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2020/05/09 04:06:00
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steemdelegated 1.200 SP to @capispaulding
2020/05/08 07:27:42
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| Transaction Info | Block #43190929/Trx e0a632fefbc75629b2b7fce903a9477ff944af57 |
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steemdelegated 5.373 SP to @capispaulding
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}2020/01/29 10:54:21
2020/01/29 10:54:21
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| author | steemitboard |
| permlink | steemitboard-notify-capispaulding-20200129t105420000z |
| title | |
| body | Congratulations @capispaulding! You received a personal award! <table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@capispaulding/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table> <sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@capispaulding) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=capispaulding)_</sub> ###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes! |
| json metadata | {"image":["https://steemitboard.com/img/notify.png"]} |
| Transaction Info | Block #40350221/Trx 887289fc9eeba0f41fa20feb4d8893f454ef870c |
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"body": "Congratulations @capispaulding! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@capispaulding/birthday2.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!</td></tr></table>\n\n<sub>_You can view [your badges on your Steem Board](https://steemitboard.com/@capispaulding) and compare to others on the [Steem Ranking](https://steemitboard.com/ranking/index.php?name=capispaulding)_</sub>\n\n\n###### [Vote for @Steemitboard as a witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1) to get one more award and increased upvotes!",
"json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
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]
}steemdelegated 5.493 SP to @capispaulding2019/05/23 22:10:39
steemdelegated 5.493 SP to @capispaulding
2019/05/23 22:10:39
| delegator | steem |
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| vesting shares | 8944.845644 VESTS |
| Transaction Info | Block #33170807/Trx 319a65e683529296b23b2105a318096955637ed1 |
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}2019/01/29 11:23:03
2019/01/29 11:23:03
| parent author | capispaulding |
| parent permlink | trucos-para-perder-la-celulitis |
| author | steemitboard |
| permlink | steemitboard-notify-capispaulding-20190129t112302000z |
| title | |
| body | Congratulations @capispaulding! You received a personal award! <table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@capispaulding/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table> <sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@capispaulding)_</sub> > Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**! |
| json metadata | {"image":["https://steemitboard.com/img/notify.png"]} |
| Transaction Info | Block #29878412/Trx 32333e7169e51702965446402cae217ad122ebd9 |
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"body": "Congratulations @capispaulding! You received a personal award!\n\n<table><tr><td>https://steemitimages.com/70x70/http://steemitboard.com/@capispaulding/birthday1.png</td><td>Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!</td></tr></table>\n\n<sub>_[Click here to view your Board](https://steemitboard.com/@capispaulding)_</sub>\n\n\n> Support [SteemitBoard's project](https://steemit.com/@steemitboard)! **[Vote for its witness](https://v2.steemconnect.com/sign/account-witness-vote?witness=steemitboard&approve=1)** and **get one more award**!",
"json_metadata": "{\"image\":[\"https://steemitboard.com/img/notify.png\"]}"
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}steemdelegated 5.616 SP to @capispaulding2018/05/29 18:11:33
steemdelegated 5.616 SP to @capispaulding
2018/05/29 18:11:33
| delegator | steem |
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| Transaction Info | Block #22861299/Trx de0c5d5773773f1b4dc282881d9e5b8951943623 |
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}steemdelegated 18.114 SP to @capispaulding2018/05/18 18:56:21
steemdelegated 18.114 SP to @capispaulding
2018/05/18 18:56:21
| delegator | steem |
| delegatee | capispaulding |
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| Transaction Info | Block #22545819/Trx 71e33d193e1d418a032e8e2198b8278f7b633a11 |
View Raw JSON Data
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}2018/02/27 15:50:36
2018/02/27 15:50:36
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| Transaction Info | Block #20240451/Trx e5602bf24a92a9c638d695c3d63dfcaf4b41a783 |
View Raw JSON Data
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}2018/02/27 15:50:30
2018/02/27 15:50:30
| parent author | yenipaola |
| parent permlink | re-capispaulding-trucos-para-perder-la-celulitis-20180129t123635190z |
| author | capispaulding |
| permlink | re-yenipaola-re-capispaulding-trucos-para-perder-la-celulitis-20180227t155029190z |
| title | |
| body | Oh vaya, la cogí de google (libre de derechos, eso sí) pero tomo nota para fijarme más a la siguiente! Gracias! |
| json metadata | {"tags":["celulitis"],"app":"steemit/0.1"} |
| Transaction Info | Block #20240449/Trx 43ae155beb19b75a1db92e5c69e481d5c6c8f1a9 |
View Raw JSON Data
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"body": "Oh vaya, la cogí de google (libre de derechos, eso sí) pero tomo nota para fijarme más a la siguiente!\n\nGracias!",
"json_metadata": "{\"tags\":[\"celulitis\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
}
]
}2018/02/21 09:20:36
2018/02/21 09:20:36
| voter | capispaulding |
| author | cdrecordable |
| permlink | raro-descubrimiento-de-tuneles-de-origen-artificial-en-la-luna |
| weight | 10000 (100.00%) |
| Transaction Info | Block #20060048/Trx 39f1edea7fd95abbbb9fdc99b867cd48b0439b7d |
View Raw JSON Data
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]
}capispauldingfollowed @cdrecordable2018/02/21 09:20:30
capispauldingfollowed @cdrecordable
2018/02/21 09:20:30
| required auths | [] |
| required posting auths | ["capispaulding"] |
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| Transaction Info | Block #20060046/Trx c0862798f8948319d1c8dba7e637c62f60668a5b |
View Raw JSON Data
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}2018/01/29 17:52:09
2018/01/29 17:52:09
| voter | gabriela0204 |
| author | capispaulding |
| permlink | re-bert0-consejos-para-escritores-en-steemit-20180129t105034184z |
| weight | 10000 (100.00%) |
| Transaction Info | Block #19408697/Trx d46d569750c2bb5c81b0eca319d254800ac9cdc3 |
View Raw JSON Data
{
"trx_id": "d46d569750c2bb5c81b0eca319d254800ac9cdc3",
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}
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}2018/01/29 12:31:09
2018/01/29 12:31:09
| parent author | capispaulding |
| parent permlink | trucos-para-perder-la-celulitis |
| author | yenipaola |
| permlink | re-capispaulding-trucos-para-perder-la-celulitis-20180129t123635190z |
| title | |
| body | @capispaulding, tu post nos regala una información muy interesante, solo veo una falla y es la falta de fuente en tú imágen. Saludos. Si deseas más información para mejorar tus post, en @lince la encontraras.  |
| json metadata | {"tags":["celulitis"],"users":["capispaulding","lince"],"image":["https://steemitimages.com/DQmPZFVtg2BBbj7XnH1i1WqbyuqMDVxou4pg8vJwRxaDEXC/DQmcTaL9hVVBCoSLpMLRHy1qgA4Gh9yBDJDekJjER4Mf98D_1680x8400.png"],"app":"steemit/0.1"} |
| Transaction Info | Block #19402280/Trx e063020ece9ba828783c9be3772bcd697304d459 |
View Raw JSON Data
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"trx_id": "e063020ece9ba828783c9be3772bcd697304d459",
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"comment",
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"parent_author": "capispaulding",
"parent_permlink": "trucos-para-perder-la-celulitis",
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"permlink": "re-capispaulding-trucos-para-perder-la-celulitis-20180129t123635190z",
"title": "",
"body": "@capispaulding, tu post nos regala una información muy interesante, solo veo una falla y es la falta de fuente en tú imágen.\nSaludos.\nSi deseas más información para mejorar tus post, en @lince la encontraras.\n",
"json_metadata": "{\"tags\":[\"celulitis\"],\"users\":[\"capispaulding\",\"lince\"],\"image\":[\"https://steemitimages.com/DQmPZFVtg2BBbj7XnH1i1WqbyuqMDVxou4pg8vJwRxaDEXC/DQmcTaL9hVVBCoSLpMLRHy1qgA4Gh9yBDJDekJjER4Mf98D_1680x8400.png\"],\"app\":\"steemit/0.1\"}"
}
]
}2018/01/29 10:52:33
2018/01/29 10:52:33
| voter | capispaulding |
| author | capispaulding |
| permlink | re-bert0-consejos-para-escritores-en-steemit-20180129t105034184z |
| weight | 10000 (100.00%) |
| Transaction Info | Block #19400308/Trx 840ebc5dba5481d72039e6ec77236b02fd881744 |
View Raw JSON Data
{
"trx_id": "840ebc5dba5481d72039e6ec77236b02fd881744",
"block": 19400308,
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}
]
}capispauldingupdated their account properties2018/01/29 10:52:15
capispauldingupdated their account properties
2018/01/29 10:52:15
| account | capispaulding |
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| Transaction Info | Block #19400302/Trx 76c96813b4e1c42aeb48dbc9b063e998ce44e2f0 |
View Raw JSON Data
{
"trx_id": "76c96813b4e1c42aeb48dbc9b063e998ce44e2f0",
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"timestamp": "2018-01-29T10:52:15",
"op": [
"account_update",
{
"account": "capispaulding",
"memo_key": "STM6AVmCVtzFjWm6mVsCyGEwuSwKjQaZkxRxx9C1tCb1xmKxwQdGt",
"json_metadata": "{\"profile\":{\"profile_image\":\"https://c1.staticflickr.com/5/4114/4851921671_63a21885ab_b.jpg\",\"name\":\"Spaulding\"}}"
}
]
}2018/01/29 10:50:36
2018/01/29 10:50:36
| parent author | bert0 |
| parent permlink | consejos-para-escritores-en-steemit |
| author | capispaulding |
| permlink | re-bert0-consejos-para-escritores-en-steemit-20180129t105034184z |
| title | |
| body | Pues la verdad, iba mega perdido. No tenía ni idea de que aquí valdrían los mismos valores (o muy parecidos) a los que en realidad me dedico: esto es una optimización SEO de contenido en toda regla! Y con hashtags!! Gracias por haberte currado la guía :) |
| json metadata | {"tags":["spanish"],"app":"steemit/0.1"} |
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capispauldingpublished a new post: trucos-para-perder-la-celulitis
2018/01/29 10:21:18
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| title | Trucos para perder la celulitis |
| body |  Sí, ha pasado la Navidad. Pero yo me he puesto como un ceporro y, a un mes vista, sigo sin poder acabar de gustarme físicamente. Empiezo a ir al gimnasio pero no es suficiente para compensar mi vida sedentaria y los excesos de las fiestas, y es por esto que voy a arrancar en esta plataforma proponiendo fórmulas con las que mejorar tu cuerpo, para gustarte más (siendo éste el único motivo por el que deberíamos moldearlo; no por lo que diga la sociedad). Ahí tenéis un par de trucos para perder la celulitis: La celulitis es una inflamación de la grasa subcutánea, que se presenta como irregularidades localizadas principalmente en la zona de los muslos, glúteos y el abdomen, produciendo un aspecto de cráteres en la piel, conocido como piel de naranja. Este trastorno se produce debido a una mala circulación sanguínea a nivel del tejido celular subcutáneo. El tejido graso forma una especie de tabiques cada cierta distancia, que originan ciertas nodulaciones de grasa, lo que produce irregularidades en el tejido subcutáneo. Este trastorno no viene acompañado de dolor o molestias. Las mujeres son más propensas a sufrir este problema que los hombres, y dentro de ellas, las obesas están más expuestas, pero es un problema que puede afectar a todas las personas. La celulitis tiene causas múltiples: la vida sedentaria, la mala alimentación, el consumo de tabaco y alcohol, factores hereditarios, el sobrepeso, los trastornos circulatorios, entre otros. Si bien hay muchos tratamientos destinados a combatir la celulitis, es imprescindible mejorar la nutrición y practicar ejercicio para que se produzcan mejoras con este problema. Es imprescindible mantener una alimentación variada y equilibrada y que la ingesta sea moderada. Los excesos de grasas y azúcares son muy perjudiciales. El alcohol, tabaco y café son perjudiciales porque interfieren con la función depurativa del hígado, que es el responsable de la eliminación de las toxinas del organismo. El ejercicio físico debe ser aeróbico y debe estar enfocado a la tonificación muscular. Es necesario realizar al menos tres sesiones semanales para lograr resultados duraderos. Los masajes son fundamentales en el tratamiento de la celulitis, porque pueden ayudar a reducir la celulitis y a prevenir su formación, debido a que mejoran la circulación. También hay tratamientos de endomasaje que se realizan con aparatos (de ultrasonido y succión-vacuoterapia-) que aflojan la grasa dejándola más fluida para reacomodarla con rodillos. La mesoterapia ha presentado resultados favorables en el combate de la celulitis. Consiste en la inyección de sustancias que disuelven las grasas que forman las irregularidades en la piel. |
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capispauldingpublished a new post: trucos-para-perder-la-celulitis
2018/01/29 10:19:54
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capispauldingpublished a new post: trucos-para-perder-la-celulitis
2018/01/29 10:14:33
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