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      "title": "Grüne-Krieger und Umweltschützer lügen über die gefährlichen Umweltauswirkungen von Haustieren in Berlin.",
      "body": "Titel: Grüne Krieger und Umweltschützer lügen über die gefährlichen Umweltauswirkungen von Haustieren in Berlin.\n\nDer Nachweis, dass Haustiere einen erheblichen negativen Einfluss auf die Kohlenstoffemissionen und die Umwelt haben, existiert seit Jahren, beginnt jedoch erst jetzt, in den Medien Anerkennung zu finden. Mit steigender Bevölkerungszahl in Städten steigt auch die Population der Heimtiere, die die städtische Infrastruktur zunehmend belastet. Viele Stadtbewohner beschweren sich bereits über den Hundekot, der die Grünflächen verschmutzt. Einige bittere Bewohner sagen, die Parks seien nichts weiter als ein \"Haustier-töpfchen\"  geworden. Bislang werden in den meisten gut gemeinten Artikeln, die Tipps zur Reduzierung Ihres CO2-Fußabdrucks enthalten, keine Haustiere erwähnt. Dies ist kein Zufall. Diese Artikel verunglimpfen jedoch häufig das Fahren (Autos), das Essen von Fleisch, und manche ermutigen sogar die Menschen, Kinder zu meiden, um den Kohlenstoffausstoß zu verringern. Vergleichen wir die Umweltauswirkungen von Autos und Fleischkonsum gegenüber Haustieren in Berlin mit echte Zahlen.\n\nDaten:\n\nAnzahl der Hunde in Berlin 100K - 200K\nDurchschnittlicher Hundekot pro Jahr 100 kg\nDurchschnittlicher Menschenkacke pro Jahr 145 kg\nGesamt Hundekot pro Jahr, Berlin 10M - 20M kg\nDurchschnittliche Hundegröße 25 kg, und 49% sind fettleibig\nEmpfohlenes Hundefutter täglich pro Hund 500 g (400 g Fleisch inklusive)\nInsgesamt (empfohlenes) Hundefutter pro Jahr pro Hund 180 kg\nInsgesamt (empfohlenes) Hundefutter pro Jahr, Berlin 18M - 36M kg\nDurchschnittlicher europäischer Fleisch-konsum pro Jahr pro Person 80 kg\n\n* Diese Daten stammen aus der Google-Suche nach offiziellen Quellen und den unten verlinkten Artikeln.\n\nSchlussfolgerungen: Die Umwelt-Auswirkungen, die zur Erzeugung des von einem durchschnittlichen Hund pro Jahr verzehrten Fleisches und Getreides (117 kg) erforderlich sind, entsprechen einer Fläche von 0,8 Hektar. Ein normales Auto, das 10 km pro Jahr fährt, hat einen ökologischen Fußabdruck von 0,4 Hektar, die Hälfte des Schadens des Hundes! Darüber hinaus konsumiert der durchschnittliche Hund mehr als das Doppelte des Fleisches einer durchschnittlichen Person in Europa. Fall geschlossen: Haustiere sollten eher ganz oben auf der Liste stehen, wenn es um umweltschädliche Lebensgewohnheiten geht!\n\nWarum lügen Umweltschützer über Haustiere? Ich vermute, Umweltschützer lügen, weil sie ihreunternstützer nicht entfremden wollen. Sie wissen, dass sich ihre Unterstützer mehr um ihre Haustiere als um die Umwelt kümmern. Baumumarmer (Ökos) kümmern sich um die Umwelt, solange sie in ihrem Lebensstil keine großen Opfer bringen müssen. In diesen Zahlen sind nicht einmal Katzenbesitzer enthalten, was die Umweltbelastung in unserer Stadt weiter erhöht.\n\nUnterricht:\n\n1. Höhere Steuern und strengere Vorschriften für Tierhalter in der Stadt.\n\n2. Höhere Strafen für Tierhalter, die ihr Haustier nicht registrieren, keine Tiersteuern zahlen oder ihre Tierekot in öffentlichen Parks abholen.\n\n3. Medien und Regierung sollten den Besitz von Haustieren in Großstädten behindern oder abbringen, um die Umwelt, die Hygiene und die Gesundheit der Bürger zu schützen.\n\n4. Ignorieren Sie auf persönlicher Ebene die Hausbesitzer, die sich beschwert haben, dass niemand die Umwelt schützt.\n\n![dog pig.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmYF9Rw9D6mSj1vF9BFYvkVCtLoYs9cZDk1uFVLkgQQMga/dog%20pig.JPG)\n\nQuellartikel:\n\n1. https://www.treehugger.com/clean-technology/pets-pollute-more-than-cars-scientists-say.html\n\n2. https://www.livescience.com/44732-eliminating-pet-poop-pollution.html?\n\n3. https://www.treehugger.com/pets/cats-dogs-meat-environmental-impact-in-US.html\n\nBildekredit: http://theconversation.com/the-bark-side-domestic-dogs-threaten-endangered-species-worldwide-76782",
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      "body": "Mein Freund hat eine weitere fantastische Idee mit den Berliner Stadtdiensten geteilt, mit dem noblen Ziel, der Umwelt zu helfen. Es funktionierte! Lesen Sie weiter:\n\nSehr Geerte Damen und Herren der Senatsverwaltung für Umwelt, Verkehr und Klimaschutz .\n\nHerr XXX vom Umwelt- und Naturschutzamt Berlin-Nord hat mir vorgeschlagen, Ihnen zu schreiben. Ich möchte einen kleinen, effizienten und billigen Vorschlag machen, der der Umwelt in Berlin und meiner Nachbarschaft helfen würde. Mein Vorschlag ist, einfach die Gas-Laubbläser durch elektro-Laubbläser für die Berliner Straßenreinigungsdienste zu ersetzen.\n\nDer Hauptgrund liegt darin, dass elektro-Laubbläser tatsächlich billiger sind als Gas-Laubbläser. Sie können im Vergleich zu einem auf Kraftstoff basierenden Gerät zu geringen Kosten geladet werden, da die Kosten für Gas weiter steigen werden. Außerdem sind die elektrischen Modelle gleich preis, sodass keine zusätzlichen Kosten anfallen. Dies würde den Berliner Bürgern viel Steuergeld sparen. Es gibt jedoch andere Gründe. Elektro-Laubbläser sind einige Dezibel leiser. Elektro-Laubbläser sind leichter als Gas-Laubbläser, da kein schwerer Kraftstofftank vorhanden ist. Offensichtlich sind elektro-Laubbläser besser für die Umwelt, da sie weniger Rauch und Luftverschmutzung erzeugen. Ein weiterer wichtiger Grund ist, dass elektro-Laubbläser keine giftigen Abgase wie die Gas-Laubbläser erzeugen, was für die Straßenarbeiter gesünder ist. Forschungen aus den USA zeigen, dass ein Straßenarbeiter, wenn er stundenlang einen Gas-Laubbläser mit sich herumschleppen muss, so viel giftige Abgase einatmet, wie dass er Hunderten von Zigaretten raucht. Der letzte wichtige Faktor ist der Schutz die Gesundheit der Publikum, da die Abgase eines Gas-Laubbläsers zu Allergien führen. Neue Forschungsstudien aus dem Vereinigten Königreich zeigen, dass wenn Luftverschmutzung sich mit Pollen vermischt, eine neue Chemikalie entsteht, durch die Menschen Allergien entwickeln. Wie Sie vielleicht gelesen haben, ist 2019 die schlimmste Allergiesaison in der Berliner Geschichte und viele Menschen leiden an zu viel Pollen (mindestens 20% der Deutschen). Da die Pollenkonzentration aufgrund der globalen Erwärmung weiter ansteigen wird, sind Allergien in der Zukunft ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit - daher ist die Verringerung der Luftverschmutzung sehr wichtig.\n\nVielen Dank. XXX\n\nEnde Zitat.\n\nUnd der SenUVK hat geantwortet, lesen Sie weiter:\n\nSehr geehrt XXX,\n\nIm Rahmen der Fortschreibung des Leistungsblattes Nummer 19 (Gartengeräte) der Verwaltungsvorschrift Beschaffung und Umwelt (http://www.berlin.de/senuvk/service/gesetzestexte/de/beschaffung/) führen wir aktuell einen Modellversuch zu akkubetriebenen Gartengeräte durch.\n\nGartengeräte wie Laubbläser, Heckenscheren und Freischneider werden in hohen Stückzahlen im Bereich der städtischen Grünpflege eingesetzt. Ihre Anwendung verursacht jedoch Umweltauswirkungen, wie Lärm und Abgase. Die Deutsche Umwelthilfe e.V. hat in den letzten Jahren anhand von Emissionsmessungen wiederholt festgestellt, dass insbesondere im Hobby- und semiprofessionellen Bereich die geltenden Abgasgrenzwerte bei Maschinen unterschiedlicher Hersteller zum Teil massiv überschritten werden. \n\nMittlerweile gibt es für die meisten der für die städtische Grünflächenpflege relevanten handgeführten Maschinen eine akkubetriebene Variante. Der Einsatz dieser Technik stellt einen Schlüssel dar, um negative Umweltauswirkungen deutlich zu reduzieren.  Im Akkubetrieb werden keine Abgase vor Ort emittiert und es besteht eine deutlich geringere Lärmbelastung für Beschäftigte und Anwohner / Anwohnerinnen im Vergleich zu benzinbetriebenen Geräten.\nUm die Praxistauglichkeit des Akkubetriebs im Profibereich zu untermauern, führen wir bis Sommer 2019 den Versuch durch. Dabei sollen sich die Anwender von den Vorteilen akkubetriebener Geräte ein Bild machen und technische Anforderungen an die Geräte aus Sicht der Nutzer konkretisiert werden. Die Ergebnisse werden in die Überarbeitung des bestehenden Leistungsblattes der Verwaltungsvorschrift Beschaffung und Umwelt einfließen.\n\nEnde Zitat.\n\nHaben Sie eine einfache Idee, die der Umwelt helfen kann? Teilen Sie es hier oder schreiben Sie an Ihre lokalen Politiker. Nehmen Sie nicht niemals an, dass Die Führer alle Lösungen kennen!\n\n![leafblower.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmR5CVrcoL66RqTNg59mUKmNDJ1dmQRk1d32GEF5h6L2Vf/leafblower.jpg)\n\nBilder kredit: http://www.distantvisions.net/leafblower.html",
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      "body": "Mein Freund hatte eine fantastische Idee über Elektrofahrzeugen und Lebensmitteln-Lieferservice, die die Umweltverschmutzung und den Verkehrstau in Berlin reduzieren kann. Weniger Autos auf der Straße sind für alle besser, oder? Paraphrasiert hier für die Privatsphäre:\n\nReal GmbH\nSitz: Metro-Straße 1,\n40235 Düsseldorf\nE-Mail: [email protected]\n\nHenning Gieseke, Patrick Müller-Sarmiento\nVorsitzender Geschäftsführung, Einkauf und Finanzen\n\nGruße Real CEO.\n\nIch möchte einige Ideen vorschlagen, die Ihren Gewinn steigern, die Anzahl der Kunden erhöhen und auch der Umwelt helfen. Diese Ideen würden mir auch dienen. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit dem Real-Lieferservice. Ich nutze diesen Service seit fast XXX Monaten. Ich habe diesen Service in Anspruch genommen, weil ich die Menschenmassen im Supermarkt nicht mochte und weil ich online gelesen habe, dass die Lieferung von Lebensmitteln umweltfreundlicher ist als das Autofahren. Dies ist der Artikel, den ich zuerst zu diesem Thema gelesen habe (leider in englischer Sprache): https://www.epa.gov/greenvehicles/what-if-more-people-bought-groceries-online-instead-driving-store\n\nObwohl Berlin oft als eine begehbare Stadt betrachtet wird, bleibt das Auto für die Anwohner das wichtigste Verkehrsmittel - 37 Prozent der Berliner nutzen täglich ihr Auto. Die Straßen in Berlin sind voller frustrierender Staus und Umweltverschmutzung. Berlin ist die größte Stadt in der EU, so dass viel Umweltverschmutzung entsteht.\n\n1. Mein erster Vorschlag ist, von Gas- auf Elektrofahrzeuge umzusteigen.  Dadurch sparen Sie langfristig Geld und sind umweltfreundlicher.  Benzin ist teuer und wird notwendigerweise teurer. Im Moment können Elektrofahrzeuge keine langen Strecken zurücklegen (alle 3-5 Stunden müssen geladen werden), aber für die Lebensmitteln lieferung drin der stadt ist dies perfekt. Ich denke, wenn Ihr Unternehmen umweltfreundlicher mit Elektro-LKWs ist, werden Sie mehr Kunden bekommen, weil dies thema für die Berliners sehr wichtig ist. Leider ist der Hauptgrund, warum viele Berliner in türkischen-Läden oder Bauernmärkten einkaufen, der, dass sie die großen Konzerne wie Real als uninteressiert an der Gesundheit der Umwelt empfinden. Die Einführung einer elektrischen Flotte würde Ihrem Ruf helfen und umwelt-orientierte Kunden gewinnen.\n* Frage: Welche Liefer-firma verwendet die Ware, intern oder extern (wie DHL)?\n\n2. Mein zweiter Vorschlag, bieten Sie Ihren Kunden die online bestellen oder laufen, mehr Rabatte an, anstatt mit einem Auto in den Laden zu kommen.  Oder erhöhen Sie die Parkgebühr, um das Interesse am Fahren des Autos zum Geschäft zu verringern. Weniger Autos werden kommen, so dass Sie die Größe Ihres Parkhauses reduzieren und Geld sparen können. Einige Real Parkhäuser in Berlin verfügen über Hunderte von Parkplätzen, und die Anmietung dieses Platzes ist teuer für Real.\n\n3. Mein dritter und wichtigster Vorschlag ist das Erstellen eines \"umweltfreundlichen Symbol\" auf der online Real Seite für \"Leifertermin-planung\", um die Zeitfenster anzuzeigen, in denen sich der Bus in der Nachbarschaft der Benutzer befindet. Ein einfaches grünes Blatt-symbol ist ausreichend. Dazu müssen Ihre Programmierer ein einfaches Programm erstellen, das die kürzesten Lieferwege zwischen Kundenpunkten berechnen kann. Auf diese Weise kann Real Aufträge in der Nachbarschaft bündeln, um Emissionen und Kosten zu sparen. Bieten Sie einen kleinen Rabatt für die Wahl dieser Option aufgrund der zeitlichen Unannehmlichkeiten der Kunden. Bitte beachten Sie das angehängte Bild: beachten Sie das grüne Symbol auf der Bestell- und Terminseite.\n\n4. Mein letzter Vorschlag ist einfach, Online-Kunden, die Lieferaufträge direkt mit ihren Nachbarn zusammenlegen, kleine Rabatte anzubieten. Dies ist besonders hilfreich für ältere Kunden, die keinen Zugang zum Internet haben und nur eingeschränkt mobil sind. Die jüngeren Nachbarn können den älteren Nachbarn helfen. In der idealen Situation könnten die jüngeren Kunden eine Bestellung aufgeben, die ihren älteren Nachbarn umfasst, und zwar für das gleiche Zeitfenster. Dies würde Gaskosten einsparen und neue Kunden gewinnen, insbesondere neue ältere Kunden. Der ältere Nachbar kann bar bezahlen, wenn er nicht versteht, wie er mit einem Online-Konto bezahlt. Leider altern die Bevölkerung in Berlin und Deutschland, was in der Zukunft für gestrandete Senioren viele Probleme bereiten kann. Real Lieferservice kann Teil der Lösung für Senioren sein, die nicht stark genug sind, um ihre eigenen Lebensmittel aus den Läden zu tragen.\n\nDies sind einige umweltfreundliche Vorschläge, mit denen Real Geld und Emissionen sparen und mehr Kunden gewinnen können. Vielleicht wäre das Berliner Verkehrsministerium oder Umweltsministerium bereit, diese Ideen gemeinsam mit Real in einem Pilot-projekt zu testen? So konnten die Kosten geteilt werden.\n\nDanke. \n\nXXX\n\n* Ende Zitat.\n\nWas denkst du über diese Idee? \n\nWenn es Ihnen gefällt, teilen Sie es oder noch besser: Schreiben Sie / telefonieren Sie direkt mit den oben genannten Kontaktinformationen an den CEO.\n\n![real_sched.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmVVmTYVGGfQWpV2rth8ThWV2RvEoHok7ci97AK6VkvNx8/real_sched.JPG)",
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      "body": "Warum weibliche Quoten am Arbeitsplatz nicht wirklich 'disruptive' sind (und nicht effektiv sind)\n\nAls Frau in der Technik bereich, ist die geschlechtsspezifische Ungleichheit in der Führung immer hervorstechend. Ich glaube jedoch nicht, dass der Weg zum Gleichberechtigung am Arbeitsplatz die Einstellung unqualifizierter Frauen in Spitzenpositionen erfordert.\n\nDer Organisationsphysiologe Tomas Chamorro-Premuzic hat die Wurzel des Problems herausgearbeitet: Die meisten Weltführer sind männlich, aber das größere Problem ist, dass die meisten dieser Führer auch inkompetent sind. Wir sollten uns nicht fragen, warum es nicht mehr weibliche Führungskräfte gibt, aber warum werden so viele Männer zu inkompetenten Führungskräften?\n\nHauptgründe:\n\n1. Unsere Unfähigkeit, zwischen vertrauen (confidence) und Kompetenz zu unterscheiden.\n2. Unsere Liebe zu charismatischen Führern und Unterhaltung (entertainment), insbesondere in Massenmedien.\n3. Unsere Unfähigkeit, der Faszination narzisstischer Einzelpersonen zu widerstehen.\n4. Unser unverdientes Selbstvertrauen in unsere eigenen Intuitionen und Instinkte.\n\nUnser archaisches System bildet die zukünftigen Generationen zu inkompetenten Führungskräften aus, indem sie eine narzisstische, hohl-charismatische und grundlos-selbstvertrauen Denkweise fördert und pflegt. Stattdessen sollten wir Führungskräfte anstellen, die auf Kompetenz, Demut und Integrität basieren. Dies würde übrigens auch zu einem höheren Anteil weiblicher Führungskräfte führen, da Frauen in diesen Merkmalen im Allgemeinen im Vergleich zu Männern in groß angelegten Studien einen höheren Rang einnehmen. Wir sollten nicht unsere Standards senken, wenn wir weibliche Führungskräfte auswählen, sondern unsere Standards erhöhen, wenn wir männliche Führungskräfte auswählen. Dies bedeutet, Frauen nicht zu bitten, sich mehr wie inkompetente Männer zu benehmen. Das bedeutet auch, Männer nicht auszuschließen, die unseren fehlerhaften Führungs-Archetypen nicht entsprechen. Wir brauchen nicht nur mehr weibliche Führungskräfte, wir brauchen bessere Führungskräfte.\n\nIch habe das selbst gesehen. Während ich zwei Jahrzehnte lang in großen Konzernen arbeitete, fiel mir oft auf, dass Frauen, die sich eher wie inkompetente Männer benahmen, eher befördert wurden. Ich erinnere mich insbesondere an die jüngste Frau in der Geschichte des Unternehmens, die in ihren frühen 20er Jahren eine Führungsposition auf der dritten Führungsebene in meinem Unternehmen erlangt hatte. Aber ehrlich gesagt sie war nicht die Art von Person, die ich nachahmen wollte. Ihre Ehe ging mit zunehmender Karriere zurück. Ich kannte ihren Mann persönlich, er war ein geduldiger, ruhiger und freundlicher Mann. Wenn sie eine Ehe mit einem idealen Partner nicht zusammenhalten könnte, sollte sie dann eine Firma leiten? Bitte nicht. Zum Glück kann man sicher sagen, dass sie nach dieser Beförderung nie hoch genug in den Führungspositionen gestiegen ist, um größeren Schaden anrichten zu können. Die traurige Tatsache bleibt, dass ich viele gute weibliche Kandidaten für eine so hohe Position in dieser Zeit kannte, die aber aufgrund ihrer Demut übersehen wurden.\n\nSehen Sie das TED-Vortrag hier an: https://youtu.be/zeAEFEXvcBg\n\n![Unbenannt1.PNG](https://cdn.steemitimages.com/DQmRdLSuepK5oWWPfvi76z8m5y1pswgf4nhXxdNKN2EuVLQ/Unbenannt1.PNG)\n\nImage credit: https://businesstech.co.za/news/general/58571/men-vs-women-who-make-better-leaders/",
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      "body": "Beängstigender Rekord hoher Pollen in Berlin: (mit \"natürlichen\" Waffen gegen die Allergie-Apokalypse 2019)\n\nDie Einheimischen waren letzten Monat schockiert, als die Zeitungen mitteilten, dass die Pollen-Konzentration in der Berliner Luft auf ein Rekord-hoch gestiegen ist. Der höchste jemals in der Stadt erzielte Pollan-Wert seit Beginn der Aufnahmen im Jahr 1985. Dies ist nicht weiter verwunderlich, da der Pollenpegel infolge der globalen Erwärmung ansteigt. Es gibt viele Forschungsstudien, die darauf hindeuten, dass mehr Menschen in Deutschland leider im Vergleich zu den vergangenen Generationen Allergien entwickeln. Schuld ist die Zunahme der Chemikalien und der Verschmutzung in unserer Umwelt, die das Immunsystem verschlimmert und dann eine allergische Reaktion hervorruft. Extrem neue Forschungsstudien aus Großbritannien weisen sogar darauf hin, dass die Luftverschmutzung (insbesondere von Autos) chemisch mit dem Pollen in der Luft interagieren kann, um unsere Allergien zu verschlimmern. Mehr Pollen und mehr Verschmutzung wirken sich negativ auf die öffentliche Gesundheit aus.\n\nWenn Sie unter Allergien leiden, suchen Sie zuerst einen Allergologen auf, falls Sie das noch nicht versucht haben. Dann lesen Sie weiter.\n\nVor zwei Jahren (2017) war auch ein hartes Jahr für mich, ich war ständig von März bis Oktober mit Hals-, Nasen- und Halsentzündungen infiziert. Ich nehme seit Jahren täglich Allergie-medikamente, aber gegen die riesigen Pollenmengen reichte es nicht mehr. Ich war so lange so krank, dass die Ärzte besorgt waren, ob ich Antibiotika mehr verordnen würde, weil sie dachten, ich könnte resistent werden. Letztes Jahr im Jahr 2018 entdeckte ich jedoch ein Heilmittel, das diesen Krankheits-trend umkehrte. True story. Die Lösung war:\n\nNASENSPÜLUNG.\n\nIm Allgemeinen wird bei der Nasenspülung die Nase mit einer frischen Salzwasserlösung gewaschen, um Allergene und überschüssigen Schleim zu reinigen. Es ist billig, sicher, natürlich und einfach. Es hat mein Leben verändert. Ich habe in der kalten Jahreszeit einmal täglich zu Hause mit der Nasenspülung angefangen und in der warmen Jahreszeit (morgens und abends) zweimal täglich. Ich war ein paar Mal mehr krank, aber seitdem habe ich keine Hals-, Nasen- oder Halsentzündung mehr. Bitte nur wie auf der Packung angegeben verwenden. Es gibt viele verschiedene Arten dieses Produkts, die ich jedoch verwende: Emsan Nasendusche https://www.amazon.de/gp/product/B07PY3WQTT/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode= as2 & creativeASIN = B07PY3WQTT & linkId = b0e2f21660b5db4b5e79a973e7c068d8\n\nDiese Lösung verdient besondere Aufmerksamkeit und steht daher für sich alleine.\n\nEs gibt jedoch einige andere natürliche, nicht-pharmakutische Lösungen für Menschen wie mich, die an Pollenallergien leiden:\n\n1. Elektrischer Luftfilter. Dieses Gerät hilft nicht, wenn Sie es bei geöffnetem Fenster verwenden oder wenn Ihr Zuhause nicht regelmäßig von Staub und Allergenen gereinigt wird. Ich habe eine, die die Kapazität für die Reinigung von etwa 30 Quadratmetern hält. Das ist ungefähr halb so groß wie mein Haus. Ich benutze es jede Nacht für 8 Stunden saubere, süße Luft - und manchmal tagsüber an einem hohen Pollen- oder windigen Tag. Die Filter müssen maximal alle 6 Monate ausgetauscht werden, aber ich tausche sie alle 4 Monate aus. Ich verwende: https://www.amazon.de/gp/product/B00504T2A0/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00504T2A0&linkId=9ae7c51066f5ad63e7aeb4435312f09b\n\n2. Qualitäts-staubsauger. Allergikern wird empfohlen, dass Sie jede Woche Staub und Allergene absaugen und reinigen, insbesondere bei warmem, windigem und trockenem Wetter. Sie sollten Ihr Zuhause in der kalten und nassen Jahreszeit alle zwei Wochen reinigen, da in der Luft weniger Allergene vorhanden sind. Tragen Sie während der Reinigung immer eine Maske, um das Einatmen übermäßiger Allergene zu verhindern. Tragen Sie bei der Reinigung eine Haube (z. B. eine Badekappe), um zu verhindern, dass sich Allergene in Ihrem Haar festsetzen. Waschen Sie Ihre Kleidung nach der Reinigung Ihres Hauses, damit die Allergene nicht auf Ihre Möbel und auch in die Atemwege gelangen. Wenn Ihre Allergien gefährlich schwerwiegend sind, stellen Sie jemanden ein oder bitten Sie ihn um eine Reinigung. Ich benutze dieses: https://www.amazon.de/gp/product/B076CPSFP5/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B076CPSFP5&linkId=91179c2ef7bb28686fe9639dd6d0bcb6\n\n3. Nacht-duschen. Baden Sie immer vor dem Schlafengehen. Duschen sind effektiver als Bäder. Allergene setzen sich während des Tages in Ihrem Haar fest und werden während der Nacht in Ihr Kopfkissen und dann ihr gesicht gerieben. Wenn Sie nicht alleine schlafen, bitten Sie Ihren Partner auch, vor dem Schlafengehen zu baden (es sei denn, er ist kahl). Das regelmäßige Peeling der Haut hilft auch, die Menge abgestorbener Hautzellen und Staub in Ihrem Bett zu reduzieren.\n\n4. Anti-Allergie-Bettlaken und Anti-Allergie-Kissen. Diese teuren Textilien sind so eng gewebt, dass Allergene die Fasern nicht durchpassieren können. Tauschen Sie jedoch Ihre Bettdecken und Kissenbezüge jede Woche aus. Menschen verschütten täglich enorme Mengen an abgestorbenen Hautzellen und verursacht viele Allergene im Bett. Ja, es ist möglich, auf sich selbst allergisch zu sein. Ich benutze diese: https://www.amazon.de/gp/product/B005DQ6L5Y/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B005DQ6L5Y&linkId=7fb4019dc92e6c0887e9c4787720b4d0\n\n5. Vermeiden Sie Haustiere. Wenn Sie ein Haustier und schlechte Allergien haben, finden Sie ein neues Zuhause für Ihr Haustier oder lassen Sie es zu einem Haustier im Freien werden (sofern die Sicherheit dies zulässt). Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Haustier im Haus zu behalten, halten Sie es kurzhaar und regelmäßig gewaschen. Denken Sie jedoch daran, dass zu viel Waschen die Haut Ihres Haustiers schaden kann. Daher kann es einfach nicht fair sein zu erwarten, dass eine mit Körperhaaren bedeckte Kreatur (Haustiere) so rein ist wie eine Kreatur mit wenig Körperbehaarung (Menschen). In diesem Fall wäre es die humanste Option, Ihr Haustier einer neue Familie zu geben. Ich habe einen Freund mit Allergien, weigert sich jedoch, ihre mehreren Katzen aufzugeben, und kämpft daher jeden Monat ständig gegen eine neue Krankheit. Ehrlich gesagt habe ich mich über ihre endlosen Klagen genervt, deshalb habe ich ihr verboten, weiter darüber zu diskutieren. Versuchen Sie, eine faire Lösung zwischen Ihrer Gesundheit und dem Wohlbefinden Ihrer Haustiere zu finden.\n\n6. Kostengünstiges Indoor-Hydrometer. Halten Sie Ihre Fenster im geschlossen, um schwere-pollen Luft zu vermeiden. Jedoch, deswegen in Innenräumen kann sich manchmal Feuchtigkeit ansammeln. Schimmelpilze gedeihen bei einer Luftfeuchtigkeit von über 50%. Wenn Ihr Hydrometer anzeigt, dass die Luft zu feucht ist, versuchen Sie (1) ein Fenster oder eine Tür für einige Minuten im Freien zu öffnen, wenn es draußen trocken ist; (2) Schließen Sie die Türen vor feuchten Räumen (z. B. Küche oder Bad); (3) schalten Sie die Innenraumheizung ein; oder (4) in einen elektrischen Luftentfeuchter investieren. Ich benutze das: https://www.amazon.de/gp/product/B008CF3CQO/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B008CF3CQO&linkId=f77e5f4adf70c1c0bf5d063066d0daeb\n\n7. Einweg-Gesichtsmasken aus Aktivkohle. Oder wiederverwendbare Gesichtsmasken, obwohl ich sie noch nie ausprobiert habe. Tragen Sie an hohen Pollen oder an windigen Tagen eine Gesichtsmaske im Freien. Vermeiden Sie das Trainieren im Freien (oder in Turnhallen, in denen die Fenster geöffnet bleiben) an starkem Pollen oder an windigen Tagen. In letzter Zeit waren die Blütenstaubwerte in Berlin so hoch, dass ich weit in ein Indoor-Fitnessstudio ohne Fenster fahren muss. Leider arbeiten die Gäste in meinem normalen Fitnessstudio gerne bei geöffneten Fenstern. Ich benutze diese Marke: https://www.miniso-au.com/en-au/product/21772/disposable-activated-carbon-mouth-mask-30-pack-black Dies ist die beste Sportart für die coolen Kids:  https://www.amazon.de/gp/product/B07PKPKBZW/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07PKPKBZW&linkId=932811424f54138e49dc36feafe75906\n\n8. Billige Hausschuhe. AufZiehen Sie Ihre Outdoorschuhe an der Tür ab, damit Sie keine zusätzlichen Allergene auf Ihr Schuhen. Bieten Sie Ihren Gästen immer Hausschuhe an. Wenn Sie zu Hause ankommen, ziehen Sie Outdoor-Kleidung aus, damit Ihre Möbel nicht mit Allergenen verunreinigt werden. Investieren Sie in modische und bequeme Hausschuhe und haus-kleidung, sodass Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag motivierter sind, Ihre neue, putzere Kleidung zu wechseln.\n\n9. Salzwasser-Nasenspray. Es ist Salzwasser, das Sie in die Nase sprühen, um Allergene auszuspülen, die Ihre Nasengänge irritieren können. Tragen Sie es immer bei sich, wenn Sie das Haus verlassen, und verwenden Sie es wie angewiesen. Ich benutze dieses: https://www.amazon.de/gp/product/B01GRZ0B5U/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01GRZ0B5U&linkId=cfc60189869aca1026669964afe552f7\n\n10. Anti-Allergie-Matratze oder Matratzenbezug. Ihre Matratze absorbiert eine schockierende Menge an Allergenen aus Ihrem Körper. Matratzen gewinnen mit der Zeit an Gewicht, wenn sie abgestorbene Haut, Staubmilbenkolonien (die sich von abgestorbener Haut ernähren), Öl und Feuchtigkeit aufnehmen. Einige unbewiesene Studien weisen darauf hin, dass eine Matratze alle 8 Jahre ihr Gewicht verdoppelt. 8 Stunden pro Nacht für einen solchen Allergiehaven zu verbringen, ist problematisch. Die einfachste, aber teuerste Lösung besteht darin, die Matratze alle 3 Jahre (durchschnittlich 7 Jahre) durch eine nicht-organische Anti-Allergie-Matratze zu ersetzen. Es ist wahrscheinlich auch besser für den Rücken. Wenn dies zu teuer ist, hüllen Sie Ihre Matratze in einen anti-allergischen Matratzenbezug, um die Allergene auszuschließen und den Bezug jeden Monat zu waschen. Ich benutze dieses: https://www.amazon.de/gp/product/B073P3JBZ3/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B073P3JBZ3&linkId=ccb1ccc99515bf3125a5c897395867be\n\n11. Nicht teppichböden. Teppiche sammeln Allergene. Einige Staub- und Allergene sinken so tief in die Fasern der teppich, dass es fast unmöglich ist, sie zu entfernen. Im ganzen Haus habe ich nur einen kleinen Teppich vor der Haustür, um Geräusche aus dem Flur zu absorbieren. Ich stelle sicher, dass der Staub einmal in der Woche ausgemerzt wird.\n\nLeider nehmen Pollen und Allergien aufgrund der globalen Erwärmung mit der Zeit zu. Das wird sich wahrscheinlich nicht ändern. Die Pollen-Desensibilisierungstherapie ist eine natürliche Behandlung zur Verringerung von Allergien, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, aber nach wie vor unschlüssig und teuer ist und jahrelange sorgfältige Mikrodosierung erfordert. Ich habe jedoch immer ein Auge auf den Fortschritt. Ich hoffe jedoch, dass diese natürlichen Lösungen meine Leser entlasten können. Insgesamt kostet die Investition in jeden Artikel dieser Liste mit Ausnahme der Installation eines neuen Fußbodens ohne teppiche mehr als 1000 EUR. Die Matratze ist das teuerste Einzelstück, gefolgt vom elektrischen Luftfilter und dem Staubsauger. Dieser Preis mag teuer erscheinen, aber ich kann frei, klar und ohne Druck atmen. Außerdem ist es zunächst eine große Investition, aber die wiederkehrenden Kosten liegen unter 200 EUR pro Jahr, nämlich Masken, Filter, Zubehör und Salzpakete.\n\nAllergien werden nicht nur durch äußere Interaktionen mit der Umwelt verursacht, sondern auch durch den internen Konsum. Bestimmte Lebensmittel neigen eher zu allergischen Reaktionen und sollten daher vermieden werden. Glücklicherweise gibt es auch einige Ergänzungspillen und Lebensmittel, die (begrenzte) Wirksamkeitsnachweise für die Verringerung von Allergien in Forschungsstudien aufweisen. Wenn Sie einen gesonderten Beitrag über allergieabbauende Nahrungsergänzungsmittel und deren Ernährung lesen möchten und welche allergieanfälligen Lebensmittel eingeschränkt werden sollen, kommentieren Sie mich bitte unten. Denken Sie daran, dass viele Studien zeigen, dass Stress mit einem geschwächten Immunsystem zusammenhängt und dass deswegen Allergien verschlimmert werden. Versuchen Sie auch daher, Ihren Stress so weit wie möglich zu reduzieren und zu bewältigen. Ich habe während einer extrem stressigen Zeit in meinem Leben angefangen, Allergien zu entwickeln. Manchmal können die Symptome von Stress schwer zu unterscheiden sein, so dass Sie sich möglicherweise nicht bewusst sind, ob Sie unter einem konstanten Stressniveau leiden. Machen Sie in diesem Fall einen Online-Stresstest oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie die Gesundheit Ihres Lebensstils verbessern können.\n\n![Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSaVziHnLEiDgpN2Muq2Vn3udEnzTBmJFGaJTagqjngV7/Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg)\n\nImage credit: https://steemitimages.com/640x0/http://www.goettinger-tageblatt.de/Die-Region/Goettingen/Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg",
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      "body": "Künstliche Gebärmutter, eine Alternative zur Abtreibung:\n\nEin Freund von mir hat kürzlich etwas Gutes getan.\n\nEr ist auch ein US-amerikanischer Staatsbürger, der in der EU lebt und aufgrund des jüngsten Scheißsturmes in den US-Medien über 'late-term' (spät) Abtreibungen abstoßend war, entschied er sich, eine Lösung zu suchen, anstatt zu schreien und zu weinen. Ingenieure sind gut unter Druck.\n\nSo schrieb er eine informative und kompakte E-Mail mit Copy-und-Paste an mehrere 'Republikaner' (konservativ) US-Repräsentanten, da er davon ausging, dass sie leichter zu überzeugen wären als ihre demokratischen Kollegen.\n\nParaphase seiner E-Mail:\n\nEine neue \"künstliche Gebärmutter\" wurde in den USA von einem Forscherteam unter der Leitung des fötalen Chirurgen Dr. Alan Flake im Childrens Hospital of Philedelphia entwickelt. Das Gerät wurde ursprünglich als lebenserhaltender Prototyp für extrem Frühgeborene entwickelt, kann jedoch in Ihrem politischen Kampf gegen Spät-Abtreibungen hilfreich sein. Angeblich könnte die Gebärmutter innerhalb von 3 Jahren bei Säuglingen zum Einsatz bereit sein. Die Versuche waren bereits mit 4 Wochen vor der Geburt erfolgreich mit Baby-Lämmern, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Ergebnisse für Babys ab der 22. Schwangerschaftswoche reproduziert werden konnten. Wenn ja, könnte dieses Gerät eine Alternative für Mütter sein, die eine Spät-Abtreibung (ab 20 Wochen) wünschen, das Baby aber nicht töten möchten. Obwohl nach einer 22-wöchigen Schwangerschaft weniger als 1% der Abtreibungen auftreten, könnte diese Alternative das Leben Tausender US-amerikanischer Babys retten. Es ist möglich, dass diese Technologie so weit fortgeschritten ist, dass kleine Babys ab der 8. Schwangerschaftswoche unterstützt werden können. Dies ist der Zeitraum, in dem 35% der Abtreibungen in den USA auftreten. Dieses Gerät würde die Abtreibungsdebatten für immer verändern. Ich habe diese Idee bereits mit mehreren meiner pro-choice (pro-Wahl) und liberalen Freunden geteilt, und sie sind nicht dagegen. Erst vor einem Monat hat Japan das am meisten vorzeitige Baby (zum Überleben) in der Geschichte vom Tokyo Hosptial veröffentlicht. Er wurde mit 23 Wochen geboren.\n\nIch habe weder finanziell noch beruflich unterstützt von diesen Teams, und alle Informationen hier sind öffentlich verfügbar und nicht klassifiziert. Ich bin nur ein besorgter Bürger mit einer möglichen Lösung. Ich werde diese mögliche Lösung mit anderen Senatoren und Kongressmitgliedern teilen. Teilen Sie diese Informationen jedoch bitte mit Ihrem Team. Wenn Sie die Forschung dieses Teams oder anderer Institutionen, die ähnliche Technologien entwickeln, unterstützen können, empfehle ich Ihnen, dies weiter zu verfolgen.\n\nEnde Zitat.\n\nHat er dich schon überzeugt? Würdest du selbst für diese Institution spenden (die, wie gesagt, auch andere noble Projekte anführt)? Würden deine liberalen Freunde Unterstützer werden?\n\nIhre Vertreter des US-Kongresses und des US-Senats sind einfacher zu kontaktieren, als Sie denken. Sie können ihre Kontaktinformationen auf den Websites des US-Senats und des US-Kongresses bei Google veröffentlichen und das Gespräch heute beginnen. Die Mitarbeiter können die Nachrichten, die Sie nie gesendet haben, nicht lesen.\n\nNicht-US-Personen können jederzeit schreiben und telefonieren. Aber seien Sie sicher, dass Sie 'elections meddling' vermeiden sollten.\n\n![oqbd0gak4oha5bexkho0.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmWF1NjxKCb9WVZEsTLQXKKobJShiH6GoHywfXErmPsVib/oqbd0gak4oha5bexkho0.webp)\n\nImage credit: https://gizmodo.com/artificial-wombs-are-getting-better-and-better-1833639606",
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      "title": "Scary record high pollen levels in Berlin: (with 'natural' weapons against 2019 allergy-apocalypse)",
      "body": "Readers were shocked last month when the news announced that the concentration of pollen in the Berlin air has risen to a record high. The highest ever measured value in the city in fact, since recordings began in 1985. This is not surprising, because pollen levels are increasing as a result of global warming. There are many research studies that indicates more people in Germany are developing allergies too, compared to the past generations. Partly to blame is the increase in chemicals in our environment, which aggravates the immune system and causes an allergic response to develop. Extremely new research from the UK even indicates that air pollution (from cars, in particular) may interact chemically with the pollen in the air to make our allergies worse. More pollen and more polution combined harms public health.\n\nIf you suffer allergies, first of all please see an allergy doctor if you have not tried that yet. Then continue reading.\n\nTwo years ago (2017) was a tough year for me too, I was constantly sick with ear, nose and throat infections from March to October in fact. I have been taking allergy medication daily for years, but it was no longer sufficient against the high levels of pollen. I was so ill for so long that the doctors became worried about perscribing me any more antibiotics, because they thought that I might become resistant. However, last year in 2018 I discovered a cure that reversed this illness pattern. True story. The solution was:\n\nNASAL IRRIGATION.\n\nBasically, nasal irrigation is washing out your nose with a fresh saltwater solution to cleanse allergens and excess mucus. Its cheap, safe, natural, and easy. It changed my life. I started nasal irrigation at home once a day in cold season, and twice a day in warm season (morning and night). I have been sick but I not have an ear, nose or throat infection since then. Please use only as directed on the package. There are many different types available, but this is the one I use: Emsan Nasendusche https://www.amazon.de/gp/product/B07PY3WQTT/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07PY3WQTT&linkId=b0e2f21660b5db4b5e79a973e7c068d8\n\nThat solution deserves special attention, so it stands alone.\n\nHowever, there are some other natural, non-pharmacutical solutions for people like myself who suffer from pollen allergies:\n\n1. Electric air cleaner. This device does not help if you operate it with the windows open, or if your home is not cleaned of dust and allergens regularly. I have one that holds the capacity for cleaning about 30 square meters. I run it every night for 8 hours of clean sweet air, and sometimes in the daytime on a high pollen or windy day. The filters must be replaced maximum every 6 months, but I replace them every 4 months. I use this one: https://www.amazon.de/gp/product/B00504T2A0/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B00504T2A0&linkId=9ae7c51066f5ad63e7aeb4435312f09b\n\n2. Quality vacuum cleaner. For people with allergies, it is recommended that you vacuum and clean your home of all dust and allergens every week during warm, windy and dry weather. Clean every two weeks during the cold and wet season, because there are less allergens in the air. Wear a mask while cleaning to prevent breathing excess allergens. Wear a hair cover (such as a bathing cap) while cleaning to prevent allergens from settling in your hair. Wash your clothes after cleaning your home so the allergens wont be transferred onto your furniture and airways. If your allergies are dangerously severe, hire or ask someone to clean for you. I use this one: https://www.amazon.de/gp/product/B076CPSFP5/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B076CPSFP5&linkId=91179c2ef7bb28686fe9639dd6d0bcb6\n\n3. Night Shower. Bathe before bed. Showers are more effective than baths. Allergens settle in your hair during the day, and will be rubbed into your pillow and then face during the night. If you do not sleep alone, also ask your partner to bathe before bed (unless he or she is bald). Exfoliating your skin regularly will reduce the amount of dead skin cells and dust in your bed too.\n\n4. Anti allergy bed sheets and pillows. These expensive textiles are so tightly woven that allergens cannot pass through the fibers. Nonetheless, change your bedsheets and pillow covers every week. Humans shed enormous amounts of dead skin cells every day, creating alot of allergens in the bed. Yes, it is possible to be allergic to yourself. I use these: https://www.amazon.de/gp/product/B005DQ6L5Y/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B005DQ6L5Y&linkId=7fb4019dc92e6c0887e9c4787720b4d0\n\n5. Avoid pets. If you have a pet and bad allergies, find your pet a new home or let him be an outdoors pet (if safety permits). If you decide to keep your pet indoors, keep its hair short and washed regularly. However, remember that too much washing can be harsh on your pets skin. Thus it simply may not be fair to expect a creature (pets) covered in body hair naturally to be as clean as a creature with little body hair (humans), in which case giving your pet to a family would be the most humane option. I have a friend with allergies but refuses to give up her multiple cats, and thus is constantly fighting a new illness every month. Honestly I got annoyed of her endless complaints so I have forbidden her from discussing it any further. Try to find a fair solution balanced between your health and your pets well-being.\n\n6. Cheap indoor hydrometer. Molds flourish in humidity above 50%. If your hydrometer indicates the air is too moist, try (1) opening a window or door for a few minutes of fresh air if it is dry weather outside, (2) close off any rooms that produce dampness, like the kitchen or bathroom, (3) turn up the indoor heat, or (4) invest in an electric dehumidifier. I use this: https://www.amazon.de/gp/product/B008CF3CQO/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B008CF3CQO&linkId=f77e5f4adf70c1c0bf5d063066d0daeb\n\n7. Disposible Active-carbon face masks. Or reusable face masks, though I personally have never tried them. Wear a face mask outdoors on high pollen or windy days. Avoid exercising outdoors (or indoor gyms that leave windows open) on high pollen or windy days. Lately, the pollen levels in Berlin have been so high that I have to travel far to an indoor gym downtown with no windows. Unfortunately, the patrons in my normal gym like to work out with the windows open. I use this brand: https://www.miniso-au.com/en-au/product/21772/disposable-activated-carbon-mouth-mask-30-pack-black but this is the sporty version for the cool kids: https://www.amazon.de/gp/product/B07PKPKBZW/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B07PKPKBZW&linkId=932811424f54138e49dc36feafe75906\n\n8. Cheap house slippers. Remove outdoor shoes at the door, do not bring extra allergens into your home on your footwear. Offer your guests house slippers. For extreme results, remove outdoor clothes as soon as you arrive home so you dont contaminate your furniture with allergens. Invest in some stylish and comfortable house shoes and clothes, so you are more motivated to change after an exhausting day at work.\n\n9. Salt water nasal spray. Its salt water that you spray in your nose to flush out allergens that may be irritating your nasal passages. Carry it with you whenever you leave the house and use as directed. I use this one: https://www.amazon.de/gp/product/B01GRZ0B5U/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01GRZ0B5U&linkId=cfc60189869aca1026669964afe552f7\n\n10. Anti allergy mattress or mattress cover. Your mattress absorbs a shocking amount of allergens from your body overtime. Mattresses gain weight over time as they absorb dead skin, colonies of dust mites (which feed on dead skin), oil and moisture. Some unproven studies indicate a mattress will double its weight every 8 years. Spending 8 hours per night on an allergy haven like that is probelmatic. The easiest but most expensive solution is to replace your mattress every 3 years (7 years is average) with a non-organic, anti-allergy mattress. It is probably better for your back too. If that is too expensive, encase your matress in a anti-allergy mattress cover to seal out the allergens and wash the cover every month. I use this one: https://www.amazon.de/gp/product/B073P3JBZ3/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=onthegroundeu-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B073P3JBZ3&linkId=ccb1ccc99515bf3125a5c897395867be\n\n11. Non-carpeted floors. Carpets collect allergens. Some dust and allergens sinks so deep into the fibers that it is almost impossible to remove. In the whole house I have only one small carpet before the front door, to absorb sound from the hallway.\n\nUnfortunately, pollen and allergies are going to increase over time due to global warming. That is unlikely to change. Pollen desensitization therapy is a natural treatment for allergy reduction that has grown in populariy in recent years, but remains inconclusive, expensive and requires years of diligent micro-dosing. I always keep one eye on the progress though. However, I hope that these natural solutions can provide some relief for my readers. Altogether, investing in every item on this list except installing a new floor, will cost over 1000 EUR. The mattress is the most expensive single item, followed by the electric air cleaner and vacuum. This price may seem expensive, but being able to breath free, clear and without pressure is worthwhile for me. Further, it is a big investment at first but the recurring costs are below 200 EUR per year, namely the masks, filters, accessories and salt packets.\n\nAllergies are not only caused by external interactions with the environment, but also through consumption internally. Certain foods are more likely to produce allergic reactions and thus should be avoided. Luckily, there are also some supplement pills and foods that have (limited) proof of effectiveness for allergy reduction in research studies. If you would like to see a separate post about allergy-reducing supplements and diet, and which allergy-prone foods to limit, please comment to me below. Last but not least, remember that many studies show that stress is linked to a compromised immune system and that aggravates allergies, so try to reduce and manage your stress as much as possible. I first started to develop allergies during an extremely stressful time in my life. Sometimes the symptoms of stress can be hard to distinguish, so you may not be aware if you are living with a constant level of high stress. In that case, take an online stress test or talk to your doctor about how to improve the health of your lifestyle.\n\n![Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSaVziHnLEiDgpN2Muq2Vn3udEnzTBmJFGaJTagqjngV7/Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg)\n\nImage credit: http://www.goettinger-tageblatt.de/Die-Region/Goettingen/Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_Versteckte-Allergien-koennen-zur-toedlichen-Gefahr-werden_big_teaser_article.jpg",
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