.jpg](https://steemitimages.com/DQmefHrqP4ptD1QBEYKKeKN3ofzsT13JKXcCkfcKFKka1se/kuru-uzumun-faydalari-nelerdir-h1478415607-51a62c.jpg)\n\nprotein ve karbonhidrat kaynağıdır. \nA, B1, B2, B6 C vitaminleri ile fosfat, kalsiyum, demir, fosforik asit, organik asitler, formik asit minerallerini içerir. \nhalsizlik, kansızlık, ishal ve zayıflığı tedavi eder.\nkaraciğer zafiyetine, öksürüğe, bronşite de iyi gelir.\nkuru üzümün içeriğinde, ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak üzere iltihap önleyici etkenler de bulunmaktadır.\nmideye çok faydalıdır, ayrıca unutkanlığa da iyi gelir.\n\nCRANBERRY (TURNA YEMİŞİ)\n\n![CRANBERRY_kuru.jpg](https://steemitimages.com/DQmS5ckhmkCHJBe7DQaUwgxd5eDk8b8hnK78bYkNnkxAagg/CRANBERRY_kuru.jpg)\n\nçok etkin bir antioksidandır.\nçok iyi bir damar koruyucudur.\nkalp hastalıkları, kolesterol ve damar daralması riskini azaltır.\nyaşlanmanın yavaşlatılmasında, alzheimer ve kanser gibi hayati hastalıkların tedavisinde, böbrek sorunlarında tedaviye ek destek olarak alınabilir.\nyüksek miktarda A, C, E vitaminleri, demir ve lif içerir.\ntıbbi olarak en büyük desteği idrar yolu hastalıklarında verir. idrar söktürücü etki vardır ve idrar yollarını yıkamak amacıyla kullanılır.\n\nDUT KURUSU\n\n![images.jpg](https://steemitimages.com/DQmSwS31R91tbXPhWN25PVQenurE8JPdAgyzEZcut6LqNnK/images.jpg)\n\nkalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengindir ve birçok hastalığa iyi gelir.\nbeyaz dut ateş düşürücüdür ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. bu özelliği ile iyi bir ödem atıcıdır.\nne şekilde tüketilirse tüketilsin kan artırır.\nsabah aç karnına yenir ve üzerine su içilirse bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışmasına destek olur.\n\nVİŞNE KURUSU\n\n![05072017114449.jpeg](https://steemitimages.com/DQmQJ5eDGbB4vgTsRHodWzKGzQpfnJPUmd9Ne3VJnSP5vgz/05072017114449.jpeg)\n\ninsan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini saymakla bitiremeyeceğimiz çok sevilen bir yaz meyvesidir.\nbilinen en güçlü antioksidan meyvelerdendir ve yaşlanma karşıtıdır.\nbağışıklık sistemini destekler.\niyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.\nkalsiyum, demir ve fosfor gibi mineralleri içerir.\nkansere karşı da koruma sağlar. özellikle prostat ve kolon kanserine karşı koruyucudur. kanser hücrelerinin büyümesini engeller.\nbakterilerden ve mantarlardan korur.\nkolesterolü düzenler.\nparkinson hastalığına karşı da koruma sağlar.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\",\"beslenme\",\"yemek\",\"saglik\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQme1dqD8b6Nxsj9vgyneJCj3cJ7o6dA2WtCyPN3cFXU5M7/24_02_14_46393_c41153591838c865c1f223c663a57c56.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmdyMdYekNDk8m93wednNMzSe7acJPp4zDWXgq9nd89uQc/resim_1358360407_7.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmNcQLZAtdoC8YRrjbTaPxQTrzBt8YC53r6B5UG3N19qY8/hurma-4d0wep79.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmVRHQcWhjKTv2L7eWRvahQtcTfJbSp2b5JSPnz7GzQTKE/maxresdefault.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmPU7su95ziU2DXekW96bX3M93ovCvFBSnkq1ZDmbU3BdX/kuru-kayisi-1.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmTG7SPjShBwKSnThWNQ7QKmz3nRYgtpSVNFs7ZCKG3HTa/buyuk_27-kuru-uzum.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmefHrqP4ptD1QBEYKKeKN3ofzsT13JKXcCkfcKFKka1se/kuru-uzumun-faydalari-nelerdir-h1478415607-51a62c.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmS5ckhmkCHJBe7DQaUwgxd5eDk8b8hnK78bYkNnkxAagg/CRANBERRY_kuru.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmSwS31R91tbXPhWN25PVQenurE8JPdAgyzEZcut6LqNnK/images.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmQJ5eDGbB4vgTsRHodWzKGzQpfnJPUmd9Ne3VJnSP5vgz/05072017114449.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "tr",
      "permlink": "kurutulmus-meyvelerin-faydalari",
      "title": "KURUTULMUŞ MEYVELERİN FAYDALARI"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T18:23:54",
  "trx_id": "6e5357af87b59733efebc4f7431e8d62b7abbb3a",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15347043,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "murat81",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T14:56:45",
  "trx_id": "d4973f161e2c5a9624839d5305b14abe5dab1786",
  "trx_in_block": 24,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15344767,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "melih",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T13:02:57",
  "trx_id": "a0c8fa0390adad56b88eea0f10f80fe5fff26a58",
  "trx_in_block": 18,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15343260,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "oendertuerk",
      "weight": 500
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T11:47:36",
  "trx_id": "d766e50b251f8831f3517e996a76a6a29bc5d9db",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15340425,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "kwonn",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T09:25:48",
  "trx_id": "41237b1a4fe5ac1cd76f80a7eb8307c14ca50521",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15339393,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "readmore",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-10T08:34:12",
  "trx_id": "5181194ba088507e925a188805a16da0b43bd67f",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15323284,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "anomaly",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T19:08:36",
  "trx_id": "c6f13011a35a03b71b0a4e16c8388e35dbb53b44",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15323237,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "voter": "oyku",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T19:06:15",
  "trx_id": "8f8de639c56aee529b8a9cdc98bc3becd34b5c5e",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15323237,
  "op": [
    "comment_options",
    {
      "allow_curation_rewards": true,
      "allow_votes": true,
      "author": "oyku",
      "extensions": [],
      "max_accepted_payout": "1000000.000 SBD",
      "percent_steem_dollars": 0,
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T19:06:15",
  "trx_id": "8f8de639c56aee529b8a9cdc98bc3becd34b5c5e",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15323237,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "oyku",
      "body": "BADEM\n\n![badem-faydalari.jpg](https://steemitimages.com/DQmP421MvTPiEJ4fWLppMKRFrhQXUjTadeVmZHYNqvEubeQ/badem-faydalari.jpg)\n\nsağlıklı bir yaşam sürmemiz için gereken en önemli besinleri bir arada bulabileceğimiz çok değerli bir kuru yemiştir. yarım çağ bardağı badem günlük magnezyum ihtiyacının %45′ini, bakır ihtiyacının %20′sini karşılar.\nbadem ayrıca kilo vermeye yardımcıdır.\niçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır ve tok tutar.\nara öğünlerde 10- 15 adet badem tüketilebilir.\nbadem tüketimi kroner kalp hastalıkları riskini azaltmaktadır.\nbadem LDL (kötü huylu) kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.\ndiyabet ve kardiyovasküler hastaları için çifte koruma sağlar.\n\nCEVİZ\n\n![32649.jpg](https://steemitimages.com/DQmQK1ps71BNf7NfaD1j3rxPi6NAVMVL3ZUF5QrmWyrMRgk/32649.jpg)\n\nomega-3 yönünden en az balık kadar besleyicidir ve günümüz koşullarında önem kazanan bir diğer özelliği stres önleyici olmasıdır.\nceviz, kanın sağlıksız oranda pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler, kan pıhtılarını bozar, antialerjik özellik gösterir, karaciğer fonksiyonlarını düzenler, protein sentezini teşvik eder, bağışıklık fonksiyonları korur ve anormal antikor oluşumunu engeller.\nkalori, protein, lif, vitamin ve mineral kaynağı olduğu bilinen cevizin yeşil kabuğu ve yaprakları, yüzyıllar boyunca birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır.\n\nFINDIK\n\n![finfff.jpg](https://steemitimages.com/DQmYrzn43UhX8VAGdaNZzhHxGHwxvhj25P9udywLPeNGXAY/finfff.jpg)\n\nbenzersiz bir enerji kaynağıdır.\nvücuda güç ve enerji verir, beden ve zihin yorgunluğunu giderir.\nkalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır.\nkolesterolü düşürür, kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur.\ndüzenli olarak her gün fındık tüketmek kalp krizi riskini azaltmakta çok etkilidir.\nkansızlığın ve varislerin giderilmesine yardımcıdır.\nvücut ve kemik gelişimini destekler.\ncinsel gücü artırır.\ncildi güzelleştirir.\ndemir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, protein, E ve B vitamini içeren fındık, kalp ve damar sağlığı için çok faydalı olan doymamış yağ açısından da zengindir.\n\nKAJU\n\n![kaju.jpg](https://steemitimages.com/DQmRny9vu5GiYUgSoszeikXKLLihpzUbHwytMD1qotJm6C3/kaju.jpg)\n\nyüksek oranda çinko içerdiği için gribe karşı koruyucu etkisi vardır.\nbağışıklık sistemini güçlendirir, büyüme ve gelişmeyi olumlu destekler.\niçerdiği minerallerden magnezyum (276 mg/100 gr) kemik ve sinir dokusunu besler, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler.\n\nKABAK ÇEKİRDEĞİ\n\n![0x0-4.jpg](https://steemitimages.com/DQmQ6bFXUFEDCYB1RewR4XUPXvzRAYAoXrquQ63qjq54Gwq/0x0-4.jpg)\n\nprostat büyümesini önler.\nzengin çinko içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.\nbağırsakları temizleme özelliğine sahiptir.\nmesane iltihabı veya idrar tutulması gibi böbrek hastalıklarına iyi gelir.\nkalın bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde azaltır.\nyağında bulunan phytosterin maddesi kolesterolü düşürür.\nmide bulantısı ve deniz tutmalarına karşı çok etkilidir.\nmükemmel bir mineral ve protein kaynağıdır.\nbazı B vitaminleriyle kan pıhtılaşmasını önleyen K vitamini içerir.\nhormon dengesi, beyin fonksiyonları ve cilt sağlığı için ihtiyaç olan omega 3 ve omega 6 esansiyel yağları içerir.\n\nANTEP FISTIĞI\n\n![tuzlu-antep-fistigi-02.jpg](https://steemitimages.com/DQmQjMwRTcNaYvbiqaSE42qzVQnw3krSWxtAMmCH5oGy8wG/tuzlu-antep-fistigi-02.jpg)\n\ntam bir besin deposudur.\n10-12 adet iç antep fıstığı vücudun günlük yağ ihtiyacının tamamını karşılarken, protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının da %35′ini karşılayabilmektedir.\nantep fıstığı, sığır etinden protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden 4 kat daha üstündür.\nvitamin E, B ve C kompleksi bakımından zengindir.\n100 gr antep fıstığında 4.0 gr. posa bulunur.\nantep fıstığı; kalp sağlığını korumada önemli bir ilaç görevi görür.\nakciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir.\ngöğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.\nantep fıstığı; ince bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.\nşeker hastalığının (diabete mellitus) tedavisinde kullanılmaktadır.\niçerdiği B1 vitamini kan oluşumuna yardımcıdır, kandaki kolesterolü düşürür, kavrama yeteneği ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarını optimize eder.\nB1 vitamininin ayrıca; enerji, büyüme ve iştah üzerinde olumlu etkileri vardır.\nmide, bağırsak, kalp, kalp kasları için gereklidir.\n\nMISIR\n\n![antep-fistigi-1_1.png](https://steemitimages.com/DQmPzmWQ5vGB5nxg4A64PhSsD3YJFc2MZDnUcssZCyvcsyM/antep-fistigi-1_1.png)\n\nyüksek lifli bir gıdadır.\nbir bardak mısır günlük lif ihtiyacının yaklaşık % 23′ünü karşılayacak kapasitededir.\nyüksek lifli grup ayrıca toplam kolesterolü yaklaşık % 7 civarında geriletir.\nyapılan araştırmalar mısırın yüksek kolesterol seviyelerini düşürdüğünü, kolon kanseri riskini azalttığını göstermiştir.\nsindirim sistemi ve kalp üzerindeki etkilerine ek olarak, mısırda bulunan lif kan şekeri seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olur. yavaş yanıcı dayanıklı bir enerji sağlarken kan şekeri dengesini koruduğu için diyabet hastalarının mısır tüketmesinde herhangi bir sakınca yoktur. düzenli mısır tüketimi hem kan şekeri ve insülin düşürülmesi ve dengelenmesine yardımcı olur.\n\nAYÇEKİRDEĞİ\n\n![timthumb.gif](https://steemitimages.com/DQmbixkz3WUCqXYoCZCaYydjzMsBsfQqWopFkJrxYBt3xbg/timthumb.gif)\n\nbedeninizin işlevlerini düzenli sürdürmesine yardımcı olan çok sayıda vitamin ve mineral içerir, iyi bir E vitamini kaynağıdır. bu vitamin, hücreleri serbest radikallerin zararlarına karşı korumaya yardımcı olan bir antioksidandır ve diğer vitaminlerle birlikte, göz sağlığını koruyarak görme kaybına karşı korunmayı sağlar. ayrıca içerdiği selenyum, E vitamini ile birlikte işlev gören bir çok önemli bir mineraldir.\n\nLEBLEBİ\n\n![beyaz-cikolatali-leblebi_1.png](https://steemitimages.com/DQmXwCncvs3ZoNbngRcZykC5X48xCgqujQipnZkFAdXchhh/beyaz-cikolatali-leblebi_1.png)\n\nemziren annelerin sütünü artırmaktadır.\nbel ağrılarını dindirir, diş ağrılarını kısa sürede tedavi eder.\nidrar yolu hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır. idrar söktürücüdür, mesane ve böbreklerde yer alan taşların düşürülmesini sağlar.\nyumuşak doku hasarlarının iyileşmesini hızlandırır.\nreflüyü tedavi eder.\naçlığı bastırmak için ara öğünlerde sarı leblebi yenilebilir; bu özelliği ile diyet yapanların en büyük yardımcılarındandır.\ndamar tıkanıklığına ve sertliğine iyi gelir.\nbağırsak tembelliğini gidererek bağırsakları çalıştırır.\n\nBEYAZ LEBLEBİ\n\n![indir.jpg](https://steemitimages.com/DQmVzUnLx9L46wy8nxgifXg82NnfwhBphDHwNSTwNG8XTMR/indir.jpg)\n\ndiyette olanların en yakın dostudur. zengin lifli yapısı ile tokluk hissi verir. bu sebeple diyet yapanlar için vazgeçilmez bir ara öğün desteğidir.\nlifli yapısı sayesinde anne sütünü artırır.\nyine lifli yapısı sayesinde idrar artıran beyaz leblebi, böbrek ve mesanede olan taşların düşürülmesinde etkin rol oynar, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak, bağırsak tembelliğini giderir.\nasit düzeyini dengeleyerek midenin tüm fonksiyonlarını optimal seviyede tutar, reflü tedavisini destekler.\nyumuşak doku hasarlarının tedavisini kolaylaştırır.\nsesi güzelleştirir.\ndamar sertliği ve tıkanıklığını giderir.\nbel ve diş eti ağrısını giderir.\n\nYER FISTIĞI\n\n![z_ground_nut_kernels_peanuts_iStock_000011727732Large_512x384.jpg](https://steemitimages.com/DQmNqwzoywUSgHozzoYZR73jWkmDZyL5N27kKBHLtvTj437/z_ground_nut_kernels_peanuts_iStock_000011727732Large_512x384.jpg)\n\nvücuda enerji ve kuvvet verir.\ndaha çok gelişme çağındaki çocuklar tarafından sıkça tüketilen yer fıstığı, iyi bir protein kaynağıdır. bu sebepten, spor yapanlar tarafından da tercih edilir.\nyer fıstığının faydaları arasında kemiklerin ve kasların güçlenmesini sağlaması da bulunur.\ncinsel gücü arttırır.\nzihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir.\nöğrenmeyi kolaylaştırır. \nkalp sağlığına iyi gelir.\nkandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. başta meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.\nbağışıklık sistemini destekler.\nkandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır.\nyer fıstığı yağı kabızlığa iyi gelir.\ngastrit ve farklı mide hastalıklarının tedavisinde destekleyicidir.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\",\"beslenme\",\"yemek\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmP421MvTPiEJ4fWLppMKRFrhQXUjTadeVmZHYNqvEubeQ/badem-faydalari.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmQK1ps71BNf7NfaD1j3rxPi6NAVMVL3ZUF5QrmWyrMRgk/32649.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmYrzn43UhX8VAGdaNZzhHxGHwxvhj25P9udywLPeNGXAY/finfff.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmRny9vu5GiYUgSoszeikXKLLihpzUbHwytMD1qotJm6C3/kaju.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmQ6bFXUFEDCYB1RewR4XUPXvzRAYAoXrquQ63qjq54Gwq/0x0-4.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmQjMwRTcNaYvbiqaSE42qzVQnw3krSWxtAMmCH5oGy8wG/tuzlu-antep-fistigi-02.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmPzmWQ5vGB5nxg4A64PhSsD3YJFc2MZDnUcssZCyvcsyM/antep-fistigi-1_1.png\",\"https://steemitimages.com/DQmbixkz3WUCqXYoCZCaYydjzMsBsfQqWopFkJrxYBt3xbg/timthumb.gif\",\"https://steemitimages.com/DQmXwCncvs3ZoNbngRcZykC5X48xCgqujQipnZkFAdXchhh/beyaz-cikolatali-leblebi_1.png\",\"https://steemitimages.com/DQmVzUnLx9L46wy8nxgifXg82NnfwhBphDHwNSTwNG8XTMR/indir.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmNqwzoywUSgHozzoYZR73jWkmDZyL5N27kKBHLtvTj437/z_ground_nut_kernels_peanuts_iStock_000011727732Large_512x384.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "tr",
      "permlink": "kuru-yemislerin-faydalari",
      "title": "KURU YEMİŞLERİN FAYDALARI"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T19:06:15",
  "trx_id": "8f8de639c56aee529b8a9cdc98bc3becd34b5c5e",
  "trx_in_block": 17,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15322407,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "oyku",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "2145.610016 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T18:24:45",
  "trx_id": "3a421c8ab3ce3a8372f786b1207f73d2c8b8fbfe",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15321430,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "sbd_payout": "0.000 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "2145.610016 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T17:35:57",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 19
}

{
  "block": 15304015,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "damla",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-09T03:04:57",
  "trx_id": "76795f32d2bdfedede80de892d9119028a259182",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15170261,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "fetch",
      "body": "Haklısınız ben de sadece bazı şeylerin 'tü kaka' olarak gösterilirken bazı şeylerin gereğiden fazla pohpohlanmasına karşıyım :)",
      "json_metadata": "{\"app\":\"chainbb/0.3\",\"format\":\"markdown+html\",\"tags\":[]}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170903t203346797z",
      "permlink": "re-oyku-re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170903t203346797z-201794t14354667z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T11:35:03",
  "trx_id": "e6799e64e54f09e60d2a369d926858f5b7fe48a1",
  "trx_in_block": 18,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15170242,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "fetch",
      "body": "Haklısınız ben de sadece bazı şeylerin 'tü kaka' olarak gösterilirken bazı şeylerin gereğiden fazla pohpohlanmasına karşıyım :)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170903t203346797z",
      "permlink": "re-oyku-re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170904t113408368z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T11:34:06",
  "trx_id": "4e33ce661db13bcb168fd1f54622db659008a2c2",
  "trx_in_block": 24,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15170195,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170903t203346797z",
      "voter": "fetch",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T11:31:45",
  "trx_id": "1106f3b1d80719ed85de767a6326ed4c360c38df",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15166765,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "guinsoo",
      "weight": 5000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T08:40:09",
  "trx_id": "d4a9dd1c12b281d3ee8667a065eb6f4e4cf07abd",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15159834,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "ingiltere",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T02:53:33",
  "trx_id": "20e6fa2c4ef68c5048ad7ffe8c1431a69aa27f05",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15159830,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "ingiltere",
      "body": "6 saat uyku yeterli değil, uyku en az 8 saat olmalı. 10-11 saat de fazla olmuş ama.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170904t025320376z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-04T02:53:21",
  "trx_id": "7dcf1f23d4fc6ee3348cb84210c21c313cd761fa",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15152398,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "oyku",
      "body": "düzenli olarak erken kalkmanın tek yolu düzenli olarak erken yatmak. çok da acil olmayan durumlarda işinizi sabah halletmek üzere yatabilirsiniz, hem verim alma olasılığınız sabah daha yüksektir hem de o saatlerde sizi oyalayacak pek bir şey olmaz çevrede.\nayrıca izlediğim bir videoda 1,5 saat ve katları şeklinde uyunduğunda uyanmanın daha kolay & dinlenmişlik hissinin daha fazla olduğunu duydum. ona göre uyku saatinizi ayarlayabilirsiniz.\nve kesinlikle alarm çaldığı anda kalkıp yüzünüzü yıkamanızı öneriyorum yoksa tembellik aklımızı çelebiliyor, geri uykuya dalabiliyoruz.\nben bu şekilde alıştım bu düzene. umarım yardımcı olmuştur. :)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "hknyasar",
      "parent_permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170902t214658492z",
      "permlink": "re-hknyasar-re-oyku-guenluek-rutinim-20170903t204146045z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T20:41:45",
  "trx_id": "a40042f558bb7ecdc1d18491698342d8333ea719",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15152238,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "oyku",
      "body": "hobiniz uykuysa, uyumak için bazı şeylerden vazgeçiyorsunuz. hobiniz film izlemekse, film izlemek için zaman yaratmanız gerekiyor. elbette herkesin tercihi farklı yönde olur, demek istediğim sadece belirli bir süre uyumanın vücudumuza yetiyor olması. :)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "fetch",
      "parent_permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z",
      "permlink": "re-fetch-re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z-20170903t203346797z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T20:33:45",
  "trx_id": "eca51f1ebd23a9346c0123e821b35a781d5dfb4b",
  "trx_in_block": 32,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15147899,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "steemitboard",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T16:56:45",
  "trx_id": "69314bbbbf4e2cc58c5104de2d9580e00832b35f",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15147898,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @oyku! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :\n\n[![](https://steemitimages.com/70x80/http://steemitboard.com/notifications/voted.png)](http://steemitboard.com/@oyku) Award for the number of upvotes received\n\nClick on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.\nFor more information about SteemitBoard, click [here](https://steemit.com/@steemitboard)\n\nIf you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word `STOP`\n\n> By upvoting this notification, you can help all Steemit users. Learn how [here](https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/http-i-cubeupload-com-7ciqeo-png)!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notifications.png\"]}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "steemitboard-notify-oyku-20170903t165644000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T16:56:42",
  "trx_id": "c4c824e69e97728dc3e615e30ec0fdf4f3430ff0",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15146548,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "melih",
      "weight": 5000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T15:49:09",
  "trx_id": "b6a044e321b6e8de9cbb7b3e91d883e7633308ad",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15144733,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "necrosahin",
      "weight": 6000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T14:18:24",
  "trx_id": "10487f8cf710371b43a10fb56a5b3acb15d48690",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15142004,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "oendertuerk",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T12:01:54",
  "trx_id": "254ff25982071e567736022c96ee553533afe369",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15137055,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "readmore",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-03T07:54:18",
  "trx_id": "54ceea7dda271ece6ef33f93044301896c7bca49",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15126267,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "osmanbugra",
      "weight": 2500
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T22:54:45",
  "trx_id": "da7a76f77cff90fa1246154c651fc7605c91388d",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15124927,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "hknyasar",
      "body": "@@ -180,8 +180,54 @@\n luyorum.\n+ var m%C4%B1 tavsiyeniz erken kalkmaya al%C4%B1%C5%9Fmak i%C3%A7in\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170902t214658492z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:47:42",
  "trx_id": "f0a8a058e8ffb9ce14762452b372d8f9614f8d81",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15124914,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "hknyasar",
      "body": "düzenli olarak erken kalkmayı nasıl başardınız azizim. benim bir türlü yapamadığım şey. zibilyon tane program denedim en fazla bir iki hafta sonra kendimi 14 saat uyumuş olarak buluyorum.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170902t214658492z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:47:03",
  "trx_id": "e389eab944b29c948332ea3ab12ad914a928251e",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15124889,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "hknyasar",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:45:48",
  "trx_id": "218eb70274fca84da7496c2188d8dac80d86057f",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15124293,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "fetch",
      "body": "Hayatın anlamı nedir? Niçin yaşıyoruz? Bu sorulara cevap veremiyorsak ya da kitap okumak ders çalışmak veya işe gitmek, kariyer sahibi olmak gibi bir cevap vermiyorsak bu sorulara, bir şeyleri 'dolu' ya da 'boş' olarak tanımlamamız doğru olmaz bence. Bana göre bilgi içermeyen bir kitap okumak , film veya dizi izlemek de uyumak kadar 'boş' olabilir.  Sizin böyle yaptığınızı iddia etmiyorum tabii ki sadece uykumu çok seviyorum ve ona laf getirmek istemiyorum sanırım :D",
      "json_metadata": "{\"app\":\"chainbb/0.3\",\"format\":\"markdown+html\",\"tags\":[]}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-201793t01559821z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:16:00",
  "trx_id": "45696adbff9024ed1b47ee20005fa081a80aaeab",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15124036,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "fetch",
      "body": "Benim düşüncem ise şöyle; hayatın anlamı nedir ? Amacımız ney? bu sorulara cevap veremiyorsak ya da cevap olarak kitap okumak ders çalışmak iş sahibi olmak tarzı şeyler söylemiyorsak bir şeyleri 'dolu' veya 'boş' olarak tanımlamak çok doğru gelmiyor bana. Bence roman hikaye tarzı kitaplar okumak ya da bilgilendirme amacı dışındaki filmler diziler izlemek de uyku kadar 'boş' olabilir.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170902t210307868z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:03:09",
  "trx_id": "44c07733bb5968c32147c90ed962b8f6c3989632",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15123983,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "andalucia",
      "body": "Çok güzel bir rutininiz vardır.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"tr\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "oyku",
      "parent_permlink": "guenluek-rutinim",
      "permlink": "re-oyku-guenluek-rutinim-20170902t210016051z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T21:00:30",
  "trx_id": "95f89c678cfef48e334ace0f9af0c6819a048e6d",
  "trx_in_block": 10,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15123967,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "andalucia",
      "weight": 7000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T20:59:42",
  "trx_id": "f7593c580e647e972768c4e4281565b409929d64",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15123667,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "fetch",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T20:44:42",
  "trx_id": "38a2bc5cf3a580d8e02ae41ef7c1f1442ec9988d",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15122558,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "xirpani",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T19:49:12",
  "trx_id": "73cd176c78ac9baa78c89ae9d291942186924210",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15122138,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "hugin",
      "weight": 4000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T19:28:12",
  "trx_id": "4d4ef94a8d23f99d59e18a39a922865474814904",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15122039,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "monomyth",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T19:23:15",
  "trx_id": "cbc01a5449fffb4c72212dd6a51ba3bd5a1956d6",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15121511,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "kwonn",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T18:56:51",
  "trx_id": "e3ec720bec07ebc13cb8ed3895a3058bb67b341a",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15120308,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "oyku",
      "permlink": "guenluek-rutinim",
      "voter": "arunava",
      "weight": 100
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T17:56:42",
  "trx_id": "8376cf671ee5ec046c829b15f606f8c1cc47aecb",
  "trx_in_block": 45,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 15120287,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "oyku",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"profile_image\":\"http://images4.fanpop.com/image/photos/20600000/Bleach-Blonde-Hair-hayley-williams-hair-20601520-500-344.jpg\",\"cover_image\":\"http://orig03.deviantart.net/a0e1/f/2012/326/2/3/green_day_quatro_background_by_15crashbandicoot15-d5ls8ms.jpg\"}}",
      "memo_key": "STM5ciRy5YRVD19AgaU14im7WCpTHorS4SbQfPrxavQyqQ3LxnkTM"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2017-09-02T17:55:39",
  "trx_id": "80fec623df2383d788b6a1fa056f2cdf82c79a66",
  "trx_in_block": 25,
  "virtual_op": 0
}