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      "body": "Congratulations @liangqingye! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@liangqingye/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@liangqingye) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=liangqingye)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "body": "我最羡慕的人有两种，一种是有自己的思想，不受任何人左右，完全按照自己的想法生活做事的人；一种是完全按照别人的指示做事的人。我们会说第一种人是聪明人，第二种人是傻子。而我们大多数人生活在中间，时时刻刻关注身边可以关注的人和事，总是喜欢模仿别人，受别人想法的影响，却想有自己的思想，于是变得不伦不类，每天忙忙碌碌的随大流，到头来一无是处。\n\n\n有一天我一口气看了两部老电影，《肖申克的救赎》和《阿甘正传》，两部口碑极好且经典不衰的的老片，当年《阿甘正传》打败《肖申克的救赎》获得第六十七届奥斯卡奖。这两部电影上映离现在都20几年了，同样也被对比了20几年，有人认为肖申克的救赎败给了阿甘正传，但是阿甘正传败给了时间。也有人认为肖申克的救赎败给阿甘正传是有原因的，阳光下的励志总是比阴暗监狱的复仇让人心血澎湃，狭路相逢勇者胜。如果他们不是在同一时间上映，或许就不用拿来这样比较了。\n\n\n如果用一个词来概括这两部电影的话，我认为《肖申克的救赎》从头到尾讲述就是希望。很少有人能在绝望中寻找希望，在监狱里被判了终身监禁的人有什么希望可言。阿布就是因为没有希望，即使假释出狱了，也只能在恐惧绝望中选择自杀。瑞德也觉得40年的监狱生活让他完全制度化，他什么都不会，没有了希望，但在安迪的影响下最后却有了另外的选择。安迪即使身陷囹圄，仍然满怀希望，为朋友争取片刻的自由，在监狱建立图书馆，帮助朋友获取高学历等等，最后在自己凿的地道中逃生，走向他向往的生活。有希望的人生才会有多种选择。\n\n\n《阿甘正传》讲的是专注。阿甘是一个在别人眼里智商只有75的傻子。与智商相关的还有一个词就是智力，一般智商高的人智力也会高，如果一个人智力高，就是说他干这个也行，干那个事也能成功。那么阿甘呢，他是一个低能儿，却取得了常人所不能企及的成就，他的智力是高还是低呢。其实他什么都没有做，只是在听别人的话，说到就要做到。我干你让我做的事，这是阿甘当兵时回答长官的话，长官觉得说这话的人智商绝对达到160，是不是很讽刺。\n\n为不受其他小朋友的欺负，听了詹妮的话，他开始奔跑，跑进了大学，成了橄榄球明星；在越战期间救了好多战友，成了民族英雄。答应了朋友巴布去捕虾，从一开始一无所获到后来的巴布·甘公司。不管是在橄榄球队还是练习兵乓球还是跑步，他一直都能心无旁骛的做一件事，所以他能一次又一次的获得成功。当然他的成功身边缺不了亲人、爱人和朋友。妈妈为了能让他和别的小朋友一样平等的上学与学校据理力争，詹妮从小的不离不弃，朋友巴布和丹中尉的相互帮助。\n\n\n我经常做事情会心不在焉，不管是读书写字还是干其他的事情，总会注意力不集中，吃饭的时候会看电影，和人聊天的时候会刷手机，走路的时候听语音，结果电影讲了什么不知道，刷手机的信息没印象，聊天也没聊好，走路还动不动磕一下。即使写字的时候不干其他事，思绪也集中不起来，手中在练习，思绪早都不知道上哪去了，所以练习写字已经有一段时间，可仍然没什么进步。老师说没有诀窍，唯有坚持，但是没有专注练习的坚持也不会进步。为了改变这种状况，我最近一般都会在一个时间点只干一件事，思绪太混乱的时间就在床上和沙发上窝着，什么都不干，什么都不想，等想做的时候再去做，反而效果还不错。\n\n朋友圈经常有人会发晒着太阳、撸着猫、喝着咖啡、听着音乐，在这种环境下再捧着一本书来读，多惬意，这生活让人羡慕的不要不要的。但是我现在才发现，想以这种方式来增加你的理解能力或者获取有用的资讯，这完全是胡扯，不过消遣或了解八卦倒是不错。\n\n当然不是说在一段时间只能干一件事情，李笑来在他的书里多次提到多任务操作系统，多个任务之间可以切换，也可以同时进行，但那是需要刻意练习的，需要更集中的注意力才能做到。如果自己达不到这一点就还是老老实实集中所有注意力做好一件事，慢慢来。不要觉得时间不够用，因为大部分的时间被用来浪费了。\n\n有人也说阿甘是傻人有傻福，但如果阿甘是傻子的话，这个世界上还有多少聪明人，生活中其实不需要也没有那么多的聪明。不停的选择然后坚持，长期专注、脚踏实地的做好一件事。试试能不能成为阿甘。",
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      "body": "![18C27E19-9C37-46B7-93F6-E835149FAF4A.jpeg](https://steemitimages.com/DQmUkB9vhLL33D75VSxvPUTezjkVyVSHoNVJpxSebhWNjjm/18C27E19-9C37-46B7-93F6-E835149FAF4A.jpeg)每一对情侣或夫妻都以为自己吵架的原因是独一无二的，但其实所有的模式都是大同小异。无非是生活中遭遇的各种不如意，各种鸡毛蒜皮的小事，想从对方那里得到安慰关注。但是却总是以“你不关心我--我怎么不在乎你”这样争吵的方式展开，到最后发展成这就是天大的事情。你觉得自己委屈，他还觉得自己冤枉，用一句俗语说：“公说公有理婆说婆有理”。然后在一场场的觉得“我是对的、我有理”的争吵中攻击对方，以达到自己的心里满足。\n\n我们总是想得到一种归属感和确认自己的重要性，觉得对方忽略了自己情感的需求。但从来没有想过，在争吵中到底想要追求对呢，还是想要快乐的生活，或者说到底是想要追求自认为的对呢，还是想要快乐的生活，吵架是其实是牺牲对方而保护自己。\n\n有一句话这样说：“恋爱是两个人的事，婚姻是两个家庭的事。”可是《亲密关系》里的一个观点有点颠覆我的认知：“婚姻生活其实就是你一个人的事，如果你想婚姻生活需要双方去努力，那注定是要失望的，你在婚姻中需求什么样的生活，就用爱去解决它。”\n\n在《遇见未知的自己》中：“亲爱的，外面没有人，只有你自己”，其实说的是一个道理，生活中会遇到什么样的人，什么样的事完全取决于自己，我们对别人最不满意的地方，也是对自己不满意的地方。\n\n我在一次次的争吵、想从对方那里得到自己想要的过程中，伤心绝望，最后放弃，完全自我放逐。其实想想只要自己内心足够强大，你完全有能力获得自己想要的，不需要从配偶那里去寻找，不必在对方身上得到极高的期望。没有人能一辈子都可以满足你的需求。\n\n有时候我在想，如果我早知道这些道理，会不会是另外一种结局呢。但是人生从来都没有如果，能做的就是珍惜现在拥有的一切，尽情的享受现在的生活，就像是在活第二次一样，热情而洋溢的生活，让生活变得有意义。让自己内心变得足够强大，让自己足够优秀，才能得到并配得上自己想要的。\n\n所有发生在我们身上的事情都是经过仔细包装的礼物，坦然的接受这份昂贵的礼物，期待拆封时的惊喜。",
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      "body": "我在极度悲伤、压抑和愤怒的情绪中看完了《恩宠与勇气》，崔雅终于死了，她选择自己离开了。是的，我用了终于这个词，好像她的死让我的各种负面情绪也有了一点点的解脱。\n\n我不是不喜欢她，我特别喜欢她，这个精灵一般的人儿，她美丽、活泼、聪慧，我甚至觉得她比我以前最喜欢的奥黛丽·赫本都好看。每个见到她的人都会喜欢她，为她的热情、诚实、勇气所倾倒，连她的丈夫有时都为不能和她单独呆在一起而嫉妒她的亲朋好友。\n\n这本书我计划一个礼拜读完，可最后足足用了20天的时间，而且好多东西完全没有看懂。也许有人会说都没有读懂，那你看它有什么意义，但是我很开心我读到了能懂并对我有启发的那部分内容。\n\n这是一本后人本心理学天才肯·威尔伯描述与罹患乳腺癌的妻子崔雅共同抗癌的心得。但是我更觉得这是崔雅的死亡日记，大量的篇幅摘自崔雅的日记和书信，她详细的描述了从认识肯到后面查出癌症以及抗癌到最后死亡的整个过程，心身一起感悟生命轮回和死亡的全过程。\n\n崔雅和丈夫肯认识10天就求婚、不到四个月就结婚了，他们好像是生生世世都在寻找的恋人。但是却在新婚前体检的时候查出罹患乳腺癌，经过了长达五年的治疗。经历了多次复发，化疗、放疗、手术，摘除一侧乳房，最后癌症扩散到大脑、肺部、肝脏，伴着并发症糖尿病及一只眼睛失明的情况下死亡。\n\n崔雅从一开始的悲愤、哀伤、难过、痛苦、惊慌失措到最后的喜乐、平和、愉悦、热情、充满生命力。说一个癌症晚期的人充满生命力，好像是在开玩笑，但是崔雅确实是这样。\n\n五年期间，他们听到了太多的好消息和坏消息以及不确定的消息，他们不止一次的崩溃，他们也互相伤害、痛恨对方，甚至大打出手，但是他们也互相饲养，成为彼此的老师。\n\n她豁达开放，能完完全全的打开自己的心，肯在整理崔雅的日记的时候最初的想法是烧掉他们，因为那是崔雅非常私密的东西。但是崔雅并没有任何“秘密”不能与世人分享，她的私下和公众面前表现的一模一样，没有把任何秘密隐藏起来。这是她的诚实，只要见过她的人都会喜欢她，全心全意的相信她，知道她不会撒谎。也许正是她完全打开了她的心，喜乐才会进驻。快乐可以是别人带来的，也可以带走，但是喜乐是发自内心的，永远伴随着自己。\n\n她不仅能接受好的情况，也能感谢一切不好的礼物，在她和肯关系最糟糕的时候，他们互相伤害，过着地狱般的生活。肯认为是崔雅毁了他的一切，甚至他的守护神。一次激烈的争吵中肯打了崔雅，一巴掌接一巴掌。可笑的是，为了这些巴掌，我觉得我一直都没办法原谅肯，虽然他也是生病了，但仍为这件事一直耿耿于怀了好几天。崔雅却感谢这次冲突，这让她反思自己，重拾了平静与定力，开始练习接纳与宽恕，也让她开始放弃想要掌控一切的欲望。\n\n她慈悲，即使自己的情况是那么的糟糕，她仍然想着别人。在治疗期间，她和朋友一起创立了“癌症支持社团”，为帮助更多的癌症患者。她以书信和日记的形式详细记录癌症的治疗及其心身的变化，甚至在疼痛异常的情况下也不服用止痛剂和镇定剂，让朋友深刻体会肿瘤破坏正常机能的痛苦过程，以更好的帮助同样受苦的癌症患者。\n\n她热情的静定，热情的工作而不执着于结果。即使在生命最后的一两个月，治愈没有一点希望，她仍然积极的与时间“赛跑”。她仍然没有放弃的意图，即不为自己感到遗憾，也没有被击倒，她不怕死，但是也没有像死神妥协。虽然她的视力已经支离破碎，但仍然努力的做点艺术创作。她每天吞药丸、打胰岛素，由于不得不借助氧气瓶呼吸，她每天背着氧气筒在莫扎特的音乐中快走，运动一点都没有减少。\n\n我曾经也无数次的想过，如果有一天我要是会死于癌症的话，那一定会死于乳腺癌，但我绝对不会为了多活几年而切除一个或者一对乳房，并不是说我有多么爱她们，也许很爱，这是一种特别的说不清楚的情感。也许只是一种恐惧的心理而已。现在我才知道，原来人还可以这样美好平和的死去。\n\n但以后的事怎么样又有谁会知道呢，我也曾经在20岁的时候想30岁的老女人不知道怎么面对自己脸上的皱纹，还不如死去。但是现在已经过了30岁的我，脸上早都是皱纹，可是每天仍然活的好好的，哪怕生活多么的艰难，仍然每天努力的生活着。\n\n分享一段崔雅的死亡过程：\n\n凯蒂也以为崔雅已经进入了无意识的状态，她看着我说：“肯，她真是美极了。”崔雅居然清楚的回了一句：“谢谢你。”（这是她所说的最后一句话。）\n\n她缓缓地张开眼睛，带着非常温柔的眼神，看着房里的每一个人，凝视了一段时间，然后闭上眼睛，停止了呼吸。\n\n四十五分钟之后，我们又回到房间，发现崔雅的嘴竟然闭上了，嘴角露出微笑，一股满足、宁静而解脱的微笑。她看起来就像美极了的佛像，散发着解脱的笑容。脸上原来那些痛苦的纹路已完全消失，皮肤平滑而光亮。\n\n如果可以，我也想如崔雅般死去，这是我对死亡所抱有的最美好的期望。",
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      "body": "此次春节天津行，并没有去北京的计划，原因很简单，我只知道北京天津距离较近，但是没想到会那么近。在知道只有半小时车程后，决定去北京转转，但是时间有限，只有两天时间。\n\n出行前一天晚上也做了北京游玩两天的攻略计划，但是出行总会伴有意外。结果第二天发生的一系列意外，让我做的攻略行程完全没有起任何作用，整个行程变成围着自己在附近转的模式。\n\n第一天\n\n由于早上的意外，到天安门广场时已经中午一点半了，进天安门是需要安检的，安检口的美女帅哥全都是一脸不耐烦的对着游客大声吼叫，不过也能理解，每天面对熙熙攘攘的人群，重复相同的工作，没有谁会不烦吧。\n\n进入天安门，后面就是故宫博物馆，可惜被告知，三天之内都没有门票，每天只能进8万人，之前一直认为春节期间没多少人出游，在现场买票绝对没问题（温馨提示：不管去哪一定要提前买票，绝对不能抱有没人的想法），结果去北京没参观上故宫。从西侧门出去对面是太庙，既来之，则安之，那就逛太庙。\n\n太庙：现称劳动人民文化宫，门票10元，内部除了中华和钟，还有文明的回响系列时代肖像展，可惜看不懂。（下图为偷拍的一家七口，四个孩子跑来跑去，好不容易抓拍了一张。）\n\n出了太庙就直接去了奥体中心，观看水立方、鸟巢，去看那些运动健儿撒过汗水、付出努力、收获荣誉的地方。值得一提的是奥体中心售票门口有很多拉客的人，观看水立方25元一位（水立方观看票30元），一开始我也是半信不疑，一看排队买票的人之多，我决定跟他们进去，先进门，后给钱，而且免安检。但是我一直没明白，售票中心为什么会允许有这样不合理现象的存在。\n\n在天安门对面有直达奥体中心的公交车，可是等公交、挤公交、路上堵车的过程让我都有些怀疑人生。之后的行程我尽可能的选择地铁，哪怕多换几次。每到一站公交车上一直有一个声音喊：“要去哪个地方的，从这下车”，我一直以为是有人做好人好事，心想，首都人民就是不一样，人少点时才看清他戴有红袖标，原来是安保人员。后来发现，每个公交车上都有，不知道是因为春节期间，还是一直都有。\n\n观看完奥体中心，返回钟楼，去逛胡同、吃小吃，但是整个过程又是在看人。吃饭的地方总会说：“一位现在没地方坐，不过可以打包带走”。我内心虽然很奔溃的，但是不得不开启边逛边吃的模式，豌豆黄、驴打滚、爆肚、窝窝各种北京小吃，随你怎么吃，估计我们也吃不到什么正宗的，但是味道还是不错的（冰糖葫芦比我们的好吃很多），去酒店的路上顺便又看了看灯光下的水立方、鸟巢。\n\n打车回酒店，司机是个北京人，小伙子告诉我，北京正宗的小吃都很分散，他知道有一家品种比较齐全，味道也不错。回酒店后，百度地图了一下，距离我住的地方100多公里。\n\n第二天\n\n第二天懒懒的起床收拾完毕已经9点，有点逛不动的节奏，就取消之前所有的计划，决定在附近逛逛，去了离我最近的雍和宫、孔庙和国子监博物馆。雍和宫出门，转到另一条街就是孔庙国子监，两条街相距几百米，确是两种截然不同的风格。\n\n雍和宫：门票25元，毕竟是四爷住过的地方，建筑华丽，宏伟大气，要烧香的游客可以免费领香，有很多香客很虔诚的拜佛烧香，这也是网上出现的北京几万市民大年初一排队抢烧头香的地方。\n\n\n孔庙和国子监博物馆：联合门票30元，建筑也连在一起，从孔庙进，转向国子监出。始建于元代，合于“左庙右学”的故制，是古代皇帝祭祀孔子的场所和最高学府。孔庙里面有博物馆的讲解，可以听到很多有意思的故事。国子监门口放有影像视频介绍整个博物馆，带着孩子去了解一下这段古代科举的制度再好不过了。\n\n据说老北京最值得一去的胡同就是南锣鼓巷，是老北京最古老的街区之一，以前是达官贵人的聚集地。我从地铁站出来的时候，就看见攒动的人头在慢慢挪动。巷子两侧是北京特色小吃、小玩具，每个店内都人满为患。在我也慢慢挪动的过程中爬上台阶拍了下面这张照片，大家可以感受一下。想在这里感受胡同文化，是不可能的了。\n\n南锣鼓巷旁边就是什刹海，可以一起逛。南锣鼓巷出来之后我从旁边的胡同绕道上了景山公园。在这个过程中却看到了真正的胡同。所谓的胡同其实就是老百姓住的地方，胡同有打开门的住户，破破烂烂的门口堆着一些杂物，偶尔也有穿着普通的居民经过。这与电视上高大上的写字楼、办公区的生活形成鲜明的对比。我就在想，会不会过些年，这些胡同也会被棚改的政策拆掉呢。\n\n景山公园：门票2元，爬到景山公园最高处，可以看到整个北京城及故宫的全貌，可惜当天北京天气不好，看起来灰蒙蒙的，下山的时候顺便去看了明代那个倒霉的皇帝自缢的地方，明思宗崇祯皇帝究竟是不是真的吊死的那棵歪脖树上，估计谁都说不清楚吧。\n\n意外事件一则：\n\n所谓的意外，其实就是自己准备不充分、不仔细。我是第一次去北京，朋友怕我一个人走丢，一路电话定位跟踪。前一天晚上更是一再嘱咐，北京的地铁很复杂，千万别走错了，结果在北京没走丢，在天津站却发生了意外。\n\n从天津到北京的动车属于城际列车，15分钟左右一趟，35分钟的车程。据说平时基本不用提前买票，何况是春节期间，人只会更少。我9点到天津站，却只买到了11多的站票。两个多小时，那就逛逛天津站码头（总感觉是特务接头的地方）、津湾广场，去吃煎饼果子，悠哉悠哉，反正出行就是在路上，无所谓。\n\n还有40分钟的时候，我进站等候，顺便定酒店，却没注意时间，心想怎么还不检票，看了一眼手机的同时听见广播说我要乘坐的列车已停止检票。我就不得不去改签更迟的车票，所以到北京的时候就是中午一点多了。还好没有准备去看升旗。用朋友的话说是起了个大早，赶了个晚集。\n\n每次车马劳顿之后就感觉心身俱疲，那都想不去了。可是过不了多久又想出发，心灵和身体总有一个在路上。古人说读万卷、书行万里路，对于现在的我们行万里路太容易，万卷书却难读。\n\n期待下次出行。",
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