{
  "trx_id": "f4ac6d89947107cde253b9989dd24892c3790e64",
  "block": 106143100,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-17T23:57:42",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "6787.569039 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "b79c1afbe3eb8b2a7cd11b3622fb7ad5fbdd7a2a",
  "block": 105974291,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-05-12T02:39:24",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "4075.358634 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "66c0107ba5d2ff6e2532116a9bf826eab3837468",
  "block": 105510759,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-04-25T23:19:03",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "6800.084795 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "6cdcd92a32a58b2b6555773aa923bafb4c612082",
  "block": 102850862,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2026-01-23T07:00:42",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "4116.905453 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "65ac895451fd76959e0ff735f99ca2ae604938e9",
  "block": 91297280,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2024-12-17T02:20:12",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "4281.124650 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e481e11026c899847b4cd0c286165c337813fc38",
  "block": 79851481,
  "trx_in_block": 4,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-11-13T18:02:51",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "4450.258182 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9b9e0119d983ec17a7f248272bf0592d742444a4",
  "block": 78347410,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2023-09-21T21:28:54",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "7387.536968 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "dd5627001b605cd076a1e2fcbb0f2f796f4f63a3",
  "block": 69112810,
  "trx_in_block": 10,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-11-03T11:19:33",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "7609.218406 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "6599ab4ef92944ed49fa10f25ac3f54ff8a75a52",
  "block": 60809010,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2022-01-17T10:37:12",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "7829.751637 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "084bcc55f9f5e0e99a9081ebffea42f05c4b0191",
  "block": 54607418,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2021-06-14T00:33:24",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8013.520295 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "a078bbdd19a119c966ca793b0bf3ee4ecda86d43",
  "block": 49354888,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-11T10:52:45",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8200.942269 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "b85bf36b980769b0e3b0bdde39ada18b6de53dd3",
  "block": 49206456,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-06T04:30:03",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "1912.543513 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "056c12579ebc6b2989e2ce6d4927eae7863cc1ea",
  "block": 49189989,
  "trx_in_block": 2,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-12-05T14:30:57",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8207.150123 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "bd2a461b95054ea28a67fc7c73498f639440338b",
  "block": 48257090,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-11-02T15:02:15",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "1920.017158 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "77745c5cdd9458501e6bb69a8a3a6ff782419ca9",
  "block": 43216696,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-09T05:27:03",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8409.955482 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4a87b1b55eb7a502870b95131d3422a69a039a85",
  "block": 43192745,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2020-05-08T09:00:36",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "1953.311140 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4b2fc9c0004ec582e141904579350c0e393f7b79",
  "block": 39443596,
  "trx_in_block": 9,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-12-28T21:55:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "author": "steemitboard",
      "permlink": "steemitboard-notify-emilio95-20191228t215524000z",
      "title": "",
      "body": "Congratulations @emilio95! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@emilio95/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@emilio95) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=emilio95)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9815a7b01ed954b76eea8603fa5b0eb96a237c15",
  "block": 34892749,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2019-07-22T18:59:48",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8576.955947 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9a1f44773f2f4e622d5dd510370fb984d1991e6f",
  "block": 28971211,
  "trx_in_block": 12,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-12-28T22:38:30",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "author": "steemitboard",
      "permlink": "steemitboard-notify-emilio95-20181228t223829000z",
      "title": "",
      "body": "Congratulations @emilio95! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@emilio95/birthday1.png</td><td>1 Year on Steemit</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@emilio95)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/christmas/@steemitboard/christmas-challenge-send-a-gift-to-to-your-friends-the-party-continues\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/kf4SJb.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/christmas/@steemitboard/christmas-challenge-send-a-gift-to-to-your-friends-the-party-continues\">Christmas Challenge - The party continues</a></td></tr><tr><td><a href=\"https://steemit.com/christmas/@steemitboard/christmas-challenge-send-a-gift-to-to-your-friends\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/http://i.cubeupload.com/kf4SJb.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/christmas/@steemitboard/christmas-challenge-send-a-gift-to-to-your-friends\">Christmas Challenge - Send a gift to to your friends</a></td></tr></table>\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
      "json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "ab1c6e8c0a80f1c9e700955224965050757f26ee",
  "block": 25351022,
  "trx_in_block": 40,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-24T14:50:27",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "author": "winstonq5",
      "permlink": "re-emilio95-psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional-20180824t145016492z",
      "title": "",
      "body": "Excelente apreciación en relación a las ciencias del deporte, en especial a la psicología y su importancia en el entrenamiento deportivo. No solo la concentración y la motivación como dimensiones psicológicas en el performance deportivo son primordiales, recuerda que somos seres sistémicos y que cada uno de nuestros sistemas se activan en función de un todo, por tanto, el entrenamiento psicológico o la preparación mental también abordan situaciones inherentes a la percepción, los pensamientos (+ y -), la gestión emocional y el dialogo interno (Self-Talk). En la actualidad se observa una tendencia a incorporar aspectos relacionados con la transdisciplinariedad en el deporte, incorporando elementos que aportan la neurociencia, la inteligencia emocional y programación neurolingüística.\nTe invito a seguirme para que podamos interactuar desde los postulados transdisciplinares del deporte y la actividad física. \n\n@winstonq5\nwinstoninvestigacion.blogspot.com",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\"],\"users\":[\"winstonq5\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e523c18589aeaea382cb3e2ce1bc9d297daf30fd",
  "block": 25350606,
  "trx_in_block": 23,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-24T14:29:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "winstonq5",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1c45030d7a2b46361aac1f741ab39dff375b91d7",
  "block": 24776225,
  "trx_in_block": 18,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-08-04T15:40:00",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "8775.637120 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "80429635baecdb8e533236a51edbf56c7e9487ff",
  "block": 22419502,
  "trx_in_block": 42,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-14T09:39:36",
  "op": [
    "delegate_vesting_shares",
    {
      "delegator": "steem",
      "delegatee": "emilio95",
      "vesting_shares": "29170.379832 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1adbd71c18623172566fb31603c01f818842861e",
  "block": 22165655,
  "trx_in_block": 3,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-05T14:05:00",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"emilio95\",\"author\":\"storymarcialarts\",\"permlink\":\"anterior-cruciate-ligament-the-best-options-for-its-rupture\"}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9983af4cd700e918d5dcfc19afc20c2622e21d3c",
  "block": 22165648,
  "trx_in_block": 6,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-05T14:04:39",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"emilio95\",\"author\":\"storymarcialarts\",\"permlink\":\"ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura\"}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "d8b0180719bb1d73e055d76e8e64f7f251cef269",
  "block": 22165643,
  "trx_in_block": 9,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-05T14:04:24",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"emilio95\",\"author\":\"storymarcialarts\",\"permlink\":\"the-judo-the-last-breath-of-the-samurai\"}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "f46e5af334021dcbae16664336629a5b55aa0157",
  "block": 22165636,
  "trx_in_block": 45,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-05-05T14:04:03",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"reblog\",{\"account\":\"emilio95\",\"author\":\"storymarcialarts\",\"permlink\":\"el-judo-el-ultimo-aliento-samurai\"}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "7916ef4c86d121de6a46485717cebd2b68356f39",
  "block": 20962041,
  "trx_in_block": 20,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-24T18:19:39",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "ligament",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "title": "Ligamento cruzado anterior: las mejores opciones para su ruptura.",
      "body": "@@ -5142,106 +5142,4 @@\n png)\n-%0A%0A@lacongeladora%0A%0AEste escrito tambi%C3%A9n lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"ligament\",\"medical\",\"sports\",\"futbol\",\"education\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmekX9LVYe2CzWdiMbeN1LEG9gFVFLQkAGPrkh1jFiwubq/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "2a774d1f5287345bb71c107afe1db7544a5030dd",
  "block": 20917113,
  "trx_in_block": 139,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-23T04:51:39",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "alesno1",
      "to": "emilio95",
      "amount": "0.001 SBD",
      "memo": "LIMITED OFFER! Send 1 SBD or STEEM to @steempromos with post URL in Memo and get 4 SBD upvote on your post.  Pre-service-launch PROMOTION is valid till 1st april only so hurry up!"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "55872741dcac3119d4dc27f4e69fe0e44ba3f4ca",
  "block": 20888326,
  "trx_in_block": 17,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-22T04:35:54",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "mlorozova561",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "f4bde0024a5e008f7018e0b8f470972519f7068d",
  "block": 20880649,
  "trx_in_block": 37,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-21T22:11:15",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "edsheeran02",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4d52aadd254e1d371dfa7ef7ae18397e894b4600",
  "block": 20880352,
  "trx_in_block": 10,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-21T21:56:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "ligament",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "ligamento-cruzado-anterior-las-mejores-opciones-para-su-ruptura",
      "title": "Ligamento cruzado anterior: las mejores opciones para su ruptura.",
      "body": "Ligamento cruzado anterior: las mejores opciones para su ruptura.\n\n¿Qué es el ligamento cruzado anterior?\n\nEl ligamento cruzado anterior es una estructura en forma de liga que controla los movimientos de la rodilla evitando que haga ciertos movimientos no regulares  en la articulación. Varios ligamentos cumplen esta función, no solo el cruzado anterior. Existen el cruzado posterior y los ligamentos colaterales pero si uno de estos sufre una ruptura la rodilla es receptora de varios tipos de lesión y un aumento en su desgaste que en el futuro puede llegar a traducirse en un trasplante de prótesis de rodilla (no en todos los casos) en otros casos puede llegar a transformarse con el tiempo en grandes molestias y dolores.\n\nLa ruptura del ligamento cruzado anterior\n\nEl ligamento cruzado anterior es uno de los elementos de la rodilla que sufre más rupturas y los números suben cuando vemos las estadísticas de los deportistas. Esta lesión sucede cuando la rodilla sufre una torsión  donde la cintura no esté alineada con la pierna afectada, suele suceder en varios deportes (judo,Lucha, futbol,karate,esquí) pero también es de carácter impredecible ya que al poner el pie por accidente en un hueco puede tener una mal choque y producir una ruptura de ligamento. Las rupturas existen de dos tipos completa y parcial, la primera toda la fibra del ligamento sufre un rompimiento total y en la segunda sufre una pequeña ruptura pero aun mantiene  su estructura, es como si un cable estuviese un poco roto pero aun cumple su función a medias, bueno con el ligamento pasa muy  parecido cumpliendo su misión de estabilizar a la rodilla pero a medias.\n\n¿Qué hacer si tienes el ligamento cruzando anterior roto?\n\nLa respuesta es muy subjetiva pero en lo personal recomiendo las opciones quirúrgica ya que por ellas los deportistas pueden volver a su práctica habitual retomando el anterior grado de entrenamiento sin maltratar la rodilla a largo plazo. Las opciones quirúrgicas varían desde una gran gama de técnicas pero para entender el objetivo de la cirugía rondaremos un poco sobre ella. La cirugía a pesar de que escojas una técnica específica siempre consistirá en construir o reconstruir un nuevo ligamento  ya que este no se regenera.\n\n¿Qué se utiliza para la reconstrucción del ligamento cruzado anterior?\n\nPara este caso de la ruptura del ligamento, se utilizan tres tipos de injerto  para sustituir al antiguo ligamento, cada una con sus ventajas y desventajas .Los aloinjertos son injertos extraídos de un ente externo y casi siempre son injertos extraídos de cadáveres pero esta opción tiene una serie de complicaciones ya que este injerto tiene que pasar por varias pruebas de análisis para saber que no esté contaminado de alguna enfermedad  y de cierta forma el cuerpo puede causar rechazo ante la colocación de este nuevo injerto pero dentro de las ventajas podemos encontrar que el tiempo de recuperación después de la intervención quirúrgica es mucho menor que el de otros injertos.\n\nLos autoinjerto y como la misma palabra lo dicen son injertos extraído del mismo paciente o lesionado pero el tipo de autoinjerto puede variar y tener características que los hacen singulares. Me gustaría empezar con el autoinjerto mejor conocido como hueso -tendón -hueso  (HTH) así se le llama a la técnica de sustitución de ligamento que extrae el injerto del tendón patella donde los extremos del injerto estarán compuesto por hueso. Este tipo de injerto es uno de los más practicados por la comunidad traumatológica y es recomendada a los deportistas por su dureza y flexibilidad y bajo índice de re-rupturas aunque como desventaja tiene que deja debilitada la zona donadora y puede llegar a sufrir lesiones exponen algunas investigaciones.\n\n\n\nOtro método que se utiliza es la sustitución del ligamento roto por los músculos isquitibiales que están en la parte anterior de la pierna  esta técnica es cada vez más utilizada, tiene muy buena dureza ( mas que el HTH) pero como desventaja es que al extraer de los musculo isquitibiales también pierde la persona un alrededor entre 10 y 15% de fuerza flexora, ya que los isquitibiales son los responsables de esta fuerza y al extraer una porción ya no podrán tener la misma fuerza que antes, aunque algunos estudios han comprobado que los músculos se regeneran a los 6 años después de la cirugía. Esta técnica no es recomendada a los deportistas.\n\nPor ultimo existen las prótesis de ligamento sintáctico o artificiales y podemos ver un gran mercado e innumerables marcas pero según varios estudios la más recomendable son los LARS (Ligament  Augmentation  Reconstrution System) este es un ligamento sintético  que cuya misión es imitar el antiguo ligamento a través de su nuevo material de tereftalato de polietileno, las ventajas que conlleva esta novedosa técnica es que no afecta ninguna otra parte del cuerpo ya que no se extrae nada. El tiempo de recuperación después de la cirugía es mas corto. Las complicaciones es que a veces el cuerpo rechaza el material y esto conlleva diversas dificultades.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmekX9LVYe2CzWdiMbeN1LEG9gFVFLQkAGPrkh1jFiwubq/image.png)\n\n@lacongeladora\n\nEste escrito también lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"ligament\",\"medical\",\"sports\",\"futbol\",\"education\"],\"users\":[\"lacongeladora\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmekX9LVYe2CzWdiMbeN1LEG9gFVFLQkAGPrkh1jFiwubq/image.png\"],\"links\":[\"https://lacongeladora.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "08625febdc3e4c47266c3e71d0c9e7dea9f3d6a9",
  "block": 20822865,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-19T21:39:09",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "hola-soy-tony",
      "author": "upv0t3",
      "permlink": "re-emilio95-hola-soy-tony-1521495547900tc1738e3f-1be5-4fd7-8f08-459cc3759592uid",
      "title": "",
      "body": "Hola @emilio95, upv0t3\r\nEste es un servicio <b>gratuito</b> para nuevos usuarios de steemit, para apoyarlos y motivarlos a seguir generando contenido de valor para la comunidad.\r\n<3 Este es un corazón, o un helado, tu eliges\r.\r\n\n<h1> : ) </h1>\r\nN0. R4ND0M: \r\n1317 7523 1388 9595\n1860 6007 9168 1519\n2026 7351 2468 1804\n3825 2164 2997 4587\n",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"spanish\",\"kame\"],\"users\":[\"emilio95\"],\"app\":\"null/null\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "5fab7322e9d9bdbcb89928054fe84764261744b3",
  "block": 20822864,
  "trx_in_block": 26,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-19T21:39:06",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "upv0t3",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "weight": 900
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e2d7e34d75283fdff60ca2c4542ae0d59cd5acee",
  "block": 20567380,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-11T00:33:15",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "emilio95",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "weight": -10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "c6a7d67b19c77d2bcd20333bf955ddbbdf5d5cee",
  "block": 20567377,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-11T00:33:06",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "gats",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "title": "*deleted*",
      "body": "deleted",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"deleted\",\"gats\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1ec9b6b7b54b61d0c64c034dec7bb65522b2d4cd",
  "block": 20528404,
  "trx_in_block": 70,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-09T15:59:21",
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "emilio95",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_sbd": "0.000 SBD",
      "reward_vests": "2.042624 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "a1f5bbb7fba99b8c5d3abfa2931ada4fcf4c12ec",
  "block": 20448150,
  "trx_in_block": 32,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T21:00:18",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "gats",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "title": "¡Hola soy tony !",
      "body": "Hola soy tony y estoy enojado no te metas conmigo.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdsMPpesk4uEpP2t4o1LyibgZ5eQaL4zti34eXxnEMViv/image.png).\n\nvivan  los perros son geniales también.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"gats\",\"spanish\",\"animal\",\"steem\",\"story\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdsMPpesk4uEpP2t4o1LyibgZ5eQaL4zti34eXxnEMViv/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e1948fca2897c8930d19a0e239c93460e866a59e",
  "block": 20448114,
  "trx_in_block": 56,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T20:58:30",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "gats",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "title": "¡Hola soy tony !",
      "body": "Hola soy tony y si te gustas mas los gatos estas conmigo y sino fuera de aquí.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdsMPpesk4uEpP2t4o1LyibgZ5eQaL4zti34eXxnEMViv/image.png).\n\n\nMentira, los perros son geniales también.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"gats\",\"spanish\",\"animal\",\"steem\",\"story\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdsMPpesk4uEpP2t4o1LyibgZ5eQaL4zti34eXxnEMViv/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1a552c1b65aa0b351903bb4b43a0790553be3ef2",
  "block": 20448093,
  "trx_in_block": 11,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-06T20:57:27",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "gats",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "hola-soy-tony",
      "title": "¡Hola soy tony !",
      "body": "Hola soy tony y si te gustas mas los gatos estas conmigo y sino fuera de aquí.\n\nhttps://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/28722097_10213393068358471_1671244347_n.jpg?oh=0d3f75dc99f9eefbf81f190a7b9d1f49&oe=5AA1BD67\n\nMentira, los perros son geniales también",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"gats\",\"spanish\",\"animal\",\"steem\",\"story\"],\"image\":[\"https://scontent-mia3-2.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/28722097_10213393068358471_1671244347_n.jpg?oh=0d3f75dc99f9eefbf81f190a7b9d1f49&oe=5AA1BD67\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "626456b5590fe6d194cc2a14b7c4a4817433b2b9",
  "block": 20417161,
  "trx_in_block": 54,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-05T19:09:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "eugeniojim",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "block": 20393492,
  "trx_in_block": 4294967295,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 13,
  "timestamp": "2018-03-04T23:25:51",
  "op": [
    "curation_reward",
    {
      "curator": "emilio95",
      "reward": "2.042624 VESTS",
      "comment_author": "brookeloving",
      "comment_permlink": "planning-for-torres-del-paine-national-park-chile-part-three"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "ee4307d22d92292ce4a78f995b24f11c3dfc66ba",
  "block": 20310161,
  "trx_in_block": 16,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-03-02T01:58:09",
  "op": [
    "transfer",
    {
      "from": "cryptofy",
      "to": "emilio95",
      "amount": "0.001 STEEM",
      "memo": "A gift. 😊"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "452d5c2c72c8985c367baffd88f5405fa61c3c9f",
  "block": 20192760,
  "trx_in_block": 12,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-25T23:57:36",
  "op": [
    "claim_reward_balance",
    {
      "account": "emilio95",
      "reward_steem": "0.000 STEEM",
      "reward_sbd": "0.037 SBD",
      "reward_vests": "22.478198 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "73bac1757556b8e07ae9009b0f4e345449bf2b4a",
  "block": 20192704,
  "trx_in_block": 18,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-25T23:54:48",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "brookeloving",
      "parent_permlink": "planning-for-torres-del-paine-national-park-chile-part-three",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "re-brookeloving-planning-for-torres-del-paine-national-park-chile-part-three-20180225t235444754z",
      "title": "",
      "body": "Que viva Chile un pais hermoso!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"travel\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "ee7e6a58c50e6dd6348bf709408f06c8a02bd187",
  "block": 20192699,
  "trx_in_block": 23,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-25T23:54:33",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "emilio95",
      "author": "brookeloving",
      "permlink": "planning-for-torres-del-paine-national-park-chile-part-three",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "054ad58e669997216c40cecc93076ef539076719",
  "block": 20174746,
  "trx_in_block": 52,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-25T08:56:30",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "plahtyurina",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "0000000000000000000000000000000000000000",
  "block": 20166717,
  "trx_in_block": 4294967295,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 10,
  "timestamp": "2018-02-25T02:15:00",
  "op": [
    "author_reward",
    {
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "sbd_payout": "0.037 SBD",
      "steem_payout": "0.000 STEEM",
      "vesting_payout": "22.478198 VESTS"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "78a6bbf99d453e0060cc0ec94e1357954f78f179",
  "block": 20162398,
  "trx_in_block": 57,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:38:54",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "edeyyamby",
      "parent_permlink": "re-emilio95-psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional-20180224t063044369z",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "re-edeyyamby-re-emilio95-psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional-20180224t223857450z",
      "title": "",
      "body": "Igualmente",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "3b8f167edd926a1dd9f2c9603153488e8116e367",
  "block": 20162367,
  "trx_in_block": 43,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:37:21",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "title": "Psicología deportiva: ¿una simple charla motivaciónal?",
      "body": "Psicología deportiva: ¿una simple charla motivacional?\n\nCuando se nos viene a la cabeza  las palabras “Psicología deportiva” nos imaginamos algún tipo  animando o tratando de subirle la moral  en los no mejores momentos del equipo, quizás en un tiempo de descanso  junto a su entrenador dedica sus grandes palabras que con gran contenido mágico  y mas que subir el ánimo y la moral hacen que el equipo logre salir triunfador en el marcador. Todo esto quizás  es una idea un poco  impuesta por Hollywood. Ahora yendo más hacia la realidad, es cierto parte del trabajo de un psicólogo deportivo es subir la moral pero apenas esto es uno de los más  mínimos aspectos  de lo que realmente trata y su utilidad en el los equipos deportivos de alto rendimiento es cada vez más demandado  a pesar que aun sea poco conocido.\n\n¿De qué trata la psicología deportiva?\n\nLa psicología deportiva  es una ciencia que tomas conocimientos de la psicología y de las ciencias del deporte con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas teniendo saludable su estado psicológico. También estudia e investiga las repercusiones del deporte en la comunidad o sociedad  y  aplican nuevas metodologías de enseñanza para que el deporte pueda tener una mejor transmisión de conocimientos. El psicólogo deportivo  trata cualquier problema que esté relacionado entre la psicología del atleta y su relación con el deporte.\n1) El psicólogo deportivo analiza los tiempos de reacción, las personalidades e inteligencia y habilidades motrices  de los atletas para una mejor función en el deporte\n\n2)  Desarrollar las habilidades de motivación y concentración ya que estas dos características psicológicas son clave para el éxito deportivo\n\n3) hacer ejercicios psicológicos antes de entrar en un periodo de competencias o partidos, esto también se le conoce como calentamiento psicológico ya que son ejercicios de auto relajación y control sobre el estrés de la temporada.\n  \n4) Guía para el entrenador del equipo para mejorar sus métodos de enseñanzas tiendo como objetivo un fácil entendimiento al colectivo.\n\n5) El psicólogo deportivo busca a través de distintas dinámicas una mayor unión social del equipo ya que de esta forma (los jugadores se conozcan mejor y que tengan buena situación de amistadad) se mejora la efectividad del equipo.\n\nApenas estos son algunas nociones que se encarga el psicólogo deportivo pero ya como he dicho este campo es muy amplio y espero darle una visión de lo capaz que puede ser. Ya poco a poco los equipos deportivos van incorporando nuevos psicólogos deportivos en sus nuevas plantillas.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmXF9FndVsja9vw3vnfv3jXZ35Fx6BSYUjGfirRYTkck2n/image.png) \n\n\n@lacongeladora\n\nEste escrito también lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"spanish\",\"psychology\",\"cervantes\",\"education\"],\"users\":[\"lacongeladora\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmXF9FndVsja9vw3vnfv3jXZ35Fx6BSYUjGfirRYTkck2n/image.png\"],\"links\":[\"https://lacongeladora.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "a3426ba285eb3468fd3e883e69db94e1658448e8",
  "block": 20162126,
  "trx_in_block": 8,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:25:18",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"emilio95\",\"following\":\"edeyyamby\",\"what\":[\"blog\"]}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9cd050424025d95a71f7ab3f718e22672abc7413",
  "block": 20162110,
  "trx_in_block": 12,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:24:30",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "edeyyamby",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "7119d93e03e6a6d9a9c114c3b779a80efc2b3add",
  "block": 20162104,
  "trx_in_block": 48,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:24:12",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "author": "edeyyamby",
      "permlink": "re-emilio95-psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional-20180224t063044369z",
      "title": "",
      "body": "Excelente!!\nya te seguí espero que tu también me sigas.",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "8c68502a287422c956439b22a7d69bd05dc01a13",
  "block": 20162096,
  "trx_in_block": 43,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T22:23:48",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "psicologia-deportiva-una-simple-charla-motivacional",
      "title": "Psicología deportiva: ¿una simple charla motivaciónal?",
      "body": "Psicología deportiva: ¿una simple charla motivacional?\n\nCuando se nos viene a la cabeza  las palabras “Psicología deportiva” nos imaginamos algún tipo  animando o tratando de subirle la moral  en los no mejores momentos del equipo, quizás en un tiempo de descanso  junto a su entrenador dedica sus grandes palabras que con gran contenido mágico  y mas que subir el ánimo y la moral hacen que el equipo logre salir triunfador en el marcador. Todo esto quizás  es una idea un poco  impuesta por Hollywood. Ahora yendo más hacia la realidad, es cierto parte del trabajo de un psicólogo deportivo es subir la moral pero apenas esto es uno de los más  mínimos aspectos  de lo que realmente trata y su utilidad en el los equipos deportivos de alto rendimiento es cada vez más demandado  a pesar que aun sea poco conocido.\n\n¿De qué trata la psicología deportiva?\n\nLa psicología deportiva  es una ciencia que tomas conocimientos de la psicología y de las ciencias del deporte con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas teniendo saludable su estado psicológico. También estudia e investiga las repercusiones del deporte en la comunidad o sociedad  y  aplican nuevas metodologías de enseñanza para que el deporte pueda tener una mejor transmisión de conocimientos. El psicólogo deportivo  trata cualquier problema que esté relacionado entre la psicología del atleta y su relación con el deporte.\n1) El psicólogo deportivo analiza los tiempos de reacción, las personalidades e inteligencia y habilidades motrices  de los atletas para una mejor función en el deporte\n\n2)  Desarrollar las habilidades de motivación y concentración ya que estas dos características psicológicas son clave para el éxito deportivo\n\n3) hacer ejercicios psicológicos antes de entrar en un periodo de competencias o partidos, esto también se le conoce como calentamiento psicológico ya que son ejercicios de auto relajación y control sobre el estrés de la temporada.\n  \n4) Guía para el entrenador del equipo para mejorar sus métodos de enseñanzas tiendo como objetivo un fácil entendimiento al colectivo.\n\n5) El psicólogo deportivo busca a través de distintas dinámicas una mayor unión social del equipo ya que de esta forma (los jugadores se conozcan mejor y que tengan buena situación de amistadad) se mejora la efectividad del equipo.\n\nApenas estos son algunas nociones que se encarga el psicólogo deportivo pero ya como he dicho este campo es muy amplio y espero darle una visión de lo capaz que puede ser. Ya poco a poco los equipos deportivos van incorporando nuevos psicólogos deportivos en sus nuevas plantillas.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmXF9FndVsja9vw3vnfv3jXZ35Fx6BSYUjGfirRYTkck2n/image.png) \n\n\n@lacongeladora\n\nEste escrito también lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"spanish\",\"psychology\",\"news\",\"education\"],\"users\":[\"lacongeladora\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmXF9FndVsja9vw3vnfv3jXZ35Fx6BSYUjGfirRYTkck2n/image.png\"],\"links\":[\"https://lacongeladora.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "05f1868f0a4ec63f6bc26a3b1e067112a70194a5",
  "block": 20136296,
  "trx_in_block": 16,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T00:53:42",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "title": "El judo y su actualidad",
      "body": "Como todos sabemos el Judo es un arte marcial japones creado por el educador Jigoro Kano  que resumía una serie de técnicas recopiladas de antiguas luchas tradicionales del japón , este recopilación tenia como objetivo recoger toda técnica que sea efectiva y que haga el menor daño posible al oponente pero que sea capaz de someterlo.Se tiene esta intención para que el deporte (Judo) se puede entrenar de forma continua tratando de evitar el menor números de lesiones y por esto en el Judo competitivo no se ven técnicas de luxaciones de pierna o de tobillo. Ya se formaliza como arte en el año de 1882 ganado popularidad a través del tiempo de forma global. Una de las premisas principales del judo es \"máxima eficacia con el minimo esfuerzo\" esto frase describe el pensamiento del judo  ya que lo que como principal objetivo o premisa es proyectar al enemigo ( llevarlo al suelo mediante u a técnica de proyección, el judo es un estilo grappling por lo que permite puños ni patadas) con su propio peso haciendo  un esfuerzo  relativamente poco esfuerzo.\n\nJudo y la competitividad\n\nEl Judo, desde su creación siempre ha tendió un espíritu competitivo y uno de sus principales logros como deporte fue su declaración como deporte olímpico  en 1964. Esto permitió al judo tener un carácter internacional lo que iba a terminar transformando el judo. al tener carácter internacional y ser un arte de grapppling  muchos luchadores de otras artes como Lucha Grecoromana, sambo ,Chidaoba,Kurash, lucha Canarias y varias luchas de estilo regional . Estas integrarían nuevas técnicas que serian adoptadas por el judo. Al tener estos choques internacionales el judo olímpico estaba destinado aun cambio en su deporte pero este se resistió debido a que en sus nuevos reglamentos olímpicos prohibieron los agarres de piernas, lo que determino la eliminación de varias técnicas del judo como el kata guruma y el morote gari y una gran cantidad de combinaciones(esto debido a los luchadores que competían en Judo) y estableció un limite de tiempo para los agarres no tradicionales del judo ( esto fue debido a la formas de agarres de varios luchadores rusos , de Asia central y de Europa del este). entonces los mismo que quisieron proteger el judo de algún cambio terminaron cambiándolo para protegerlo, debido a que eliminaron varias técnicas tradicionales del Judo de Jigoro Kano, algo irónico pero cierto.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"news\",\"story\",\"spanish\",\"judo\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "aafd7bc0d81988e59b8125c7c93b5c302c9d462b",
  "block": 20136290,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-24T00:53:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "title": "El judo y su actualidad",
      "body": "Como todos sabemos el Judo es un arte marcial japones creado por el educador Jigoro Kano  que resumía una serie de técnicas recopiladas de antiguas luchas tradicionales del japón , este recopilación tenia como objetivo recoger toda técnica que sea efectiva y que haga el menor daño posible al oponente pero que sea capaz de someterlo.Se tiene esta intención para que el deporte (Judo) se puede entrenar de forma continua tratando de evitar el menor números de lesiones y por esto en el Judo competitivo no se ven técnicas de luxaciones de pierna o de tobillo. Ya se formaliza como arte en el año de 1882 ganado popularidad a través del tiempo de forma global. Una de las premisas principales del judo es \"máxima eficacia con el minimo esfuerzo\" esto frase describe el pensamiento del judo  ya que lo que como principal objetivo o premisa es proyectar al enemigo ( llevarlo al suelo mediante u a técnica de proyección, el judo es un estilo grappling por lo que permite puños ni patadas) con su propio peso haciendo  un esfuerzo  relativamente poco esfuerzo.\n\nJudo y la competitividad\n\nEl Judo, desde su creación siempre ha tendió un espíritu competitivo y uno de sus principales logros como deporte fue su declaración como deporte olímpico  en 1964. Esto permitió al judo tener un carácter internacional lo que iba a terminar transformando el judo. al tener carácter internacional y ser un arte de grapppling  muchos luchadores de otras artes como Lucha Grecoromana, sambo ,Chidaoba,Kurash, lucha Canarias y varias luchas de estilo regional . Estas integrarían nuevas técnicas que serian adoptadas por el judo. Al tener estos choques internacionales el judo olímpico estaba destinado aun cambio en su deporte pero este se resistió debido a que en sus nuevos reglamentos olímpicos prohibieron los agarres de piernas, lo que determino la eliminación de varias técnicas del judo como el kata guruma y el morote gari y una gran cantidad de combinaciones(esto debido a los luchadores que competían en Judo) y estableció un limite de tiempo para los agarres no tradicionales del judo ( esto fue debido a la formas de agarres de varios luchadores rusos , de Asia central y de Europa del este). entonces los mismo que quisieron proteger el judo de algún cambio terminaron cambiándolo para protegerlo, debido a que eliminaron varias técnicas tradicionales del Judo de Jigoro Kano, algo irónico pero cierto.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"news\",\"arts\",\"spanish\",\"judo\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "08f7aabf132ec50eabc741ff41d54384ad6d65b1",
  "block": 20132644,
  "trx_in_block": 0,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-23T21:51:03",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "raise-me-up",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "weight": 160
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "1d2e4a3fa022982c34c97215c6286ca3173ba8ab",
  "block": 20132587,
  "trx_in_block": 34,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-23T21:48:12",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "srmorales97",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "8f36442a81010f832f1dc5c2a59e3f045aa807b0",
  "block": 20132586,
  "trx_in_block": 18,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-23T21:48:09",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "author": "funnyordie",
      "permlink": "re-emilio95-el-judo-y-su-actualidad-20180223t220620614z",
      "title": "",
      "body": " https://i.imgur.com/seN3MjP.png\n**Get your post resteemed over 90000+ followers and get upto $21+ value Upvote. Your post will skyrocket and give you maximum exposer.** \n\n> **Send 1 SBD or STEEM to steemitrobot with your post url you will get your post share over 30000+ followers and 1 upvote $2.5+ value.**\n\n> **Send 3 SBD or STEEM to steemitrobot  with your post url you will get your post share over 60000+ followers and 1 upvote $6.5+ value.**\n\n> **Send 5 SBD or STEEM to steemitrobot with your post url you will get your post share over 60000+ followers and 1 upvote $10.7+ value.**\n\n> **Send 6 SBD or STEEM to steemitrobot with your post url you will get your post share over 90000+ followers and 1 upvote $12.6+ value.**\n\n> **Send 10 SBD or STEEM to steemitrobot with your post url you will get your post share over 90000+ followers and 1 upvote $21+ value.**\n\nSee our all pakages at: https://tinyurl.com/whaleboostup",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\"],\"community\":\"busy\",\"app\":\"busy/2.3.0\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "ea6e0c82f1a6f4371baa59c601a76d49777c3995",
  "block": 20132574,
  "trx_in_block": 19,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-23T21:47:33",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "title": "El judo y su actualidad",
      "body": "Como todos sabemos el Judo es un arte marcial japones creado por el educador Jigoro Kano  que resumía una serie de técnicas recopiladas de antiguas luchas tradicionales del japón , este recopilación tenia como objetivo recoger toda técnica que sea efectiva y que haga el menor daño posible al oponente pero que sea capaz de someterlo.Se tiene esta intención para que el deporte (Judo) se puede entrenar de forma continua tratando de evitar el menor números de lesiones y por esto en el Judo competitivo no se ven técnicas de luxaciones de pierna o de tobillo. Ya se formaliza como arte en el año de 1882 ganado popularidad a través del tiempo de forma global. Una de las premisas principales del judo es \"máxima eficacia con el minimo esfuerzo\" esto frase describe el pensamiento del judo  ya que lo que como principal objetivo o premisa es proyectar al enemigo ( llevarlo al suelo mediante u a técnica de proyección, el judo es un estilo grappling por lo que permite puños ni patadas) con su propio peso haciendo  un esfuerzo  relativamente poco esfuerzo.\n\nJudo y la competitividad\n\nEl Judo, desde su creación siempre ha tendió un espíritu competitivo y uno de sus principales logros como deporte fue su declaración como deporte olímpico  en 1964. Esto permitió al judo tener un carácter internacional lo que iba a terminar transformando el judo. al tener carácter internacional y ser un arte de grapppling  muchos luchadores de otras artes como Lucha Grecoromana, sambo ,Chidaoba,Kurash, lucha Canarias y varias luchas de estilo regional . Estas integrarían nuevas técnicas que serian adoptadas por el judo. Al tener estos choques internacionales el judo olímpico estaba destinado aun cambio en su deporte pero este se resistió debido a que en sus nuevos reglamentos olímpicos prohibieron los agarres de piernas, lo que determino la eliminación de varias técnicas del judo como el kata guruma y el morote gari y una gran cantidad de combinaciones(esto debido a los luchadores que competían en Judo) y estableció un limite de tiempo para los agarres no tradicionales del judo ( esto fue debido a la formas de agarres de varios luchadores rusos , de Asia central y de Europa del este). entonces los mismo que quisieron proteger el judo de algún cambio terminaron cambiándolo para protegerlo, debido a que eliminaron varias técnicas tradicionales del Judo de Jigoro Kano, algo irónico pero cierto.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"education\",\"arts\",\"spanish\",\"judo\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "b02206d945a5196a3002cad213805809303b8d5c",
  "block": 20132559,
  "trx_in_block": 1,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-23T21:46:48",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "el-judo-y-su-actualidad",
      "title": "El judo y su actualidad",
      "body": "Como todos sabemos el Judo es un arte marcial japones creado por el educador Jigoro Kano  que resumía una serie de técnicas recopiladas de antiguas luchas tradicionales del japón , este recopilación tenia como objetivo recoger toda técnica que sea efectiva y que haga el menor daño posible al oponente pero que sea capaz de someterlo.Se tiene esta intención para que el deporte (Judo) se puede entrenar de forma continua tratando de evitar el menor números de lesiones y por esto en el Judo competitivo no se ven técnicas de luxaciones de pierna o de tobillo. Ya se formaliza como arte en el año de 1882 ganado popularidad a través del tiempo de forma global. Una de las premisas principales del judo es \"máxima eficacia con el minimo esfuerzo\" esto frase describe el pensamiento del judo  ya que lo que como principal objetivo o premisa es proyectar al enemigo ( llevarlo al suelo mediante u a técnica de proyección, el judo es un estilo grappling por lo que permite puños ni patadas) con su propio peso haciendo  un esfuerzo  relativamente poco esfuerzo.\n\nJudo y la competitividad\n\nEl Judo, desde su creación siempre ha tendió un espíritu competitivo y uno de sus principales logros como deporte fue su declaración como deporte olímpico  en 1964. Esto permitió al judo tener un carácter internacional lo que iba a terminar transformando el judo. al tener carácter internacional y ser un arte de grapppling  muchos luchadores de otras artes como Lucha Grecoromana, sambo ,Chidaoba,Kurash, lucha Canarias y varias luchas de estilo regional . Estas integrarían nuevas técnicas que serian adoptadas por el judo. Al tener estos choques internacionales el judo olímpico estaba destinado aun cambio en su deporte pero este se resistió debido a que en sus nuevos reglamentos olímpicos prohibieron los agarres de piernas, lo que determino la eliminación de varias técnicas del judo como el kata guruma y el morote gari y una gran cantidad de combinaciones(esto debido a los luchadores que competían en Judo) y estableció un limite de tiempo para los agarres no tradicionales del judo ( esto fue debido a la formas de agarres de varios luchadores rusos , de Asia central y de Europa del este). entonces los mismo que quisieron proteger el judo de algún cambio terminaron cambiándolo para protegerlo, debido a que eliminaron varias técnicas tradicionales del Judo de Jigoro Kano, algo irónico pero cierto.\n\n![](https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png)",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"education\",\"arts\",\"marcials\",\"judo\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmdx3prbBt3VsNBcDrBS136w2aKUndM3i5vqPB3hrp67Lx/image.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "0c15d13e96031b0c18019a64790dd45401307162",
  "block": 20096576,
  "trx_in_block": 10,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-22T15:47:24",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "title": "Como ser el Conor McGregor o Lionel Messi de tu deporte:  4 fáciles pasos( reflexión)",
      "body": "Amigo si le diste clik a este post fue porque te llamo la atención el  titulo y de cierta forma querías digerir el contenido para ser exitoso en tu deporte en simplemente 4 fáciles pasos. Amigo siéndote sincero no existen  4 fáciles pasos para ser el  mejor de tu deporte, hablaremos de cómo llegar al éxito deportivo mediante bastante trabajo y utilizando 4 palabras que nos ayudaran.\n\nEl éxito no es fácil pero es totalmente posible\n\nEl éxito deportivo es deseado por la mayoría de los deportistas quizás motivados por cosas diferentes, algunos por fama y reconocimiento mundial  y otros simplemente por metas de vida propuesta, en cualquiera de los casos se quiere llegar al éxito deportivo, que en palabras más simples se traduciría en ganar campeonatos, ir a altas competencias y disputarse con los mejores saliendo victorioso. Ya entendido esto es importante tener en cuenta 4 palabras que su significado nos ayudara a alcanzar el éxito deportivo y empezaremos por la disciplina. La disciplina es muy importante dado que a través de ella adquiriremos los hábitos  correctos y la regularidad para repetirlos y alcanzar el éxito, como dice un viejo dicho japonés “La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia”. Nuestra nueva palabras es ahora constancia ya que podemos poseer todo el talento del mundo y ser los mejores en nuestro deporte pero si no tenemos la constancia de entrenar diariamente no podremos desarrollar nuestras habilidades al máximo y estaríamos desperdiciando nuestro talento. Otra cosa elemental y dependiente de las palabras antes nombradas es la pasión ya que todo se sostiene de esto, es muy importante tener pasión porque simplemente nos tiene que gustar lo que hacemos para llevar un agradable ritmo deportivo y en nuestra vida y ahora para terminar estas cuatro palabras que nos ayudaran a alcanzar el éxito, la autoconfianza es primordial ya que simplemente tenemos que tener confianza en lo que hacemos y poder mentalizarnos en que nuestro objetivos se pueden cumplir mediante nosotros y todo empieza  desde ti mismo así que a la única persona que hay que convencer es a usted mismo y las cosas vendrán más fáciles.\n\nAl ver estas cuatro palabras y aplicarlas no solo en nuestra vida deportiva sino en cualquier ámbito de nuestras vidas, todo esto genera resultado a largo plazo un tiempo largo pero los resultados valdrán la pena. El camino sera difícil quizás sufriremos algunas derrotas  pero nadie dijo que seria fácil, pero si nos mantenemos firmes en nuestro objetivo te aseguro que se alcanzara.\n\n\n![](https://steemitimages.com/DQmZzbY5HU6MRXrio5gaxDyR9t9JvMR9yf7xkb4ygciJNWu/image.png)\n\n\n\n\n@lacongeladora\n\nEste escrito también lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"spanish\",\"motivation\",\"cervantes\",\"blog\"],\"users\":[\"lacongeladora\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmZzbY5HU6MRXrio5gaxDyR9t9JvMR9yf7xkb4ygciJNWu/image.png\"],\"links\":[\"https://lacongeladora.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9107e2a170758b1e2e9a4e614c0ed24108b24c8a",
  "block": 20073485,
  "trx_in_block": 50,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-21T20:32:39",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "cesarsc",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "3cdab013ca86175ff97ad8c8e480d1bd821e7f3f",
  "block": 19991010,
  "trx_in_block": 30,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T23:47:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "pabloncho90",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "6cd8665e15d687933363ec8f724d2c170d5051af",
  "block": 19983698,
  "trx_in_block": 34,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T17:41:42",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "improved23",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "4797a34f4b6a13999f84c5177dbdfe09b4ec2a17",
  "block": 19983235,
  "trx_in_block": 31,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T17:18:33",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "nanijau",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "9414275c7431051bd6caaf7ffd35557478c760a0",
  "block": 19982004,
  "trx_in_block": 51,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T16:17:00",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "emilio95",
      "parent_permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "author": "joseluis621",
      "permlink": "re-emilio95-como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion-20180218t035646801z",
      "title": "",
      "body": "Excelente post motivacional hermano, en esta caso se enfoca a lo deportivo, pero realmente esas 4 palabras aplican para la vida diaria en si, tienes mi voto y seguimiento, espero que me apoyes en mi ultimo post y me sigas, feliz tarde¡¡",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "122a1c74a878bfbbd713e6c0b3a1da030c86e01a",
  "block": 19981953,
  "trx_in_block": 9,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T16:14:27",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "joseluis621",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "710bad6df0c204e1086aaf66c239de3f3421d672",
  "block": 19978110,
  "trx_in_block": 31,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T13:02:15",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "emilio95",
      "author": "jesusfriverar",
      "permlink": "todo-pecado-tiene-consecuencia-isaias-3",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "86d25fb021cdfdef0a11aa85379762fb7f3eb0e4",
  "block": 19977869,
  "trx_in_block": 58,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T12:50:12",
  "op": [
    "custom_json",
    {
      "required_auths": [],
      "required_posting_auths": [
        "emilio95"
      ],
      "id": "follow",
      "json": "[\"follow\",{\"follower\":\"emilio95\",\"following\":\"miketr\",\"what\":[\"blog\"]}]"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "6fe5b85cd4d99b1f784b09957bba4a0925e133b2",
  "block": 19977815,
  "trx_in_block": 45,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T12:47:30",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "filijek",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "98823e92078073b14df7ae5b0d207c6a1f908fa0",
  "block": 19968432,
  "trx_in_block": 103,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T04:58:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "miketr",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 7100
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "dbf288d27ad5f1cdd1f1ec08dcc29629ce9a31bf",
  "block": 19968393,
  "trx_in_block": 42,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T04:56:24",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "lacongeladora",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "weight": 10000
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "90ff948303fc8701f34203b6175381550b4b92cc",
  "block": 19965404,
  "trx_in_block": 14,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T02:26:57",
  "op": [
    "comment",
    {
      "parent_author": "",
      "parent_permlink": "sports",
      "author": "emilio95",
      "permlink": "como-ser-el-conor-mcgregoro-o-lionel-messi-de-tu-deporte-4-faciles-pasos-reflexion",
      "title": "Como ser el Conor McGregoro o Lionel Messi de tu deporte:  4 fáciles pasos( reflexión)",
      "body": "Amigo si le diste clik a este post fue porque te llamo la atención el  titulo y de cierta forma querías digerir el contenido para ser exitoso en tu deporte en simplemente 4 fáciles pasos. Amigo siéndote sincero no existen  4 fáciles pasos para ser el  mejor de tu deporte, hablaremos de cómo llegar al éxito deportivo mediante bastante trabajo y utilizando 4 palabras que nos ayudaran.\n\nEl éxito no es fácil pero es totalmente posible\n\nEl éxito deportivo es deseado por la mayoría de los deportistas quizás motivados por cosas diferentes, algunos por fama y reconocimiento mundial  y otros simplemente por metas de vida propuesta, en cualquiera de los casos se quiere llegar al éxito deportivo, que en palabras más simples se traduciría en ganar campeonatos, ir a altas competencias y disputarse con los mejores saliendo victorioso. Ya entendido esto es importante tener en cuenta 4 palabras que su significado nos ayudara a alcanzar el éxito deportivo y empezaremos por la disciplina. La disciplina es muy importante dado que a través de ella adquiriremos los hábitos  correctos y la regularidad para repetirlos y alcanzar el éxito, como dice un viejo dicho japonés “La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia”. Nuestra nueva palabras es ahora constancia ya que podemos poseer todo el talento del mundo y ser los mejores en nuestro deporte pero si no tenemos la constancia de entrenar diariamente no podremos desarrollar nuestras habilidades al máximo y estaríamos desperdiciando nuestro talento. Otra cosa elemental y dependiente de las palabras antes nombradas es la pasión ya que todo se sostiene de esto, es muy importante tener pasión porque simplemente nos tiene que gustar lo que hacemos para llevar un agradable ritmo deportivo y en nuestra vida y ahora para terminar estas cuatro palabras que nos ayudaran a alcanzar el éxito, la autoconfianza es primordial ya que simplemente tenemos que tener confianza en lo que hacemos y poder mentalizarnos en que nuestro objetivos se pueden cumplir mediante nosotros y todo empieza  desde ti mismo así que a la única persona que hay que convencer es a usted mismo y las cosas vendrán más fáciles.\n\nAl ver estas cuatro palabras y aplicarlas no solo en nuestra vida deportiva sino en cualquier ámbito de nuestras vidas, todo esto genera resultado a largo plazo un tiempo largo pero los resultados valdrán la pena. El camino sera difícil quizás sufriremos algunas derrotas  pero nadie dijo que seria fácil, pero si nos mantenemos firmes en nuestro objetivo te aseguro que se alcanzara.\n\n\n![](https://steemitimages.com/DQmZzbY5HU6MRXrio5gaxDyR9t9JvMR9yf7xkb4ygciJNWu/image.png)\n\n\n\n\n@lacongeladora\n\nEste escrito también lo puedes encontrar en https://lacongeladora.com @lacongeladora",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"sports\",\"spanish\",\"motivation\",\"cervantes\",\"blog\"],\"users\":[\"lacongeladora\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmZzbY5HU6MRXrio5gaxDyR9t9JvMR9yf7xkb4ygciJNWu/image.png\"],\"links\":[\"https://lacongeladora.com\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}"
    }
  ]
}

{
  "trx_id": "e11d3a8833ba7b102c8527f14498b403dcf86127",
  "block": 19965392,
  "trx_in_block": 11,
  "op_in_trx": 0,
  "virtual_op": 0,
  "timestamp": "2018-02-18T02:26:21",
  "op": [
    "vote",
    {
      "voter": "emilio95",
      "author": "jau",
      "permlink": "hugo-gonzalez-una-necedad-del-turco-mohamed",
      "weight": 10000
    }
  ]
}