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      "author": "steemitboard",
      "body": "Congratulations @cotufa.quemada! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@cotufa.quemada/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@cotufa.quemada) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=cotufa.quemada)_</sub>\n\n\n**Do not miss the last post from @steemitboard:**\n<table><tr><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-ranking-update-a-better-rich-list-comparator\"><img src=\"https://steemitimages.com/64x128/https://cdn.steemitimages.com/DQmfRVpHQhLDhnjDtqck8GPv9NPvNKPfMsDaAFDE1D9Er2Z/header_ranking.png\"></a></td><td><a href=\"https://steemit.com/steemitboard/@steemitboard/steemitboard-ranking-update-a-better-rich-list-comparator\">SteemitBoard Ranking update - A better rich list comparator</a></td></tr></table>\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
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      "author": "steemitboard",
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      "author": "luengonzalez",
      "body": "heyyyy!!!! me encanto tu post!!! me senti tan identificado... que fuerte y oscuro relato... un abrazo desde aqui... espero puedas pasar por mi blog y chequear mis publicaciones!!!! Saludos!!!",
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      "author": "davt014",
      "body": "¿Sabes? cada vez confio más en que puedes lograr lo que te propongas. Tantas adversidades que has pasado, las cuales conocía a medias quizás porque nunca hablamos profundamente del tema, quizás porque cada vez que nos veíamos, me mostrabas esa sonrisa tan bella que te hace sentir que todo va a estar bien y ese carisma tan cálido que nadie podría imaginar que se trata de una persona atribulada. Me conmueve demasiado leerlo. Lo que te puedo decir es que Nunca es tarde para cumplir los sueños. Hay que seguir adelante.",
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      "author": "pjyepez",
      "body": "Excelente que hagas una campaña y te pongas a ti como ejemplo no solo de haber sido afectada por la patología sino que además, puedes sobreponerte a ella.\n\nLas enfermedades psiquiátricas como el estrés, la depresión, trastorno de ansiedad generalizada, etc. Son las enfermedades con mayor morbilidad en el mundo.\n\nLA depresión no solo un cambio en el estado de ánimo, entran en juego incluso neuromoduladores y cambios hormonales que generan esos cambios que logran ser perniciosos, es algo serio que amerita ayuda profesional.\n\nCon un simple \"cambio de actitud\" no siempre es suficiente. Te felicito por ser valiente y compartir tu situación.\n\nEspero sigas mejorando y creciendo. Saludos.",
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      "author": "yosuandoni",
      "body": "Hola vida, me alegra verte por aquí en Steemit, lastima que no te di la bienvenida en tu introductorio, pero igual lo hago por aquí, mejor tarde que nunca.  \n\nLa depresión y tristeza reflejada la conozco vida. Te recomiendo utilizar  los espacios entre párrafos, utiliza si quieres este código para generar un espacio <**br**>     y entra en los grupos de apoyo del habla hispana como son @reveur, @theunion, @cervantes, @votovzla entre otros. Ells te ayudaran en muchas cosas, como darte a conocer con todos.\n\nTambien no olvides que me tienes a mi vida para ayudarte, escribeme  sabes que cuentas con un amigo para todo. <3 \n\nSe que a la comunidad de Steemit le encantara todos tus contenidos, esa mentecita tuya es una mina de oro, entre pensamientos e imaginación.",
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      "body": "Gracias totales por estar ahí, siempre apoyándome. \nPD: I love you too My love linda <3.",
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      "author": "osmy07",
      "body": "Esto es importantísimo:\n\n\"La depresión no es un juego, no se trata de simplemente con pensar positivo se pasará. Debes buscar ayuda profesional, no permitas que está enfermedad se apoderé de tu mente\".\n\nMe alegra mucho haberte podido ayudar de alguna forma aunque sea regañandote para que entraras en razón, te amo y te valoro mucho, quiero que estés bien, me gustó mucho tu post my love, sigue así, mejorando poco a poco.\n\nPD: para la próxima preguntame sobre las etiquetas jajaja boba.",
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    {
      "author": "cotufa.quemada",
      "body": "¿Qué es la depresión?\n\nLa depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.\n[Fuente](http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/%C2%BFqu%C3%A9-es-la-depresi%C3%B3)\n\n(https://steemitimages.com/DQmaPS62KBqCk4vXK7nGSryinooe74WqxazDnZu9mK124rW/649Ayuda-600x400.jpg)\n[Fuente](http://elmundodigital.mx/wp-content/uploads/2017/04/649Ayuda-600x400.jpg)\n\nLuego de pensarlo mucho, decidí escribir sobre la depresión, aquella enfermedad que por un tiempo prolongado me hizo más difícil llevar mi día a día. Cuando vivir es una tarea insoportable, solo sentía un vacío que intentaba llenar y sólo lograba aumentarlo.\nMe convertí en una maquina, todo lo hacía porque simplemente debía hacerlo, no me interesaba salir  a compartir con amig@s, con ver mi familia viva era suficiente, ir a la universidad era una situación bastante complicada, mi intelecto e interés por aprender estaban ahí pero no comprendía por qué no encajaba, no deseaba estar ahí, rodeada de tantas gente me sentía intrusa, sola.\nAprendí a fingir muy bien mi \" Estoy bien\", esa farsa de emocionarme. Me perdía en un mar de ansiedad, aumentó mi apetito, pérdida de sueño, no sentía ningún placer por hacer lo que sea. Sentía una gran necesidad de alejarme de todo, estar sola en mi habitación.\nLlorar hasta dormir eran mis buenas noches, no sentirme plena para estar con alguien me mantenía alejada de cualquiera experiencia amorosa.\n\n![depresion_infantojuvenil_opt.jpg](https://steemitimages.com/DQmZa133SJbnTuuWgUkNmkhCejm89GeeyDdW867xapg3xBT/depresion_infantojuvenil_opt.jpg)\n[Fuente](https://www.grupoxxi-psicologia.net/wp-content/uploads/2017/09/depresion_infantojuvenil_opt.jpg)\n\nSentir por tanto tiempo una tristeza tan profunda, sentirme tan mal, ninguna de esas señales quise aceptar, hasta sentir no poder más, sentir el fondo de aquel vacío, ver ese reflejo de aquella persona gritando ayuda. Aceptar que necesitaba ayuda fue lo más difícil para mí, mucho temor sentí al verme sentada frente aquel consultorio, no sabía que esperar. Sola, así me visualicé pero esa linda persona que llamo amiga @osmy07 no lo permitió, brindándome todo su amor y apoyo, eso que siempre he tenido pero no me permitía aceptar. \nAtendí el llamado a pasar, de manera automática fingir estar bien, era algo que ya no podía controlar. Me senté, sólo escuché la pregunta más difícil que me habían hecho en mucho tiempo, \"¿Cómo te sientes?\", se me hizo un nudo en la garganta y se volcó  en mis ojos lágrimas, emociones que por mucho tiempo había controlado frente a otros. Sentir que te falta el aire, que te falta ser tú mismo. \nEscuchar \"no estas bien\", fue una bofetada pero tan fuerte que sentía sangrar. Ese gran y difícil paso darlo no fue nada fácil, necesité ayuda, amor y mucho valor para lograrlo. Gracias a esas personas que estuvieron ahí para sostenerme la mano, a los profesionales de la salud mental por elegir ayudarnos, entendernos y no dejarnos perder.\nLa depresión no es un juego, no se trata de simplemente con pensar positivo se pasará. Debes buscar ayuda profesional, no permitas que está enfermedad se apoderé de tu mente. \n\n¡BUSCA AYUDA!",
      "json_metadata": "{\"tags\":[\"spanish\",\"castellano\",\"vidapersonal\",\"blog\",\"life\"],\"users\":[\"osmy07\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmaPS62KBqCk4vXK7nGSryinooe74WqxazDnZu9mK124rW/649Ayuda-600x400.jpg\",\"https://steemitimages.com/DQmZa133SJbnTuuWgUkNmkhCejm89GeeyDdW867xapg3xBT/depresion_infantojuvenil_opt.jpg\"],\"links\":[\"http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/%C2%BFqu%C3%A9-es-la-depresi%C3%B3\",\"http://elmundodigital.mx/wp-content/uploads/2017/04/649Ayuda-600x400.jpg\",\"https://www.grupoxxi-psicologia.net/wp-content/uploads/2017/09/depresion_infantojuvenil_opt.jpg\"],\"app\":\"steemit/0.1\",\"format\":\"markdown\"}",
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