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      "body": "Congratulations @halfjin! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@halfjin/birthday1.png</td><td>1 Year on Steemit</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@halfjin)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmfRVpHQhLDhnjDtqck8GPv9NPvNKPfMsDaAFDE1D9Er2Z/header_ranking.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steem/@steemitboard/steemwhales-has-officially-moved-to-steemitboard-ranking\">SteemWhales has officially moved to SteemitBoard Ranking</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/7CiQEO.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-witness-update-2019-01-07\">SteemitBoard - Witness Update</a></td></tr></table>\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
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      "body": "# 하기싫은 일을 하는 힘 \n\n**2018.05.28**\n\n![886C84ED-6C90-45E8-8E18-97685D11A28C.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQGUSDyR1EM12G7CxPy2deNXzXkxLmrzVW26UPwPjw4C5/886C84ED-6C90-45E8-8E18-97685D11A28C.jpeg)\n\n저자 : 홍주현\n출판사 : 사우\n출판일 : 2017.01.25\nISBN: 9791187332060\n\n**그렇다. 제목 그대로 그 내용이다. 그게 전부다.** \n거두절미하고 **하기 싫은 일을 하는 힘**에 대해 알아보자. \n\n2018년 5월, 어느덧 다가온 달의 끝자락.\n달력을 넘기며 이모씨(무직,34세)는 화들짝 놀라게 된다. \n_“으아니 벌써 5월이 끝이라니!! 이력서 써야하는데!”\n“아놔 다음달에 시험이 있는데!!”\n“다이어트 하기로 했는데!! ”\n“리뷰가 3권이나 밀렸는데!!”_ \n~~그만해 거기까지~~ \n\n할일이 참 ~~더럽게~~ 많은데 아무것도 하지 않은 것.\n\n왜 미뤘을까...? \n이유는 간단하다. 해야 하지만 하기 싫어서-\n\n이 리뷰를 지금 이 새벽에 쓰는 이유도\n하기 싫은 일을 하는 힘을 기르는 연습을 하겠다고\n온 힘을 짜내 쓰는거라고요.  흑흑 \n\n쇼펜하우어 형님이 예전에 그런 말을 했다.\n인생은 고난과 고통의 연속이라고. \n하기싫은 일을 하지 않아도 되는 인생이라면 \n그렇게 표현하지 않았겠...지. \n\n삶의 반경이 넓어지고 시간이 흐를 수록\n나의 의지와 상관없이 해야 하는 일이 더 많아 진다. \n\n청개구리 마냥 **해야 하는 일이 점점 하기가 싫어지는** 그 때.~~바로지금이야~~\n이 책을 읽기를 권한다. \n\n## 하기 싫은 일을 대하는 우리의 자세\n\n### 대체 왜 하기 싫은거야?\n\n저자는 우리가 어떠한 일을 하기 싫어하는 이유를\n생물학적으로, 심리학적 측면으로도 접근한다.\n\n그 주장은 다음과 같다.\n> 뇌는 골치아픈일을 피하려 한다. \n\n우리는 복잡 다단한 각종 임무 또는 문제를 가지고 있다. 하지만 해당 임무를 마치거나 문제를 해결하려하면 \n여러가지 단계를 거쳐야 한다면? 뇌의 독립적 의사결정을 하는 부위가 비 활성화 된다고 한다. \n~~아몰랑 상태~~\n\n> 남들에게 근사해 보이고 싶어. \n\n시시한 일은 하고 싶지 않아. \n\n> 뭐든 단박에 얻고 싶어. \n\n아 이력서 몇개 넣고 한번에 다 붙었으면 좋겠다.\n\n> 실패에 대한 두려움 \n\n지원했다가 떨어지면 어떻게 하지? 아 안될거야 ㅠ\n난 역시 모자라. \n\n\n저자는 솔루션을 제시한다.  궁금한가요? \n그렇다면 읽어보세요. 훗\n\n\n##  하기 싫은 마음이 핑계를 만들어 낸다.\n\n이모씨는 즐거운 회사로 이직을 하고 싶었다.  \n구직 활동을 하게 된 것은 그로부터 약 3년 후였다. \n\n여기서 이상하다. \n> 이모씨는 이직을 하고 싶었던 것이 아닌가요? \n\n네 맞습니다. \n\n> 어 그런데 하기 싫은 일이 아닌거 잖아요 그럼? \n\n그러게요. 이상하네요 허허. \n사실은 좋은 회사를 가겠다는 욕심만 있었지\n이직 준비는 하고 싶지 않았던 모양이에요. \n\n맞다. 그랬다. 온갖 핑계를 다 생성했다. \n- 난 아직 모자라니까 좀 더 준비 해야 할 것 같아.\n- 야근하느라 개인프로젝트 해서 올릴 시간이 없네.\n- 안타깝지만 연말까지 프로젝트 예약이되어있어.\n~~가고싶었다던 그 회사 추천제의도 거절한 넌 뭐냐 뭐냐구!!~~\n\n_정말이지 드럽게 하기 싫었다._ \n\n**그런데 이제서야 ~~전부는아니지만~~ 하기 싫던 일들을 하고 있다!!** \n\n방법을 알고 싶나요? \n\n그럼 책을 읽읍시다. 헷 \n\n## 하기 싫은 일 하는 요령\n\n### 내 안의 코끼리를 잠재워라 \n코끼리는 순수한 감정 그 자체이다.\n코끼리는 반응이 솔직하다. 화가 나고 슬프고 기쁘고\n할때마다 우당탕당 난리 부르스를 춘다. \n코끼리의 반항을 잘 달래서 얌전히 할 일을 시키자. \n> 오 그래 우리 코끼리 일을 하기가 싫구나. 그럼 바둥대지 말고 잠깐만 있어봐  나 일좀 하고 올게. 다녀와서 관심줌 ㅋ 기달 \n\n### 하기 싫은 일을 할 때 나를 관찰하라 \n온몸에서 피부에 가시를 뿌리듯 따끔따끔한 느낌을 보내준다. 으아 이거 스트레스 호르몬인가? \n사실 본인 상태를 스스로 관찰해서 파악만 해도 \n다스리기는 상당히 쉬워진다. \n마음을 내 중심으로 먹는 것 만으로도 \n하기 싫은 일이 내가 스스로 하는 일이 될 수 있다. \n\n### 몸을 이용하라 \n몸과 정신은 연결되어 있다는 걸 요새 들어 꽤 느끼고 있는 나날이다. \n하기 싫은 일을 하려 할때 움직이지 않는 몸의 긴장을 완화 시키고 호흡에 집중하여 3분만 이라도 명상을 해보자 \n\n### 머리굴리지 마라\n시간은 매일 일정하게 흐른다.  \n하지만 이모씨의 시간은 타임머신이라도 탄 듯\n중간 중간 없어져있다. \n사색~~이라쓰고 잡념 이라 읽는다~~ 에 빠져 있는 동안 3시간이고 4시간이고 몸은 그대로 그자리에 멈추어있는데, 머리는 아프리카도 다녀오고 친구도 만나서 놀고, 이미 밥 먹고 일어나서 운동도 다 한 것이다. \n\n머리가 구르는 순간 몸이 멈추는 법칙을 발견한 순간\n머리가 어떠한 말을 걸기 전에 몸을 일으켜야 한다. \n(일명 닥치고 그냥해 법칙)\n\n### 엇 그래도 못하겠다면? \n그럼 그냥 미뤄보자. \n미뤄도 되는 일이니까 미루고 안하는 거겠지.\n과연 언제까지 미룰 수 있을지 그저 지켜볼까? \n\n\n여전히 나는 하기 싫은 일을 미루거나 혹은 하거나 \n하고 있다. 하지만 이전과 다른건 계속해서 하기 싫은 일을 하는 연습을 한다는 것이다. 그리고 그 힘은 지속기간이 점점 늘어날 수록 단단해 지겠지. \n\n**하기 싫은 일을 했을 때 주는 해방감을 느껴보라** \n\n맞아요. 성취감 말고 해방감이요. 낄낄 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n[책 구매 정보](http://m.yes24.com/Goods/Detail/35209477)",
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      "body": "비록 계정을 생성하고 117일이 지나긴 했지만, \n오늘에서야 비로소 스티밋에 글을 처음 작성해 본다.\n\n__글은 삭제가 불가능하기 때문에__ 신중하게 작성해야 하겠다. \n\n앞으로 어떤 주제에 관해서 글을 쓸 지는  정하지 않았지만...\n\n-  책에 대한 리뷰\n-  여행에 대한 리뷰 \n\n이런 형태가 되지 않을까.\n\n남을 위한 개발지식을 작성하는 것은 어려우니, \n개발 관련글은 당분간은 개인 github을 이용하도록 하는 것이 낫다고 생각했다. \n\n글재주가 볼품이 없어 잘 사용하게 될 지는 모르겠지만....~~흑역사 생성?~~\n\n일단 시작이 반이랬으니까, \n\n개시는 해 보도록 한다. \n\n일전에 먹스팀 지도를 보면서 매우 흥미롭다고 생각했는데, \n\n앞으로 이 서비스가 어떻게 발전 될 지 향후 행보가 참 궁금하다. \n\n그리고 MarkDown 문법이 낯설지 않은 나에게 참 깔끔한 포스팅 환경인 것 같다. \n\n:blush:",
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