| operations |
| comment | | "parent_author":"",<br>"parent_permlink":"estres",<br>"author":"dayanazamora",<br>"permlink":"estres",<br>"title":"estres",<br>"body":"Por el estilo de vida que se lleva actualmente las personas sufre cada vez m\u00e1s de una patolog\u00eda llamada estr\u00e9s.\nEl estr\u00e9s es la forma que tiene el organismo de liberarse de las tensiones a los que est\u00e1 expuesto ya sea por el trabajo,<br> las m\u00faltiples ocupaciones a las que se somete o las diversas actividades que se debe realizar durante el d\u00eda.\nEl estr\u00e9s se clasifica en: estr\u00e9s agudo,<br> estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico o estr\u00e9s cr\u00f3nico.\nEl estr\u00e9s agudo,<br> es cuando se encuentra sometido a un momento de tensi\u00f3n,<br> este sirve para despertar y poder responder antes determinada situaci\u00f3n. Es moment\u00e1neo y no tiene consecuencias mayores. Un ejemplo se pude refleja cuando se sufre un accidente,<br> es de un momento de tensi\u00f3n y se reacciona para enfrentarlo,<br> peo despu\u00e9s de un tiempo el cuerpo se relaja...\nEl estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico dura un periodo de tiempo superior al estr\u00e9s agudo,<br> se refleja cuando el individuo presente constante episodio de estr\u00e9s y no permite que la persona llegue a relajarse. Este tipo de estr\u00e9s causa da\u00f1o al organismo ya que sufre contante tensiones provocando que el individuo este irritable,<br> de mal humor,<br> ansioso y a largo plazo causa problemas cardiacos.\nEl estr\u00e9s cr\u00f3nico,<br> es cuando la persona sufre de estr\u00e9s contantemente,<br> este causa un da\u00f1o m\u00e1s profundo en el individuo ya que hace que se sienta impotente y no encuentre la soluci\u00f3n a los problemas. Cuando no se controla puede llegar al suicidio.\nLas causas del estr\u00e9s pueden ser mucha desde el cambio de residencia,<br> de trabajo,<br> el embarazo o un nuevo hijo,<br> esto causa que la personar esta cansada,<br> de mal humor,<br> y trae como consecuencia enfermedades que van de un simple dolor de cabeza hasta problemas cardiacos.\nEl estr\u00e9s se puede controlar con rutinas de ejercicios o actividad que promuevan la relajaci\u00f3n,<br> una alimentaci\u00f3n balanceada,<br> el descanso de la mente y el cuerpo.\nPara atacar el estr\u00e9s se debe conocer que lo origina,<br> y saber que si tiene soluci\u00f3n se act\u00faa y si no tiene se debe dejar ir para evitar problemas mayores.",<br>"json_metadata":" \"tags\":[\"estres\" ,<br>\"app\":\"steemit\/0.1\",<br>\"format\":\"markdown\" " |
|