{
  "trx_id": "06f66352410ea08cdba17a1045a8b40c1403f5cd",
  "block": 106146395,
  "trx_in_block": 7,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-18T02:43:15",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "7122.487329 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "6c96836ff8d4cbdf8301f6e6596ccd5379e1dbb8",
  "block": 105987669,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T13:49:33",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "4410.276924 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "c7509eec741afa098d04e9c6027b1b066c3d1545",
  "block": 105513976,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-04-26T02:00:15",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "7135.003085 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1018409e8cfc1e8c189b4e644c5418430468a853",
  "block": 102859727,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-01-23T14:24:27",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "4451.823743 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "bb177eeac21c09b56dd2a0a269096277fba706bb",
  "block": 91306034,
  "trx_in_block": 6,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2024-12-17T09:39:12",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "4616.042940 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "f409820bc8d17922cbbb727f245ecc1b51363dc5",
  "block": 79860214,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-11-14T01:21:03",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "4785.176472 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "d472a1eab1a7eeda28b2c1ca6887266c3008df4c",
  "block": 78351301,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-09-22T00:43:54",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "7722.455258 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "3a4e3c07c959e2426309e6fc015d90a68d4f6cea",
  "block": 69116198,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T14:09:51",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "7944.136696 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "22b549a7025120ebec6238c4c59275505e735e03",
  "block": 60817210,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T17:29:06",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8164.371832 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "8ab47b65c3d6e49b5bb975960b9a8a487c1db061",
  "block": 54610379,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T03:02:27",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8348.438585 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "737d0f2d22f9fe1a604816b3141a39c6ede466f8",
  "block": 49357753,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T13:18:24",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8535.860559 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "210864a120b19b46aebf8646ec8f469425a33ef4",
  "block": 49209300,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T06:54:57",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "86afec4b9d5207ba05d842ab8f24fddbde0bbd45",
  "block": 49192843,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T16:56:21",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8542.068413 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "2b98245c78e4beb088fb8bcff6cc4599ab8c943f",
  "block": 48263149,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-11-02T20:10:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4180f55c438ef57ad42f2de2d5cefb0163a54c00",
  "block": 43219581,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T07:54:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8744.873772 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "c01f8485303ffec0f017b66ef42030f196cd2de1",
  "block": 43196060,
  "trx_in_block": 7,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T11:50:21",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e9047d4c1e1df0702135260ba923f0d7ca29ac4d",
  "block": 41442264,
  "trx_in_block": 11,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-03-07T11:41:39",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "kushiro",
      "parent_permlink": "thirlspot-farm-camping-gdzie-pod-namioty-czy-warto-aktywni-w-uk",
      "author": "steemitboard",
      "permlink": "steemitboard-notify-kushiro-20200307t114139000z",
      "title": "",
      "body": "Congratulations @kushiro! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@kushiro/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@kushiro) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=kushiro)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/downvote-challenge-add-up-to-3-funny-badges-to-your-board\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://steemitimages.com/0x0/![](https://cdn.steemitimages.com/DQmUuJkZdnSpHVWssxF82ntymqXg4Pvk6K6bYvckUYVRsnj/image.png)\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/downvote-challenge-add-up-to-3-funny-badges-to-your-board\">Downvote challenge - Add up to 3 funny badges to your board</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/use-your-witness-votes-and-get-the-community-badge\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmTugCUsoXX762vg1CuHRrpnPbfnjPogp8iCGv7F2kSVuj/image.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/use-your-witness-votes-and-get-the-community-badge\">Use your witness votes and get the Community Badge</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "5ddfc21449ed27792126419d16c3ebfb92d42e55",
  "block": 36520988,
  "trx_in_block": 21,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-09-18T05:40:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "8877.488202 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "83acbc91b3a2fc9b43097cb422d462a603113d35",
  "block": 30944085,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-03-07T12:07:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "kushiro",
      "parent_permlink": "thirlspot-farm-camping-gdzie-pod-namioty-czy-warto-aktywni-w-uk",
      "author": "steemitboard",
      "permlink": "steemitboard-notify-kushiro-20190307t120723000z",
      "title": "",
      "body": "Congratulations @kushiro! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@kushiro/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@kushiro)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) and get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "ad78b9bddfd23830823f21165b259b4c5d0f7ac1",
  "block": 26633347,
  "trx_in_block": 5,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-10-08T17:11:09",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "9075.509114 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e6e972cb1674fd223df94640b838bc03d0529ce2",
  "block": 26184449,
  "trx_in_block": 16,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-09-23T02:42:21",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "29294.159016 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "08f0190695a3a92ac5e1a03c71a66f0356728041",
  "block": 23909122,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-05T12:19:15",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "ax3",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "thirlspot-farm-camping-gdzie-pod-namioty-czy-warto-aktywni-w-uk",
      "weight": 100
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "d0fdbd032ea96c663a26224979348d14cbe148fb",
  "block": 23909118,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-07-05T12:19:03",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sport",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "thirlspot-farm-camping-gdzie-pod-namioty-czy-warto-aktywni-w-uk",
      "title": "Thirlspot Farm Camping - gdzie pod namioty. Czy warto? Aktywni w UK",
      "body": "Ladne niekomercyjne pole namiotowe. Właściciel malo uprzejmy i nie chetny do pomocy. Żadnego placu zabaw, ani klubu. Jeśli potrzebujesz drinka lub dobry posilek, to jest pub tuż obok. Jest to bardzo mały, cichy i spokojny kemping. Doskonałe widoki. Toalety i prysznice nie sa w najlepszym stanie ale bylo czysto. Brak opłat za prysznice. Gorąca woda. Miejsce do mycia naczyn nie było wyraźnie oznaczone. Na początku myślałem, że jest tylko zimna woda na zewnątrz. Ale w końcu okazało się, że jest jeszcze jedno miejsce do mycia naczyn z ciepla woda w srodku. Zewnętrzny kran jest przeznaczony do picia wody. Mozna miec psy i grila. Główna droga z Keswick do Windermere znajduje się tuż obok kempingu, więc może być trochę hałasliwie, ale w nocy bylo juz cicho. Więc nie ma problemów z zasypianiem. Przystanek autobusowy znajduje się tuż obok. Jest to przydatne, jeśli korzystasz z transportu publicznego, aby wyjść na cały dzień. Istnieje bardzo dobre połączenie autobusowe do Keswick & Windermere. Również do grassmere. Ogólnie rzecz biorąc, chciałbym powiedzieć, że kemping jest bardzo dobrze położony i dość prosty. Ceny takze sa przystepne. Obok pola plynie rzeczka w ktorej mozna sobie schlodzic napoje :) i inne rzeczy. Warto miec jakies siatki i linke. Dzieciaki takze mialy mozliwosc zabawy w rzece. Wlasciciel na swojej posesji ma owieczki i lamy. Pozdrowienia dla Mechanikow Mobilnych StanMax ktorzy przyszli z pomoca mojemu cudownemu sasiadowi :) \n\nStan Max 0737 998 1899 \n\nhttp://www.thirlspotfarmcamping.co.uk/ \n\nFacebook: https://www.facebook.com/groups/17952...\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=90uZZWzDYBg&t=12s",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sport\",\"aktywnosc\",\"namioty\",\"podroze\",\"zdrowie\"],\"image\":[\"https://img.youtube.com/vi/90uZZWzDYBg/0.jpg\"],\"links\":[\"http://www.thirlspotfarmcamping.co.uk/\",\"https://www.facebook.com/groups/17952\",\"https://www.youtube.com/watch?v=90uZZWzDYBg&t=12s\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1b6c97928abee06d2fe7a5821e6acfe280da14d2",
  "block": 22581064,
  "trx_in_block": 25,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-20T00:19:00",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "kushiro",
      "vesting_shares": "29496.388054 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "86d87303d3bcdc93c610e81b4d54f50fa746c211",
  "block": 21654933,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-17T19:51:30",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "basovviko",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "why-martial-arts-are-better-for-your-children",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "11d27196930bcb3ea78f32a53f9f011f8ff867d2",
  "block": 21654929,
  "trx_in_block": 27,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-17T19:51:18",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "turdumatov1v",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "why-martial-arts-are-better-for-your-children",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "988f24a4e9ef99b357c16e75e5e5348f53b92a67",
  "block": 21644851,
  "trx_in_block": 12,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-17T11:27:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "martial",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "why-martial-arts-are-better-for-your-children",
      "title": "Why martial arts are better for your children?",
      "body": "DEFENSE LAB RUGBY\n\n![Defence Lab Rugby.jpg](https://steemitimages.com/DQmZuVcagef6Bi7TLgPoFFrebbCeLu3HiJ8U9VknwEFSoRP/Defence%20Lab%20Rugby.jpg)\n\nDo you want your child to gain self-confidence, decisiveness, ability to achieve a goals and success, calm and concentrate?\n\nIf your child is shy or hyperactive, during the DL trainings he/she will learn how to function in a group with the possibility of discharging accumulated energy.\n\nMartial arts training for children is not only about achieving measurable results in sport competition, but first and foremost, developing positive character traits in children.\n\nDL classes for children between 4 and 12 years old have the character of movement games with elements of Defence Lab techniques. The Defence Lab for children is also an element of physical education classes. Allows children to gain general fitness and aims to prepare and teach:\n\n* Self-defence (thanks to the skills, children do not get involved in fights)\n* Confidence (increases children's self-esteem).\n* Discipline\n* Good competition\n* Control and coordination of movement \n* Respect \n\nAlso:\n\n* For a child it is a continuous learning\n* Regularity of classes makes the child learn conscientiousness\n* Defence Lab shapes the child's mind and creates the way of life\n* Reveals the child about the potential of his physical strength\n* Increases physical endurance and mental resistance in children\n* Corrects spinal defects and increases the efficiency of the body\n* Strengthens personality\n* Improves cognitive skills.\n\nDefence Lab trainings have a beneficial effect on the body and mind, teaches new skills and awareness that the fighting is the last resort.\n\nClasses for the youngest include first of all general development exercises with elements of martial arts that are supposed to develop fitness and ensure good fun.\n\nHere is the full details for the classes:\n\nTuesday \nDL Kids 6pm-6:50pm\nAdults DNA 7pm-8pm \n\nWednesday \nDL Kids 6pm-6:50pm\nAdults DNA 7pm-8pm \n\nThe Harris Sports Centre \n79 Mellish Road, \nRugby, \nCV22 6BB\n\nWe really look for to seeing you there!\n\nIf you have any questions or queries please do not hesitate to contact us.\nPlease click on the links below to watch a short video from Hollywood mega star, Liam Neeson, sharing what he thinks about Defence Lab. \n\nLIAM NEESON- DEFENCE LAB \nhttps://youtu.be/YgOh6No8X5w\n\nHave a great day \nLeo Stan \nInstructor \n\nDL Rugby \n07928 698 058",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"martial\",\"arts\",\"sport\",\"mma\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmZuVcagef6Bi7TLgPoFFrebbCeLu3HiJ8U9VknwEFSoRP/Defence%20Lab%20Rugby.jpg\",\"https://img.youtube.com/vi/YgOh6No8X5w/0.jpg\"],\"links\":[\"https://youtu.be/YgOh6No8X5w\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1c4b657be25fa0b0ba5622b2272b2afa884db058",
  "block": 21431118,
  "trx_in_block": 13,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-10T01:18:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "gupaloyash",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "dlaczego-sztuki-walki-sa-dobre-dla-twoich-dzieci",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4b521738da078a1ef07f6abde9e49e0eaa408d9c",
  "block": 21419811,
  "trx_in_block": 27,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-09T15:53:18",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "kushiro",
      "parent_permlink": "dlaczego-sztuki-walki-sa-dobre-dla-twoich-dzieci",
      "author": "a-0-0",
      "permlink": "re-kushiro-dlaczego-sztuki-walki-sa-dobre-dla-twoich-dzieci-20180409t155317400z",
      "title": "",
      "body": "https://www.youtube.com/watch?v=RgKAFK5djSk\nGo here: https://steemit.com/@a-0-0",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"martial\"],\"image\":[\"https://img.youtube.com/vi/RgKAFK5djSk/0.jpg\"],\"links\":[\"https://www.youtube.com/watch?v=RgKAFK5djSk\",\"https://steemit.com/@a-0-0\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "11168b920c5223a42bb476a554eacb6ef2b0446e",
  "block": 21419807,
  "trx_in_block": 25,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-09T15:53:06",
  "op": [
    "comment_options",
    {
      "author": "kushiro",
      "permlink": "dlaczego-sztuki-walki-sa-dobre-dla-twoich-dzieci",
      "max_accepted_payout": "0.000 SBD",
      "percent_steem_dollars": 10000,
      "allow_votes": true,
      "allow_curation_rewards": true,
      "extensions": []
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "11168b920c5223a42bb476a554eacb6ef2b0446e",
  "block": 21419807,
  "trx_in_block": 25,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-09T15:53:06",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "martial",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "dlaczego-sztuki-walki-sa-dobre-dla-twoich-dzieci",
      "title": "Dlaczego sztuki walki są dobre dla Twoich dzieci?",
      "body": "![Dlaczego sztuki walki są lepsze dla Twoich dzieci.jpg](https://steemitimages.com/DQmW8eEH7bdVb8nHq6YPtwpLh6JKUTyRF9b4XQAnXfgQbMA/Dlaczego%20sztuki%20walki%20s%C4%85%20lepsze%20dla%20Twoich%20dzieci.jpg)\n\nDEFENCE LAB RUGBY\n\nDlaczego sztuki walki są lepsze dla Twoich dzieci?\n\nCzy chcesz aby Twoje dziecko nabrało pewności siebie, stanowczości, umiejętności dążenia do celu, spokoju i koncentracji?\n\nJeśli Twoje dziecko jest nieśmiałe lub nadpobudliwe ruchowo i emocjonalnie to w trakcie treningów nauczy się funkcjonowania w grupie z możliwością rozładowania nagromadzonej energii.\n\nTrenowanie sportów walki przez dzieci to nie tylko dążenie do osiągnięcia wymiernych rezultatów we współzawodnictwie sportowym, ale przede wszystkim kształtowanie pozytywnych cech charakteru u dzieci.\n\nZajęcia dla dzieci w przedziale wiekowym od 4 do 12 lat mają charakter gier i zabaw ruchowych z elementami technik Defence Lab. Defence Lab dla dzieci jest również elementem zajęć wychowania fizycznego. Umożliwia dzieciom zdobycie ogólnej sprawności i ma na celu przygotować i nauczyć:\n\n*Samoobrony (dzięki posiadanym umiejętnością, dzieci nie angażują się w awantury)\n*Pewności siebie (zwiększa u dzieci poczucie własnej wartości).\n*Dyscypliny \n*Dobrego współzawodnictwa\n*Kontroli i koordynacji ruchowej\n*Szacunku i panowania nad własnym ciałem\n\nRównież:\n\n*Dla dziecka jest to ciągła nauka \n*Regularność zajęć sprawia, ze dziecko uczy się sumienności\n*Defence Lab kształtuje umysł dziecka i tworzy drogę życia\n*Uświadamia dziecko o potencjale jego siły fizycznej\n*Zwiększa u dzieci wytrzymałość fizyczna i odporność psychiczna\n*Koryguje wady kręgosłupa oraz zwiększa wydolność organizmu \n*Wzmacnia charakter\n*Poprawia zdolności poznawcze.\n\nTrenowanie Defence Lab korzystnie wpływa na ciało i umysł, uczy nowych umiejętności oraz świadomości że walka to ostateczność.\n\nZajęcia dla najmłodszych to przede wszystkim ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki, które mają rozwijać sprawność i zapewniać dobrą zabawę.\n\nOto pełne szczegóły dotyczące zajęć:\n\nWtorek\nDL Dzieci 18:00 do 18:50\nDNA Dorośli od 19:00 do 20:00\n\nŚroda\nDL Dzieci 18:00 do 18:50\nDNA Dorośli od 19:00 do 20:00\n\nThe Harris Sports Centre\n79 Mellish Road,\nRugby,\nCV22 6BB\n\nJeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z nami.\n\nMiłego dnia\n\nLeo Stan\nInstruktor\n\nDL Rugby\n07928 698 058",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"martial\",\"arts\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmW8eEH7bdVb8nHq6YPtwpLh6JKUTyRF9b4XQAnXfgQbMA/Dlaczego%20sztuki%20walki%20s%C4%85%20lepsze%20dla%20Twoich%20dzieci.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "7b1413acdf3ba98521ac27394ea2d29815e95a00",
  "block": 21296791,
  "trx_in_block": 21,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-05T09:21:57",
  "op": [
    "comment_options",
    {
      "author": "kushiro",
      "permlink": "tajne-techniki-stojace-za-defence-lab",
      "max_accepted_payout": "0.000 SBD",
      "percent_steem_dollars": 10000,
      "allow_votes": true,
      "allow_curation_rewards": true,
      "extensions": []
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "7b1413acdf3ba98521ac27394ea2d29815e95a00",
  "block": 21296791,
  "trx_in_block": 21,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-04-05T09:21:57",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sport",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "tajne-techniki-stojace-za-defence-lab",
      "title": "Tajne techniki stojące za Defence Lab",
      "body": "Tajne techniki stojące za Defence Lab\n\n\nJeśli jesteś czytelnikiem tego bloga, prawdopodobnie będziesz:\nOsobą, która chce dowiedzieć się więcej o samoobronie.\nOsobą, która chce dowiedzieć się więcej o Defence Lab.\n\n\nLub instruktorem/instruktorką sztuk walki / samoobrony, który/a chce poszerzyć swoją wiedzę.\n\n\nTak czy inaczej jest już dobrze, ponieważ pokazuje to, że masz otwarty umysł na nową wiedze i w dzisiejszym artykule, podzielę się z Wami pewnymi szczegółami na temat \"Tajnych technik Defence Lab\".\n\n\nJak policja nauczyła się Defence Lab\n\n\nJeden z moich znajomych pierwszy raz był zaangażowany w system walki Andiego Normana w 2007 roku, kiedy nadal pracował jako oficer policji w Anglii.\n\n\nBył już w tedy bardzo doświadczony w samoobronie i sztukach walki, a także w doświadczał przemocy podczas wykonywania swojej pracy.\n\n\nTak więc ówczesny znany KFM (którego Andy jest współzałożycielem) był pierwszym jego doświadczeniem z którego ostatecznie powstało Defence Lab.\n\n\nZorganizował on seminarium dla wielu pracowników policji i tego dnia byli oni szkoleni przez kilku najlepszych instruktorów Andy'ego,\n\n\nCałe pomieszczenie doświadczonego personelu policji (który wyszkolił się w sztukach walki) było pod ogromnym wrażeniem możliwości jakie daje Defence Lab.\n\n\nTo doprowadziło do dalszych seminariów. Wiele z tych technik znalazły się w programie szkoleń policji, ponieważ działały.\n\n\nJeśli nie zdajesz sobie sprawy, policjanci którzy są przeszkoleni na oficerów policji, musza poddać się później szeregowi testów.\n\n\nPo pierwsze, personel szkoleniowy zapoznaje się z nauczaną techniką, a następnie przeprowadza próby w różnych warunkach. np.;\n\n\nWychodzą na parkingi i testują techniki w prawdziwych warunkach (mając na sobie sprzęt ochronny).\n\n\nTo, czego się uczą, musi działać dla każdego już po niewielkiej ilości treningów, w każdym środowisku.\n\n\nW końcu zależy od tego życie.\n\n\nZłe kopie\n\n\nZ biegiem lat sukces i wiarygodność Defence Lab doprowadzają do tego, że wiele osób oglądając filmy, które zespół produkuje, próbuje je skopiować i nadać im własną nazwę.\n\n\nProblem polega na tym, że możesz coś skopiować, ale jeśli nie rozumiesz dokładnie tej techniki, to tracisz wiele istotnych szczegółów.\n\n\nI to oczywiście doprowadziło do tego, że wiele osób nieprawidłowo używa technik Defence Lab a później jeszcze ich uczy.\n\n\nWięc jakie są te tajne techniki?\n\n\nOk, wiem, że możesz się zastanawiać, co sprawia, że Defence Lab jest tak skuteczny i jakie są te \"tajne techniki\", o których mówię?\n\n\nNo to ruszamy:\n\n\nSekret numer 1:\n\n\nDefence Lab ma dwie wyraźne części: techniki i sposób ich nauczania.\n\n\nTechniki są rdzeniem mocy DL.\n\n\nTechniki te przeszły tysiące rund badań i testów wewnątrz \"laboratorium\". Są zaprojektowane do działania przeciwko wielu przeciwnikom, nożom, kijom i wielu innym.\n\n\nSposób prowadzenia szkoleń jest również ważny.\n\n\nKażda technika opiera się na filarach ostatniego, a uczniowie z Defence Lab uczą się praktycznej samoobrony w niezwykle krótkim czasie.\n\n\nJest to kluczowy aspekt pominięty przez wiele \"kopii\" DL.\n\n\nSekret numer 2:\n\n\nMechanika ciała.\n\n\nSposób, w jaki ciało generuje moc, jest dziedziną, w której Andy Norman wiele studiował, w rzeczywistości nierzadko zdarza się, aby ludzie zauważyli, że uczniowie z Defence Lab patrzą na to by mieć ruchy młodego Mike'a Tysona.\n\n\nTo nie przypadek.\n\n\nTyson był znany ze swojej niewiarygodnej mocy i użycia wspaniałej dźwigni.\n\n\nJest to obszar, w którym uczniowie z Defence Lab poświęcają dużo czasu na pracę, a każda nauczana technika maksymalizuje każdy kawałek mocy ciała.\n\n\nPowoduje to, że nawet techniki, które nie wyglądają na efektowne są istotnie nimi. To stanowi kolejny problem z kopiowanymi technikami przez inne osoby - dopóki nie zrozumiesz, jak dodać mocy do techniki, one po prostu nie będą działać.\n\n\nSekret numer 3:\n\n\nSztuka obrony\n\n\nBędziesz świadomy, że Defence Lab ma silny nacisk na obronę w ataku.\n\n\nJest to zasada przewodnia. Jeśli spojrzysz na dowolną liczbę filmów z YouTube, zobaczysz, że osoba, która została znokautowana przez atakującego, nie widziała go z boku lub z tyłu.\n\n\nOczywiście użycie ruchów ciała, form i pułapek podczas treningu pozwala uczniom DL na dostarczanie swoich technik względnie bezpiecznie.\n\n\nSekret numer 4:\n\n\nMoc wstrząsająca Ziemią\n\n\nNie ma substytutu siły w samoobronie.\n\n\nPewne bronie się wyrównują, ale jeśli chodzi o walkę wręcz, trzeba uderzyć mocą, która \"pogruchotałaby ich przodków\".\n\n\nAndy Norman wie o tym, i na pewno przekonasz się, że stosowane przez nas techniki są nastawione na maksymalną moc.\n\n\nNiezależnie od tego, czy siedzisz, leżysz na ziemi, stoisz, czy nawet siedzisz przy stole, celem jest zniszczenie przeciwnika.\n\n\nSekret numer 5:\n\n\nTestowanie i ewolucja\n\n\nŚwiat jest ciągle zmieniającym się miejscem, dlatego musisz nieustannie ewaluować.\nCzy może istnieć lepszy sposób? Czy ta technika może być bardziej skuteczna?\nDefence Lab ciągle ulepsza swoje techniki aby były one bardziej dostosowane do zmieniających się sytuacji czy warunków.\n\n\nAndy i jego zespół stale przeglądają walki uliczne, rozmawiają z uczniami i zdobywają informacje zwrotne.\n\n\nO to właśnie chodzi w Defence Lab.\n\n\nTe techniczne ulepszenia są następnie przekazywane instruktorom, którzy z kolei przekazują je uczniom.\n\n\nTo właśnie ten proces utrzymuje Defence Lab \"na szczycie\".\n\n\nWniosek\n\n\nSukces Defence Lab nie jest przypadkowy. Jest zbudowany po tysiącach godzin badań i studiów.\n\n\nTestowane przez najlepszych, a nawet używane przez policję.\n\n\nTeraz możesz mieć dostęp do Defence Lab - online, albo w lokalnym ośrodku szkoleniowym (lub nawet zostać samodzielnym instruktorem!)\n\n\nJedynym sposobem, aby doświadczyć i skorzystać z tego doświadczenia jest dołączenie do świata Defence Lab .\n\n\nCzekamy na Ciebie.\nDziękuje za zainteresowanie.![DL-1.jpg](https://steemitimages.com/DQmNzef2D7hRhbtuYgRUdmQaWww6nwTdrPikkJXPJiJHeWM/DL-1.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sport\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmNzef2D7hRhbtuYgRUdmQaWww6nwTdrPikkJXPJiJHeWM/DL-1.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "3510b2078b7ac74b6c68282c5bbf4c5dc4c0d782",
  "block": 20574310,
  "trx_in_block": 16,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-11T06:20:33",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sport",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "defence-lab-rugby-s-launch-night",
      "title": "***DEFENCE LAB RUGBY’S LAUNCH NIGHT***",
      "body": "Come along to the Launch of our brand new self-defence and fitness classes based here in Rugby. DEFENCE LAB RUGBY will be opening this March at the Harris Sports Centre. \n\nClasses are suited for children starting from 4+yrs right the way through adults. \n\nPlease click on the links below to watch a video of our DL Summer Camp 2017 and also short video from Hollywood mega star, Liam Neeson, sharing what he thinks about Defence Lab. \n\nDL Nottingham Summer Camp 2017\nhttps://youtu.be/m5bq3bdRb3E\n\nLIAM NEESON- DEFENCE LAB \nhttps://youtu.be/YgOh6No8X5w\n\nFor more info about the DL RUGBY LAUNCH, please call Or text DL to 07928 698 058.\n![hwhwrgw.jpg](https://steemitimages.com/DQmcEQr3Ua4ucXnCsUPLy5vYjzPzEwHBVeepm8ZskngnWWF/hwhwrgw.jpg)![wp4c6e00d3_05_06.jpg](https://steemitimages.com/DQmYAtrobhpWDteSdxi3SMoxqgAbiBwW6PLcazYVZKPXE5X/wp4c6e00d3_05_06.jpg)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sport\"],\"image\":[\"https://img.youtube.com/vi/m5bq3bdRb3E/0.jpg\",\"https://img.youtube.com/vi/YgOh6No8X5w/0.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmcEQr3Ua4ucXnCsUPLy5vYjzPzEwHBVeepm8ZskngnWWF/hwhwrgw.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmYAtrobhpWDteSdxi3SMoxqgAbiBwW6PLcazYVZKPXE5X/wp4c6e00d3_05_06.jpg\"],\"links\":[\"https://youtu.be/m5bq3bdRb3E\",\"https://youtu.be/YgOh6No8X5w\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "27cc3a73bf8abd93fc012d0bec63c7107b93e9f8",
  "block": 20465463,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-07T11:29:12",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sport",
      "author": "kushiro",
      "permlink": "cit-day-certified-instructor-training",
      "title": "CIT day - Certified Instructor Training",
      "body": "https://youtu.be/9iTGTB0Ur2g",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sport\",\"defence\",\"martial\",\"sztuki\",\"walki\"],\"image\":[\"https://img.youtube.com/vi/9iTGTB0Ur2g/0.jpg\"],\"links\":[\"https://youtu.be/9iTGTB0Ur2g\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "b937f4b32ab1dcd2a5d787cd9b6da47e8900f790",
  "block": 20465415,
  "trx_in_block": 52,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-07T11:26:48",
  "op": [
    "account_create_with_delegation",
    {
      "fee": "0.500 STEEM",
      "delegation": "29700.000000 VESTS",
      "creator": "steem",
      "new_account_name": "kushiro",
      "owner": {
        "weight_threshold": 1,
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM5uc3M1e3jMV86CAsVAtfMPn8jrkC6efugvffGTpudPnXSczuqN",
            1
          ]
        ]
      },
      "active": {
        "weight_threshold": 1,
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM4u5QCcF5TbwEcHzvJE6cQj8ZaEaika6GCFWpKPjwVgcU3nCZQZ",
            1
          ]
        ]
      },
      "posting": {
        "weight_threshold": 1,
        "account_auths": [],
        "key_auths": [
          [
            "STM7H9UHasm8Dc8L1hZkyvUpCGU5A8CcBzc8rc31hqxdfh97oLSAn",
            1
          ]
        ]
      },
      "memo_key": "STM6j9QEBLxJJpjPN29BguSf6qZAFhWgkXf2awUriAfYjFLSCsHFJ",
      "json_metadata": "",
      "extensions": []
    }
  ]
}