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      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @oneilys! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@oneilys/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@oneilys) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=oneilys)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @oneilys! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@oneilys/birthday1.png</td><td>1 Year on Steemit</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@oneilys)_</sub>\n\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "body": "Es una condición humana común dudar y cuestionar si incluso tiene la capacidad de alcanzar un objetivo o seguir el proceso de lograrlo.\n\nPero, solo puedes estar en esa mentalidad durante tanto tiempo porque es posible que nunca comiences a alcanzar todo tu potencial o avanzar en absoluto.\n\nYa sea que lo creas o no, siempre eres más capaz de lograr metas de lo que crees o te atribuyes un mérito. Y ese no es un consejo pseudo-inspirador que mágicamente hace que sea más fácil para ti hacer que las cosas sucedan.\n\nPor el contrario, debe hacerte detenerse y pensar si te estás retrasando de lo que hay que hacer o si necesitas dar el primer paso para iniciar tu vida de la mejor manera posible: en lo que quieres que sea. .\n\nEstas son cinco cosas que te impiden alcanzar tu máximo potencial:\n\n##### 1. Una actitud de auto-derecho\nTodos podemos tener una vida increíble llena de felicidad, las relaciones más genuinas y aprovechar las oportunidades para hacer lo que más amamos.\n\nSin embargo, el hecho de que todos podamos tener esas cosas no significa que nos lo hayan entregado en bandeja de plata en un momento determinado. Los sueños que quiere lograr, o los límites que aspira a superar, solo se pueden lograr a través de la dedicación y el trabajo duro que da los pasos hacia ellos.\n\nSi te permites desarrollar la actitud de pensar que todo lo que desees sucederá \"eventualmente\", pasarás toda tu vida esperando eventos profundos y oportunidades perfectas para sacudir tu mundo. Eso es una pérdida de tiempo y un perjuicio para las acciones que podría haber tomado.\n\nAnímate a nunca dejar de trabajar o hacer las cosas que se deben hacer en su lugar. Te agradecerás a ti mismo a largo plazo y mirarás hacia atrás sabiendo que siempre hiciste tu mejor esfuerzo.\n\n##### 2. Permitirte ser dictado por las opiniones de los demás\nUna mentalidad que satisfaga a las personas o que invierta constantemente su energía en la aprobación de otra persona es una forma tóxica de vivir porque está viviendo su vida por otra persona.\n\nSin embargo, eso no quiere decir que hacer algo para obtener la aprobación de otro sea siempre malo. Por ejemplo, decide tomar la iniciativa para demostrarle a un superior que usted pertenece a una posición más alta, más apropiada para sus calificaciones y esfuerzos. Por lo tanto, usted decide tomar un enfoque diferente de las expectativas y responsabilidades de su trabajo actual e ir más allá de lo que se espera de usted.\n\nEsta acción se toma para su bien y felicidad, no la de un superior.\n\nLa idea principal que se debe quitar de este consejo es esta: si solo dedica su tiempo en esta tierra para los demás, nunca vivirá por sí mismo.\n\nUsted hace que la felicidad de los demás sea una prioridad, y eso le impide tomar decisiones que contribuyan a su bienestar y satisfacción.\n\nAl final del día, lo realmente importante no es la felicidad y la aprobación de otra persona, sino más bien lo que piensas de ti mismo y lo que haces por ti solo.\n\n##### 3. Dominio y comportamiento destructivos\nLo que te dices a ti mismo es tan importante como las elecciones que haces y las acciones que haces.\n\nCastigarse a sí mismo y culparse a sí mismo por acciones imprevisibles o incontrolables simplemente lo hará sentir mal y lo desanimará de seguir adelante. Acepte que suceden los errores o puede que no haya hecho lo mejor a veces, y está bien.\nAdemás, cómo te tratas a ti mismo también es vital para tu bienestar y te ayuda a alcanzar tu máximo potencial.\n\n##### 4. Creer dinero finalmente te hará feliz\nSi bien el dinero tiene la capacidad de facilitarle la vida, nunca debe ser su objetivo final.\n\nCuando dedicas la vida a simplemente ganar dinero, eliges un factor externo que no contribuye en nada a tu autocrecimiento.\n\nEn lugar de enfocarse en tener más dinero, cambie su atención para buscar y obtener más oportunidades, porque es allí donde se llevará las lecciones de la vida y el conocimiento que el dinero o cualquier fuerza externa nunca pueden brindarle.\n\n##### 5. Haciendo límites dañinos a tu potencial\nCuando establece los límites de lo que cree que puede hacer frente a lo que realmente puede hacer, eso ya se está configurando para el fracaso.\n\nDeje ir la noción de que no es \"suficiente de algo\", y simplemente haga lo que debe hacerse por su propia y única manera.\n\nTodos tenemos límites que nos imponemos o soportamos circunstancias crónicas. Mientras que algunos son emocionales o físicos, siempre pueden superarse de alguna manera y manejarse en consecuencia para permitirnos alcanzar nuestras metas.\n\n<center>![muu-1050x694-520x245.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZY9mjCSsYu2dkwtQAUFT8dz7szuQanDwYbgEUAMoYzdt/muu-1050x694-520x245.jpg)</center>\n<center>[Fuente Imag](http://vickyvilla.com/cinco-obstaculos-que-impiden-alcanzar-tus-metas/)</center>\n\n<hr>\n<hr>\n<br>\n<p><center>\n\n![DQmbmM6MXGprpWjGD69aa815FeWLujSBBQAbjGG7CKKALGm.jpg](https://steemitimages.com/DQmQytsfjsiXMjcqjaYQUg3Z76xizsGoKYQePj9egK9qjCF/DQmbmM6MXGprpWjGD69aa815FeWLujSBBQAbjGG7CKKALGm.jpg)\n\n</center><p>\n\n# [SÍGUENOS AQUÍ](https://goo.gl/evGYHd)\n\n\n# Muchas gracias por el apoyo del equipo @cervantes. No te olvides de votarles como witness en esta página:\n\n# [Witness Cervantes](https://goo.gl/cTr8mq)",
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      "body": "##### El matrimonio protege contra las enfermedades del corazón.\nUna buena vida social y una relación sana con su pareja son dos áreas de la vida que pueden contribuir a la salud de su corazón y aumentar su esperanza de vida.\n\nSi ya has encontrado a esa persona especial, ateselos, toma tiempo el uno para el otro todos los días, sé honesto, y tu relación prosperará, junto con la salud de tu corazón.\n\n##### Menos estrés\nUn matrimonio feliz y saludable está vinculado a niveles de estrés más bajos.\nSi bien las discusiones son completamente normales en todas las relaciones, no generan estrés indeseado y emociones negativas a largo plazo. Justo lo opuesto. Tener a alguien con quien maquillarse y no sentirse solo nunca más son factores que lo ayudan a reducir el estrés.\n\n##### Compartir una cama te hace más saludable\nSi bien compartir una cama con su pareja todas las noches durante años e incluso décadas puede costarle algo de sueño ya que ambos se mueven más, en realidad es beneficioso para su salud.\n\nDormir junto con su pareja (puntos de bonificación para abrazos e intimidad) estimula la liberación de la hormona del amor oxitocina. Eso lleva a una relación más profunda, menos estrés y ansiedad, y a dormir mejor.\n\n##### Aumento de las tasas de supervivencia de pacientes con cáncer\nPara profundizar en la conexión entre el matrimonio y la salud, vale la pena mencionar el hecho increíble de que las personas casadas tienen más probabilidades de sobrevivir al cáncer.\n\nUna de las principales razones es el apoyo que recibe en su hogar a diario y que tiene a alguien que lo cuide y simplemente esté allí cuando lo necesite.\n\nIncluso si se niega a parecer débil y no quiere molestar demasiado a los demás, un cónyuge hará lo que sea necesario para levantar el ánimo y ayudarlo a recuperarse más rápido.\n\n<center>![images (1).jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/Qmcw2BiWVgr7V3oYQr3NhAidNdVbpA116Xu78JSsuhGU9o)\n</center>\n<center>[Fuente Imag](http://www.vanguardia.com/entretenimiento/galeria/403057-el-matrimonio-si-cambia-la-vida)</center>\n",
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      "body": "<p>Congratulations!  This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by oneilys from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows.  Please find us at the <a href=\"https://discord.gg/HYj4yvw\"> Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel</a>.  It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.</p> <p>If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=102530.639667%20VESTS\">50SP</a>, <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=205303.639667%20VESTS\">100SP</a>, <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=514303.639667%20VESTS\">250SP</a>, <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=1025303.639667%20VESTS\">500SP</a>, <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=2053030.639667%20VESTS\">1000SP</a>, <a href=\"https://v2.steemconnect.com/sign/delegateVestingShares?delegator=&amp;delegatee=minnowsupport&amp;vesting_shares=10253030.639667%20VESTS\">5000SP</a>. <br><strong>Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.</strong></p>",
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      "body": "La falta de confianza parece ser lo principal que nos impide emprender acciones para alcanzar nuestros objetivos.\n\nSin embargo, hay más en eso. Tampoco nos acercamos a personas nuevas, no somos sociables porque no nos sentimos cómodos en nuestra piel y por lo tanto nos perdemos de lo que puede ser la próxima gran relación.\n\nTambién somos demasiado inseguros para expresar nuestra opinión. Y, lamentablemente, en la vida no podemos obtener lo que queremos si no lo solicitamos. La confianza en nuestras habilidades es lo que nos ayuda a hacerlo.\n\nLa falta de autoestima nos hace sabotear nuestra propia felicidad y éxito también. Consideramos el fracaso como una opción, no creemos que llegaremos tan lejos y, a menudo, ni siquiera comenzamos por eso, ni nos rendimos temprano. \nSi estuviéramos seguros de nuestro éxito, las cosas serían diferentes.\n\nEntonces, sin confianza, no podemos llegar muy lejos. Pero imagina lo que podemos lograr si lo tenemos.\n\n#### ¿ cómo ganamos confianza ?\nDos cosas deben hacerse:\n\n##### 1.  Debes eliminar las cosas en tu vida actual que te están volviendo inseguro y con baja autoestima. \n\n##### 2.  Deberías hacer pequeños cambios en tu vida y aprender nuevos comportamientos para hacer de la confianza tu segunda naturaleza, tal como lo haces con cualquier otro hábito nuevo que estás creando.\nAsí que echemos un vistazo a cada uno.\n\n<center>![confi-1.png](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmcFb7iJZU6d2ij8tab8iR2PFCx5EvoMbnfiTi2i5vS6vQ)</center>\n<center>[Fuente Imag](http://psicologiaycomunicacion.com/como-mejorar-la-confianza-en-uno-mismo/)</center>\n",
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Lo que significa dejar atrás todos sus negocios y proyectos personales.\n\nCuando la incertidumbre llama nuevamente a la puerta (es decir, cuando te das cuenta de que algo en la vida es incierto y nunca puedes saber qué va a pasar después), no solo te angustias, sino que descuidas tu salud, no puedes dormir de noche, puedes No se concentre en nada importante y su rendimiento laboral es pobre.\n\nCon el tiempo, y debido a que la incertidumbre no desaparecerá y las cosas seguirán cambiando sin darle tiempo a darse cuenta de lo que está pasando, esto puede costarle trabajo, relación, salud o tranquilidad. O todos estos.\n\nAfortunadamente, no es difícil ser adaptativo.\n\nUna vez que lo estés, la vida será un paseo loco y ya nada te asustará. Seguirás trabajando en tus objetivos , ser productivo y estar a la altura de tu juego todos los días, y sentirte cómodo rápidamente con cada nuevo lugar en el que estés, cada cambio en tu entorno, las nuevas personas en tu vida, los nuevos hábitos que estamos tratando de desarrollarnos, y así sucesivamente.\n\n###### Mantenga una mente abierta\nHay dos lados de cada historia. Pero si te apegas a lo que siempre has considerado correcto, no solo te estás perdiendo un montón, sino también permitiendo que el cambio tome el control cuando sucede.\n\nLas personas de mentalidad abierta sobreviven a largo plazo, porque cualquier cosa que sea diferente a la que están acostumbrados es solo otro aspecto de la vida, el punto de vista, la oportunidad o la explicación de algo. 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Entonces, si te mantienes positivo y no reaccionas a las cosas que no dependen de ti, es mucho más probable que conviertas tu vida en una experiencia placentera.\n\nEl cambio es necesario. Sé adaptativo al comprender la importancia del cambio.\n\nEs por eso que podemos vivir una vida tan cómoda en estos días y ser capaces de hacer cualquier cosa que podamos imaginar. Y para seguir evolucionando como especie y hacer del mundo un lugar mejor.\n\nLas cosas seguirán cambiando. Lo mejor que puedes hacer es aprender a cambiar con ellos.\n\n#### Mantente presente\nEso significa volver a conectar con su yo interior para encontrar algo de paz en el caos, reduciendo la velocidad en lugar de tener prisa todos los días tratando de mantener el ritmo, pasar tiempo en silencio y no hacer nada, en lugar de intentar hacer todo.\n\nAdemás, deja el pasado donde pertenece, nada bueno nunca pasará si vuelves a él. No confíes demasiado en el futuro tampoco. Es demasiado incierto como para sentirse lo suficientemente preparado.\n\nAsí que asegúrese de pasar todo su tiempo en el momento presente y concentrarse en tomar medidas. Sea un paso que lo acercará a un gran objetivo suyo, pasar tiempo con sus seres queridos o trabajar en algo significativo.\n\nSi mantiene estos consejos en mente y hace algo para adaptarse, el cambio ya no será un problema y aprenderá cómo adaptarse rápidamente e incluso prosperar en un entorno incierto.\n\n<center>![771-adapta-2013_07_03_182324.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWYBWtY7UiL8sm6AmbnZAVGxmS6GFmLmjfovbSKUHRhd1/771-adapta-2013_07_03_182324.jpg)</center>\n<center>[Fuente Imag](https://orientacion.universia.net.co/infodetail/orientacion/consejos/como-adaptarse-a-un-nuevo-ambiente-de-trabajo-771.html)</center>\n\n<hr>\n<hr>\n<br>\n<p><center>\n\n![DQmbmM6MXGprpWjGD69aa815FeWLujSBBQAbjGG7CKKALGm.jpg](https://steemitimages.com/DQmQytsfjsiXMjcqjaYQUg3Z76xizsGoKYQePj9egK9qjCF/DQmbmM6MXGprpWjGD69aa815FeWLujSBBQAbjGG7CKKALGm.jpg)\n\n</center><p>\n\n# [SÍGUENOS AQUÍ](https://goo.gl/evGYHd)\n\n\n# Muchas gracias por el apoyo del equipo @cervantes. 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