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      "body": "Congratulations @neosalud! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@neosalud/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@neosalud) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=neosalud)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/valentine-s-day-challenge-give-a-badge-to-your-beloved\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/LvDzr5.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/valentine-s-day-challenge-give-a-badge-to-your-beloved\">Valentine's day challenge - Give a badge to your beloved!</a></td></tr></table>\n\n> You can upvote this notification to help all Steem users. Learn how [here](https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/http-i-cubeupload-com-7ciqeo-png)!",
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      "body": "Hello @neosalud! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!\n\nPartiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!\n\nhttps://partiko.app/referral/partiko\n\n![](https://d1vof77qrk4l5q.cloudfront.net/statics/partiko-poster-best-steem-app-for-your-phone.jpg)",
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      "body": "Con este hermoso regalo de la mañana de hoy, deseamos que el día de hoy para nuestro hermoso país, se llene de luz y de paz, por la pronta solución todo, para el bien de todos nosotros los que habitamos en él y los que no, que por razones ajenas a su voluntad se vieron obligados a emigrar y alejarse de sus seres queridos, que les llegue este amanecer.\nLes desea Neo Salud 786.![LUZ DE MAÑANA FOTO.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQuKkH3xmZ3CFrMDJRizswet6t7nKQua1vccP1jPBuwKC/LUZ%20DE%20MA%C3%91ANA%20FOTO.jpg)",
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      "body": "Congratulations @neosalud! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/60x70/http://steemitboard.com/@neosalud/voted.png?201902211711</td><td>You received more than 10 upvotes. Your next target is to reach 50 upvotes.</td></tr>\n</table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@neosalud)_</sub>\n<sub>_If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word_ `STOP`</sub>\n\n\n\n> You can upvote this notification to help all Steemit users. Learn why [here](https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/http-i-cubeupload-com-7ciqeo-png)!",
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      "memo": "\nQuiero ayudar a todos los hispanohablantes a votar su comentario. Tengo más de 23,000 Steem Power, no era mucho, pero tal vez mis votos tengan algún significado para alguien.\n\nLo que debe hacer es...\n1. Mire el video tema del día publicado en www.steemit.com/@fatimajunio\n\n2. Haga un comentario como un reflejo de lo que comprende\n\n3. Si puede hacer un comentario de video sobre el tema es mejor para recibir votos más grandes. Puedes usar @dtube o youtube o @dsound.\n\nTe invito a unirte también a nuestro chat Discord.\nhttps://discord.gg/vzHFNd6\n\nPuedes consultar mi cuenta personal @hiroyamagishi\n",
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      "author": "neosalud",
      "body": "![cebolla y otros  letreros para publicar.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYGShEKqZ3ZAHHL4QBCQ2M14fxCbYzvZ22FjcdpUPfvps/cebolla%20y%20otros%20%20letreros%20para%20publicar.jpg)\n\nLa fruta es un aporte importante para nuestros niños, les brinda energía, inteligencia, los  ayuda en el desarrollo. Así que no se nos olvide dar estos dulces sanos a los consentidos de la casa \nMandarina.  \nLa mandarina en la alimentación infantil. La mandarina contiene un 88% de agua, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales, betacaroteno y antioxidantes. A pesar de que la mandarina aporta menor cantidad de vitamina C que la naranja, su aporte es elevado y es una excelente fruta para ofrecerle a los niños\n\nCambur:\n Las bananas son una de las frutas más consumidas en todo el planeta desde el inicio de la humanidad. Su fruta tiene un sabor dulce muy delicioso que se puede disfrutar por sí solo o como añadido a muchas otras recetas de la gastronomía mundial\nLos superpoderes y beneficios del plátano para bebés y niños. El plátano tiene vitaminas A, C, E y algunas del grupo B, también tiene minerales como el potasio, magnesio o calcio, contienen fibra, hidratos de carbono y son bajos en grasas",
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      "body": "Un saludo, me ha parecido interesante tu artículo, estamos buscando gente como tu interesados en publicar temas de salud en una nueva plataforma que seguro sera de tu interes. Te esperamos. https://discord.gg/z2djvxK",
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      "body": "@neosalud, thank you for supporting @steemitboard as a witness.\n\n[![](https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/notifications/supportboard.png)](http://steemitboard.com/@neosalud) Here is a small present to show our gratitude\n<sub>_Click on the badge to view your Board of Honor._</sub>\n\nOnce again, thanks for your support!",
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      "body": "Congratulations @neosalud! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/60x60/http://steemitboard.com/notifications/firstvote.png</td><td>You made your First Vote</td></tr>\n</table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@neosalud)_</sub>\n<sub>_If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word_ `STOP`</sub>\n\n\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "author": "neosalud",
      "body": "Los aguacates son una gran fuente de vitaminas. Están llenos de nutrientes, vitaminas y minerales. Contienen alrededor de 20 vitaminas, entre ellas C, E, K y B-6, así como la riboflavina, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, magnesio y potasio. También proporcionan luteína, beta-caroteno y omega-3.\nA pesar de tener mala fama por ser un alimento calórico el aguacate es un alimento muy completo para el deportista. Además de ser un alimento rico en ácidos grasos insaturados el aguacate contiene proteínas de alta calidad biológica, lo que lo hace perfecto como recuperador muscular o como aporte para la construcción muscular.\nEl aguacate lo podemos utilizar en ensaladas o para hacer salsas, sobre todo ahora en verano en preparaciones frías queda muy bien. Cada 100 gramos de aguacate nos aportan unas 200 kcal, podríamos decir que el aguacate es de media-alta densidad calórica, por eso si nos preocupan las calorías bastará con consumir medio aguacate en nuestras preparaciones culinarias\n![El Aguacate.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmS3T7GK1FZ5g1ekkcz4os3VMi7zptSs6UYC4SQQ3skyE2/El%20Aguacate.jpg)",
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      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @neosalud! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/60x60/http://steemitboard.com/notifications/firstcomment.png</td><td>You made your First Comment</td></tr>\n</table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@neosalud)_</sub>\n<sub>_If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word_ `STOP`</sub>\n\n\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "author": "neosalud",
      "body": "Con este regalo  de  la naturaleza, nos da la oportunidad de pensar en nuestro proyecto y prioridades. Pensamos en lo que realmente es importante, desechando a su vez lo que no lo es. Debemos quedarnos con lo que nos enriquece en nuestro interno.\nSiempre con buena vibra pera que todo fluya \n![mensaje.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY7yVt8sWdEDFYsc674pUhooJc6HnZhDD5jh8QLoF3QFa/mensaje.jpg)",
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      "author": "neosalud",
      "body": "gracias por empezar a ser parte de nuestra comunidad NEO \ny  por compartir nuestros artículos",
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      "author": "josecito",
      "body": "Mi niña aún es bb, pero es bueno conocer esa información para ayudar a otros adolescentes. Saludos y gracias por compartir.",
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      "author": "neosalud",
      "body": "![brocoli.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQvzSufq8rcfXdZ9gMGY3iiPeWYXZ7RCKTu7aDUDG2GVk/brocoli.jpg)Previene el cáncer. Ante todo, el cáncer de mama, de útero, de próstata y de órganos internos como hígado, colon, riñones e intestinos. Tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio.\nTambién tiene propiedades antioxidantes para la prevención del cáncer. Y -lo bueno- no engorda, por su escasez de calorías\nuna buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro\n\nPuede consumirlo cocido, al vapor, a la plancha, frito, al horno o en microondas. Pruébelo crudo en ensaladas, es delicioso y mantiene todos sus nutrientes. Aproveche el tallo para cremas, contiene mucha fibra. Si lo cocina al vapor, 4 o 5 minutos son suficientes, pero hervido el tiempo debe reducirse a 3 minutos.\nHola buen día, nuestro protagonista de hoy es el Brócoli, es espectacular lo que nos aporta en nuestro cuerpo, no dejemos de comerlo. Tiene una preparación muy rápida, hervido el tiempo debe reducirse a 3 minutos, Si lo cocina al vapor, 4 o 5 minutos son suficientes, contiene mucha fibra.\nCebolla \n1.\tProtege el corazón. ..\n2.\tAliada contra la diabetes. ...\n3.\tFavorece la digestión. ...\n4.\tFortalece las defensas. ...\n5.\tEs diurética. ...\n6.\tContra el cáncer. ...\n7.\tDolencias respiratorias. ...\n8.\tPara la impotencia.\n con una porción de cebollas, conseguimos el 5,9% de la ingesta diaria recomendada de ácido fólico y el 3,9% de la vitamina C que nuestro organismo necesita. Minerales: 100 gramos de cebolla nos aporta el 8,5% del calcio que necesitamos a diario para tener huesos y dientes fuerte\nLa quinina que contiene la cebolla estimula el hígado, la vesícula, el páncreas y favorece las funciones del estómago, además, tiene un efecto neutralizador de los ácidos y activa la secreción de los jugos gástricos que favorecen la salud de la flora intestinal. La cebolla cocida tiene propiedades laxantes",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"spanish\",\"salud\",\"nuevo\",\"fotografia\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmQvzSufq8rcfXdZ9gMGY3iiPeWYXZ7RCKTu7aDUDG2GVk/brocoli.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
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      "amount": "0.001 STEEM",
      "from": "allaz",
      "memo": "Promote your post. Your post will be min. 10  resteemed with over 13000  followers and min. 25  Upvote Different account. Your post will be more popular and you will find new friends. Send 0.5 SBD or STEEM to @allaz (post URL as memo ) Service Active.",
      "to": "neosalud"
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    {
      "amount": "0.001 STEEM",
      "from": "fatimajunio",
      "memo": "\nQuiero ayudar a todos los hispanohablantes a votar su comentario. Tengo más de 23,000 Steem Power, no era mucho, pero tal vez mis votos tengan algún significado para alguien.\n\nLo que debe hacer es...\n1. Mire el video tema del día publicado en www.steemit.com/@fatimajunio\n\n2. Haga un comentario como un reflejo de lo que comprende\n\n3. Si puede hacer un comentario de video sobre el tema es mejor para recibir votos más grandes. Puedes usar @dtube o youtube o @dsound.\n\nTe invito a unirte también a nuestro chat Discord.\nhttps://discord.gg/vzHFNd6\n\nPuedes consultar mi cuenta personal @hiroyamagishi\n",
      "to": "neosalud"
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      "author": "neosalud",
      "body": "Hola amigos de steemit. Somos una revista de Venezuela y queremos compartir con ustedes todo en tema de salud y bienestar espero les guste. hoy traemos como tema Anorexia y Bulimia.\nB![portada   \n.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXGwJ6EvGui2AqA6CHVezBTmkTbvNanAiLds7hywWcpJT/portada%20de%20anorexia%20y%20bulimia.jpg)\nUna pared que pueden enfrentar  los adolescentes  es la Anorexia y bulimia. En la etapa de la adolescencia, es muy importante mantener una comunicación constante con ellos ya que dejan de ser niños para adentrarse en el mundo en donde la información es de adulto, debido a ello pueden presentar  trastornos y alteraciones  del comportamiento alimentario. Todo lo que se maneja hoy día por nuestras redes sociales en donde gran parte es de nuestra imagen, algunas tienden a dar una información equivocada o mal interpretada, esto trae como consecuencia acciones negativas en nuestros adolescentes \nAnorexia:\nSus síntomas es el rechazo total al alimento y en ocasiones  toma medicamentos para adelgazar, son adolescentes obsesionados con su apariencia física, hacen mucho deporte. Esta privación alimentaria se manifiesta en los siguientes aspectos: delgadez extrema, ausencia de la menstruación (en caso de ser niña) y desequilibrio hormonal. Se debe atender con especialistas psicólogo y nutricionista.\nBulimia:\nSu causa es de orden psicológico, la necesidad obsesiva de comer, calma la angustia del adolescente y disminuye el estrés. Para no ganar peso se provoca el vomito y a escondidas toma laxantes, esta actitud es alarmante porque puede llegar a una deshidratación, el tratamiento es el mismo que el de los anoréxicos. En estadísticas anteriores la parte  femenina  eran las que padecían estos dos casos pero ahora están casi a la par, ya que la parte masculina también presenta una gran preocupación con su físico para poder sentir que encaja en la sociedad.\nSignos de alarma de Anorexia y Bulimia:\nEn ambos casos. La pérdida de peso es rápida, a diferencia de un simple régimen alimentario. Este adelgazamiento espectacular se acompaña de vómitos. Es muy frecuente que pueda alternar  ambos episodios el mismo paciente.\nPor eso es muy importante una comunicación constante con nuestros hijos, nosotros como padres siempre demostrándoles que estamos en total disposición de escucharlos y atender todas sus inquietudes.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"spanish\",\"salud\",\"nuevo\",\"fotografia\",\"tendencias\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmXGwJ6EvGui2AqA6CHVezBTmkTbvNanAiLds7hywWcpJT/portada%20de%20anorexia%20y%20bulimia.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
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      "permlink": "una-pared-que-pueden-enfrentar-los-adolescentes-es-la-anorexia-y-bulimia",
      "title": "Una pared que pueden enfrentar  los adolescentes  es la Anorexia y bulimia"
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