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| comment | | "parent_author":"",<br>"parent_permlink":"steemexclusivo",<br>"author":"neyistar23",<br>"permlink":"slc-s21-semana-1-una-guia-completa-sobre-medicamentos-a-base-de-hierbas",<br>"title":"SLC S21 Semana 1: Una gu\u00eda completa sobre medicamentos a base de hierbas",<br>"body":"<center>Hola amigos,<br> para mi es un placer participar en este concurso,<br> ya que siempre me ha gustado este tema. Pienso que la medicina con hiervas es lo mejor que podemos usar para curar y aliviar cualquier enfermedad.<\/center>\n\n\n\nQuiero agradecer a los patrocinadores de este concurso y tambi\u00e9n me gustar\u00eda invitar a la participaci\u00f3n a los siguientes usuarios:\n\n@edgargonzalez\n@luisito01\n@zulbahri\n\nImagen\n\n## Investigue y escriba una historia de la medicina herbal en su cultura o regi\u00f3n.\n\n En estos momentos vivo en Brasil,<br> aunque soy Venezolana,<br> por eso la investigaci\u00f3n que proporcionar\u00e9 a continuaci\u00f3n es de este pa\u00eds. \nEn Brasil,<br> la medicina herbal entrelaza las tradiciones ind\u00edgenas,<br> africanas y hasta la europea. \n\n Por muchos siglos los pueblos indigenas de Brasil,<br> han usado las plantas medicinales,<br> y esto se ha extendido de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. \nEsta cultura se fue enriqueciendo a trav\u00e9z del tiempo con la colonizaci\u00f3n,<br> y con la influencia de esclavos africanos. \nHoy d\u00eda en zonas rurales como es el caso de la Amazonia y en la partes rurales,<br> se contin\u00faa usando la medicina herbal. \nDe hecho Brasil la incorpor\u00f3 en su sistema p\u00fablico de salud,<br> por medio de un programa nacional de Plantas Medicinales y Fitoter\u00e1picos. \n\n\n## Cree una tabla que compare los beneficios y los efectos secundarios de los medicamentos modernos frente a los medicamentos a base de hierbas para enfermedades comunes (por ejemplo,<br> resfriado,<br> dolor de cabeza).\n\n\n\n### **Medicina modernos vs. medicinas a base de hierbas**\n\n| **Beneficios** | **modernos** | **a base de hierbas** |\n|----------------------------------|----------------------------------------------------|-----------------------------------------------|\n| **Eficaz** | Las dosis son exactas,<br> y actuan de forma r\u00e1pida. | La acci\u00f3n es m\u00e1s lenta,<br> y su efectividad es a largo plazo.|\n| **Econ\u00f3micos** | Son muy caros. | Son m\u00e1s econ\u00f3micos,<br> y lo podemos conseguir con m\u00e1s rapid\u00e9z |\n| **Efectos secundarios** | Depende del medicamente,<br> pueden ser frecuentes. | Alergias en algunos casos,<br>pero menores riesgos. |\n| **Disponibilidad** | En las farmacias | Tiendas naturales. |\n| **Tratamiento** | Se usan no solo para refriados,<br> sin\u00f3 para innumerables sintomas y enfermedades | Much\u00edsimas hiervas,<br> solo debemos escoger con cuidado. |\n\n## Elija 3 hierbas de su cocina,<br> como menta,<br> jengibre o c\u00farcuma,<br> y enumere sus beneficios para la salud. Mencione las recetas en las que haya usado estas hierbas.\n\n\n\n<center>![Brown and Cream Winter Fashion Photo Collage Facebook Post (2).png (https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmYJmHamZtGpypJaABeHyG43N7oJ4V7oxYT4oieEDKb5QL\/Brown%20and%20Cream%20Winter%20Fashion%20Photo%20Collage%20Facebook%20Post%20(2).png)\n<sub>Foto propia editada en canva<\/sub><\/center>\n\n\n1. **Perejil** \n \nEl perejil es una de las hiervas que m\u00e1s me gusta usar en la cocina,<br> sobretodo en sopas y guisos. \nHe le\u00eddo que es muy rico en vitamina C y antioxidantes,<br> es un excelente diur\u00e9tico natural. Tambi\u00e9n ayuda a digerir los alimentos y reduce la inflamaci\u00f3n. \n\nYo lo uso mucho de esta forma:\nEn una jarra con dos litros de agua,<br> coloco unas cuantas ramas de perejil y la dejo en temperatura ambiente por dos horas,<br> luego la pongo en la nevera y tomo como agua com\u00fan. Me ayuda con la digesti\u00f3n y los ri\u00f1ones. \n \n \n2. **Hierbabuena (Menta)** \n \nMe fascina la Hierva buena,<br> porque tambi\u00e9n la uso en las sopas y en algunas infusiones. \n\nAyuda a digesti\u00f3n y con los gases. Relaja much\u00edsimo y tambi\u00e9n ayuda con el mal aliento. \nReduce el dolor de cabeza,<br> esto lo digo por experiencia: Un d\u00eda llegu\u00e9 a casa de mi abuela con un dolor de cabeza muy fuerte y ella me hizo un t\u00e9 de hierva buena,<br> y le puso una pizca de bicaronato. Bueno eso me quit\u00f3 el dolor de cabeza en cuesti\u00f3n de minutos. \nUso la hiervabuena en las sopas y muchas veces preparo la infusi\u00f3n de hiervabuena como lo hizo mi abuelita y tomo en la ma\u00f1ana. \n\n\n3. **Espinaca** \n \nMe gusta mucho la espinaca en ensalada y la uso para hacer tortillas para mi familia. \nLa espinaca contiene hierro y calcio y por eso es muy buena para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico. \n Algui\u00e9n me dijo una vez que la espinaca es la mejor medicina para mejorar la vista,<br> pero no tengo certeza. \n\n\n## Escribe sobre las diferentes formas de las hierbas.\n \n\n<center>![Brown and Cream Winter Fashion Photo Collage Facebook Post (3).png (https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmP1TbpYQosWNiQnzXftw6MCs7H3e7a5956fpPp8xEMezh\/Brown%20and%20Cream%20Winter%20Fashion%20Photo%20Collage%20Facebook%20Post%20(3).png)\n<sub>imagen editadas en canva<\/sub><\/center>\n\n1. **Frescas:** Cuando las hiervas son frescas,<br> o sea son tomadas directamente del cultivo mantienen los nutrientes y su aroma original,<br> es por eso que debemos usarlas en la ensalada crudas o en infusiones. No debemos dejar que hiervan. \nS\u00f3lo calentar el agua y colocar las dosis exacta y esperar unos minutos para tomarla. Hay que tomarlo rapidamente ya que se descomponen r\u00e1pido. \n\n2. **Secas:** Las hiervas secas duran m\u00e1s tiempo,<br> incluso meses. Claro debemos conservarlas en lugares secos,<br> libres de humedad. Cuando est\u00e1n secas intensifican su sabor. \n\n3. **Aceites esenciales:** Tienen efectos calmantes y estimulantes,<br> suelen venderse en tiendas naturistas y usadas en ambientadores electricos. Son muy comunes aqu\u00ed en la zona. \n\n4. **Ung\u00fcentos:** \nLos ung\u00fcentos son una combinaci\u00f3n de hierbas con aceites,<br> se aplic\u00e1n de manera externa para aliviar dolores,<br> inflamaciones o irritaciones. \n Su usan en masajes terapeuticos con supervisi\u00f3n m\u00e9dica. \n\n## Elija una hierba e investigue los posibles efectos secundarios y c\u00f3mo evitarlos\n\n##### **Informe de seguridad: Perejil** \n\n Debemos evitar consumir grandes cantidades,<br> ya que puede causar sensibilidad en la piel. \n Como es rico en vitaina K,<br> no es apropiado consumir si usas anticuagulantes.\nLas embarazadas deben controlar su uso,<br> ya que en altas dosis podr\u00eda inducir contracciones.\n\nEsto es todo,<br> hasta el pr\u00f3ximo...\n\nSaludos. \n\n\n![C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iPULZv5dL3VMfH7NubZXpqizH4tUc7gxm6PkHy4TKuYghZpdmHmt9AfYPF32X6atC9fNUThRBre.png (https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmdpC2wiTh8rzjwN8dHDRCvconodPzFWEb7wrQKfY2YbyU\/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iPULZv5dL3VMfH7NubZXpqizH4tUc7gxm6PkHy4TKuYghZpdmHmt9AfYPF32X6atC9fNUThRBre.png)",<br>"json_metadata":" \"tags\":[\"steemexclusivo\",<br>\"venezuela\",<br>\"club5050\",<br>\"herbario\",<br>\"escrituracreativa\" ,<br>\"users\":[\"edgargonzalez\",<br>\"luisito01\",<br>\"zulbahri\" ,<br>\"image\":[\"https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmYJmHamZtGpypJaABeHyG43N7oJ4V7oxYT4oieEDKb5QL\/Brown%20and%20Cream%20Winter%20Fashion%20Photo%20Collage%20Facebook%20Post%20(2).png\",<br>\"https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmP1TbpYQosWNiQnzXftw6MCs7H3e7a5956fpPp8xEMezh\/Brown%20and%20Cream%20Winter%20Fashion%20Photo%20Collage%20Facebook%20Post%20(3).png\",<br>\"https:\/\/cdn.steemitimages.com\/DQmdpC2wiTh8rzjwN8dHDRCvconodPzFWEb7wrQKfY2YbyU\/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iPULZv5dL3VMfH7NubZXpqizH4tUc7gxm6PkHy4TKuYghZpdmHmt9AfYPF32X6atC9fNUThRBre.png\" ,<br>\"app\":\"steemit\/0.2\",<br>\"format\":\"markdown\" " |
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