{
  "block": 106147587,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2730.506499 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T03:43:12",
  "trx_id": "638bab48ff2f55f3b036f85066258234965dc9d6",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105992540,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1629.434820 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T17:53:45",
  "trx_id": "98eed38345091f7a8a9283ba5c8aba4f9b454a7e",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 105515142,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "2743.022255 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T02:58:42",
  "trx_id": "a989a94788a9496650d137e6c7bd8584c7d95387",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 79863407,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1741.904685 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-11-14T04:01:12",
  "trx_id": "55f3f497204701906532c00cade314e5a769b072",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 78352710,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3330.474428 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2023-09-22T01:54:27",
  "trx_id": "1bf852d35749d950d97916d8548cd3fbd83d104e",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 69117437,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3552.155866 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T15:12:03",
  "trx_id": "63b15275893d6e838a9b87f30be6ac68cebca0c6",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 60820988,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3772.263467 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T20:39:06",
  "trx_id": "2217faa0d831e66fbb6cf7bab611e9c97bf58867",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 54611456,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "3956.457755 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T03:56:36",
  "trx_id": "06040f0e5b1df210e9b891f4ffa116e98e1d0452",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49358795,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4143.879729 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T14:11:27",
  "trx_id": "78c460787ec648d20e9fd1be1aaccc2f9e95bd45",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49210326,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T07:47:30",
  "trx_id": "3178863a25f76bd03c94a644e1d9b9ead79b3988",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 49193878,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4150.087583 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T17:49:12",
  "trx_id": "22d8ed0107b07011d9c5806f60655eb72b39f1ab",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 48265305,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-11-02T22:00:33",
  "trx_id": "0752b524b810d177d069e8c0bd284a26d2e87eb8",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43220625,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4352.892942 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T08:48:21",
  "trx_id": "e6b0e22e6f5d49a6615480c129d143fd85586f7f",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 43197274,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T12:52:27",
  "trx_id": "9245b8e83b3aa86fbd64641583a3fb39521b0b18",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 40621775,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @mgva! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@mgva/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@mgva) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=mgva)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-ranking-update-a-better-rich-list-comparator\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmfRVpHQhLDhnjDtqck8GPv9NPvNKPfMsDaAFDE1D9Er2Z/header_ranking.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-ranking-update-a-better-rich-list-comparator\">SteemitBoard Ranking update - A better rich list comparator</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "mgva",
      "parent_permlink": "bitcoin-neden-duesueyor-binance-hacklendi",
      "permlink": "steemitboard-notify-mgva-20200207t214050000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2020-02-07T21:40:51",
  "trx_id": "fb87606f8ff83db55d2fdfb6dd68a2ba70452c2c",
  "trx_in_block": 2,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 33882702,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4540.541430 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-06-17T16:05:33",
  "trx_id": "923a256b114e7f13175d4d23d00108266e8cbeb5",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 30147698,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @mgva! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@mgva/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@mgva)_</sub>\n\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}",
      "parent_author": "mgva",
      "parent_permlink": "bitcoin-neden-duesueyor-binance-hacklendi",
      "permlink": "steemitboard-notify-mgva-20190207t195914000z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2019-02-07T19:59:15",
  "trx_id": "bce3943c498743c1246498cb25ebed617b0c2b10",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 23643486,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "4739.728649 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-06-25T22:40:39",
  "trx_id": "fdaa467f51bdc48f6fa8e100dca94182a7cce7b4",
  "trx_in_block": 42,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 21022978,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "2.994 SBD",
      "from": "mgva",
      "memo": "e3c682a5-db00-4ce7-9afc-837127196725",
      "to": "blocktrades"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-26T21:07:42",
  "trx_id": "8f514e406574e480e8a0eaa010f4be3cce89e140",
  "trx_in_block": 40,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20650278,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "25211.668719 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-13T21:42:48",
  "trx_id": "6ea7e894a045adeb157d1a3fcd47199a64bfb23f",
  "trx_in_block": 60,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20648900,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "mgva",
      "reward_sbd": "1.036 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "855.468572 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-13T20:33:51",
  "trx_id": "9e28eb5584e562fcb37bff58b99ee1f181ff74c6",
  "trx_in_block": 42,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20643324,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "sbd_payout": "1.036 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "855.468572 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-13T15:55:03",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 9
}

{
  "block": 20528578,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"kusadasi\",\"permlink\":\"binance-hacklendi-soeylentileri-yalanladi\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T16:08:03",
  "trx_id": "e4f7847f1b63b1339b43f5eb0abb7bc3c207a05c",
  "trx_in_block": 11,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20473777,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "bitcoin-neden-duesueyor-binance-hacklendi",
      "voter": "pushkaroman",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-07T18:26:18",
  "trx_id": "07b3542bf5c60a1cfc4efc56ebaf945d7c73c8d5",
  "trx_in_block": 42,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20473775,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "![indir (1).png](https://steemitimages.com/DQmd7ewn345t7kQLf5iPvaXSKtrmTm3vibfYdpnQShycqMT/indir%20(1).png)\n\nBinance ye api ile bağlanan kişilerin hesaplarındaki coinler ile Via alarak pump yaptılar, bunun sonucunda piyasada Bitcoin dahil tüm coinler düşüşe geçti.. Panik yapmayın sakın satış yaparak zarara girmeyin arkadaşlar, şuan binance bu durumun farkında çekimleri durdurdu.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"bitcoin\",\"binance\",\"hack\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmd7ewn345t7kQLf5iPvaXSKtrmTm3vibfYdpnQShycqMT/indir%20(1).png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "bitcoin",
      "permlink": "bitcoin-neden-duesueyor-binance-hacklendi",
      "title": "Bitcoin Neden Düşüyor?  Binance Hacklendi !!!!!"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-07T18:26:12",
  "trx_id": "960331e7009ad9533b7f3b2dd9e1afc51a7f50dd",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20467222,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"omeratagun\",\"permlink\":\"steemphptools-or-profile-details-or-pending-payouts-or-latest-post-upvoters-or-my-upvotes\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-07T12:57:27",
  "trx_id": "6a4dd7d8a883426a059f71d096ba33f4503bd430",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20446461,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "voter": "hwawol",
      "weight": 2000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T19:35:42",
  "trx_id": "e38b551f85bb77cb2c10fd1978af0b853ad5a62b",
  "trx_in_block": 28,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20444470,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "voter": "steemit-01",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T17:56:00",
  "trx_id": "b4286bf9340930e5f3e72801bdbb1ffbccc29ee4",
  "trx_in_block": 31,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20444431,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "voter": "hakan8686",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T17:54:03",
  "trx_id": "cc24bb7c77dd12e302742f2362fbd20861fbfbc6",
  "trx_in_block": 26,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20443019,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "26078.756734 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T16:43:27",
  "trx_id": "c47ec860e4fae362364dc8079cd4bbc2a7eabe0a",
  "trx_in_block": 40,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442154,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "mgva",
      "reward_sbd": "1.958 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "1190.747794 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T16:00:09",
  "trx_id": "333f79389420770d93d0e243f27e3cbaf06d128e",
  "trx_in_block": 60,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442073,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "umarım beğenirsiniz..\n\nhttps://steemit.com/cointurk/@mgva/stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cointurk\"],\"links\":[\"https://steemit.com/cointurk/@mgva/stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "kusadasi",
      "parent_permlink": "cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-19",
      "permlink": "re-kusadasi-cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-19-20180306t155609038z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T15:56:06",
  "trx_id": "fa03cec5f5eb42ee6df941dd4fa326ec7fbb0974",
  "trx_in_block": 50,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442068,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"kusadasi\",\"permlink\":\"cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-19\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T15:55:51",
  "trx_id": "f0bd53b0e97057c942cd808fde65a6888c1dec51",
  "trx_in_block": 70,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442066,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "kusadasi",
      "permlink": "cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-19",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T15:55:45",
  "trx_id": "bd8b343737587fd067d1c82691e84f185dbdbbfb",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442055,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T15:55:12",
  "trx_id": "a782a04bfb4160815e99006efab98894f7cdb14a",
  "trx_in_block": 53,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20442052,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "![5d7de5e30378f374_stress.jpg](https://steemitimages.com/DQmQywumzSDbijLcjKNUyyjUamiy9PBsc92v1gt4mXXVEd8/5d7de5e30378f374_stress.jpg)\n\nŞimdi sizlere, önemli bir konu olan stres hakkında bir şeyler açıklayıp ardından bu sorunun çözümü neler olabilir, ben neler yapıyorum gibi örneklerle sizlere yararlı olmasını istiyorum. Stres, büyük oranda yaşam kalitemizi düşürerek hayatımızdaki normal bir şeymiş gibi görmeye başladık. \n\nAma çok fazla stres , başta göğüs hastalıkları olmak üzere , kalp , tansiyon gibi bir çok önemli sağlık sıkıntıları yaşamanıza sebeğ olabilimektedir. Evet Başlıyorum şimdi sizlere stresin belirtilerini sayıcam ardından ise onunla nasıl başaçıkabiliriz onları sıralayacam.\n\n\nStres'in Psikolojik Belirtileri :\n-\n- Kendinizi Gergin, Mutsuz hissedersiniz\n- Çok kolay şekilde sinirlenir ve karamsarlığa kapılırsınız\n- Bunalmış hissedersiniz.\n- Özgüven eksikliği, yalnızlık hissi gibi kötü hislere maruz kalırsınız\n- Çevrenizdeki insanlardan uzaklaşırsınız\n\nStres'in Fizyolojik Belirtileri :\n-\n- Baş ağrısı , Mide bozulması, ishal, kabızlık\n- Kaslarda gerginlik, ağrı ve acılar\n- Hızlı kalp ritimleri, göğüs ağrıları\n- Uykusuzluk veya aşırı uyku isteği\n- Cinsel isteksizlik ve bu gibi aktivitelerde azalma\n- Odaklanmada Güçlük çekme ve dikkat eksikliği\n\n\n\nStres ve Yorgunlukla Nasıl Baş Edebiliriz ?\n-\n\nMaddeler Halinde sizlere bu konu hakkındaki araştırmalarım sonucunda öğrendiğim bilgilerimi paylaşıcam bu bilgileri hayatınızda mutlaka kullanın çok güzel sonuçlar elde ediceksiniz.\n\n- Güne 1 Bardak Limonlu Su İle Başlamalıyız.\n![limon.png](https://steemitimages.com/DQmYr1MZL3RZkrAYXZcDQpE6HUFNGdZAzMMYrGNMz81W9w2/limon.png)\nNeden böyle başlıyoruz derseniz, vücudumuzdaki toksinleri atmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için bu içecek biçilmiş bir kaftan. Limonlu su, yorgunluğa iyi gelir, vitamin ve mineral bakımından çok zengindir. Haftanın hergünü bu dediğimi uygularsanız 1 hafta sonra farkı hemen göreceksiniz!\n\n- Gazlı İçecek İçmeyerek , Yalnızca Bir Fincan Kahve İçmelisiniz\n![kahve-250x250_0.jpg](https://steemitimages.com/DQmWYa7KNXr4mWBAvHxQdbJsfxCo4J1GFbhN4AxbcfWozXp/kahve-250x250_0.jpg)\nHepiniz biliyorsunuz, kahvenin içeriğinde kafein bulunmakta, bu doğal bir uyarıcı görevi görmektedir. Enerji verebilme özelliği bulunduğundan, sabahları kahvaltınızda 1 bardak kahve içerseniz güne hem dinç başlarsınız hemde ruh haliniz düzelir. Ama en önemli şey ise, öğleden sonra veya akşam bu günlük miktarı aşarsanız stresden dolayı bozulmuş olan sinir sisteminizi kafein ile daha da kötü hale getirirsiniz buna mutlaka dikkat edin.\nGazlı İçecekleri içmeyin deme sebebim ise , yüksek şeker oranları bulundurdukları için kısa bir süre sonra yorgunluk ve stres belirtilerinizi dahada kötüleştireceklerdir.\n\n- Günlük Düzenli Egzersiz \n![getty_474548335_172391-250x250.jpg](https://steemitimages.com/DQmYy85buGb11JMUoqTWLjwMmgEDUnabrziUrr4s2DyoGqf/getty_474548335_172391-250x250.jpg)\nSabah erkenden , yürüyüşe çıkmak , yüzmek, bisiklet sürmek gibi her türlü egzersizler endorfin seviyenizi arttırarak stres den arınabiliriz. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak kalp ve kemik sağlığınız içinde çok yararlıdır. İleride oluşabilecek kemik erimesi tarzı hastalıklardan sizleri korur. \n\n- Günde En az 8 Saat Uyku \n![uyku-yogasi.gif](https://steemitimages.com/DQmaA1i5QTzrFMo44V3NMEJP4ucxn14txBMS6fHZCGT6uaS/uyku-yogasi.gif)\nBirçoğumuz geç saatlere kadar bilgisayar başında duruyoruz, düzensiz bir uyku uyuduğumuzdan vücudumuz sağlıklı uyku göremediği için tam manasıyla dinlenemiyor, bu da sinir sistemimizi etkilediği için stres ve yorgunluğa sebep oluyor. Erken saatlerde uyuyup, erken saatlerde uyanarak zihnimizin çok iyi dinlenmesini sağlayabiliriz, bu sayede psikolojik olarak çok daha iyi hissederiz.\n\n![en_mutlu_ulke_norvec_peki_turkiye_kacinci_sirada_h99608_64840.jpg](https://steemitimages.com/DQmPrkkCZuAeCLuyEtm3ZT6Q1btj7Z2Bwt3ggTr1cYGZD86/en_mutlu_ulke_norvec_peki_turkiye_kacinci_sirada_h99608_64840.jpg)\n\nEvet arkadaşlar, bu önerilerimi dikkate alırsanız stres ile çok rahat bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Yazımı burada sonlandırıyorum umarım faydasını görürsünüz kendinize iyi bakın hiç bir şey sizden daha önemli değil bunu unutmayın.\n\n\nSon Olarak Gelecek Hafta Yine Bu Tarz Sağlıkla İlgili konu gelmesini istiyorum mesela sağlıklı beslenme olabilir gelecek haftanın konusu.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cointurk\",\"stres\",\"tr\",\"blog\",\"life\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmQywumzSDbijLcjKNUyyjUamiy9PBsc92v1gt4mXXVEd8/5d7de5e30378f374_stress.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmYr1MZL3RZkrAYXZcDQpE6HUFNGdZAzMMYrGNMz81W9w2/limon.png\",\"https://steemitimages.com/DQmWYa7KNXr4mWBAvHxQdbJsfxCo4J1GFbhN4AxbcfWozXp/kahve-250x250_0.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmYy85buGb11JMUoqTWLjwMmgEDUnabrziUrr4s2DyoGqf/getty_474548335_172391-250x250.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmaA1i5QTzrFMo44V3NMEJP4ucxn14txBMS6fHZCGT6uaS/uyku-yogasi.gif\",\"https://steemitimages.com/DQmPrkkCZuAeCLuyEtm3ZT6Q1btj7Z2Bwt3ggTr1cYGZD86/en_mutlu_ulke_norvec_peki_turkiye_kacinci_sirada_h99608_64840.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "cointurk",
      "permlink": "stres-ve-yorgunlukla-nasil-bas-edilir-cointurk-19-projesi-mgva-6119",
      "title": "Stres Ve Yorgunlukla Nasıl Baş Edilir [Cointurk 19. Projesi] [mgva #6119]"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T15:55:03",
  "trx_id": "19ca7ae1ee95ba65e62e5339ca2f9f16dea7a7c6",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20440449,
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "sbd_payout": "1.958 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "1170.323304 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T14:34:57",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 25
}

{
  "block": 20440449,
  "op": [
    "curation_reward",
    {
      "comment_author": "mgva",
      "comment_permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "curator": "mgva",
      "reward": "20.424490 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T14:34:57",
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "trx_in_block": 4294967295,
  "virtual_op": 24
}

{
  "block": 20437910,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "biraz-da-guelelim",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:27:51",
  "trx_id": "4882585de0808999bdec73402e76aeb0651085a8",
  "trx_in_block": 41,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437895,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "![gulmek.jpg](https://steemitimages.com/DQmfVmoM11BVFJpjjqzug62ETBz56GuaErpZKHgpQeYsLsP/gulmek.jpg)\n\nFıkra Eski Hikaye...\n\nKarganın biri ağzındaki peynirle bir tane dala konmuş ve yemeye başlamış. Uzaktan bir tane tilki görür. Kargaya imrenerek bakan tilki ona der ki:\nKarga ! O güzel sesinle bana bir şarkı söyler misin!\nKarga tilkinin şaşkın bakışlarının arasında, ağzındaki peyniri pençesine aldıktan sonra:\nTilki kardeş, Artık öyle eski hilelere kanmıyorum. Çünkü , ben de tilki ile karganın masalını okudum..",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"hikaye\",\"komik\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmfVmoM11BVFJpjjqzug62ETBz56GuaErpZKHgpQeYsLsP/gulmek.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "hikaye",
      "permlink": "biraz-da-guelelim",
      "title": "Biraz da Gülelim :)))"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:27:06",
  "trx_id": "ccaf9f5f9e6de1f8b04824d7dd4a7c1e38056df7",
  "trx_in_block": 35,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437587,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "gray-house-with-fireplace-surrounded-by-grass-under-white-and-gray-cloudy-sky",
      "voter": "catabend",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:11:42",
  "trx_id": "a203593b347cb463b7ed5eebf422682a5a09b05b",
  "trx_in_block": 25,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437586,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "good job!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"photography\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "zainansari.stare",
      "parent_permlink": "dubai-beautiful-place-for-visitors",
      "permlink": "re-zainansaristare-dubai-beautiful-place-for-visitors-20180306t121141890z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:11:39",
  "trx_id": "2f8966d9a21c1835a7ee9e9aa4393a72b576fde1",
  "trx_in_block": 40,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437560,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"zainansari.stare\",\"permlink\":\"dubai-beautiful-place-for-visitors\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:10:21",
  "trx_id": "da3787954af2e1f4975df42df9c792e4158619da",
  "trx_in_block": 45,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437543,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "gray-house-with-fireplace-surrounded-by-grass-under-white-and-gray-cloudy-sky",
      "voter": "fbslo",
      "weight": 5
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:09:30",
  "trx_id": "918c679e869e7b6b13de8b559da9292f7cc80463",
  "trx_in_block": 50,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437541,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "Nice Photo...\n-\n![pexels-photo-731082.jpeg](https://steemitimages.com/DQmbnuya4Pf2JYL5EFN2ZXPkyvB4KV23Pu2zu6LsdMXRJ1j/pexels-photo-731082.jpeg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"photography\",\"life\",\"house\",\"nice\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmbnuya4Pf2JYL5EFN2ZXPkyvB4KV23Pu2zu6LsdMXRJ1j/pexels-photo-731082.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "photography",
      "permlink": "gray-house-with-fireplace-surrounded-by-grass-under-white-and-gray-cloudy-sky",
      "title": "Gray House With Fireplace Surrounded by Grass Under White and Gray Cloudy Sky"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T12:09:24",
  "trx_id": "57e70a5b50fa7a0f1bb0dd4dfba7ec1c9a9ccc9e",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20437229,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"kingscrown\",\"permlink\":\"bitconnect-bureau-found-in-indonesia\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T11:53:45",
  "trx_id": "4e45dee143253c2ed2419af39a1d9299cab9562d",
  "trx_in_block": 59,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361720,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "re-kusadasi-kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani-20180303t204807061z",
      "voter": "ahmetka",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:56:42",
  "trx_id": "f9c7fc5afdc1f0372d5293807dbe3c41a4e05f36",
  "trx_in_block": 23,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361651,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mrtt",
      "body": "Teşekkür ederiz.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kusadasi\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "mgva",
      "parent_permlink": "re-kusadasi-kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani-20180303t204807061z",
      "permlink": "re-mgva-re-kusadasi-kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani-20180303t205314549z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:53:15",
  "trx_id": "ceb74782bd0ad22773ad335af0135f3382b70743",
  "trx_in_block": 12,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361571,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"unal\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:15",
  "trx_id": "182756f4c9f3f819b8efd9d503579882d46683ae",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361571,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"sportic\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:15",
  "trx_id": "df206125336eeb0d101ee40373e96162546fb3ef",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361570,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"pandaci\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:12",
  "trx_id": "ccb9493f19b1260eb502167fe4d36680a8737895",
  "trx_in_block": 49,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361570,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"noganoo\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:12",
  "trx_id": "5e3cb0dad201d6e2fd1e1d236dfd77fb186eb83b",
  "trx_in_block": 32,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361569,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"guyruli\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:09",
  "trx_id": "c6e0fab8f155362d0721d78a94ed4d9a0ce9e006",
  "trx_in_block": 20,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361569,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"gamemusic\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:09",
  "trx_id": "c93a30a636348f67ee8370f0edf3f1abab652aa9",
  "trx_in_block": 6,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361569,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"cryptoriddler\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:09",
  "trx_id": "1fc16d503b87be0ef4d70e9be7fd1ecae8f671a6",
  "trx_in_block": 1,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361568,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"cryptonnn\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:06",
  "trx_id": "4c3cd025629746020b3d9243728bae39170779d3",
  "trx_in_block": 37,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361568,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"bayblack\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:06",
  "trx_id": "0d23a6ee4b798137990ff0520f7da61f824e5a12",
  "trx_in_block": 16,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361567,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"ademtugucart\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:03",
  "trx_id": "2b8e8efc33f99e3122e861bda73f6769061046e4",
  "trx_in_block": 30,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361567,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"mgva\",\"following\":\"a-0-0\",\"what\":[\"blog\"]}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:49:03",
  "trx_id": "448149df97498da312bbdc3229426ce51f6e8c77",
  "trx_in_block": 22,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361554,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "kusadasi",
      "permlink": "kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:48:24",
  "trx_id": "0ab72b48d5da99c672f0bc926bf5589345bb892c",
  "trx_in_block": 11,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20361548,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "Verdiğiniz emekler gerçekten çok değerli, bence projelere devam edin hocam sizleri kötüleyenleri boşverin. Bu dünyada meyve veren ağaç hep taşlandı , taşlanmaya da devam edecek...",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"kusadasi\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "kusadasi",
      "parent_permlink": "kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani",
      "permlink": "re-kusadasi-kusadasi-ekibi-cpxturk-sirketinin-gelecek-plani-20180303t204807061z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-03T20:48:06",
  "trx_id": "e07ba9877f76337dd82ecf0ee5d8b305ee3ea16e",
  "trx_in_block": 14,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20310537,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "0.001 STEEM",
      "from": "cryptofy",
      "memo": "A gift. 😊",
      "to": "mgva"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-02T02:16:57",
  "trx_id": "a7ed082c4464e6599ea00d289634f4238e656bff",
  "trx_in_block": 35,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20290936,
  "op": [
    "transfer",
    {
      "amount": "6.727 SBD",
      "from": "mgva",
      "memo": "e6643b07-88dd-4948-b453-8b5eea170b7a",
      "to": "blocktrades"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-03-01T09:55:57",
  "trx_id": "6bb7df0708639e41717dc42a3f38d7af8619d1d9",
  "trx_in_block": 27,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20272363,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "[![Thumbnail](http://ipfs.io/ipfs/QmcssnxxdhUFLWpKx3zEQ3A65jbKJ9MYuRvCZe81orfJXX)](https://www.dlive.io/#/livestream/mgva/d5ba0e22-1cb4-11e8-8ca6-0242ac110002)\n\ndeneme yayını deneme\n\nMy live stream is at [DLive](https://www.dlive.io/#/livestream/mgva/d5ba0e22-1cb4-11e8-8ca6-0242ac110002)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"dlive\",\"dlive-broadcast\",\"lifestyle\",\"deneme\"],\"app\":\"dlive/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"language\":\"en\",\"thumbnail\":\"http://ipfs.io/ipfs/QmcssnxxdhUFLWpKx3zEQ3A65jbKJ9MYuRvCZe81orfJXX\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dlive",
      "permlink": "d5ba0e22-1cb4-11e8-8ca6-0242ac110002",
      "title": "Deneme Yayını !!!!"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-28T18:26:24",
  "trx_id": "2667785fa35a5118abd7dc0846f3a8e8de6e51c3",
  "trx_in_block": 31,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20272177,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "[![Thumbnail](http://ipfs.io/ipfs/QmcssnxxdhUFLWpKx3zEQ3A65jbKJ9MYuRvCZe81orfJXX)](https://www.dlive.io/#/livestream/mgva/84f19a4c-1cb3-11e8-8ca6-0242ac110002)\n\ndeneme 123\n\nMy live stream is at [DLive](https://www.dlive.io/#/livestream/mgva/84f19a4c-1cb3-11e8-8ca6-0242ac110002)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"dlive\",\"dlive-broadcast\",\"lifestyle\"],\"app\":\"dlive/0.1\",\"format\":\"markdown\",\"language\":\"en\",\"thumbnail\":\"http://ipfs.io/ipfs/QmcssnxxdhUFLWpKx3zEQ3A65jbKJ9MYuRvCZe81orfJXX\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "dlive",
      "permlink": "84f19a4c-1cb3-11e8-8ca6-0242ac110002",
      "title": "Deneme yayını "
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-28T18:17:03",
  "trx_id": "cc8a9204d4fb79eecfb2a01d957034028bfbe1b7",
  "trx_in_block": 41,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20272088,
  "op": [
    "account_update",
    {
      "account": "mgva",
      "json_metadata": "{\"profile\":{\"profile_image\":\"https://i.hizliresim.com/3EEmaM.jpg\"}}",
      "memo_key": "STM7J5Lr75g3aJCpxmWRj8gExKhFxymRK7p5rBcc6GnhcAn8h5fww",
      "posting": {
        "account_auths": [
          [
            "dlive.app",
            1
          ]
        ],
        "key_auths": [
          [
            "STM74bb7p6nEmGtS4c9Vd3Hymn3PRoB5hbfpbSnBex7hixCsGmq6X",
            1
          ]
        ],
        "weight_threshold": 1
      }
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-28T18:12:36",
  "trx_id": "2d6a81bd1fae99e67a9a692093e1c3452a8a2a91",
  "trx_in_block": 7,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20246259,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "voter": "hwawol",
      "weight": 2800
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T20:41:03",
  "trx_id": "9455c69a3ab9fdc652eee2c471fdcf12f219634c",
  "trx_in_block": 5,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20243556,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "mgva",
      "permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T18:25:54",
  "trx_id": "8cd0bc0c47e738165ef02e2468827460d9afd3fd",
  "trx_in_block": 11,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20239810,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "syahrulgeudong",
      "body": "***The times in the modern era is indeed amazing***",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cointurk\",\"blockchain\",\"tr\",\"kripto\"],\"app\":\"esteem/1.5.1\",\"format\":\"markdown+html\",\"community\":\"esteem\"}",
      "parent_author": "mgva",
      "parent_permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "permlink": "re-mgva-2018227t221828239z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T15:18:30",
  "trx_id": "89e66892ac245a0fbc811a4bd7c26b7f0656a2e5",
  "trx_in_block": 49,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20239247,
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegatee": "mgva",
      "delegator": "steem",
      "vesting_shares": "27280.929193 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T14:50:21",
  "trx_id": "27ec6a095313e88671c7e48c9c1536e07e962308",
  "trx_in_block": 36,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20238964,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "katıldım..\n\nhttps://steemit.com/cointurk/@mgva/blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cointurk\"],\"links\":[\"https://steemit.com/cointurk/@mgva/blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}",
      "parent_author": "kusadasi",
      "parent_permlink": "cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-17",
      "permlink": "re-kusadasi-cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-17-20180227t143608419z",
      "title": ""
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T14:36:09",
  "trx_id": "fe26b13f9f0ce549c64e0764532d468bfbb26704",
  "trx_in_block": 8,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20238959,
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"mgva\",\"author\":\"kusadasi\",\"permlink\":\"cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-17\"}]",
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "mgva"
      ]
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T14:35:54",
  "trx_id": "d511fe9653fe6ebb0222eb17fe9fad5390b43d95",
  "trx_in_block": 39,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20238957,
  "op": [
    "vote",
    {
      "author": "kusadasi",
      "permlink": "cointurk-etiketiyle-oeduellue-proje-17",
      "voter": "mgva",
      "weight": 10000
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T14:35:48",
  "trx_id": "11c3f41229259956a5d6d65f1fea0f04e0482145",
  "trx_in_block": 0,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20238940,
  "op": [
    "comment",
    {
      "author": "mgva",
      "body": "![d7hzF_1514018193_4039.jpg](https://steemitimages.com/DQmYiPcjkS8WF6j1p9DuMofsNY1WnGD8TD8FB7YCwE79VzR/d7hzF_1514018193_4039.jpg)\n\nEvet Arkadaşlar sizlere bugün çok önemli bir konu olan blockchain hakkında bildiklerimi ve öngördüklerimi paylaşıcam umarım sizlere yararlı olurum. Kripto paraların atası olan Bitcoin'i hepimiz biliyoruz şu aralar baya bir çalkantılı şekilde ilerliyor, düşüş dönemlerinde herkes başlıyor balon demeye yükseliş döneminde ise bu kişilerin sesleri çıkmıyor nedense, arkadaşlar btc olsun diğer altcoinler olsun bizim asıl dikkat etmemiz gereken mevzu blockchain teknolojisi. \n\nBu teknoloji muazzam bir proje düşünün ki birinden örneğin ev almak istiyorsunuz adamdan evi aldınız bir ton noter işlemiyle uğraşmaya gerek kalmadan direk blockchain teknolojisi ile bu gerçekleştirilebilir. Herkes blockchain diyip duruyor kardeşim bu blockchain nedir ne işe yarar diye soranlarınız olacaktır mutlaka birazda ona açıklık getireyim.\n\nBlockchain'nin mantığı basit aslında, sadece saçma sapan kaynaklar bunu çok karmaşıklaştırarak insanların kafasını karıştırıyor ve bundan dolayı bu sistemi anlamayanlarda bir türlü buna ısınamıyor bakın şimdi size net bir şekilde açıklayacam. Einstein'nın bir sözü vardır bilenleriniz  bilir bir konuyu basit bir şekilde anlatamıyorsan eğer sende o konuyu anlamamışsındır. Neyse Gelelim blockchain nedir açıklıyalım... Blockchain adındanda anlaşılcağı üzere blok zinciri anlamına gelmektedir bu blokları bir muhasebe defteri olarak düşünün insanların birbirlerine yolladığı paralar burada kayıt altına tutuluyor ve bu kayıtlar karmaşık bir ağ üzerinde tutuluyor. Peki nasıl çalışıyor derseniz, örneğin ben arkadaşıma 1 adet bitcoin yolluyorum onun cüzdan adresine, bu ağdaki bitcoin minerlar tarafından onaylandığında yeni bir blok eklenmiş oluyor zincirimize ve burda açık bir şekilde benim arkadaşıma göndermiş olduğum coin yazıyor. İşte bu kadar basit arkadaşlar. \n\nBu yeni sistem tıpkı internetin icadı gibi, sosyal medyaların icadı gibi bambaşka bir deneyim yaşatıcak insanlara şuanda resmen para denilen kavrama yeni bir şey geldi bu çok daha geliştiğinde inanın son yılların en büyük devrimi blockchain olacak lütfen çevremizdekilere anlatalım bu treni kaçırmayalım arkadaşlar yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim...",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"cointurk\",\"blockchain\",\"tr\",\"kripto\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmYiPcjkS8WF6j1p9DuMofsNY1WnGD8TD8FB7YCwE79VzR/d7hzF_1514018193_4039.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "cointurk",
      "permlink": "blockchain-neler-getirecek-cointurk-17-projesi-mgva-6119",
      "title": "BlockChain Neler Getirecek ? [Cointurk 17. Projesi] [mgva #6119]"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T14:34:57",
  "trx_id": "514ee9eaa73f9cbcb3dff62ba7acd0583d6f1117",
  "trx_in_block": 41,
  "virtual_op": 0
}

{
  "block": 20237987,
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "mgva",
      "reward_sbd": "1.233 SBD",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_vests": "760.100708 VESTS"
    }
  ],
  "op_in_trx": 0,
  "timestamp": "2018-02-27T13:47:18",
  "trx_id": "bcc9e4e4dfe0a509c36da297c75714ab346952e7",
  "trx_in_block": 4,
  "virtual_op": 0
}