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      "body": "#### Dunning y Kruger describieron por primera vez el hecho de que reconocer las propias debilidades acerca de lo que se sabe en alguna esfera en realidad demanda una cantidad 🔢 considerable de metacogniciones que están asociadas a esa materia misma. El efecto se probó en una serie de estudios 🔬 dónde, a medida que decrecía el desempeño de los participantes, los autores observan que se producía una gran descalibración entre el resultado real en la prueba 📝 y lo que quienes la realizaban esperaban ⏰ obtener. En cambio, quienes realizan un mejor ejercicio en realidad logran una estimación 📊 más ponderada y conservadora incluso pudiendo subestimar su resultado.\n\n![c635d707b04b1ed922c13e2b37171694.jpg](https://i.pinimg.com/564x/c6/35/d7/c635d707b04b1ed922c13e2b37171694.jpg)\n#### Con todo, se revela que la ignorancia puede perfectamente experimentarse cómo conocimiento 📖 y exceso de confianza. De hecho, los autores avanzaron hacia una prueba dónde encuestan 🎤 sobre ciertas materias colando términos inventados y solicitando que los participantes señalen si les es familiar el concepto 💭. Consistentemente, a medida que las personas declaran que conocen más la materia, tienden a reconocer cómo familiares esos conceptos inventados.\n\n#### Se esperaría que quienes no cuenten con todos los antecedentes e informaciones tendieran a actuar con cautela y con reflexión 🤔. Sin embargo, este sesgo cognitivo parece soportar la idea 💡 de que la conducta puede ser especialmente imprudente cuando la persona tiene cierto conocimiento – pero que en definitiva es comparativamente bajo – sobre algún tema. El efecto Dunning-Kruger no sólo nos habla de la naturaleza del conocimiento, es particularmente importante al considerar el autoreporte 🤥 de desempeño, por ejemplo, en la investigación de usuarios.\n\n##### [Fuente: pinterest.cl/apariciodesoto](https://www.instagram.com/p/CRXC5piBYKt)",
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      "body": "#### Nuestro estado emocional pasajero no debe ser el único punto de pivote de las decisiones importantes que involucran aquellas cosas que nos importan más. De hecho, el miedo y el deseo son instancias de la delusión y consecuentemente nos engañan, haciéndonos creer que Podemos controlar las cosas o que estas pueden eventualmente trascender su impermanencia. Pero discernir entre los valore motivadores y la emoción es un problema bastante difuso. Sin embargo, es algo a los que nos enfrentamos toda vez que extraemos significado precisamente al construir nuestros ideales y asignarle valor a nuestras relaciones.\n#### De esta manera, suele parecer más fácil intentar comprender a los demás, antes de mirarnos a nosotros mismos. Es esta necesidad de significado, de crearlo a partir de algo. Nos resulta difícil no interpretar a los otros y es imposible hacerlo sin proyectar nuestras propias construcciones y esquemas mentales en el camino. El tema es que, en ese escenario de mirar a los demás, se tiende a desvanecer la delgada línea entre los estados afectivos cómo reacción y los estados motivacionales proactivos.\n</br>\n![photo-1593748966033-ec8a641d4730.jpg](https://images.unsplash.com/photo-1593748966033-ec8a641d4730)\n##### [Imagen por Ben MᶜLeod](https://unsplash.com/@ben_mcleod)\n#### Podemos entonces implícitamente asumir que los otros tienen un itinerario mucho más cohesivo y coherente que el nuestro. Quizás aquella congruencia que buscamos lograr en nuestra vida. Y en general, estos supuestos centrados en esta otredad son solo parte de la búsqueda de significado, que parece caerse a pedazos cuando de repente los abandonamos. Aun así, cuanto más atendemos los ideales que perseguimos, aceptamos o decidimos que merecen nuestro interés, tanto mas importante se hace mirar también, en paralelo, qué es lo que está impidiendo que nuestro self pueda aceptar y acomodarse a los otros aspectos de la realidad.\n\n##### [Fuente: keephopeful.blogspot.com](https://keephopeful.blogspot.com/2021/07/affection-values-and-self.html)",
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      "body": "#### Debido al gran cambio en el uso de tecnologías que muchos percibimos, generalmente estamos tentados a deducir que, al haber tecnologías cada vez más inteligentes, nuestra cognición empeora. Se ha presumido que hay un impacto cognitivo de este fenómeno, que supuestamente se aprecia en el largo plazo. Sin embargo, la evidencia más bien apunta a cambios de tipo motivacional que son temporales. Particularmente, la retención en la memoria parece ser especialmente peor si la persona tiene alguna percepción de que la información que memoriza estará disponible en el futuro para confirmación. Esto es, la tecnología más bien afecta cómo memorizamos y por qué.\n#### De hecho, un grupo de académicos en Norteamérica señala que más que competidoras con nuestro desarrollo cognitivo, debemos visualizar las TIs cómo un complemento. Esto es, las TIs articulan y potencian lo que tradicionalmente se conoce cómo la mente extendida. Al facilitar la efectividad y el desempeño de nuestras conductas y disminuir la carga psicológica de procesos internos, los cambios cognitivos que se producen pueden ser construidos no cómo deterioros sino cómo mejoras.\n</br>\n![photo-1531311243148-d2653fa84700.jpg](https://images.unsplash.com/photo-1531311243148-d2653fa84700)\n##### [Imagen por Oliver Ragfelt](https://unsplash.com/@oliverragfelt)\n#### Falta de investigación sobre cómo desarrollar estrategias cognitivo-conductuales robustas, con miras al aprendizaje, en ambientes saturados tecnológicamente, con medios y estímulos llamativos y permanentemente novedosos. De hecho, el desarrollo de autocontrol en contextos tecnológicos puede ser un beneficio. Además, se ha predicho la aparición de nuevas habilidades cómo la capacidad de manejar problemas de computabilidad extensa y compleja, o la facilidad de intercambiar información nueva y actualizada con las fuentes disponibles, y renovarla de forma continua.\n#### Más aún, si bien los filtros de información en base a intereses podrían generar sesgo, es posible que se nos esté liberando capacidad cognitiva que estaba avocada a encontrar esa información. Se estima que esto moviliza el desarrollo además de una mayor flexibilidad y un mejor discernimiento para manejar qué información procesar, evaluar y memorizar, y cual buscar en los dispositivos cada vez. Junto con el uso de la tecnología digital, un nuevo autoconocimiento sobre las propias capacidades cognitivas y los procesos que se optan por delegar o apoyar con TIs parece surgir, focalizando nuestro procesamiento de forma mucho más deliberada.\n\n##### [Fuente: medium.com](https://jeaads.medium.com/cambios-congitivos-y-tecnolog%C3%ADas-digitales-ddb7c46406bc)",
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      "body": "#### Bliuma Zeigárnik destacó por sus célebres experimentos 🧪 en los que los participantes debían resolver problemas numéricos 🧮. En algunas instancias, se señalaba a los participantes que el tiempo se había acabado y que no podían seguir resolviendo, impidiendo que completaran la tarea. Recapitulando, se observó 🔎 qué en términos de recordación, para los participantes, los problemas que habían quedado incompletos casi doblaban a los completados.\n\n![d0e91a0c764f21a00899f9a7a088d2bf.jpg](https://i.pinimg.com/564x/d0/e9/1a/d0e91a0c764f21a00899f9a7a088d2bf.jpg)\n#### Bajo la supervisión del renombrado psicólogo Kurt Lewin – pionero en psicología aplicada, organizacional y social – dicho trabajo y tesis desembocan en el enunciado de lo que ahora se conoce cómo el «Efecto Zeigárnik», una de las piedras 🏗️ angulares de la Psicología Gestalt. El patrón que ella descubrió revela que la memoria de las acciones que están incompletas perdura por mucho más tiempo en la mente de las personas, en comparación con aquellas que están completas. Una explicación frecuente – basada en el modelo de su mentor Lewin – es que, al momento de la interrupción, cierto estrés 😵 emocional contribuye a la preservación de memoria ‹insatisfactoria›, al no poder descargarse.\n\n#### Marcaron la trayectoria de Zeigárnik también los estudios del significado y la flexibilidad que provee la organización dinámica de las funciones psíquicas en los últimos trabajos de Vygotsky – con quien Zeigárnik colaboró en el Instituto de Estudios de las Actividades Nerviosas Elevadas y en la Clínica Neuropsiquiátrica 🧠 del Instituto de Medicina Experimental – y su trabajo junto a Luria. Con el tiempo ⌚, su estudio de las estructuras mentales le permitió desarrollar el campo de la Patopsicología y establecer principios que pasarían a ser fundamentales para la disciplina, cómo conocer la personalidad y la psicología de los 🏥 pacientes.\n\n##### [Fuente: pinterest.cl/apariciodesoto](https://www.instagram.com/p/CQuS3R0BqJk/)",
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      "body": "#### Osgood, Suci & Tannenbaum, en 1957, publicaron la primera edición 📖 de su célebre trabajo «The Measurment of Meaning», dónde presentan los resultados de un análisis de variabilidad estadística 📈 exhaustivo en grupos de adjetivos y su significado. Su principal hallazgo fue la identificación de tres dimensiones mediante las cuales los seres humanos 🧘🏻 construyen el significado: «la evaluación», «la potencia» y «la actividad».\n\n![1651ef182493b3d6cacc8cd32339b549.jpg](https://i.pinimg.com/564x/16/51/ef/1651ef182493b3d6cacc8cd32339b549.jpg)\n\n#### La dimensión evaluativa determinó la mayoría de los significados que encontraron. Está estaba aludía a la apreciación de si, al comunicarnos, se trata de un fenómeno 👼 bueno o malo 👿. El clúster comprendió originalmente la definición de ideas cómo «placer/molestia», «honestidad/engaño», «equidad/injusticia» y «bueno/malo».\n\n#### La segunda dimensión más importante que identificaron para definir el significado fue la potencia 💥. Resultó que es importante para las personas conocer también el alcance de lo que es referido en este otro aspecto. Descripciones como «grande o pequeño», «fuerte o débil» y «pesado o ligero» son constitutivas de este segundo grupo.\n\n#### Finalmente identificaron que una descripción del grado de actividad 🏋 inherente al concepto es otro criterio relevante para determinar su significado. Aunque más dispar, este se mueve entre descripciones cómo «rápido/lento», «activo/pasivo» e incluso «afilado/romo», «agudo/grave» o «brillante/oscuro».\n\n#### Todas estas dimensiones posteriormente han probado ser bastante universales en nuestros lenguajes humanos🗣️. Con ellas hemos podido modelar mejor las actitudes que toman las personas hacia las cosas. Hoy se han complementado con otras dimensiones 🌐 que también juegan un papel en la significación: el nivel de complejidad, cotidianeidad, organización y el grado de estimulación que algo suscita.\n\n##### [Fuente: pinterest.cl/apariciodesoto](https://www.instagram.com/p/CQR99TrAouH/)",
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      "body": "#### Dada la actual situación de pandemia mundial y todas las restricciones de contacto inherentes, la salud mental parece haberse deteriorado en estos años. Por ejemplo, un estudio europeo ha determinado que alrededor de tres de cada cuatro jóvenes declaran experimentar depresión, dificultades de aprendizaje, pensamientos intrusivos, irritabilidad y uso excesivo de medios sociales, dispositivos móviles y electrónicos. Parte de la atención se vuelve a investigar cómo desarrollar las terapias que requieren de conexión humana, por ejemplo, la psicoterapia. Más que abrir la puerta, esto empuja a el desarrollo de avances tecnológicos para superar la situación.\n#### Mediante tecnología, equipos de realidad aumentada hoy pueden medir el efecto de las experiencias inmersivas y de la realidad virtual en desempeño y bienestar de trabajadores expertos. Con esto se busca prevenir el estrés entrenándose en mantener el foco y la calma durante situaciones difíciles.\n</br>\n![photo-1554474051-0256b98c36f8.jpg](https://images.unsplash.com/photo-1554474051-0256b98c36f8)\n##### [Imagen por Stephan Sorkin](https://unsplash.com/@sorkin)\n#### Con todo, este tipo de investigaciones ha permitido ir alcanzando la capacidad de interacción multiusuario. Hoy, en busca de dar atención de calidad para la salud mental basada en evidencia, ya existen laboratorios de realidad virtual con miras a desarrollar psicoterapia. La idea es apoyar a la juventud con herramientas de la próxima generación, mediante una sistema entendible e interesante para niños, alcanzando también a adolescentes y familias. Se evalúa que este tipo de terapia permitirá desarrollar habilidades para el control emocional, reducir adicción a dispositivos móviles, el estrés, los problemas de concentración y la agresión.\n#### Esta tecnología constituye el primer paso innovador para hacer más accesible el formato y desarrollar una plataforma flexible. Supervisado por profesionales de salud mental, el producto final debe ser un método cómodo, fácil y accesible para pacientes y terapeutas. Por lo mismo, se da no solo en el contexto de colaboración interdisciplinaria entre profesionales de salud mental y de las tecnologías de la información, sino con la fuerte convicción de que la tecnología debe traer valor a la sociedad.\n\n##### [Fuente: medium.com](https://jeaads.medium.com/psicoterapia-en-realidad-aumentada-a5264db1d9fa)",
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