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      "json_metadata": "{\"tags\":[\"spanish\",\"salud\",\"y\",\"vida\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmbHtj7dfkrrZt1yT9BbQ4eHrPnH2gS9mmN5T53v7wzBua/descarga.jpeg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
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      "body": "A que podemos llamarle felicidad??\nA un estado de animo¡\nO la sensación de pasar un buen momento¡\n\nEn verdad el hecho de ser feliz lo decide cada ser humano,  claro siempre que esta sea beneficiosa para cada persona.\n\nY pues cada quien la puede conseguir dependiendo de cual sea nuestro motivo de vida.\n\nY estos pueden ser:\nÉxito profesional o laboral.\nLa estabilidad familiar.\nY aunque esta es la mas equivocada de todas pero hay personas que eligen el dinero como su felicidad.\n\nLo importante es poder encontrar ese momento de la vida donde nos sintamos satisfechos de lo que estamos haciendo o viviendo.",
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      "body": "Una situación que cada día nos hace mas fuertes para poder sobrevivir! espero sea reciproco el voto, saludos!",
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      "body": "![descarga.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZRDDcDwQsofNWQHMDkKKSASMxXbUPAYcwq2QigxaQ3TR/descarga.jpeg)\n\nEn el día de hoy quiero dedicar este blog a mis hermanos venezolanos que día tras día salen en busca de mejores oportunidades fuera del país.\n\nYa que por la mala situación del país se ven obligados a emigrar ya que tienen padres, hermanos y hijos que pueden estar pasando hambre y penumbras y van con la aspiración de conseguir un trabajo para poder ayudar desde donde este a sus familiares.\n\n Los países con mayor numero de inmigrantes son: Colombia, Ecuador, Perú, Chile, Argentina, Brasil, Panamá y México.\n![1494033011_506396_1494033477_noticia_normal.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcPB8M2jvkdDRuHegLMBR2m9nYNNWoGg9gTywEXMdZw4j/1494033011_506396_1494033477_noticia_normal.jpg)\n\nEn la imagen que ven anteriormente pueden observar un poco de los que les dije anteriormente de como miles de mis hermanos venezolanos salen del país.\n\nY de la misma forma que pido a tudas esas personas que lean este blog que me ayuden a difundir este mensaje y que en conjunto ayudemos a todas esas personas que salen día tras día por estas fronteras ya que no han salido por gusto sino por la necesidad de ganar el suficiente para apoyar a sus familias, ya que en mi país las familias que tienen la oportunidad de tener las tres comidas en su mesa es porque tienen un familiar por fuera que les esta ayudando.\n\nEn mi caso todavía continuo en Venezuela y aunque no tengo ningún familiar fuera del país ayudándome trato de lograr mi meta mas grande la cual es graduarme de medico ya que ha sido mi anhelo desde muy pequeño y de esa misma forma realizo mis blog de salud en busca de ayuda para subsidiar los gastos de mi carrera y los gastos básicos de mi hogar  ya que mis recursos son muy escasos.\n\nY pues para terminar también les pido su apoyo con sus votos y si les nace ayudarme a todos les digo que dios les pague y les multiplique hoy mañana y siempre.",
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Además de una mala alimentación o la falta de ejercicio físico, también existen factores genéticos y orgánicos que inducen su aparición.\n\nTambién pueden influir los factores socioeconómicos. En algunos países desarrollados, la frecuencia de la obesidad es más del doble entre las mujeres de nivel socioeconómico bajo que entre las de nivel más alto.\n\nEl motivo por el cual los factores socioeconómicos tienen una influencia tan poderosa sobre el peso de las mujeres no se entiende por completo, pero se sabe que las medidas contra la obesidad aumentan con el incremento del nivel social.\n\nLas mujeres que pertenecen a grupos de un nivel socioeconómico más alto tienen más tiempo y recursos para hacer dietas y ejercicios que les permiten adaptarse a estas exigencias sociales.\n\nY, por último, están los factores psicológicos, que durante un tiempo fueron considerados como una importante causa de la obesidad. Se consideran actualmente como una reacción a los fuertes prejuicios y la discriminación contra las personas obesas.\n\nUno de los tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un problema grave para muchas mujeres jóvenes obesas. 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Dado que las personas obesas tienen una superficie corporal escasa con relación a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de forma eficiente, por lo que sudan más que las personas delgadas.\n\nDel mismo modo, es frecuente la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas).\n![obesidad-bn.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWpkpH69VqgAdmN67Nhfig76m8q6hWA5GcPRBYKEt6sCH/obesidad-bn.jpg)\n\nPrevención:\nLlevar una dieta sana y equilibrada, junto con la práctica regular de ejercicio físico son claves para la prevención de la obesidad.\n\nLos expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco ingestas de alimentos al día en raciones reducidas, así como seguir un patrón alimentario cercano a la dieta mediterránea, es decir, bajo en grasas y rico en frutas y verduras.\n\nEn cuanto al deporte, la constancia es fundamental. La recomendación es practicarlo de forma habitual al menos tres veces por semana durante 45 minutos. La intensidad debe adecuarse a las necesidades y al estado físico de la persona.\n\nTipos:\nLa obesidad se clasifica en dos tipos: central o androide y periférica o imoide. La primera es la más grave y puede conllevar importantes complicaciones patológicas.\n\nLa obesidad central localiza la grasa en el tronco y predispone a sufrir complicaciones metabólicas (especialmente la diabetes tipo 2 y las dislipemias). La obesidad periférica acumula el depósito de grasa de cintura para abajo y produce problemas de sobrecarga en las articulaciones.\n\nObesidad mórbida:\nLa obesidad mórbida es una de las enfermedades más características de nuestro tiempo, sobre todo por el número de complicaciones que tiene asociadas.\n\nPara tratarla es necesario el empleo de cirugía, ya que las dietas no surten ningún tipo de efecto. Las técnicas para reducirla son de dos tipos: reseccionistas, encaminadas a inducir una mala absorción de los alimentos, o restrictivas.\n\nLas segundas son menos agresivas, ya que no precisan resecar nada; basta con reducir el tamaño del estómago para que el paciente no pueda comer grandes cantidades. La cirugía reseccionista es la única forma de que el enfermo pierda peso en muchos casos de obesidad mórbida.\n\nCon las técnicas reductoras se producen menos efectos secundarios, pero no se pierde peso con la misma facilidad. Existen tres técnicas quirúrgicas principales para la obesidad mórbida: la gastroplastia vertical o técnica de Maxon, la gastroplastia con banda gástrica ajustable o el \"by-pass\" gástrico.\n\nObesidad infantil:\nEntraña alteraciones endocrinometabólicas que condicionan un mayor riesgo cardiovascular en la edad adulta.\n\nEstos factores se relacionan, fundamentalmente, con la edad de inicio de la obesidad y con el tiempo de evolución. Cuando la obesidad se presenta en edades muy tempranas o se extiende durante un tiempo prolongado, el riesgo de presentar problemas cardiovasculares en la edad adulta es también más elevado.\n\nLos médicos aconsejan que, para prevenir la obesidad en los niños, es bueno que la dieta sea variada y elástica, reduciendo las grasas de la bollería, pastelería y la comida industrial, en general. También es fundamental que hagan ejercicio y que sean conscientes de que deben tener una alimentación sana.\n\nDiagnóstico:\nLa forma más común de determinar si un paciente padece obesidad es calcular su índice de masa corporal, por el cual se obtiene la cantidad de grasa corporal y, dependiendo de los resultados, cuáles son los posibles riesgos para la salud.\n\nA partir de esto, el especialista podrá determinar si se ha producido algún daño colateral en el resto del organismo y diagnosticarlo para su tratamiento. \n\nTratamientos:\nLa mejor forma de tratar la enfermedad es previniéndola y para ello, debe detectarse precozmente en los pacientes en los que a partir de los 20-25 años comienza a cambiar el peso.\n\nLos médicos consideran que una persona obesa debe ser considerada como un enfermo crónico que requiere un tratamiento a largo plazo, con normas alimentarias, modificación de los hábitos de conducta, ejercicio físico y terapia farmacológica.\n\nLos nuevos enfoques terapéuticos están basados en promover una pérdida de peso con programas de control de las enfermedades y problemas asociados, que dan lugar a problemas vasculares, cardiacos y metabólicos.\n\nEl obeso no debe perder kilos sino masa grasa, con pérdidas pequeñas y duraderas que impliquen una rentabilidad metabólica. Es necesario consolidar la pérdida de peso a largo plazo, y además, reducir el riesgo de muerte prematura, de enfermedad cardiaca, metabólica y vascular.\n\nEn ciertos casos, los médicos pueden decidir que, además de cambiar la dieta y realizar ejercicio físico, es necesario completar el tratamiento con fármacos, que deben ser administrados con una dieta moderadamente hipocalórica y equilibrada.",
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      "title": "Síndrome diarreico agudo: causa, tratamiento y prevención.",
      "body": "El síndrome diarreico agudo se caracteriza por múltiples evacuaciones liquidas, descontrol electrolítico y signos de deshidratacion.\n\nCausas: Exciten tres causas principales las cuales son:\n*Procesos parasitarios.\n*Procesos bacterianos.\n*Procesos virales.\n\nTratamiento: El tratamiento puede variar dependiendo cual sea la causa; la cual puede ser descubierta a través de un coproanalisis.\nPuesto a que dependiendo de la causas de este síndrome el tratamiento puede variar entre medicamentos desparacitantes o antibióticos la hidratacion oral o intra-venoso si es algo que se debe realizar con todos los pacientes con este síndrome ya que hay que evitar la descompensacion del paciente con descontroles electrolíticos y  deshidratacion severa ya que esta puede ser mortal.\n\nPrevención: hay una forma muy simple de prevenir este síndrome y que cualquier persona puede realizar desde su casa:ver si\n*Filtrar y hervir el agua que se consume diariamente.\n*Lavar bien las frutas y verduras que se van a consumir.\n*Cocinar bien los alimentos.\n* Y aunque se cumplan todas las anteriores es bueno realizar un examen de heces mas o menos cada 6 meses para comprobar si en el organismo existen parásitos que puedan provocar el síndrome y prevenirlo con un medicamento desparacitante dependiendo cual sea el tipo de paracito\n*nota: es muy importante que cualquier medicamento que se valla a consumir este bajo la supervision medica, ya que la automedicacion puede causar reacciones y provocar otro tipo de patologia.",
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      "body": "muchas gracias por su opinión estos días estaremos publicando mas este tipo de reportaje",
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      "body": "El sedentarismo es la forma más reciente de población humana en la cual una sociedad deja de ser nómada para establecerse de manera definitiva en una localidad determinada, metafóricamente hablando. ¿A qué se refiere? El sedentarismo se puede definir como la falta de actividad física de una persona, cuando prefieren pasar su tiempo libre en cama o sofá y comer mientras disfrutan de sus programas favoritos o simplemente descansar.\n\nLas personas sedentarias no solo se exponen al peligro del aumento de peso, sino a otras enfermedades o problemas físicos como:\n\nRiesgo de enfermedades cardíacas\n\nCuando alguien practica alguna actividad física, la sangre fluye correctamente por los vasos sanguíneos, caso contrario a las personas sedentarias en quienes hay una disminución del ritmo de flujo sanguíneo en el organismo. Esto representa un grave problema, pues los vasos sanguíneos pueden llegar a bloquearse o se puede sufrir de un paro cardíaco.\n\nPérdida de fuerza Muscular\n\nEs claro que al no dar la atención debida a los músculos, perderán su forma y fuerza, sin mencionar la falta de estética por la flacidez, ni los problemas de postura, daños en la cadera y la columna vertebral.\n\nPérdida de fuerza Ósea\n\nNo solo los músculos se ven afectados, también los problemas aparecen en el sistema óseo. En consecuencia, se agrava el riesgo de sufrir de osteoporosis y artritis, pues los huesos se tornan frágiles y débiles.\n\nRiesgo de padecer cáncer\n\nAl tener un organismo débil, las personas son propensas a desarrollar células cancerígenas.\n\ndiabetes\n\nLa actividad física permite mantener bajos los niveles de glucosa en la sangre, mientras que en las personas sedentarias aumentan, por lo que el riesgo de padecer diabetes es mayor.\n\nProblemas para dormir\n\nHacer ejercicio nos ayuda a conciliar el sueño y tener un mejor descanso. Si no nos ponemos en movimiento, el cuerpo no siente necesidad de descansar y esta es una de las causas del insomnio.\n\nEnvejecimiento prematuro\n\nUn estilo de vida activo y saludable mejora la piel y nos ayuda a vivir más tiempo y de mejor manera. Claro está que alguien inactivo tendrá envejecimiento prematuro.\n\nNunca es tarde para comenzar alguna actividad física. Recuerda que 30 minutos al día bastan para lograr una vida más saludable.",
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      "body": "Mi nombre es Julio Villegas.\nsoy venezolanos y soy estudiante de medicina.\npuedo decir que la medicina es mi pasión ver la satisfacción del bienestar ajeno me ha dado las fuerzas para continuar cada día.\nasí mismo a partir de hoy les voy a dejar pequeños tips para poder llevar una vida mucho mas saludable podremos conversar acerca de las enfermedades mas relevantes en Venezuela y el mundo y así mismo consejos para evitarlas.",
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