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      "body": "<html>\n<p><strong>1、素养</strong></p>\n<p><strong>蓝斯登原则：</strong>在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。提出者：美国管理学家蓝斯登。点评：进退有度，才不至进退维谷;宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>2、统御</strong></blockquote>\n<p><strong>鲦鱼效应：</strong>鲦鱼因个体弱小而常常群居，并以强健者为自然首领。将这条首领鲦鱼脑后控制行为的部分割除后，此鱼便失去自制力，行动也发生紊乱，但其他鲦鱼却仍像从前一样盲目追随。提出者：德国动物学家霍斯特。点评：1、下属的悲剧总是领导一手造成的。2、下属觉得最没劲的事，是他们跟着一位最差劲的领导。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>3、沟通</strong></blockquote>\n<p><strong>斯坦纳定理：</strong>在哪里说得愈少，在那里听到的就愈多。提出者：美国心理学家s.t.斯坦纳。点评：只有很好听取别人的，才能更好说出自己的。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>4、协调</strong></blockquote>\n<p><strong>米格-25效应：</strong>前苏联研制的米格-25喷气式战斗机的许多零部件与美国的相比都落后，但因设计者考虑了整体性能，故能在升降、速度、应急反应等方面成为当时世界一流。点评：所谓最佳整体，乃是个体的最佳组合。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>5、指导</strong></blockquote>\n<p><strong>波特定理：</strong>当遭受许多批评时，下级往往只记住开头的一些，其余就不听了，因为他们忙于思索论据来反驳开头的批评。提出者：英国行为学家l.w.波特点评：总盯着下属的失误，是一个领导者的最大失误。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>6、组织</strong></blockquote>\n<p><strong>定位效应：</strong>社会心理学家曾作过一个试验：在召开会议时先让人们自由选择位子，之后到室外休息片刻再进入室内入座，如此五至六次，发现大多数人都选择他们第一次坐过的位子。点评：凡是自己认定的，人们大都不想轻易改变它。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>7、培养</strong></blockquote>\n<p><strong>吉格勒定理：</strong>除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。提出者：美国培训专家吉格吉格勒点评：水无积无辽阔，人不养不成才。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>8、选拔</strong></blockquote>\n<p><strong>美即好效应：</strong>对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。提出者：美国心理学家丹尼尔麦克尼尔。点评：印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>9、任用</strong></blockquote>\n<p><strong>奥格尔维法则：</strong>如果我们每个人都雇用比我们自己都更强的人，我们就能成为巨人公司。提出者：美国奥格尔维。马瑟公司总裁奥格尔维。点评：如果你所用的人都比你差，那么他们就只能做出比你更差的事情。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>10、激励</strong></blockquote>\n<p><strong>倒u形假说：</strong>当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好。当一个人一点儿兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了；相应地，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作。世界网坛名将贝克尔之所以被称为常胜将军，其秘诀之一即是在比赛中自始至终防止过度兴奋，而保持半兴奋状态。所以有人也将倒u形假说称为“贝克尔境界”。提出者：英国心理学家罗伯特耶基斯和多德林。点评：1、激情过热，激情就会把理智烧光。2、热情中的冷静让人清醒，冷静中的热情使人执着。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>11、调研</strong></blockquote>\n<p><strong>摩斯科定理：</strong>你得到的第一个回答，不一定是最好的回答。提出者：美国管理学家r.摩斯科。点评：刨根得根，问底知底。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>12、预测</strong></blockquote>\n<p><strong>萨盖定律：</strong>戴一块手表的人知道准确的时间，戴两块手表的人便不敢确定几点了。提出者：英国心理学家p.萨盖。点评：若选错误参照，必无正确比较。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>13、目标</strong></blockquote>\n<p><strong>巴菲特定律：</strong>在其他人都投了资的地方去投资，你是不会发财的。提出者：美国股神巴菲特。点评：1、善于走自己的路，才可能走别人没走过的路。2、特色不特，优势无优。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>14、计划</strong></blockquote>\n<p><strong>列文定理：</strong>那些犹豫着迟迟不能作出计划的人，通常是因为对自己的能力没有把握。提出者：法国管理学家p.列文。点评：如果没有能力去筹划，就只有时间去后悔了。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>15、参谋</strong><br>\n</blockquote>\n<p><strong>韦奇定理：</strong>即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动遥提出者：美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥韦奇。点评：1、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见。2、不怕开始众说纷纭，只怕最后莫衷一是。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>16、决策</strong></blockquote>\n<p><strong>王安论断：</strong>犹豫不决固然可以免去一些做错事的机会，但也失去了成功的机遇。提出者：美籍华裔企业家王安博士。点评：寡断能使好事由好变坏，果断可将危机转危为安。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>17、执行</strong></blockquote>\n<p><strong>吉德林法则：</strong>把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。提出者：美国通用汽车公司管理顾问查尔斯吉德林。点评：杂乱无章的思维，不可能产生有条有理的行动。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>18、信息</strong><br>\n</blockquote>\n<p><strong>沃尔森法则：</strong>把信息和情报放在第一位，金钱就会滚滚而来。提出者：美国企业家s.m.沃尔森。点评：你能得到多少，往往取决于你能知道多少。<br>\n</p>\n<blockquote><strong>19、监督</strong></blockquote>\n<p><strong>赫勒法则：</strong>当人们知道自己的工作成绩有人检查的时候会加倍努力。提出者：英国管理学家h.赫勒。点评：只有在相互信任的情况下，监督才会成为动力。</p>\n</html>",
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      "title": "世界首富换人了，他是全球首个财富破1000亿美元的人！",
      "body": "<html>\n<p>全球各位富豪的财富在新的一年里又飙升至新的高度，真正的富人和“暴发户”之间的“贫富差距”持续扩大。<br>\n据新出炉的2018年福布斯全球亿万富豪榜数据显示，<strong>2018年全球共有2208人身价超过了十亿美元，创下历史新纪录。</strong><br>\n其中，排名前20位富豪的净财富总额创历史新高，达1.2万亿美元，这个数字相当于墨西哥的年度经济产出。此外，今年上榜富豪的净财富总和则达到9.1万亿美元，比去年的7.7万亿美元再次高出一大截。<br>\n据悉，榜单中相关富豪个人财富数据以2018年2月9日的财富为准，用世界各地当天的股价和汇率来计算。<br>\n根据这一算法，<strong>亚马逊的杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）首次成为这个星球上最富有的人，同时也是全球第一个个人财富超过1000亿美元的人。</strong>他的财富达到1120亿美元，比2017年增加392亿美元，这也让他一举超过了昔日全球首富宝座常客的比尔盖茨。<br>\n<br>\n法国的伯纳德·阿诺特（Bernard Arnault）著有世界奢侈品教父、LVMH集团缔造者、精品界的拿破仑之称。他的奢侈品帝国LVMH硕果累累，并几乎完全收购了Christian Dior，这使得Arnault的财富增加了305亿美元。<strong>这是他自2012年以来首次成为欧洲首富，并且是全球排名第四的富豪。</strong><br>\n<br>\n<strong>中国富豪排名方面，马化腾超越了昔日的首富李嘉诚、王健林，也超越了最大竞争对手的马云，一举成为中国和亚洲首富，其身家达到453亿美元，全球排名第17位。</strong>这一排名部分归功于微信，一个拥有近10亿活跃用户的社交应用，此外，腾讯还拥有特斯拉、Snapchat母公司Snap以及音乐流媒体服务提供商Spotify的股份。<br>\n<br>\n其他比较有名的几位：<strong>马云</strong>身价390亿美元，全球排名20；<strong>李嘉诚</strong>排名第23，身价349亿美元；<strong>许家印</strong>排名第24，身价303亿美元；<strong>李兆基</strong>排名并列第24，身价303亿美元；昔日中国首富的<strong>王健林</strong>排名第26，身价300亿美元。<br>\n<strong>在上榜的2208名亿万富豪中，1490人为白手起家的富豪。</strong>今年的福布斯全球亿万富豪榜共有259位新上榜的富豪，其中<strong>来自中国内地的新上榜富豪最多，达89位</strong>，其次是美国，有45位新上榜富豪。<br>\n据悉，这些亿万富翁来自72个国家和地区，<strong>其中来自匈牙利和津巴布韦的富豪是首次入榜。</strong>不过，该榜单中竟无一人来自沙特阿拉伯。在沙特王储扣留了包括一些亿万富翁在内的200人后，有报道称这些人的部分资产被掠夺，且部分富豪已被扣留超过三个月，因此<strong>福布斯选择放弃所有来自沙特的人选。</strong><br>\n虽然绝大多数全球亿万富翁在过去的12个月中增加了财富，<strong>但是有16％的人失去了财富。</strong>一位值得注意的“失败者”是<strong>唐纳德·特朗普</strong>总统，他的财富从2017年3月以来下降了4亿美元，目前为31亿美元。他现在在世界排名从544下降至766。</p>\n</html>",
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      "title": "怎么把梳子卖给和尚？故事不长，看懂胜读十年书",
      "body": "<html>\n<p>有一个营销经理想考考他的手下，就给他们出了一道题，把梳子卖给和尚。<br>\n<br>\n<br>\n第一个人出了门就骂：什么狗经理，和尚都没有头发，还卖什么梳子！<br>\n<br>\n然后找个酒馆喝起了闷酒，睡了一觉，会去告诉经理，和尚没有头发，梳子无法卖！经理微微一笑，和尚没有头发还需要你告诉我？<br>\n</p>\n<p>第二个人来到了一个寺庙，找到了和尚，对和尚说：我想卖给你一把梳子。和尚说：我不用。<br>\n那人就把经理的作业说了一遍，说如果卖不出去，就会失业，你要发发慈悲啊！和尚就买了一把。<br>\n<br>\n第三个人也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。<br>\n那人在庙里转了转，对和尚说，“拜佛是不是要心诚？”和尚说，“是的”。“心诚是不是需要心存敬意？” 和尚说“要的。”<br>\n那人接着说，“你看，很多香客很远来到这里，他们十分虔诚，但是却风尘仆仆，蓬头垢面，如何对佛敬？如果庙里买些梳子，给这些香客把头发梳整齐了，把脸洗干净了，不是对佛的尊敬？”和尚话说有理，就买了十把。<br>\n</p>\n<p>第四个人也来到一个寺庙卖梳子。和尚说，真的不需要的。<br>\n那人对和尚说，如果庙里备些梳子作为礼物送给香客，又实惠、又有意义，香火会更旺的，和尚想了想，有道理，就买了100把。<br>\n<br>\n第五个人也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。<br>\n那人对和尚说，你是得到高僧，书法甚是有造诣，如果把您的字刻在梳子上，刻些“平安梳”、“积善梳”送给香客，是不是既弘扬了佛法，又弘扬了书法，老和尚微微一笑，无量佛！就买了1000把梳子。<br>\n</p>\n<p>第六个人也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。那人个和尚说了一番话，却卖出了一万把梳子。<br>\n</p>\n<p>那人说了些什么？<br>\n</p>\n<p>他告诉和尚，梳子是善男信女的必备之物，经常被女香客带是在身上，如果大师能为梳子开光，成为她们的护身符，既能积善行善、又能保佑平安，很多香客 还能为自己的亲朋好友请上一把，保佑平安，弘扬佛法，扬我寺院之名，岂不是天大善事？大师岂有不做之理？阿弥陀夫，善哉！善哉！大师双手合十，施主有这番美意， 老衲岂能不从？<br>\n</p>\n<p>就这样，寺院买了一万把，取名“积善梳”、“平安梳”，由大师亲自为香客开光，竟十分兴隆。当然，开光所捐的善款也不菲啊！<br>\n<br>\n2<br>\n大家对比一下看看。<br>\n第一个人受传统观念的束缚太厉害，<strong>用常理去考虑销售，是不适合做销售的</strong>。<br>\n</p>\n<p>第二个人是在<strong>卖同情心</strong>，这是最低级的销售方法，叫“叩头营销”，是不能长久的。<br>\n</p>\n<p>三、四人为客户着想，可以说是“<strong>顾客满意战略</strong>”，自然会有好的效果。<br>\n</p>\n<p>第五人<strong>不仅能够然顾客满意，还能迎合顾客心理</strong>，自然就会不会差。<br>\n</p>\n<p>第六人就已经达到了物我两重天的境界，不是在卖梳子，而是在卖护身符，<strong>把顾客的价值最大化</strong>，自然也就不足为奇了。<br>\n</p>\n<p>前五个人都回去给经理报到了，第六个人没有回去，他去找更多的寺院，他发掘到了一个市场，他要自己干。自然，他成功了，他成千上万的向一个一个寺院卖梳子，掘到了第一桶金。<br>\n<br>\n<br>\n只有初级销售人员才去卖产品本身，而正的销售卖的是一种理念，一种思维模式。&nbsp;<br>\n<br>\n<strong>人生也是这样，有头脑的人总是能在任何地方发挥智慧并嗅出机会，一旦机遇合适，原本看似普通的他们就能一飞冲天。</strong><br>\n你，受到启发了吗？</p>\n</html>",
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      "body": "<html>\n<p>1、没有亲眼所见，就不用急着用你的嘴巴来证明。<br>\n2、对不知道的事，直接说“不知道”才是最轻松的。<br>\n3、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。<br>\n4、人红是非多，如果你斗不过“是非”，不如暂时放弃“当红”，以退为进。<br>\n5、忍得了就忍，忍不了就改变，改变不了就认了吧。<br>\n6、遇事缓一缓，说话停一停，很多东西便会清晰。<br>\n<br>\n7、发射自己的光，但不要吹熄别人的灯。<br>\n8、莫与小人为仇，小人自有对头。<br>\n9、不盲目骄傲，不刻意渺小。<br>\n10、每个人总有不愿意公开的秘密，千万不要苦苦相逼。<br>\n11、有些事，很多人都在做，你不做，不代表你错了。<br>\n<br>\n12、求神不如求人，求人不如求己，求己不成还要求人。<br>\n13、果实熟透了才可以采摘，思考沉稳了才能充分表达。<br>\n<br>\n14、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。<br>\n15、当你意识到自己错了，你还是对的。<br>\n<br>\n16、宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。<br>\n17、沉默是反击无耻的无声风暴，愤怒是抗击外辱的有效“自残”。<br>\n18、别把自己不当人，别把自己太当人。<br>\n19、心中有敌，天下皆为敌;心中无敌，无敌于天下。<br>\n20、欲胜人者先自胜，欲卑人者先自卑。<br>\n21、许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。<br>\n22、你无法判断别人是好人还是坏人，但你自己可以做一个好人。<br>\n23、“没有完人，只有完蛋”，所以一定要有缺点。<br>\n24、忍得一时风亦静，容得万事心自清。<br>\n25、有招请亮招，没招别出手。<br>\n26、与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。<br>\n27、诺不轻信，故人不负我;诺不轻许，故我不负人。<br>\n28、如不识货，一时穷;如不识人，一世苦。<br>\n29、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。<br>\n30、笨人的自知之明在于，他能巧妙地运用其傻劲。<br>\n31、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。<br>\n32、了解你的人未必是关心你的人，也许他只是个聪明人。<br>\n33、不要急于表达自己，那不是有见地的体现;也不要急于否定别人，和谐共存才是生存之道。<br>\n34、伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他;如果他比你强大，宽恕自己。<br>\n35、如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿，不要让别人把你抬到高处，不要坐在别人背上。<br>\n36、做人要自信，但不能自信得过于狂妄；做人应低调，但不能低调得失去了自信。<br>\n37、社交之所以累，是因为都想表现出自己其实并不具备的素质。</p>\n</html>",
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      "body": "<html>\n<p>你必须明白：要走的人你留不住。装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。如果想念你，他会找。如果想要你，他会说。如果在乎你，他会真情流露。如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。其实，谁喜欢你，你能感觉得到。你喜欢谁，他对你爱不爱，在不在意，你也能感觉到。有时候，聪明如你，傻就傻在习惯欺骗自己。承诺了不该给的承诺，坚持了没必要的坚持。爱情这件事，勉强不了，住不进你心里的人就放他走，你走不进的世界提前先掉头。<br>\n茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了。人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。情没了，就别回味了，再回味也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡。拥有时好好珍惜，离开了默默祝福。人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。<br>\n打电话对方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人会第一时间打来。搬走的餐厅，就不要大老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景。留下的，才是人生。<br>\n如果主动跟你分手的人，在短时间里找到了新人，不是因为他们真那么好，而只是因为早有目标。所以才把你当旧鞋一样甩掉。什么不想拖累，什么不适合，都是骗人的。无非就是喜新厌旧而已。真正相爱的人，有再多借口也不会分手。因为永远都是正爱着，而是不是爱过。有缘就珍惜，无缘就放手吧，别累着自己！把自己过得像王后，你才能吸引国王。你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。拼命对一个人好，生怕做错一点，对方就不喜欢你。这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去。这不是爱情，是不甘心。<br>\n当一个人回复你的消息很慢，或直接不回时别担心他出了什么事。他只是在陪比你重要的人或者在做比你重要的事。再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。相爱其实并不难，难的是要和对的人相爱。爱对人，永远比爱上人更重要。我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。<br>\n人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。人可以做配角，但一定要懂得做配角时的主角。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。</p>\n</html>",
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      "body": "<html>\n<p>很多人不喜欢吃早餐，其实早上吃早餐一天工作都有精神，不过吃早餐也存在一些误区，你知道吃早餐有哪些健康小常识吗?</p>\n<p><strong>1清早起床就吃早餐</strong><br>\n很多习惯早起的人，他们喜欢在清早五六点钟起床后就马上进吃早餐，他们认为这样能及时有效的补充身体所需的营养，也利于身体吸收。<br>\n<br>\n但事实上，早餐吃得太早，不仅对健康无益，而且还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部的分器官都会得到休息，但是消化器官因为需要消化吸收晚餐食物。<br>\n因此通常会到凌晨才能够真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响你的胃肠道的休息，经常这样将有损你的胃肠功能。<br>\n健康TIPS：<strong>起床后宜先喝水，补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后，再吃早餐比较合适。</strong><br>\n<strong>2早餐吃得过于营养</strong><br>\n很多人因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。<br>\n但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。<br>\n健康TIPS：<strong>早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等，不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。</strong><br>\n<strong>3\"纯牛奶\"混淆\"早餐奶\"</strong><br>\n牛奶是很多人早餐的必备之选，不少人在选择时经常把\"纯牛奶\"和\"早餐奶\"混为一谈，但二者其实是有区别的。<br>\n<br>\n纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等；早餐奶的蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。<br>\n个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。<br>\n健康TIPS：<strong>相比而言，早餐奶的营养均衡，更适于早餐饮用;纯牛奶的碳水化合物比例相对较低，进食时最好能搭配一些淀粉类食物、坚果类食品。</strong><br>\n<strong>4\"牛奶加鸡蛋\"代替主食</strong><br>\n\"牛奶加鸡蛋\"是很多人早餐的主要内容，其实这样的早餐搭配并不科学。<br>\n<br>\n早晨的人的体内需要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，这些优优质蛋白并不能给身体提供足够的能量，因此人们在进食后很快会感到饥饿，且对肠胃很大的影响，这样会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响更加显著。<br>\n很多人早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。<br>\n但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是最大的。<br>\n但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。<br>\n健康TIPS：<strong>早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。</strong><br>\n<br>\n<strong>5\"油条加豆浆\"作为早餐</strong><br>\n相比较为西化的\"牛奶加鸡蛋\"，中国传统的\"油条加豆浆\"受到更多人的喜爱，但\"油条加豆浆\"的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利、<br>\n此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。<br>\n健康TIPS：<strong>我们平时在吃早餐的时候最好少吃豆浆和油条，一星期不能超过2次；进食当天的午、晚餐应该尽可能的清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，一定要注意多补充蔬菜哦。</strong><br>\n<strong>6剩饭剩菜当早餐</strong><br>\n不少家庭的主妇都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。<br>\n但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害。<strong>早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质，从冰箱里拿出来的食物要热透。</strong><br>\n<strong>7上班途中吃早餐</strong><br>\n上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，边走边吃。<br>\n专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。<br>\n<strong>建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。</strong><br>\n<strong>8各种零食当早餐</strong><br>\n很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。<br>\n<br>\n专家指出，平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，就非常不科学了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。<br>\n而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，<strong>早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。</strong><br>\n<strong>9减肥，只吃\"水果餐\"</strong><br>\n为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，<strong>不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。</strong><br>\n同时，这种<strong>早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏</strong>，是不可取的。</p>\n</html>",
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      "title": "喜新厌旧 买新基金能赚更多钱？",
      "body": "<html>\n<p>全球最大的对冲基金——桥水基金的创始人达利欧来中国新老基金的区别，主要有四个方面，分别是购买时间、赎回时间、购买价格以及购买费率。<br>\n购买时间，新基金是在基金成立前的发行募集期内购买；老基金是在基金成立后，结束募集期和封闭期购买。<br>\n赎回时间，购买新基金后，如果反悔，是不能立即赎回的。新基金通常有不超过3个月的封闭期，过了封闭期内才能购买和赎回。<br>\n购买老基金则没有这么多限制，随时赎回，第二个工作日到账。<br>\n购买价格，新基金的售卖价格为单位价格，通常为1份1元；老基金的售卖价格按照当日基金单位资产净值计算，可能大于1元，也可能小于1元。<br>\n事实上，由于包含了前期基金投资运作收益，老基金的单位净值通常大于1元，换句话，老基金可能贵一点儿。<br>\n购买费率，为了吸引投资者，购买新基金的费率通常要低一点儿，1%（有的是1.2%）；购买老基金的费率大多是1.5%（优惠活动除外）。<br>\n2<br>\n综上，同老基金相比，新基金在购买价格、购买费率上有优势；由于封闭期的存在，在赎回上有劣势。<br>\n究竟该不该买新基金呢？<br>\n米米以为，不要因为购买价格、购买费率上的优势，就比较草率地选择购买新基金。<br>\n是否购买一只新基金，还有一些更重要因素需要考量，比如基金的投资方向、掌舵的基金经理、同类型基金的业绩表现等等。<br>\n举个例子，比如某只新基金，它的投资方向你并不看好，它的基金经理，能力并不出众，此前负责的基金都没有取得相对出色的业绩，建议谨慎选择。<br>\n至于投资方向、基金经理等与新基金有关的信息，可以在基金招募说明书中找到。<br>\n有意购买新基金的朋友，建议仔细阅读基金招募说明说再做决定。<br>\n3<br>\n下面这个链接，是天天基金网的新发基金汇总，每天都会更新，有需要的同学可以收藏。<br>\n<strong>http://fund.eastmoney.com/data/xinfund.html</strong><br>\n关于新、老基金的购买，最后做个小科普。<br>\n购买新、老基金，可能会遇到两个名词“认购”、“申购”，它俩有啥区别呢？<br>\n购买新基金，叫“认购”；购买老基金，叫“申购”。认购新基金，申购老基金，就这么简单。<br>\n以后不要用错哟，显得忒不专业~了。<br>\n<br>\n达利欧被誉为对冲基金史上最成功的基金经理，即使在经济最低迷时期，他所掌舵的桥水基金仍然是表现最好的基金之一。<br>\n在这次中国之行上，达利欧表示：<br>\n没有什么投资是永远利好的，每笔交易的激烈程度都堪比奥林匹克运动。如果想做个职业投资者，你一生都要从错误中学习。对大多数普通人来说，需要学会平衡自己的投资组合，保持投资健康。<br>\n好了，大咖的话搬运完毕，希望对你有所启发，扯回今天的文章。<br>\n昨天，有朋友给我留言：<br>\n小米，我在和讯网看到最近有新基金发售，可以买吗？<br>\n1<br>\n是否购买一只新基金，还要从新、老基金的区别说起。</p>\n</html>",
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