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      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @jennyhernandez! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/https://steemitboard.com/@jennyhernandez/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@jennyhernandez) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=jennyhernandez)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "body": "Hello @jennyhernandez! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!\n\nPartiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!\n\nhttps://partiko.app/referral/partiko\n\n![](https://d1vof77qrk4l5q.cloudfront.net/statics/partiko-poster-best-steem-app-for-your-phone.jpg)",
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      "body": "Congratulations @jennyhernandez! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/60x70/http://steemitboard.com/@jennyhernandez/posts.png?201901110243</td><td>You published more than 10 posts. Your next target is to reach 20 posts.</td></tr>\n</table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@jennyhernandez)_</sub>\n<sub>_If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word_ `STOP`</sub>\n\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmfRVpHQhLDhnjDtqck8GPv9NPvNKPfMsDaAFDE1D9Er2Z/header_ranking.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\">SteemWhales has officially moved to SteemitBoard Ranking</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/7CiQEO.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\">SteemitBoard - Witness Update</a></td></tr></table>\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "author": "jennyhernandez",
      "body": "Me pareció muy propicio comenzar de año limpiando el jardín, cuando queremos cultivarlo, abonarlo, llenándolo de lindos capullos.\n\nEn esta ocasión para buscar el Equilibrio, abordaremos el tema de nuestro  comportamiento humano, el cual nos hace incurrir en una cadena de desafueros, unas veces significativos, otras veces banales.\nTus errores son vistos por tus hijos quienes son la semilla que florecerá en tu jardín. Así que comienza a corregirte tú y aún más si te corresponde esa la parte esencial,  ser la cabeza de familia.\nDebes saber que no somos perfectos y que tampoco tenemos el poder de solucionarlo todo, puede resultar un trabajo arduo cavar las fosas, enterrar las semillas, regarlas, elegir un área donde tus plantas recibirán  luz apropiada, preparar la tierra con nutrientes que puedes otorgarle a través de abono natural hecho en casa.\nEs importante no apretar el suelo de tus macetas, principalmente para permitir el paso del agua y oxígeno. Esto indica que muchas veces nos convertimos en padres recargados de niños demasiado programados piano, pintura,  inglés, fútbol, informática, piscina, danza  con demasiadas actividades sin dejar tiempo para relajarse o jugar.\nComienza a auto observarte, existen  diferencias en tus hijos algunos resisten mejor estas rutinas de vida, ya sea por personalidad, necesidades especiales o características específicas; y otros que prefieren ser parlanchínes, amorosos, cariñosos, más sociables o que tengan muchas cosas semejantes a ti o tal vez heredó tus miedos.\nConsidera el lugar donde vives, para que tengas mejores frutos,  explora los elementos del medio que te rodea, instrúyete para  identificarlos, aprovecha los recursos que puedas controlar, las capacidades y habilidades que se poseen, actividades que se desarrollan positivamente en el entorno,  así como también las debilidades, y oportunidades que te ofrece y utilízalos para cultivarte, bien sea escuela de música, pintura, instituciones disponibles,  recursos de los que se carece, habilidades que no se poseen, actividades que no se desarrollan positivamente,  plantea tus cultivos de acuerdo al espacio que tengas disponible.\nUna de los dificultades habituales cuando criamos, ya sea a niños chicos, escolares o adolescentes, son las plagas, esos problemas o diferencias propios de la pareja que terminan por contaminar el espacio de nuestra crianza, transformándolo finalmente en una huerta de hostilidad donde nos terminamos tirando dardos, en vez de buscar soluciones pacíficas.\nLas consecuencias de la falta de límites en tu jardín, tus flores crecerán débiles, eso implica que hay que enseñarles lo que es o no correcto, a aceptar cuando se les dice que no a algo, a ser pacientes y esperar y enseñarles lo que es la frustración y cómo dominar esa sensación. \nPor último tus hijos estarán mejor preparados para resistir maltrato en diferentes situaciones de enfermedades si están plantados en condiciones que les sean favorables como una educación, basada en el respeto,  en la disciplina y la práctica de la higiene. Esto significa que hasta la más ligera lluvia de amor que utilices para tratarte a ti y los problemas que se presenten  se para que los cultivos empiecen a crecer.\n\nEspero que esta pequeña clase de huertos familiares te ofrezca un aumento en la germinación de tu semilla.\n![](https://cdn.steemitimages.com/DQmNZEJTe7pt2TLfatkrjBE8UrkyVpkZ6W3wySDGArzKZVx/image.png)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"-educar\"],\"image\":[\"https://cdn.steemitimages.com/DQmNZEJTe7pt2TLfatkrjBE8UrkyVpkZ6W3wySDGArzKZVx/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
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      "title": "NO SE TU, PERO YO CUIDO MI JARDIN ¡¡¡"
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      "author": "jennyhernandez",
      "body": "I am a gnosis student thanks",
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      "body": "Para tener una buena salud y curarte de enfermedades, es urgente, esencial e inaplazable considerar primero tu alimentación. \nES LA RESPONSABILIDAD DE CADA QUIEN de buscar el conocimiento y la manera para alimentarse sanamente,  hoy comenzaremos  con  tres deberes fundamentales: \nA.- Correcta relación consigo mismo (con el cuerpo), \nB.- Con los demás\nC.- Con la naturaleza\n\n1.- UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y COMPLETA:\nELEMENTO FUEGO: principalmente en la carne roja (comer 2 o 3 veces por semana). \nELEMENTO AIRE: Fruta, jugos de fruta y vino (vino en muy poca cantidad).\nELEMENTO AGUA: Pescados y mariscos (mínimo una vez por semana).\nELEMENTO TIERRA: Vegetales (¡CRUDOS! y cocidos), legumbres, papas, nueces, granos y harinas INTEGRALES, etc.\n2.- EVITAR, CUANTO MÁS POSIBLE:\nLOS PRODUCTOS REFINADOS (azúcar y harina blanca, todas las bebidas gaseosas como Coca-Cola, etc., etc.).\nLA COMIDA PREPARADA (comida rápida, ya sea en cadenas o comprada en el supermercado).\nLOS CONGELADOS (tienen menos de la mitad de las Vitaminas y pierden gran parte de su Energía Vital o Etérica).\n3.- LOS ALIMENTOS PROCESADOS O INDUSTRIALIZADOS, es decir:\nAlimentos que contienen muchos aditivos o químicos (largas listas de ingredientes como saborizantes, colorantes, conservadores, etc., etc.).\nAlimentos que fueron transformados por la industria.\nAlimentos transgénicos (como el maíz transgénico, el aceite de canola, etc.).\n4.- EVITAR CONSUMIR MUCHA AZÚCAR (y los productos que la contienen): EL AZÚCAR ES EL GRAN VENENO DE LA ALIMENTACIÓN MODERNA (usar a cambio melaza, panela, piloncillo, etc.).\n\n5.- TOMAR MUCHA AGUA:\n\nEn climas fríos: mínimo 4 grandes vasos por día.\nEn climas cálidos o en casas con calefacción: de 8 a 10 grandes vasos por día. (Muchos infartos, por ejemplo, están causados por la falta de agua; también es el caso de una gran cantidad de enfermedades).\nEl primer vaso de agua del día se toma obligatoriamente en ayunas por la mañana, ¡inmediatamente al levantarse!\n6.- VIGILAR TU PESO (ya está comprobado que los gordos no viven muchos años). Y NO COMER MUCHO ANTES DE ACOSTARTE (normalmente la cena debería ser ligera).\n\n7.- HACER EJERCICIO (desde caminar rápido hasta cualquier deporte, que no sea violento… Aconsejamos especialmente Los Ejercicios Tibetanos).\n\nEs muy común y triste de ver que la mayoría de la gente tiene pereza e ignorancia con respecto a estos 7 puntos mencionados, para luego correr al médico y tomar remedios químicos que dañan aún más la salud, con sus efectos secundarios desastrosos para el cuerpo.\n\nPor ejemplo, es conocido y totalmente seguro que el azúcar refinada (blanca), que se encuentra en tanta comidas y bebidas, es causa de depresión, de cáncer, de daño a los riñones y al páncreas, desgaste de las sales minerales del cuerpo, que apaga el sistema inmunitario, acidifica el cuerpo por completo, esto en torno generando insospechablemente una multitud de enfermedades físicas y psíquicas, como la hiperactividad en los niños y luego la depresión en los adolescentes, los quistes en los ovarios de la mujer, cansancio crónico, ulceras del estómago, gripe, todo tipo de cáncer, etc., etc. Existen innumerables estudios que lo comprueban rotundamente.\n\n![en forma.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmYZ311Tk7ZQzx9WJd3doGJHVU4QH55xtQDYjqRSYbvCyY/en%20forma.png)",
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      "body": "Congratulations @jennyhernandez! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/60x70/http://steemitboard.com/@jennyhernandez/voted.png?201901090314</td><td>You received more than 10 upvotes. Your next target is to reach 50 upvotes.</td></tr>\n</table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@jennyhernandez)_</sub>\n<sub>_If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word_ `STOP`</sub>\n\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmfRVpHQhLDhnjDtqck8GPv9NPvNKPfMsDaAFDE1D9Er2Z/header_ranking.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\">SteemWhales has officially moved to SteemitBoard Ranking</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/7CiQEO.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\">SteemitBoard - Witness Update</a></td></tr></table>\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "author": "jennyhernandez",
      "body": "REGLAS PARA LA VIDA PRÁCTICA\n\n1.\tLo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar, con la mayor frecuencia posible, honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber, diariamente, en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un hábito que debes a tu propia dignidad.\n\n2.\tDesterrar ABSOLUTAMENTE de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de Pesimismo, Rencor, Odio, Tedio o Tristeza. Huir como de la peste, TODA ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por los tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia DECISIVA: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu ALMA. Es el único medio de cambiar tu destino, pues éste depende de nuestros actos y pensamientos. EL AZAR NO EXISTE.\n\n3.\tHaz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.\n\n4.\tHay que olvidar toda ofensa; más aún: esfuérzate por pensar bien de tu mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe jamás ser profanado por el Odio.\n\n5.\tDebes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por medía hora, sentarse lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y NO PENSAR EN NADA. Esto fortifica enérgeticamente el cerebro, y el espíritu, y te pondrás en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y de silencio suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Este es el DAIMON de que hablaba Sócrates. Todos los grandes espíritus se han dejado guiar por esa suave voz interior. Pero no te hablará así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo, destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en sí, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse. La carne es flaca.\n\n6.\tDebes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstente, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aún a tus más íntimos, todo cuanto pienses, oigas, sepas, sospeches, aprendas o descubras. Por un largo tiempo al menos debes ser como CASA TAPIADA o JARDIN SELLADO. Es regla de suma importancia.\n\n7.\tJamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu, no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a TI MISMO. El miedo y desconfianza en el futuro son madre funesta de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre.\n\n PARACELSO",
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      "memo": "Hi I am lady Merlin..I am new to Steemit..You are awesome.I need your friendship, kindly follow me and i will follow you too.I can get you FREE UPVOTES JUST FOR FRIENDSHIP and bonus for joining me..Thank you dear..",
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      "body": "The Butterfly goes through the process of metamorphosis. Is that the same process that an Initiate goes through until he reaches the degree of Perfection?\nThe worm comes from the MARIPOSA, from the CRISÁLIDA; so too, from him, who is the \"intellectual animal,\" must come the true Man, the authentic Man; that Man must be created within themselves, until one day, it resurfaces in the light of the Sun",
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      "author": "thelonelypost",
      "body": "Lovely. It looks like it has big eyes in the back, like it's a bigger creature than it actually is. Of course that's the idea, right? I love this color too - the blues are so vivid, and the dark and light mixed together is good. I would love to see a creature like this in person some day.",
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La felicidad es una obligación de todo ser humano, te invito a crecer a lo largo del camino, con flexibilidad;  solo o acompañado ser feliz es caminar, respetando al que va de prisa y, cuando la ocasión lo permita,  ponernos en su lugar y compartir su dolor y sufrimiento con el fin de apaciguar su carga. \n\n\nUna joven de 19 años estudiante del pedagógico conoció a Juliano con 5 años mayor, ciertamente encantador, no poseía una belleza física pero tenía unos ojos azules cautivadores,  se enamoraron ambos perdidamente,  él lo tenía  todo, dinero, carro; era hijo único varón de una familia italiana con una red de panaderías, la  llevaba a los restaurant, a la heladería y se dio inicio a un noviazgo y como es de esperar comienzan las relaciones sexuales de una chica sin experiencias, empezó a notar que no le bajaba la menstruación, estaba asustada, fueron de inmediato y se compraron una prueba de embarazo y resulto negativo,  pero comenzó a cansarse y fatigarse muy a menudo, sentía mucha sensibilidad en los pechos,  náuseas y vómitos por lo que se  hizo otra prueba en un laboratorio privado  y resulto positivo, ninguno de los dos estaban  listos para aceptar tener un bebe. Ahora que hacer, ella solo pensaba en cuantas semanas tendría  y si aún podía abortar, eran semanas de angustia, llanto y estrés,  desesperada habló con Juliano y le dijo _tenemos que hablar con nuestros padres del embarazo.  Su repuesta fue _ soy muy joven para tener problemas, lo siento. A partir de ahí su vida cambió, se dirigió a la  casa de los padres de Juliano y su madre una italiana regordeta le dijo eres una busca fortuna,  te equivocaste y sin condolencias le vació un agua aún tibia donde habían hecho espaguetis,  unos cuantos espaguetis con  arvejas bañaron su cara y salió  corriendo  hasta llegar a una plaza, su miraba triste, asustada, no estaba preparada, la cara gacha; casi, casi a punto de soltar el llanto, se sentó un buen rato y se fue a su casa donde vivía con la madre y tres hermanos, realmente estaba todavía muy aterrorizada por lo que me había pasado en la casa de Juliano .\nNo es fácil para una joven  enfrentar esta situación,  por lo que  decidió  decirle a su  madre sobre el embarazo,  nunca esperó una respuesta tan contundente,  la madre le  dijo _te vas, yo te envié a estudiar no a buscar barriga,  ve a ver qué haces pero acá no te quiero.  Eres mal ejemplo para toda tu familia.  A pesar de la dificultad,  ese día en la mañana  asistió  a la Universidad y  le  contó a Mildred su inseparable amiga el problema q tenía, esta era una chica alegre y extrovertida le dijo pues si tienes a donde ir mi casa será tu casa. \nUNA FAMILIA MARAVILLOSA\nEn un pueblito de Belén del estado Carabobo en una humilde vivienda vivía Mildred sus padres desde el principio la apoyaron y la recibieron como un miembro más de la familia “no pasa nada, adelante, deja de llorar, me decían el bebe viene bendecido por Dios”  la barriga empezó a crecer el resto de compañeras se autonombraron madrinas del bebe y le regalaron todo lo que necesita un bebe desde un biberón hasta una cuna.\nTras superar todo era verano cuando nació Moisés,  la familia de Mildred se turnaban para cuidarle, en medio de su angustia  realmente se sintió bendecida por Dios, sus amistades se comportaron  más parecidas a una verdadera familia. Termino sus estudios con todos los tropiezos que implica un bebe no planificado. Los exámenes los estudiaba con el bebe en brazos. Por la noche le daba de comer y estudiaba a la vez y ya después lo dejaba durmiendo.  Pasaron 15 años se graduó de profesora iniciándose  como profesora de Educación Física, en un colegio de monjas en convenio con la secretaría de educación. Estaba terminando un proyecto cuando los niños corrieron a buscarle _profesora la solicitan en la dirección, Cuando entró al recinto, quedó sorprendida allí estaba aquella señora, la mamá de Juliano con la cabeza más blanca imponente pero con la mirada baja, solo dijo _vengo a pedirte perdón quiero reconocer a tu hijo como mi nieto, Juliano está agonizando;  su intensión en esos momentos era gritarle cual padre su hijo jamás tuvo padre, pero se contuvo, solo les expresó__ en estos momentos estoy ocupada, dejen su teléfono yo les llamare. \n\nMI CONSEJO COMO COLEGA \nYo como madre y como docente  le aconsejé no dejar la  paternidad. Ser madre soltera seguro no es fácil, seguir adelante o la decisión que tomas es tu responsabilidad.\n\n Hay muchas de ustedes que tuvieron o van a tener que salir adelante \"solas\" con sus hijos, y digo solas entre comillas porque esta historia refuerza que siempre hay alguien muy especial con una actitud solidaria y dispuesta a escucharte y ayudarte, que logran convertirse en seres tan especiales como la misma familia. \nPOR FAVOR QUE LE ACONSEJARÍAS A ESTA PERSONA,  ESTO PUEDE TORNAR LA SITUACIÓN MÁS FÁCIL O MÁS DIFÍCIL SEGÚN SEA EL CASO.",
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      "body": "![lllllllllll.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmTDjvrXtUxon2FqCJaNHhbNprqhs2JzdzFtJJ7nRhs8BX/lllllllllll.png)\nUna decisión de este tipo debe ser tomada a sangre fría, entendiendo las necesidades del momento y los pros y contras. Les voy a contar una experiencia que viví en una población de Venezuela, capital del municipio Tovar, en el estado Aragua llamado la Colonia Tovar \nUn anciano alemán me dijo para ser libre debes escalar tres montañas LIBERTAD ECONOMICA, LIBERTAD AMOROSA Y LIBERTAD ESPIRITUAL\nLe pregunte ¿Cómo es eso?\nLa libertad económica es cuando quieres tener tus propias cosas y comienzas a trabajar y a solventarte económicamente, comienzas a tomar tus propias decisiones pensando en muchos proyectos, como cambios, vacaciones, lo que indica que la casa de tus padres ya no es tu casa y debes mudarte.\nLa libertad amorosa es cuando encontramos una pareja que no se cuelga de nosotros como un sarcillo o prenda alguna, sin carencias emocionales,  donde el miedo y la desconfianza  no tienen cabida,  donde ninguno  necesita del otro para complementarse o para culparse sino para respetarse uno al otro, y entender que no somos vulnerables,  ni autosuficientes y que para ello existen los acuerdos decididos solidariamente,  bien sea de forma consciente y explícita, así como de forma inconsciente y tácita, somos responsable cada uno de nuestros actos, impulsos y deseos.\nLa libertad espiritual  está relacionada con la confianza, la plenitud,  es algo que se encuentra profundamente dentro de nosotros  mismos. Es la manera de amar, aceptar y relacionarse con el mundo y la gente que nos  rodea. Es cuando la tolerancia y la armonía son tu esencia así como  vivir en unión con aquellos que piensan distinto a ti.   Por ejemplo, si yo como y me alimento indiscriminadamente, no me respeto, por lo tanto, debo enfrentar las consecuencias de gordura, enfermedad, ansiedad sin culpar a nadie, y por más dinero que tengas, nada te puede comprar el tiempo que tuviste para prevenir el sentirte o estar enfermo.\nAhora cuando alguien me pregunta que deseas,  tengo repuestas más ilustradas y, en la mayoría de los casos, bastante sencillas.",
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