{
  "block": 106148282,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "7940.413277 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T04:18:06",
  "trx_id": "7be84b54cc24baa113a976a1e12ad63ce60eedce",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105995372,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5228.202872 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T20:15:36",
  "trx_id": "bcd67201de91af703844b5a2528ab58ecfb1791b",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105515820,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "7952.929033 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T03:32:39",
  "trx_id": "adcd7c3d896a35131c1443fca5e7dc994a8b22ec",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 99198647,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5319.919317 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-09-18T03:49:45",
  "trx_id": "87ea4e839e4a4cc50d064186995b2ee174043602",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96757951,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "notify",
      "json": "[\"setLastRead\",{\"date\":\"2025-06-25T04:59:48\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-25T04:59:48",
  "trx_id": "06f9e3be967156b8728c95d589d49ff3f88a6375",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96611011,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -3026,17 +3026,17 @@\n %EB%B6%84%EC%9D%B8%EC%A7%80 %EC%95%8C %EC%88%98 \n-%EC%97%86\n+%EC%9E%88\n %EB%8B%A4. %EC%84%B8%EC%83%81%EC%9D%98 %EB%AA%A8\n",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-20T02:11:33",
  "trx_id": "740bf1635e46410932ca495d39021cd1f7036237",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96585257,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -128,11 +128,11 @@\n %EC%9A%B0%EB%A6%AC%EB%8A%94 \n-%EA%B7%B8 %EA%B3%B3\n+%EB%A8%B8%EB%A6%BF%EC%86%8D\n %EC%9C%BC%EB%A1%9C %EB%93%A4\n",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "stillness",
      "permlink": "4wx1g7",
      "title": "스틸니스(일부 발췌 및 요약)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-19T04:38:39",
  "trx_id": "a08d0a1d701defd48fde23b57bb68a95f4c88d72",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96582752,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "16579.562411 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-19T02:32:42",
  "trx_id": "0837a13a7b89ff03850a85dbb7f21376b5a0191f",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96581986,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "당신 양쪽 귀 사이에 있는 공간은 오로지 당신 자신의 것이지만 우리는 지금 이 순간을 살지 않는다. 생각하고 행동하고 얘기하고 걱정하고 회상하고 희망하고 어떻게 해서든지 지금 이 순간에서 벗어나기 위해 필사적으로 애쓴다.  \n\n우리는 그 곳으로 들어오는 것과 그 안에서 일어나는 일을 통제해야 한다.  도서관에서 떠드는 아이들에게 \"쉿\"이라고 말하고, 전화기를 꺼내드는 얼간이에게 밖에서 받으라고 경고하는 사서가 되어보라. 머릿속은 중요하고 신성한 장소이기 때문이다. 우리는 머릿속을 맑고 깨끗하게 유지해야 한다. \n\n머릿속이 고요해 졌다면 이제 그저  할 일을 하자.  저벅 저벅 걸어서 나무하고 물 긷고 하는 일상사 속에서 신통하고 묘한 용법도 탄생하는 것이다. 인간의 위대한 업적들은 오히려 지나치게 계산하고 생각하고 분석하지 않을 때 탄생하는 법이다. \n\n이제 잠언에 적힌 바와 같이 인간이 할 수 있는 가장 중요한 일(지혜를 구하는 것)을 하라. 자신이 모르는 것, 모른다는 사실을 정직하게 마주해서 자기 자신에 대한 환상을 깨자. 그리고 이동할 때도 먹을 때도 잘 때도 눈을 크게 뜨고 수첩을 지니고 다니며 당신의 뇌를 스쳐가는 모든 단상들을 기록하라.",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "stillness",
      "permlink": "4wx1g7",
      "title": "스틸니스(일부 발췌 및 요약)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-19T01:54:12",
  "trx_id": "162a30d4051c24cca472d3693eb2f1c6c27e1bd3",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 96581601,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "우리는 지금 이 순간을 살지 않는다. 오히려 생각하고 행동하고 얘기하고 걱정하고 회상하고 희망하고 어떻게 해서든지 지금 이 순간에서 벗어나기 위해 필사적으로 애쓴다. 인간은 생각하는 갈대다. 그러나 인간의 위대한 업적은 계산하거나 생각하지 않을 때 탄생한다. 지나치게 분석하지 말자. 그저 할 일을 하자. \n\n당신 양쪽 귀 사이에 있는 공간은 오로지 당신 자신의 것이다. 그 곳에 들어오는 것만 통제할 게 아니라 그 안에서 일어나는 일 또한 통제해야 한다. 도서관에서 떠드는 아이들에게 \"쉿\"이라고 말하고, 전화기를 꺼내드는 얼간이에게 밖에서 받으라고 경고하는 사서가 되어보라. 머릿속은 중요하고 신성한 장소이기 때문이다. 우리는 머릿속을 맑고 깨끗하게 유지해야 한다. 그리고 이동할 때도 먹을 때도 잘 때도 수첩을 지니고 다니며 당신의 뇌를 스쳐가는 모든 단상들을 기록하라.\n\n잠언에서는 지혜를 구하는 것은 인간이 할 수 있는 가장 중요한 일이라고 했다.  소크라테스는 자신이 모르는 것, 모른다는 사실을 정직하게 마주했다. 이것은 자기 자신에 대한 환상을 깨는 일이고 그렇기 때문에 고통스러운 일이다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"stillness\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "stillness",
      "permlink": "4wx1g7",
      "title": "스틸니스"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2025-06-19T01:34:54",
  "trx_id": "edb792d7c32f96a06aa19253e1e4e00867af04db",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 91311081,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5433.968888 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2024-12-17T13:52:00",
  "trx_id": "100fd9b7a406d684a5dead07be1a9f4fd0a0b6b1",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 79865251,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "5603.102420 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-11-14T05:33:39",
  "trx_id": "c2becd996fc114df9275c359beb84f99cc5d91e8",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 78360044,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "8540.011206 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-09-22T08:01:54",
  "trx_id": "3f1d823ddb7f7f5322e9ddf745980038cdb43e8c",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70650391,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "이웃집 백만장자 변하지 않는 부의 법칙(토마스 J 스탠리)\n\n1. 유행을 무시하고, 사람들의 견해와 영향력에 무관심하고, 수입보다 검소한 생활을 하는 것이 소득을 재산으로 바꾸는 데 능한 사람들의 특징이다. 이런 생활 방식의 결과로 그들은 더 자유롭게 직장을 바꾸고, 자기 사업을 시작하고, 모험을 할 수 있다. 한결같이 절제하는 소비 습관이 자기 힘으로부유해질 수 있는 사람들과 현재 부유한 사람들의 기본 표식이다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"millionaire\",\"next\",\"door\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "millionaire",
      "permlink": "the-millionaire-next-door-the-surprising-secrets-of-america-s-wealthy-by-thomas-j-stanley",
      "title": "The Millionaire Next Door: The Surprising Secrets of America's Wealthy(By Thomas J. Stanley)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-27T05:00:06",
  "trx_id": "6afefc198d145d624b2b223e2000c50b0ce165bd",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70476049,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "자신이 사랑받을 가치가 있음을 인정하는 일은 '신뢰'라는 감정에서 출발합니다. 그대로의 자신을 솔직하게 받아들이고 이를 원동력으로 삼았습니다. 자기 자신을 '신뢰'함으로써 열등감을 극복했죠.\n\n'나는 충분히 사랑받을 만한 사람'이라는 신뢰를 품어보는 것\n\n이번 한번 뿐입니다. 소중한 경험이죠. 변화를 몰고 올\n흔들흔들 춤을 추세요.\n\n적극적으로 임하세요.\n내가 어떤 것을 좋아하는지 어떤 사람인지 스스로 아는 것이 중요합니다.  나 자신이 무엇을 원하는지 질문하는 것을 미루지 마세요. \n\n타인의 시선에서 자유롭지 못한 사람은 온전히 나에게 집중하는 시간을 가지세요. \n\n흐트러짐 없이 나를 직면하고 세상이 바라보는 외모의 기준과 잣대에서 벗어나 자신의 본질에 집중할 것\n\n찾으세요. 당신의 진짜 가치를\n\n나의 가장 아름다운 이 시절을 응시하는 것이기도 합니다. 스스로의 모습을 통해 나의 한때를 바라보는 셈이죠. 그래서 많은 화가들이 자화상을 그렸는지도 모르겠습니다. \n\n나의 내면과 외면이 좀 더 웃을 수 있다는 것. 결국 좀 더 행복해진다는 사실만으로도 사랑은 권할 만한 가치가 충분한 일일 것입니다. \n\n그러니 잊지 않기로 해요. 지금 옆에 있는 그 사람 덕분에 당신의 하루가 반짝반짝 빛난다는 것을. 늘 변함 없이 당신 곁에 있다는 것을 말이에요. \n\n \n\n끝마친 일보다 미처 마치지 못한 일이 더 잘 기억되는 현상을 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'라고 합니다. \n미완결이 아닌 작은 완결이라고 생각하면 사고는 어느새 수습되어 있을 것입니다.\n\n...\n\n다른 누구가 아닌 오직 당신 자신에게 집중하라는 말을 건네고 싶네요. 머리와 마음의 소리에서 벗어나 온전히 나 자신에게 집중하는 것. 어쩌면 그것이 슬픔을 극복하는데 가장 현명한 출발점이진 않을까요.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"prescription\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "art",
      "permlink": "4jq7mp",
      "title": "그림처방전(저자:김선현)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T03:05:30",
  "trx_id": "24ed489ceec810b192382dda013ae521dfe3e972",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70475649,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -225,8 +225,66 @@\n %EC%9D%B4%EC%A7%84 %EC%95%8A%EC%9D%84%EA%B9%8C%EC%9A%94.\n+%0A%0A...%0A(%EB%B3%B8%EC%9D%B8%EC%9D%98 %EB%8A%90%EB%82%80 %EC%A0%90)%0A%0A%EC%98%A8%EC%A0%84%ED%9E%88 %EB%82%98 %EC%9E%90%EC%8B%A0%EC%9D%84 %EA%B4%80%EC%B0%B0%ED%95%98%EA%B3%A0 %EC%9D%B4%ED%95%B4%ED%95%98%EB%8F%84%EB%A1%9D %ED%95%98%EB%9D%BC%EB%8A%94 %EB%B6%80%EB%B6%84%EC%9D%B4%0A%EC%99%80%EB%8B%BF%EB%8A%94 %EA%B8%80%EC%9D%B4%EC%97%88%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"prescription\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "art",
      "permlink": "4jq7mp",
      "title": "그림처방전(저자:김선현)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T02:45:27",
  "trx_id": "f8904b7858ec38c57248f2e9c97000318947c97c",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70475522,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "![A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRYQR22VJoMHYux76BdkeTZozYrQum8g7TfvRhuQNqvHP/A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg)\n\n![7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPGQiV2D4ngPDYee7yQoiBQ5kAfbdvzCAuBE75nYTuJWN/7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg)\n\n\n(앙리 마티스의 그림 춤2에 관한 책의 내용)\n\n“그들은 세상에서 어쩔 수 없이 마주치게 되는 거절과 굴욕에 대처할 줄 아는 우리 자신의 유쾌하고 무사태평한 능력을 일깨워준다”\n\n\n알랭드보통",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"art\",\"of\",\"beauty\",\"and\",\"happiness\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\",\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmRYQR22VJoMHYux76BdkeTZozYrQum8g7TfvRhuQNqvHP/A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmPGQiV2D4ngPDYee7yQoiBQ5kAfbdvzCAuBE75nYTuJWN/7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "the",
      "permlink": "the-art-of-beauty-and-happiness",
      "title": "Art as therapy(저자:김선현)_앙리 마티스의 그림 춤2에 관하여"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T02:39:06",
  "trx_id": "b8260ecbd46ea5d9be9318bde9d283f9e168a6be",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70475350,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "끝마친 일보다 미처 마치지 못한 일이 더 잘 기억되는 현상을 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'라고 합니다. \n미완결이 아닌 작은 완결이라고 생각하면 사고는 어느새 수습되어 있을 것입니다.\n\n...\n\n다른 누구가 아닌 오직 당신 자신에게 집중하라는 말을 건네고 싶네요. 머리와 마음의 소리에서 벗어나 온전히 나 자신에게 집중하는 것. 어쩌면 그것이 슬픔을 극복하는데 가장 현명한 출발점이진 않을까요.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"prescription\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "art",
      "permlink": "4jq7mp",
      "title": "그림처방전(저자:김선현)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T02:30:27",
  "trx_id": "59b0e9f895a09f97792f8576b7bebcaee31df0f2",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70475331,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "끝마친 일보다 미처 마치지 못한 일이 더 잘 기억되는 현상을 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'라고 합니다. \n미완결이 아닌 작은 완결이라고 생각하면 사고는 어느새 수습되어 있을 것입니다.\n\n...\n\n다른 누구가 아닌 오직 당신 자신에게 집중하라는 말을 건네고 싶네요.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"prescription\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "art",
      "permlink": "4jq7mp",
      "title": "그림처방전(저자:김선현)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T02:29:30",
  "trx_id": "5becd56faa270e63423954d3b35ce0abd6844fd5",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70475256,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "끝마친 일보다 미처 마치지 못한 일이 더 잘 기억되는 현상을 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'라고 합니다. \n미완결이 아닌 작은 완결이라고 생각하면 사고는 어느새 수습되어 있을 것입니다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"art\",\"prescription\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "art",
      "permlink": "4jq7mp",
      "title": "그림처방전(저자:김선현)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-21T02:25:45",
  "trx_id": "6dcad7374a416f60ca592a9926c1c8c5efafd702",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70342930,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "p.47\n\n\"밥 딜런의 외할머니가 어린 밥 딜런에게 이렇게 말했다고 해요. 행복은 뭔가 얻으려고 가는 길 위에 있는 것이 아니라 길 자체가 행복이라고. 그리고 네가 만나는 사람이 모두 힘든 싸움을 하고 있기 때문에 친절해야 한다고.\"\n\np.82\n\n따지고 보면 가족도 인생이란 여전에서 만난 서로의 손님 아닌가? 귀빈이건 불청객이건 손님으로만 대해도 서로 상처 주는 일은 없을 터였다. 불쑥 내뱉은 말이지만 그에게 답이 되었다니 마음이 놓였다. 그런데 내게도 답이 될 수 있을까?",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"note\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "book",
      "permlink": "5azy8x",
      "title": "불편한 편의점(저자: 김호연)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-16T09:47:36",
  "trx_id": "b0151d76ee3c00216f15df8e426070aa23732287",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70341348,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "p.47\n\n\"밥 딜런의 외할머니가 어린 밥 딜런에게 이렇게 말했다고 해요. 행복은 뭔가 얻으려고 가는 길 위에 있는 것이 아니라 길 자체가 행복이라고. 그리고 네가 만나는 사람이 모두 힘든 싸움을 하고 있기 때문에 친절해야 한다고.\"",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"book\",\"note\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "book",
      "permlink": "5azy8x",
      "title": "불편한 편의점(저자: 김호연)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-16T08:27:51",
  "trx_id": "bf81a9954c163775ee12d2b185b1ac78e05b4ca5",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70285661,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "![A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRYQR22VJoMHYux76BdkeTZozYrQum8g7TfvRhuQNqvHP/A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg)\n\n![7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPGQiV2D4ngPDYee7yQoiBQ5kAfbdvzCAuBE75nYTuJWN/7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg)\n\n\n(앙리 마티스의 그림 춤2에 관한 책의 내용)\n\n“그들은 세상에서 어쩔 수 없이 마주치게 되는 거절과 굴욕에 대처할 줄 아는 우리 자신의 유쾌하고 무사태평한 능력을 일깨워준다”\n\n\n알랭드보통",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"art\",\"of\",\"beauty\",\"and\",\"happiness\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\",\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmRYQR22VJoMHYux76BdkeTZozYrQum8g7TfvRhuQNqvHP/A4608400-AD47-41CC-8289-7109540D4FFF.jpeg\",\"https://cdn.steemitimages.com/DQmPGQiV2D4ngPDYee7yQoiBQ5kAfbdvzCAuBE75nYTuJWN/7A97D950-6C19-4C98-89FC-E7F745122CFD.jpeg\"]}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "the",
      "permlink": "the-art-of-beauty-and-happiness",
      "title": "Art as therapy"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-14T09:49:03",
  "trx_id": "4aa86521ce69a72ffd33e63e31fed8948bdd2cd6",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70285554,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "“그들은 세상에서 어쩔 수 없이 마주치게 되는 거절과 굴욕에 대처할 줄 아는 우리 자신의 유쾌하고 무사태평한 능력을 일깨워준다”\n\n알랭드보통\n아름다움과 행복의 예술",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"the\",\"art\",\"of\",\"beauty\",\"and\",\"happiness\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "the",
      "permlink": "the-art-of-beauty-and-happiness",
      "title": "The art of beauty and happiness."
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-14T09:43:39",
  "trx_id": "83fef12406a2cdbbb9b761dbad96a0130033dade",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70195505,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<달러구트 꿈 백화점 2>\n\n p.47\n\n\"우린 살면서 한번도 타인의 시선으로 자신을 본 적이 없어요. 그 사람이 나름 보는 표정, 목소리 같은 정보로 그저 추측할 뿐이죠. 오히려 너무 많은 정보가 진실을 가릴 때가 있잖아요. 보이는게 다가 아니라는 말처럼요. 어차피 알 수 없다면, 당신을 응원하는 사람의 얼굴을 상상해보세요. 우리도 지금 그렇게 당신을 보고 있어요.\n\np.56-28\n\n킥 슬럼버의 꿈에는 발 디딜 곳 없는 위태로운 자유가 아닌, 모두가 갈망하는 안전한 자유가 있다. 수심이 깊어질수록 비로소 집으로 가는 기분이 든다. \n\n'시간과 신과 세 제자 이야기'라는 신화적 이야기가 오래전부터 전해지고 있었다. 미래만 좇다가 소중한 기억을 잃고 마는 첫 제자, 옛 기억을 잊지 못해 깊은 슬픔에 빠지고 마는 둘째, 그런 그들을 위해 잠든 사람들에게 꿈을 선물한 셋째. 여자는 셋째의 후손이 물려받았다는 달러구트 꿈 백화점이 무척 마음에 들었다. \n\n...\n\n언제나 인생은 99.9%의 일상과 0.1%의 낯선 순간이었다. 이제 더 이상 기대되는 일이 없다고 슬퍼하기엔 99.9%의 일상이 너무도 소중했다. 계절이 바뀌는 것도, 외출했다 돌아오는 길도, 매일 먹는 끼니와 매일 보는 얼굴도.\n그제야 여자는 내 삶이 다 어디로 갔냐 묻는 것도, 앞으로 살아갈 기쁨이 무엇인지 묻는 것도 실은 답을 모두 알고 있는 질문이었다는 생각이 들었다 .\n\n...\n\n'지금의 행복에 충실하기 위해 현재를 살고, 아직 만나지 못한 행복을 위해 미래를 기대해야 하며, 지나고 나서야 깨닫는 행복을 위해 과거를 되세기며 살아야 한다,'",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dream",
      "permlink": "rpatl",
      "title": "달러구트 꿈 백화점"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-11T06:20:57",
  "trx_id": "15640e0d271172d8fa6e925d1f9ed212a50355b1",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70087466,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<달러구트 꿈 백화점 2>\n\n p.47\n\n\"우린 살면서 한번도 타인의 시선으로 자신을 본 적이 없어요. 그 사람이 나름 보는 표정, 목소리 같은 정보로 그저 추측할 뿐이죠. 오히려 너무 많은 정보가 진실을 가릴 때가 있잖아요. 보이는게 다가 아니라는 말처럼요. 어차피 알 수 없다면, 당신을 응원하는 사람의 얼굴을 상상해보세요. 우리도 지금 그렇게 당신을 보고 있어요.\n\np.56-28\n\n킥 슬럼버의 꿈에는 발 디딜 곳 없는 위태로운 자유가 아닌, 모두가 갈망하는 안전한 자유가 있다. 수심이 깊어질수록 비로소 집으로 가는 기분이 든다. \n\n'시간과 신과 세 제자 이야기'라는 신화적 이야기가 오래전부터 전해지고 있었다. 미래만 좇다가 소중한 기억을 잃고 마는 첫 제자, 옛 기억을 잊지 못해 깊은 슬픔에 빠지고 마는 둘째, 그런 그들을 위해 잠든 사람들에게 꿈을 선물한 셋째. 여자는 셋째의 후손이 물려받았다는 달러구트 꿈 백화점이 무척 마음에 들었다.",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dream",
      "permlink": "rpatl",
      "title": "달러구트 꿈 백화점"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-07T11:54:45",
  "trx_id": "f5438cc84c68db9b0e92a8e6366d2948c5e3da99",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70087391,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<달러구트 꿈 백화점 2>\n\n p.47\n\n\"우린 살면서 한번도 타인의 시선으로 자신을 본 적이 없어요. 그 사람이 나름 보는 표정, 목소리 같은 정보로 그저 추측할 뿐이죠. 오히려 너무 많은 정보가 진실을 가릴 때가 있잖아요. 보이는게 다가 아니라는 말처럼요. 어차피 알 수 없다면, 당신을 응원하는 사람의 얼굴을 상상해보세요. 우리도 지금 그렇게 당신을 보고 있어요.\n\np.56\n\n킥 슬럼버의 꿈에는 발 디딜 곳 없는 위태로운 자유가 아닌, 모두가 갈망하는 안전한 자유가 있다. 수심이 깊어질수록 비로소 집으로 가는 기분이 든다.",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dream",
      "permlink": "rpatl",
      "title": "달러구트 꿈 백화점"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-07T11:51:00",
  "trx_id": "d804096c3adc9fa3c16f8e7b4ccbe6e5abfe06a4",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70087243,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "26720.975827 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-07T11:43:36",
  "trx_id": "5df29573fc2b9b43e7953935af9516cb6af5a4b6",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70087178,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "0.001 STEEM",
      "from": "alexmove.witness",
      "memo": "Please support me @alexmove.witness as witness on site https://steemitwallet.com/~witnesses. I send daily Witness vote STEEM reward and voted for some posts of those who voted. Your vote is very important to me, narasa! Good luck! 20221207",
      "to": "narasa"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-07T11:40:21",
  "trx_id": "30066e43a799a221b7f6307897676cef53d643bf",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 70086935,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<달러구트 꿈 백화점 2, p.47>\n\n\"우린 살면서 한번도 타인의 시선으로 자신을 본 적이 없어요. 그 사람이 나름 보는 표정, 목소리 같은 정보로 그저 추측할 뿐이죠. 오히려 너무 많은 정보가 진실을 가릴 때가 있잖아요. 보이는게 다가 아니라는 말처럼요. 어차피 알 수 없다면, 당신을 응원하는 사람의 얼굴을 상상해보세요. 우리도 지금 그렇게 당신을 보고 있어요.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"dream\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dream",
      "permlink": "rpatl",
      "title": "달러구트 꿈 백화점"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-12-07T11:28:06",
  "trx_id": "1fd329afee64b9a8c8eb575a3d8de3528ce9ad0f",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 69118164,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "8762.062644 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T15:48:33",
  "trx_id": "cfaf0bb0472f5242d0ef4cce3359960e1f5d4491",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 65447747,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "소중한 존재가 늘 곁에 있으리란 무의식이 생길 무렵,\n당연한 일은 없다는 듯\n나의 천사는 천국으로 날아올라갔다.\n\n사랑아 너무 너무 사랑하는거 알아줘..\n가족들이 사랑이 너무 사랑해.\n우리에게 와줘서 고마웠어.\n사랑아 우리집 보물 소중한 사랑아.\n\n천국에서 건강하게 뛰놀고 \n행복하게 공놀이 삑삑이 놀이하고 있지.\n\n가족들이 항상 마음으로 사랑이 응원하고 \n사랑이 위해서 기도하고 \n천국가서 다시 만나는 날까지 \n우리 사랑이가 산책하고 뒷발차기하고 쉬하고 놀다가\n문득 뒤돌아 고개 갸웃하며 내려봤을 때 \n우리 사랑이 더 더 기운나도록 \n가족들 활짝 웃고 쾌활한 마음으로 응원하고 기다릴게.\n\n다음 생에도 우리 가족하자\n이쁜 사랑이 우리강아지 \n옳지 옳지 \n아구 이뻐라 \n우리 강아지 눈도 이쁘고 코도 이쁘고 입도 이쁘고\n오구구구 우리 똑똑이 \n꼭 다시 만나서 사랑이 예뻐예뻐도 하고 치카치카도 하고 엄마 빠방타고 어야도 많이 가자\n\n하늘만큼 땅만큼 우주만큼 사랑해 아가 \n사랑이 잘때도 깨어있을 때도 누나가 항상 응원한다 아가 사랑해 사랑해",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sarang\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sarang",
      "permlink": "6vgtg",
      "title": "나의 천사 사랑아 안녕"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-06-28T09:27:42",
  "trx_id": "b121245d4a9838f79a1c2199d52fe713b1c2195f",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 65037070,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -1404,17 +1404,17 @@\n %EC%98%A4%EB%8A%94 %EC%A4%91%EC%9D%BC %EA%B2%83%EC%9D%B4\n-%EB%8F%84\n+%EC%98%A4\n .%0A%EA%B8%B0%EB%8B%A4%EB%A6%AC%EB%8A%94 %EB%8D%B0\n",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmaGRsJaiHoqSkWUNyyw9x6Lm5sJ7ppPjM8fgLiZhLaE1M/%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%A7%80%20%EB%82%98%EC%81%9C%EC%A7%80%20%EB%88%84%EA%B0%80%20%EC%95%84%EB%8A%94%EA%B0%80.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "finally",
      "permlink": "94v2z",
      "title": "좋은지 나쁜지 누가 아는가(류시화)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-06-14T01:16:51",
  "trx_id": "04431a0de3e9fda07dfbf757814c2cdb63507b9c",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 64515073,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -693,16 +693,17 @@\n  %0A%0A%22%EC%95%84, %EC%9D%B4\n+ \n %EB%82%98%EB%AC%B4%EB%8A%94 %EA%B1%B1%EC%A0%95%EC%9D%84 \n@@ -1105,17 +1105,17 @@\n %EB%A6%AC%EA%B3%A0 %EC%9E%90%EA%B8%B0 %EC%9D%B4%EB%A6%84\n-%EB%B0%94\n+%EB%A7%88\n %EC%A0%80 %EA%B8%B0%EC%96%B5%EB%82%98%EC%A7%80 %EC%95%8A\n",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmaGRsJaiHoqSkWUNyyw9x6Lm5sJ7ppPjM8fgLiZhLaE1M/%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%A7%80%20%EB%82%98%EC%81%9C%EC%A7%80%20%EB%88%84%EA%B0%80%20%EC%95%84%EB%8A%94%EA%B0%80.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "finally",
      "permlink": "94v2z",
      "title": "좋은지 나쁜지 누가 아는가(류시화)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-26T20:19:36",
  "trx_id": "7e28d335ed00e713131df03e1a78deb51e02ce88",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 64497911,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "P. 122~127\n\n당신의 영혼, 안녕한가\n\n우리가 잠시라도 시간을 보낸 장소에는 우리 영혼의 일부가 남는다고\n 소설가 파트릭 모디아노는 '어두운 상점들의 거리'에 썼다.  \n책에도 혼이 담긴다. 그 책을 쓴 사람과 읽는 사람의 혼이.\n..\n대합실에서 그 책을 읽은 것 자체가 나에게는 영혼의 돌봄이었다. \n몸을 위해 좋은 음식을 먹고 규칙적인 운동을 하듯이\n자기 영혼에 자양분을 공급하는 것이다. \n\n토머스 무어는 마음의 문제가 영혼을 돌보지 않는 데서 시작된다고 말한다. \n무어에게 심리 상담을 받은 사람들 대부분이 겪은 고통은 영혼을 돌보지 않아서 생긴 마음의 병이었다.  \n삶에 생기를 주는 중요한 부분을 잃었기 때문에 영혼이 아픈 것이다. \n\n한 목수가 농장 주택 보수하는 일에 고용되었다. 첫날부터 문제가 많았다. \n나무에 박힌 못을 밟아 발을 다치고, 전기톱이 고장나 시간이 지체되었다. \n낡은 트럭은 시동이 걸리지 않았다. \n그날 저녁 사장이 집까지 태워다 주는 동안 조수석에 앉은 남자는 무거운 침묵에 잠겨 있었다. \n집에 도착한 남자는 가족을 인사시키기 위해 사장을 잠시 집안으로 초대했다. \n집을 향해 걸어나가는데 남자가 작은 나무 옆에서 걸음을 멈추더니 두 손으로 나뭇가지 끝을 어루만졌다. \n현관문을 열 때 그의 얼굴은 완전히 다른 사람으로 바뀌어 있었다.  \n호기심을 느낀 사장이 좀 전의 행동에 대해 물었다. \n\n\"아, 이나무는 걱정을 걸어두는 나무입니다. 일하면서 문제가 없을 수 없다는 걸 압니다.\n 하지만 그 문제들을 집 안의 아내와 아이들에게까지 데리고 들어갈 순 없습니다.\n 그래서 저녁 때 집에오면 이 나무에 문제들을 걸어 두고 들어갑니다.\n 그리고 아침에 다시 그 문제들을 가지고 일터로 갑니다. \n그런데 아침이 되면 문제들이 밤사이 바람에 날아갔는지 많이 사라지고 없습니다. \"\n\n사소한 일상의 문제들을 영혼 안으로 데리고 들어가는 습관을 멈춰야 한다. \n영혼이 순수한기쁨과 웃음을 잃기 때문이다. \n\n한 남자가 있었다. \n그는 일을 아주 많이 하는 사람이었다. 먹고, 자고, 일하고, 가끔 인생이 공허하게 느껴질 때도 있긴했다.\n어느날, 한밤중에 잠이 깬 남자는 숨이 막힐 것 같은 기분이 들었다.  자신이 어디에 있는지, 그리고 자기 이름바저 기억나지 않았다. 몸속에 어떤 사람도 없는 것 같은 느낌이었다. \n\n다음날, 남자를 진찰한 현명한 의사가 말했다. \n\"당신의 영혼이 주인의 속도를 따라갈 수 없어서 다른 어딘가에 떨어져 있소.\n영혼은 당신을 잃었고, 다른 사람들처럼 당신은  영혼을 잃은거요. \n영혼은 그래도 자기가 주인을 잃었다는 것을 알지만, \n사람들은 자신이 영혼을 잃었다는 사실조차 모르며 살아가고 있소.\"\n\n\"자기만의 장소를 찾아 그곳에서 당신의 영혼을 기다려야만 하오. \n영혼은 아마도 당신이 몇 해 전에 갔던 어느 장소로 당신을 찾으러 오는 중일 것이도.\n기다리는 데 시간이 좀 걸릴지도 모르오. \n이것말고는 내가 처방해 줄 약은 없소.\"\n그래서 남자는 그렇게 했다. 도시 변두리, 자신이 좋아하는 장소로 가서 의자에 앉아 기다렸다. \n많은 날들이, 몇 주가, 몇 달이 지나고, 보이지 않는 궤도를 따라 계절들이 바뀌어 갔다. \n\n어느 오후, 인기척이 나더니 그의 앞에 그가 잃어버린 영혼이 서 있었다. \n지치고, 지저분하고, 상처 입은 채로 서서 영혼은 숨을 헐떡이며 말한다. \n\"드디어!\"\n\n폴란드의 소설가 올가 토카르축과 그림작가 요안나 콘세이요가 함께 만든 책\n'잃어버린 영혼'에 나오는 이야기다. \n\n\n\n![좋은지 나쁜지 누가 아는가.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaGRsJaiHoqSkWUNyyw9x6Lm5sJ7ppPjM8fgLiZhLaE1M/%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%A7%80%20%EB%82%98%EC%81%9C%EC%A7%80%20%EB%88%84%EA%B0%80%20%EC%95%84%EB%8A%94%EA%B0%80.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"finally\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmaGRsJaiHoqSkWUNyyw9x6Lm5sJ7ppPjM8fgLiZhLaE1M/%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%A7%80%20%EB%82%98%EC%81%9C%EC%A7%80%20%EB%88%84%EA%B0%80%20%EC%95%84%EB%8A%94%EA%B0%80.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "finally",
      "permlink": "94v2z",
      "title": "좋은지 나쁜지 누가 아는가(류시화)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-26T05:56:15",
  "trx_id": "6c563cc4bff765664c750cabc3e85d6698fb0b11",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 64036018,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "narasa",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "voter": "narasa",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-10T03:30:18",
  "trx_id": "865722c9a9301d9f63376037cee39e7edb7a3207",
  "trx_in_block": 34,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63985762,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -3246,19 +3246,52 @@\n %EC%B2%98: %0A\n-%EB%AF%B8%EB%93%9C%EB%82%98%EC%9E%87%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EB%9F%AC%EB%A6%AC%0A\n+The Midnight Library(%EB%AF%B8%EB%93%9C%EB%82%98%EC%9E%87%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EB%9F%AC%EB%A6%AC)%0AMatt Haig(\n %EB%A7%A4%ED%8A%B8%ED%97%A4%EC%9D%B4%EA%B7%B8\n+)\n",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-08T09:28:33",
  "trx_id": "3e073de90541adc9699b8dfbd2ad98f02f22bda2",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63985742,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -3235,8 +3235,30 @@\n  %EC%88%98 %EC%97%86%EC%9C%BC%EB%A6%AC%EB%9D%BC.\n+%0A%0A%EC%B6%9C%EC%B2%98: %0A%EB%AF%B8%EB%93%9C%EB%82%98%EC%9E%87%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EB%9F%AC%EB%A6%AC%0A%EB%A7%A4%ED%8A%B8%ED%97%A4%EC%9D%B4%EA%B7%B8\n",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-08T09:27:33",
  "trx_id": "5d8a6ce3f513ca8f1b22d0a476397920720209b9",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63977334,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<Tricycle, 세발자전거>\n\nBut slowly, these slip-ups became less frequent. It was as though each day was a piece fitting into a puzzle and, with each piece added, it became easier to know what the absent pieces were going to look like.\n\nWhereas in every other life she had been continually grasping for clues and feeling like she was acting, in this one she increasingly found that the more she relaxed into it, the more things came to her.\n\n실수는 점점 줄어들었다. 마치 매일 퍼즐이 한 조각씩 맞춰지고, 한 조각이 더해질 때마다 없는 조각이 어떤 모양일지 상상하기가 더 쉬워지는 듯 했다. 이번 삶에서는 긴장을 풀면 풀수록 더 많은 사실이 떠올랐다. \n...\n\nYou could win Olympic medals, but this was all meaningless without love.\n\n올림픽 메달을 딸 수도 있지만 사랑이 없다면 이 모든 건 무의미하다. \n\nShe felt the power if it, the terrifying power of caring deeply and being cared of deeply. Okay, her parents were still dead in this life but here there was Molly, there was Ash, there was Joe. There was a net of love to break her fall.\n\n누군가를 깊이 사랑하고 사랑받는 것의 무시무시한 힘을 느꼈다.  이번 삶에서도 부모님은 돌아가셨지만 그녀에게는 몰리가 있었고, 애쉬가 있었고, 조가 있었다. 그녀가 추락하지 않게 받쳐주는 사랑의 그물망이 있었다. \n\n<An Incident With the Police, 사소한 것의 중요성>\n\nNever underestimate the big importance of small things, Mrs Elm had said. You must always remember that.\n\n절대 사소한 것의 중요성을 과소평가하지 말라고 엘름 부인은 말했다. 그 말을 늘 명심해야 한다고.\n\n<A New way of Seeing, 새롭게 보는 법>\n\nIt's not what you look at that matters, it's what you see.\n\n중요한 것은 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. \n\n<Don't You Dare Give Up, 감히 포기할 생각은 하지마>\n\nWant is an interesting word. It means lack. \nSo, she crossed that out and tried again.\nShe stopped trying to think about what to write and, in sheer exasperation, just put down the first thing that cam to her, the thing that she felt inside her like a defiant silent roar could overpower any external destruction.\nA truth that was the beginning and seed of everything possible. A former curse and a present blessing.\nI AM ALIVE\n\n' - 하고싶다'는 흥미로운 말이지. 그 말은 결핍을 의미해.\n그래서 노라는 그 문장 위에 줄을 긋고 다시 썼다. \n그냥 제일 먼저 생각나는 문장, 그녀 안에서 소리 없이 반항하듯 외쳐대는 함성을 적었다. \n그녀에게 가능한 모든 인생의 씨앗이자 시작인 진실. 예전에는 저주였으나 이제는 축복이 된 진실.\n\"나는 살아 있다.\"\n\n<Awakening, 깨어나다>\n\nThe sky grows dark\nThe black over blue\nYet the stars still dare\nTo shine for you\n\n하늘에 어둠이 드리우며\n푸른 빛이 검게 물들어도\n별은 여전히 용감하게\n널 위해 반짝\n\n<A Thing I Have Learned(Written By A Nobody Who Has Been Everybody)내가 배운 것들(한때 온갖 삶을 살았으나 지금은 보잘것없는 삶을 사는 사람이 쓰는 글)>\n\nIt is easy to mourn the lives we aren't living.\nIt takes no effort to miss the friends we didn't make and the work we didn't do and the people we didn't marry and the children we didn't have. It is not difficult to see yourself through the lens of other people, and to wish you were all the different kaleidoscopic versions of you they wanted you to be. It is easy to regret, and keep regretting, ad infinitum, until our time runs out.\n\n자신이 살지 못하는 삶을 아쉬워하기란 쉽다. \n사귀지 않은 친구들, 하지 않은 일, 결혼하지 않은 배우자, 낳지 않은 자녀를 그리워하는 데는 아무 노력도 필요 없다. \n온갖 다른 모습이 내게 있었으면 좋겠다고 바라는 건 어렵지 않다. \n후회하고 계속 후회하고 시간이 바닥날 때까지 한도 끝도 없이 후회하기는 쉽다. \n\n하지만 진짜 문제는 살지 못해서 아쉬워하는 삶이 아니다. 후회 그 자체다. \n바로 이 후회가 우리를 쪼글쪼글 시들게 하고, 우리 자신과 다른 사람을 원수처럼 느껴지게 한다. \n\n모든 경기에서 다 이기지 않아도 승리가 어떤 기분인지 알 수 없다. 세상의 모든 음악을 다 듣지 않아도 음악을 이해할 수 있다. 사랑과 웃음과 두려움과 고통은 모든 우주에서 보편적으로 통용된다. \n\n모든 것이 되기 위해 모든 일을 할 필요는 없다. \n\n그러니 우리가 존재하는 세상 속에 있는 사람들에게 친절하자. \n어느 세상에 서 있든지 간에 머리 위 하늘은 끝없이 펼쳐져 있을 테니까.\n\n살아보지 않고서는 불가능을 논할 수 없으리라.",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-08T02:25:42",
  "trx_id": "efbcda503598b5c43885b3f1853f14370964e118",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63976570,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -575,17 +575,17 @@\n %EC%A0%84%EC%97%90%EB%8A%94 %EC%A0%80%EC%A3%BC%EC%98%80%EC%9C%BC\n-%EB%8B%88\n+%EB%82%98\n  %EC%9D%B4%EC%A0%9C%EB%8A%94 %EC%B6%95%EB%B3%B5%EC%9D%B4\n",
      "json_metadata": "{\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-08T01:47:24",
  "trx_id": "4ab44b41adcd27c2e2bbd91d2e49384ad2a3998b",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63976551,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "<세발자전거>\n\n실수는 점점 줄어들었다. 마치 매일 퍼즐이 한 조각씩 맞춰지고, 한 조각이 더해질 때마다 없는 조각이 어떤 모양일지 상상하기가 더 쉬워지는 듯 했다. 이번 삶에서는 긴장을 풀면 풀수록 더 많은 사실이 떠올랐다. \n...\n\n올림픽 메달을 딸 수도 있지만 사랑이 없다면 이 모든 건 무의미하다. \n\n누군가를 깊이 사랑하고 사랑받는 것의 무시무시한 힘을 느꼈다.  이번 삶에서도 부모님은 돌아가셨지만 그녀에게는 몰리가 있었고, 애쉬가 있었고, 조가 있었다. 그녀가 추락하지 않게 받쳐주는 사랑의 그물망이 있었다. \n\n<사소한 것의 중요성>\n\n절대 사소한 것의 중요성을 과소평가하지 말라고 엘름 부인은 말했다. 그 말을 늘 명심해야 한다고.\n\n<새롭게 보는 법>\n\n중요한 것은 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. \n\n<절대 포기할 생각은 하지마>\n\n' - 하고싶다'는 흥미로운 말이지. 그 말은 결핍을 의미해.\n그래서 노라는 그 문장 위에 줄을 긋고 다시 썼다. \n그냥 제일 먼저 생각나는 문장, 그녀 안에서 소리 없이 반항하듯 외쳐대는 함성을 적었다. \n그녀에게 가능한 모든 인생의 씨앗이자 시작인 진실. 예전에는 저주였으니 이제는 축복이 된 진실.\n\"나는 살아 있다.\"\n\n<깨어나다>\n\n하늘에 어둠이 드리우며\n푸른 빛이 검게 물들어도\n별은 여전히 용감하게\n널 위해 반짝\n\n<내가 배운 것들(한때 온갖 삶을 살았으나 지금은 보잘것없는 삶을 사는 사람이 쓰는 글)>\n\n자신이 살지 못하는 삶을 아쉬워하기란 쉽다. \n사귀지 않은 친구들, 하지 않은 일, 결혼하지 않은 배우자, 낳지 않은 자녀를 그리워하는 데는 아무 노력도 필요 없다. \n온갖 다른 모습이 내게 있었으면 좋겠다고 바라는 건 어렵지 않다. \n후회하고 계속 후회하고 시간이 바닥날 때까지 한도 끝도 없이 후회하기는 쉽다. \n\n하지만 진짜 문제는 살지 못해서 아쉬워하는 삶이 아니다. 후회 그 자체다. \n바로 이 후회가 우리를 쪼글쪼글 시들게 하고, 우리 자신과 다른 사람을 원수처럼 느껴지게 한다. \n\n모든 경기에서 다 이기지 않아도 승리가 어떤 기분인지 알 수 없다. 세상의 모든 음악을 다 듣지 않아도 음악을 이해할 수 있다. 사랑과 웃음과 두려움과 고통은 모든 우주에서 보편적으로 통용된다. \n\n모든 것이 되기 위해 모든 일을 할 필요는 없다. \n\n그러니 우리가 존재하는 세상 속에 있는 사람들에게 친절하자. \n어느 세상에 서 있든지 간에 머리 위 하늘은 끝없이 펼쳐져 있을 테니까.\n\n살아보지 않고서는 불가능을 논할 수 없으리라.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"themidnightlibrary\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "themidnightlibrary",
      "permlink": "the-midnight-library",
      "title": "The Midnight Library"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-08T01:46:27",
  "trx_id": "9278672ea43f3765e78da1639fc3ed1a4fbb3e07",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63842180,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "narasa",
      "permlink": "6wgbq8",
      "voter": "narasa",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-03T09:22:24",
  "trx_id": "f7327739b74ff62cb267341b6921a8a6b721ba06",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63842165,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "narasa",
      "permlink": "6qr44",
      "voter": "narasa",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-03T09:21:36",
  "trx_id": "5ec377edbaf476c18596b48721000349b092a393",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63841976,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -733,9 +733,9 @@\n %EB%8A%94 %EC%97%AC%EC%9C%A0\n-%EB%9F%BD\n+%EB%A1%AD\n %EA%B2%8C %EC%83%9D%EA%B0%81\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"people\",\"fredrik\",\"backman\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "anxious",
      "permlink": "6wgbq8",
      "title": "\"anxious people\""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-03T09:12:03",
  "trx_id": "71d2b8fe14dcc178a63a2abe3a9d9772b8e6b47b",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63841959,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "우리도 뭐가 뭔지 잘 모르는데, 그런 줄도 모르고 아이들은 우리를 믿으니 얼마나 부담스러운지 아느냐고.\n그래서 남자는 남들을 따라했다. 아는 척했다. \n아이들이 응가는 왜 갈색이고, 사람은 죽으면 어떻게 되느냐고, 북극곰은 왜 펭귄을 먹지 않느냐고 물었을 때 아는 척했다.  아이들은 나이를 먹었다. 가끔 그가 그걸 깜빡하고 아이들 손을 잡으려고 손을 내밀 때가 있었다. 그러면 아이들은 당황해서 어쩔 줄 몰라 했다. 그도 마찬가지였다.\n열두 살짜리에게 네가 어렸을 때는 내가 너무 빨리 걸어서 네가 달려와 내 손을 잡았다고, 그때가 내 인생을 통틀어 가장 행복한 순간이었다고 무슨 수로 설명할 수 있을까. \n\n내 손바닥에 닿았던 너의 손끝. 내가 얼마나 많은 일에 실패했는지 네가 아직 몰랐던 그때.\n\n...\n \n어른이 되는 것이 끔찍한 이유는 아무도 우리에게 관심이 없고, 앞으로는 스스로 모든 일을 처리하고 세상이 어떤 식으로 돌아가는지 파악해야 한다는 것을 깨닫는 순간이 찾아오기 때문이다. 일을 하고 공과금을 납부하고, 치실을 쓰고 회의에 늦지 않고, 줄을 서고 서식을 작성하고, 케이블과 씨름하고 가구를 조립하고, 자동차 차이어를 교체하고 전화 요금을 내고 커피머신을 끄고 아이들 수영 수업을 잊지 않고 신청하고, 아침에 눈을 뜨면 일상이 우리 머리 위에 \"잊어버리지 마!\"와 \"잘 챙겨!\"로 이루어진 폭탄을 새롭게 투하하려고 기다리고 있다. 내일이면 또 다른 폭탄이 위에서 쏟아질 것이기에. 우리는 여유럽게 생각하거나 숨을 돌리지 않고 그냥 일어나서 그 산더미를 헤치고 나아가기 시작한다. \n\n회사나 학부모 간담회나 길거리에서 가끔 주위를 두리번거리다가, 남들은 뭐가 어떻게 돌아가는지 제대로 아는 것 같다는 사실에 경악한다. 아는 척해야 하는 사람은 나뿐이다. 남들은 여러가지를 감당할 여유가 되고 여러가지를 잘 다룰 줄 알며 그러고도 에너지가 남아서 더 많은 것을 처리할 수 있다. 그리고 남의 집 아이들은 수영을 할 줄 안다. \n\n...\n\n진실은 무엇일까? 진실은 우리가 생각하는 것처럼 복잡한 경우가 거의 없다. 우리가 진실이 복잡하길 바라는 이유는 먼저 간파했을 때 남들보다 똑똑한 사람이 된 기분을 만끽할 수 있기 때문이다. \n\n...\n\n아이가 특정 나이까지 부모를 무조건적으로 걷잡을 수 없이 사랑하는 이유는 단 하나, 부모가 자기 것이기 때문이라는 말은 어쩌면 맞는 말일지 모른다. 부모와 형제자매가 당신을 평생 사랑할 수 있는 것도 똑같은 이유에서다.\n\n진실, 세상에 진실은 없다. 우리가 우주의 경계에 대해 어찌어찌 알아낸 게 있다면 우주에는 경계가 없다는 것뿐이고, 신에 대해 아는게 있다면 우리는 아무것도 모른다는 것뿐이다. 따라서 목사였던 어머니가 가족들에게 요구한 것은 간단했다. 최선을 다하라는 것. 내일 지구가 멸망하더라도 오늘 사과를 심으라는 것.\n\n구할 수 있는 사람은 구하라는 것.\n\n<불안한 사람들> 프레드릭 베크만",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"anxious\",\"people\",\"fredrik\",\"backman\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "anxious",
      "permlink": "6wgbq8",
      "title": "어른"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-03T09:11:12",
  "trx_id": "31fd9ff14b5c02f4538ac9f912d822f963c815e8",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63779285,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "자존감의 3대 기본 축\n\n1. 자기효능감 : 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것 (사회에서 인정받는 직업을 가졌거나 직장에서 인정받고 있는 사람들이 자존감이 높을 것이라고 생각하기 쉽지만 모두 사실인 것은 아니다).\n2. 자기조절감 : 자기 마음대로 하고 싶은 본능을 의미(강남의 명문학군 출신들보다 의외로 시골에서 자유롭게 뛰놀던 사람이 자존감이 높은 경우가 왕왕 있다).\n3. 자기안전감 : 자존감의 바탕이 되며 스스로 안전하고 편안하게 느끼는 능력(트라우마가 해결되지 않았거나 애정결핍이 지속되는 경우 안전하다고 느낄 수가 없다).\n\n자존감은 감정이 아니다. 감정과 연결은 되어 있지만 정확히는 이성의 영역에 존재한다. 자존감을 회복한다고 하여 기분이 방방 뜨거나 구름 위를 걷는 기분이 드는 것은 아니다. 하지만 자존감이 회복되면 좀 더 담대해진다. 다른 사람들의 평가에 민감하게 반응하지 않는다. 평일에 파김치가 되어 돌아와도 주말까지 망쳐버리지는 않으며, 월요일 아침을 피하고 싶을지언정 그게 걱정되어 일요일 저녁까지 날려버리지는 않는다 .\n\n...\n\n인생은 누구에게나 어렵다. \n그러니 너그러워지기를 바란다. \n\n...\n\n지혜롭게 갱년기를 극복한 50대 여성들은 신나게 놀러다닌다. 가족 눈치 안보고 자유를 맛 볼 기회라는 사실을 깨달았기 때문이다. \n\n...\n\n당당한 사람이 사랑스럽다. 사랑받지 못한다고 해도 그것은 당신 잘못이 아니다. \n시험을 못 보았다고 해서 나쁜 학생이 아닌 것처럼. 가치는 누군가에게 인정받아야만 찾을 수 있는 것이 아니다. \n\n...\n\n'내가 과연 인정받을 수 있을까' 하는 고민은 에너지를 일으키지만 특정 한도를 넘어가면 불안 혹은 부담감으로 작용하는 한계가 있다. 이러한 방식은 고등학교 때 까지만 유용한 것 같다. \n\n해답은 과정에 있다. 과정에 몰입하면 된다. 평가는 나중의 일이고 과정은 현재의 일이다. 오늘 할 일에만 포커스를 맞추는 것이다. 평가는 우리가 할 수 있는 영역도 아니고 현재의 영역도 아니다. 하루하루에 최선을 다하기 때문에 결과가 나쁘더라도 상처가 적다. 자존감은 '내가 내 마음에 얼마나 드는가'에 대한 답이다. \n\n인정 받기 위해서가 아니라 내가 힘들 때마다 펼쳐보기 위해서 쓴다. 그러다 보니 그 전에 비해서 훨씬 나에게 몰입하게 됐다. \n\n...\n\n직장과 직업은 엄연히 다르며 직업과 꿈도 다르다. 자기가 하는 일의 가치가 의심스러울 때는 직업, 직장, 꿈을 분리해서 생각해야 한다. 우리는 직장에 출근하기 위해서 사는게 아니기 때문이다. 직장이 우리 삶의 전제가 아니다. 회사에서 조금 잘 나간다고 타인의 자존심을 함부로 짓밟아서는 안되는 것과 같다. \n\n...\n\n결정을 잘 해야 자존감이 올라간다. 자존감이 낮은 사람들은 사소한 것도 잘 결정하지 못한다. 나를 믿을 수만 있다면 인생은 참으로 편해진다. 고민이 생길 때마다 털어 놓을 다른 이를 찾아나서는 수고를 할 필요도 없고, 약점을 잡히지 않을까 고민할 필요도 없다. 자신에게  묻고, 해결책을 찾아내고  \"괜찮다. 잘했다\"라는 소리를 들을 수 있다면 어떤 고민상담자보다 낫지 않은가.\n\n...\n\n현명한 결정에는 세가지 포인트가 있다. \n첫번째는 타이밍이다. 현명한 사람들은 결정을 언제까지 해야할지 안다. \n두번째는 범위다. 결정에 대해서 고민하는 것은 현재 자신의 범위에서만 이루어져야 한다. \n세번째는 '옳는 결정'이란 없다는 사실을 깨닫는 것니다. \n우리는 신의 뜻을 모른다. \n\n...\n\n회피하는 사람들의 세가지 패턴\n1. 남들은 어떤지 살핀다. 남들도 이런 문제를 겪는지와 나의 성격상의 문제가 아님을 확인 받고 싶어한다. \n2. 원인을 좇는다. 원인 파악은 문제 해결의 시작이지 목표가 아니다. 완벽하게 파악하려 애쓰지 말고, 현재 상태를 파악하고 앞으로 어떻게 할지 대처할 에너지를 남겨놔야 한다. \n3. 불평과 비난에 빠진다. 불평을 이야기해도 달라지는 것은 없으며 미워한다는 사실이 오히려 마음을 위축시킨다. 자신을 탓하든 남을 탓하든 그 시간동안 문제 해결은 멀어진다. \n\n문제 해결을 위한 네가지 전제\n1. 내 마음 우선하기\n2. 행동하기(글도 쓰고 말도하고 필요하다면 그림을 그리거나 운동도 해야한다).\n3. 지속하기(재미가 없고, 부정적인 감정이 끼어들더라도, 그래도 지속하라. 전보다는 마음을 좀 더 잘 다룰 수 있을 것이다).\n4. 혼자 말고 함께하기(일반인의 도움보다는 전문가의 도움을 받는 편이 좋다. 하루하루 노력한 걸 기록해두기를 권한다).\n\n..\n\n마음이 병들면 사소한 것을 깊게 생각하고 그럴수록 사소한 남의 일이 중요한 나의 일이 되어간다. \n남의 감정은 남에게 맡기자. \n\n...\n\n우리 마음 속에는 '나'가 세명 있다. 첫째는 '자존감 낮은 나', 두번째는 자존감 낮은 나를  '다그치는 나', 세번째는 자존감 낮은 나를 '사랑하는 나' 이렇게 각기 다른 내가 존재한다. \n\n'사랑하는 나'가 보내는 메시지를 들으면 '자존감 낮은 나'는 성장할 수 있다. 강해지고 현명해져서 '자존감 낮은 나'가 걸어놓은 빗장과 성벽을 뚫을 수 있다. 성숙한 뇌는 융통성이 있다. 그래서 자극에 유연성을 보니다. 가령, 발표하기 전에 심장이 두근거리고 식은 땀이 흐러더라도 주눅들지 않을 수 있다.  '사랑하는 나'가 성벽을 뚫고 등장해서 메시지를 전한다면 말이다. \"괜찮아! 누구나 발표하기 전에는 다 떨어.  게다가 청중의 반 이상은 다 졸고 있다고. 너는 그저 준비한 피피티를 읽기만 해도 돼. 네 목소리가 떨려도 아무도 신경쓰지 않아\" 이렇게 위안을 주면 된다. \n\n출처: 자존감 수업( 저자: 윤홍균)\n\n\n노트에 적어두고 색연필로 칠해가며 읽었던 내용들을\n삶이 중력의 무게로 마음을 끌어 내릴 때 마다\n힘들어하는 나 자신이 문득 들여다 볼 수 있도록 기록하였습니다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"of\",\"your\",\"self\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "opinion",
      "permlink": "6qr44",
      "title": "마음 (자존감 수업 - 저자 윤홍균)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-01T04:47:09",
  "trx_id": "8c336247f4107050da919f7aff07b42ab6c667e5",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63779277,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "@@ -2291,9 +2291,9 @@\n %EB%82%98'%EA%B0%80 \n-%EC%83%88\n+%EC%84%B8\n %EB%AA%85 %EC%9E%88%EB%8B%A4\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"of\",\"your\",\"self\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "opinion",
      "permlink": "6qr44",
      "title": "마음이 힘들 때 열어볼 것(자존감 수업 - 저자 윤홍균)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-01T04:46:45",
  "trx_id": "ae1ed4fd86423aa24ec4d762af77d07a3decb042",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63776533,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "27214.011563 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-01T02:29:06",
  "trx_id": "f695d4c299b6f9d7941061adb107522ade347dce",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 63775462,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "narasa",
      "body": "자존감의 3대 기본 축\n\n1. 자기효능감 : 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것 (사회에서 인정받는 직업을 가졌거나 직장에서 인정받고 있는 사람들이 자존감이 높을 것이라고 생각하기 쉽지만 모두 사실인 것은 아니다).\n2. 자기조절감 : 자기 마음대로 하고 싶은 본능을 의미(강남의 명문학군 출신들보다 의외로 시골에서 자유롭게 뛰놀던 사람이 자존감이 높은 경우가 왕왕 있다).\n3. 자기안전감 : 자존감의 바탕이 되며 스스로 안전하고 편안하게 느끼는 능력(트라우마가 해결되지 않았거나 애정결핍이 지속되는 경우 안전하다고 느낄 수가 없다).\n\n자존감은 감정이 아니다. 감정과 연결은 되어 있지만 정확히는 이성의 영역에 존재한다. 자존감을 회복한다고 하여 기분이 방방 뜨거나 구름 위를 걷는 기분이 드는 것은 아니다. 하지만 자존감이 회복되면 좀 더 담대해진다. 다른 사람들의 평가에 민감하게 반응하지 않는다. 평일에 파김치가 되어 돌아와도 주말까지 망쳐버리지는 않으며, 월요일 아침을 피하고 싶을지언정 그게 걱정되어 일요일 저녁까지 날려버리지는 않는다 .\n\n...\n\n인생은 누구에게나 어렵다. \n그러니 너그러워지기를 바란다. \n\n...\n\n지혜롭게 갱년기를 극복한 50대 여성들은 신나게 놀러다닌다. 가족 눈치 안보고 자유를 맛 볼 기회라는 사실을 깨달았기 때문이다. \n\n...\n\n당당한 사람이 사랑스럽다. 사랑받지 못한다고 해도 그것은 당신 잘못이 아니다. \n시험을 못 보았다고 해서 나쁜 학생이 아닌 것처럼. 가치는 누군가에게 인정받아야만 찾을 수 있는 것이 아니다. \n\n...\n\n'내가 과연 인정받을 수 있을까' 하는 고민은 에너지를 일으키지만 특정 한도를 넘어가면 불안 혹은 부담감으로 작용하는 한계가 있다. 이러한 방식은 고등학교 때 까지만 유용한 것 같다. \n\n해답은 과정에 있다. 과정에 몰입하면 된다. 평가는 나중의 일이고 과정은 현재의 일이다. 오늘 할 일에만 포커스를 맞추는 것이다. 평가는 우리가 할 수 있는 영역도 아니고 현재의 영역도 아니다. 하루하루에 최선을 다하기 때문에 결과가 나쁘더라도 상처가 적다. 자존감은 '내가 내 마음에 얼마나 드는가'에 대한 답이다. \n\n인정 받기 위해서가 아니라 내가 힘들 때마다 펼쳐보기 위해서 쓴다. 그러다 보니 그 전에 비해서 훨씬 나에게 몰입하게 됐다. \n\n...\n\n직장과 직업은 엄연히 다르며 직업과 꿈도 다르다. 자기가 하는 일의 가치가 의심스러울 때는 직업, 직장, 꿈을 분리해서 생각해야 한다. 우리는 직장에 출근하기 위해서 사는게 아니기 때문이다. 직장이 우리 삶의 전제가 아니다. 회사에서 조금 잘 나간다고 타인의 자존심을 함부로 짓밟아서는 안되는 것과 같다. \n\n...\n\n결정을 잘 해야 자존감이 올라간다. 자존감이 낮은 사람들은 사소한 것도 잘 결정하지 못한다. 나를 믿을 수만 있다면 인생은 참으로 편해진다. 고민이 생길 때마다 털어 놓을 다른 이를 찾아나서는 수고를 할 필요도 없고, 약점을 잡히지 않을까 고민할 필요도 없다. 자신에게  묻고, 해결책을 찾아내고  \"괜찮다. 잘했다\"라는 소리를 들을 수 있다면 어떤 고민상담자보다 낫지 않은가.\n\n...\n\n현명한 결정에는 세가지 포인트가 있다. \n첫번째는 타이밍이다. 현명한 사람들은 결정을 언제까지 해야할지 안다. \n두번째는 범위다. 결정에 대해서 고민하는 것은 현재 자신의 범위에서만 이루어져야 한다. \n세번째는 '옳는 결정'이란 없다는 사실을 깨닫는 것니다. \n우리는 신의 뜻을 모른다. \n\n...\n\n회피하는 사람들의 세가지 패턴\n1. 남들은 어떤지 살핀다. 남들도 이런 문제를 겪는지와 나의 성격상의 문제가 아님을 확인 받고 싶어한다. \n2. 원인을 좇는다. 원인 파악은 문제 해결의 시작이지 목표가 아니다. 완벽하게 파악하려 애쓰지 말고, 현재 상태를 파악하고 앞으로 어떻게 할지 대처할 에너지를 남겨놔야 한다. \n3. 불평과 비난에 빠진다. 불평을 이야기해도 달라지는 것은 없으며 미워한다는 사실이 오히려 마음을 위축시킨다. 자신을 탓하든 남을 탓하든 그 시간동안 문제 해결은 멀어진다. \n\n문제 해결을 위한 네가지 전제\n1. 내 마음 우선하기\n2. 행동하기(글도 쓰고 말도하고 필요하다면 그림을 그리거나 운동도 해야한다).\n3. 지속하기(재미가 없고, 부정적인 감정이 끼어들더라도, 그래도 지속하라. 전보다는 마음을 좀 더 잘 다룰 수 있을 것이다).\n4. 혼자 말고 함께하기(일반인의 도움보다는 전문가의 도움을 받는 편이 좋다. 하루하루 노력한 걸 기록해두기를 권한다).\n\n..\n\n마음이 병들면 사소한 것을 깊게 생각하고 그럴수록 사소한 남의 일이 중요한 나의 일이 되어간다. \n남의 감정은 남에게 맡기자. \n\n...\n\n우리 마음 속에는 '나'가 새명 있다. 첫째는 '자존감 낮은 나', 두번째는 자존감 낮은 나를  '다그치는 나', 세번째는 자존감 낮은 나를 '사랑하는 나' 이렇게 각기 다른 내가 존재한다. \n\n'사랑하는 나'가 보내는 메시지를 들으면 '자존감 낮은 나'는 성장할 수 있다. 강해지고 현명해져서 '자존감 낮은 나'가 걸어놓은 빗장과 성벽을 뚫을 수 있다. 성숙한 뇌는 융통성이 있다. 그래서 자극에 유연성을 보니다. 가령, 발표하기 전에 심장이 두근거리고 식은 땀이 흐러더라도 주눅들지 않을 수 있다.  '사랑하는 나'가 성벽을 뚫고 등장해서 메시지를 전한다면 말이다. \"괜찮아! 누구나 발표하기 전에는 다 떨어.  게다가 청중의 반 이상은 다 졸고 있다고. 너는 그저 준비한 피피티를 읽기만 해도 돼. 네 목소리가 떨려도 아무도 신경쓰지 않아\" 이렇게 위안을 주면 된다. \n\n출처: 자존감 수업( 저자: 윤홍균)\n\n\n노트에 적어두고 색연필로 칠해가며 읽었던 내용들을\n삶이 중력의 무게로 마음을 끌어 내릴 때 마다\n힘들어하는 나 자신이 문득 들여다 볼 수 있도록 기록하였습니다.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"opinion\",\"of\",\"your\",\"self\"],\"app\":\"steemit/0.2\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "opinion",
      "permlink": "6qr44",
      "title": "마음이 힘들 때 열어볼 것(자존감 수업 - 저자 윤홍균)"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-05-01T01:35:21",
  "trx_id": "2e299a0b4be28684c88c4b353822a2ba76cb473e",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143674,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"teamsteem\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:51",
  "trx_id": "7fedaf213cfa68205022b1b95e637a9b08d1ae90",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143673,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"gangresteem\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:48",
  "trx_id": "af2b7c14ff7ef6aa58caa3aa95c3f9238d76febe",
  "trx_in_block": 41,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143673,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"ax3\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:48",
  "trx_id": "c0e32e5f71060d728465164f0382744323a896db",
  "trx_in_block": 40,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143672,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"abawhale\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:45",
  "trx_id": "5715bd82bc453f3395c6b1bb964bee37211a04ed",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143671,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"cryptoriddler\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:42",
  "trx_id": "ffcb18bf5009d09c6c96f530532e9e3ea821fec6",
  "trx_in_block": 52,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143671,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"ladano\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:42",
  "trx_id": "3c06d85cac5570fb7eaf853f5adbf6534d57e652",
  "trx_in_block": 42,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143671,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"koobix\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:42",
  "trx_id": "c230c754921bc285c16d023757dbd0699b9258d5",
  "trx_in_block": 39,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143670,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"karek\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:39",
  "trx_id": "44a13ffebeb29c8545f359271a1b21c61abf17d8",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143670,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"jasmeen\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:39",
  "trx_id": "7d403c3b52a6dd4775c09d2ebf243b9f543b89c4",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143669,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"hugo4u\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:36",
  "trx_id": "df238933f31dd91b4d5d50cbd7cea13d84ad9625",
  "trx_in_block": 41,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143669,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"happo\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:36",
  "trx_id": "9b353959d76043fdf23d129eb822a1b61d65ef04",
  "trx_in_block": 38,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 61143668,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"goddes\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-29T02:59:33",
  "trx_id": "1d3705180b28d1cacf31f22dd10d3a278e26557c",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 60782763,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "8983.244107 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-16T12:37:51",
  "trx_id": "8a1a83aa9af989e5e430ee6c7c9db50ea8d7b62f",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 59709102,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "narasa",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "27549.228489 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-12-09T20:22:15",
  "trx_id": "34bae87c47494e34eecacab32cee391886ddc742",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185977,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"steemcleaners\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:39",
  "trx_id": "554e545b01cd4a3a1904dff89002075d823ceda2",
  "trx_in_block": 13,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185976,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"technews666\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:36",
  "trx_id": "7c603cc3e3dace4a4778c5e30fb1b94a5451154c",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185976,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"poro\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:36",
  "trx_id": "d6930423116f10e57be9a8fee39b86929ab622ff",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185975,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"vahed\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:33",
  "trx_id": "04055b071df3c32b0f41ec59100e175a90d62505",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185975,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"sarina\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:33",
  "trx_id": "296b16f6a097eb24c0d12c7912c2bfba94e1a234",
  "trx_in_block": 3,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185974,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"sorita\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:30",
  "trx_id": "515159b3e614a428923c348fef062570468ef22b",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185973,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"sezenke\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:27",
  "trx_id": "e2d277493868e05ecebb22b36f8f026e0b28161a",
  "trx_in_block": 9,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185973,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"sanama\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:27",
  "trx_id": "7f8f473b48ca8eb214e44fcf6501e7c77a5322c3",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185972,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"romika\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:24",
  "trx_id": "2e57a81d495d898a5d33977e819ed463ba858606",
  "trx_in_block": 15,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185972,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"ramiha\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:24",
  "trx_id": "e53a9549c3f898731c6ea07467f5acb26b13829f",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185972,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"parim\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:24",
  "trx_id": "8bd30205ba4c38c853972779c26d49ff86955741",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 58185971,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"narasa\",\"following\":\"opex\",\"what\":[\"\",\"\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "narasa"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-10-17T10:24:21",
  "trx_id": "729b23e87d38909d76a50559abefe8227d6055a4",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}